Комплексы для утренней гимнастики для детей 2-5 лет
методическая разработка по физкультуре

Пономарева Татьяна Викторовна

Методическая разработка для детей 2-5 лет

Комплексы для утренней гимнастики

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kompleksy_dlya_utrenney_gimnastik.docx42.5 КБ

Предварительный просмотр:

Методическая разработка для детей 2-5 лет

Комплексы для утренней гимнастики

Комплекс 1

  1. ИП: узкая стойка, ноги врозь, руки внизу.

1-3 - руки через стороны поднять вверх (подняться на носки, посмотреть на руки), назад;

4 - ИП то же. Круговые движения руками против часовой стрелки.

Повторить 3-4 раза.

  1. ИП то же. Руки вперед.

1-2- поворот вправо.

3-4- вернуться в ИП. То же движение влево.

Повторить 4-5 раз.

  1. ИП: стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 - наклон;

1-3 - коснуться пальцами носков ног (колени не сгибать);

4 - ИП.

Повторить 4-5 раз.

  1. ИП: узкая стойка, ноги врозь, руки на поясе.

1-2- присесть, руки вперед (спина прямая);

3-4- ИП.

Повторить 3-4 раза.

  1. ИП: лежа на спине, руки свободны, ноги вытянуты.

1-3 - поочередное сгибание ног;

4- ИП.

Повторить 4-5 раз.

Подскоки на двух ногах на месте. Повторить 5-6 раз.

Комплекс 2

  1. ИП: стойка ноги врозь, палка внизу.

1- палку вперед;

2- вверх;

3-перед собой;

4-вверх;

5-6 - ИП.

Повторить 6 раз.

  1. ИП: стойка ноги врозь, палка впереди.

1-2 - палку вправо;

3-4 - ИП. То же движение влево.

Повторить 3-4 раза.

  1. ИП то же, палка вверху.

1-2 - наклон вперед, прогнуться;

3-4 - ИП.

Повторить 5-6 раз.

  1. ИП: узкая стойка, ноги врозь, палка внизу.

1-2 - присесть, палку вперед (спину не сгибать);

3-4 - ИП.

Повторить 5-6 раз.

  1. ИП: лежа на животе, палка вверху.

1-2 - палку назад, прогнуться (ноги прямые); 3-4 - ИП.

Повторить 5-6 раз.

Перепрыгивание палки на двух ногах (темп произвольный).

Повторить 4-5 раз.

Комплекс 3

  1. ИП: узкая стойка, ноги врозь, руки внизу.

1-3-руки вперед-вверх (подняться на носки), через стороны вниз;

4- вернуться в ИП.

Повторить 5-6 раз.

  1. ИП: стойка ноги врозь, руки за спину.

1-2- руки вперед, хлопок перед грудью, прогнуться;

3-4-ИП.

Повторить 5-6 раз.

  1. ИП то же, руки внизу.

1-руки вверх;

2-наклон вправо;

3- наклон влево;

4-наклон вправо:

  1. - ИП.

Повторить 4-5 раз.

  1. ИП: широкая стойка, ноги врозь, руки на поясе.

1 - поворот вправо;

2 - поворот влево;

3 - вправо;

4 - ИП.

Повторить 3-4 раза.

  1. ИП то же, руки внизу.

1-4 - наклон вперед, прогнувшись;

6 - ИП.

Повторить 5-6 раз.

ИП свободное. Прыжки на месте с продвижением вперед. Темп свободный.

Комплекс 4

  1. ИП: сидя на полу, ноги слегка расставлены.

1-2 - руки с мячом вперед-вверх, потянуться;

4 - ИП.

Повторить 4-5 раз.

  1. ИП то же, мяч в руках.

1-2 - наклон вперед, прогнувшись, потянуться вперед, с мячом;

4- ИП.

Повторить 4-5 раз.

  1. ИП то же.

1-3 - поворот туловища вправо, мяч в руках;

5 - поворот влево;

6 - ИП.

Повторить 5-6 раз.

  1. ИП: узкая стойка, ноги слегка расставлены, мяч в руках.

1-2 - наклон вперед-вниз, дотронуться мячом до пола;

3-4-ИП.

Повторить 5-6 раз.

  1. ИП: лежа на животе, мяч вверху.

1-2 - мяч назад, прогнуться (ноги прямые);

3-4 - ИП.

Повторить 4-5 раз.

Усложнять материал рекомендуется в зависимости от освоения его детьми. Для этого необходимо дополнить основное движение, заменить подвижную игру или сменить атрибуты. Ещё раз акцентирую внимание на то, что основным требование и основной задачей воспитателя является создание положительного эмоционального фона во время занятия. Желание участвовать в игре у ребенка возникает только на положительных, радостных эмоциях.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплексы ежедневной утренней гимнастики для детей 2—3 лет

Гимнастика проводится ежедневно утром, до завтрака, в хорошо проветренной комнате. Летом гимнастику можно проводить на детской площадке или на открытой террасе.Занятие длится не более 4 минут.Ребенок ...

Комплексы сюжетных утренних гимнастик для детей раннего возраста в период адаптации

комплексы сюжетных утренних гимнастик помогут детям быстрее адаптироваться в детском саду....

КОМПЛЕКСЫ СЮЖЕТНОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

КОЛОБОК 1часть. Испекла бабка колобок, положила его на окошечко, а колобок прыгнул на дорожку, и покатился. Сначала медленно покатил¬ся /дети стайкой идут за воспитателей/, потом быстрее /де¬ти бегу...

Комплексы упражнений утренней гимнастики для детей второй младшей группы

Комплексы упражнений утренней гимнастики для детей второй младшей группы...

Комплексы упражнений утренней гимнастики для детей среднего дошкольного возраста.

Утренняя гимнастика – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки....

Комплексы сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет

Комплексы утренней гимнастики, составленные (с учётом возрастных особенностей детей) на основе занимательных сюжетов, позволяют не только сделать занятия физкультурой интересными для детей, но и разви...