Статья "Чем полезно плаванье для детей?"
статья по физкультуре
Статья рассказывает о пользе плавания для детей, начиная с грудного возраста.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
o_polze_plavaniya.docx | 16.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Чем полезно плаванье для детей?
Плаванье – один из самых полезных, ранних видов спорта, практически не имеющий противопоказаний. Плаванье для детей может быть как спортивным, так и оздоровительным.
Его польза обусловлена сочетанием физических нагрузок и оздоровительными свойствами воды.
О пользе плаванья для детей сказано много, но кроме известных истин, таких как гармоничное физическое развитие и укрепление нервной системы этот вид спорта обладает еще рядом положительных качеств, о которых необходимо знать родителям, а именно:
• Улучшение когнитивных функций. При ранних занятиях в воде стимулируются зоны мозга, отвечающие за когнитивные функции. По результатам исследований, дети, которые занимались в бассейне с трех до пяти лет, значительно опережают сверстников в чтении, грамотности и математике;
• Снижение риска несчастного случая на воде. Занимаясь в бассейне, ребенок не столкнется с несчастным случаем на воде в будущем. Здесь его научат как правильно вести себя в экстремальных ситуациях, чтобы добраться до берега и не утонуть, ведь, как известно самая частая причина утопления – паника;
• Развитие независимости и целеустремленности. Плаванье, как и любой спорт, делает детей смелыми, целеустремленными и независимыми. Эти качества позволят им добиться больших успехов в будущем, и это касается не только спорта, но и карьеры и личной жизни. По статистике пловцы чаще всего становятся успешными бизнесменами и научными работниками.
• Этот вид спорта позволяет не только оздоровиться, но и получить необходимую эмоциональную разрядку. После плавания ребенок будет чувствовать себя спокойней, получит заряд положительных эмоций, расслабится.
В целом плаванье можно назвать самым полезным видом спорта, особенно для детей дошкольного возраста. Регулярные занятия помогут укрепить все системы организма, что положительно скажется на дальнейшем обучении малыша в начальной школе.
Что касается пользы для здоровья, то для каждого возраста актуальны свои плюсы занятий плаванием.
Польза плавания для малышей грудного возраста:
• закаливание организма;
• укрепление мышц и скелета;
• привыкание к адекватной физической нагрузке;
• профилактика острых респираторных заболеваний;
• развитие навыков вербального и невербального общения.
Польза плавания для детей школьного и дошкольного возраста:
• коррекция осанки;
• развитие координации;
• улучшение сна и метаболизма;
• тренировка всего опорно-двигательного аппарата;
• освоение навыков правильного дыхания (глубокого);
• вытягивающий эффект для стимуляции быстрого роста;
• закаливание организма, укрепление иммунной системы, профилактика ОРВИ;
• усиление эффекта от других типов тренировок (если ребенок занимается спортом).
Плавание для детей: польза и вред
Плавание показано детям с нарушениями осанки и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Оно хорошо сказывается на координации движений, развивает моторику и способствует гармоничному физическому развитию. Груднички, которых отдают в бассейн (https://aurafit.com.ua/basseyn), перестают бояться воды, становятся активными и подвижными. Обладая массажным эффектом, вода — отличная профилактика заболеваний кровообращения и нервной системы.
В бассейне происходит естественная закалка организма. Секрет в специальном температурном режиме. Для грудничков температура воды составляет +34 °C, для детей постарше варьируется до +32 °C. Температура воздуха в раздевалках и помещении с бассейном — до +24 °C. Благодаря такой разнице температур детский организм закаляется. В итоге дети грудничкового и дошкольного возраста перестают болеть простудными заболеваниями, меньше подвержены подцепить ОРВИ, не заражаются простудой от других людей.
Занятия плаванием актуальны для лечения и профилактики заболеваний дыхательной системы. Правильно поставленное тренером дыхание — прекрасная тренировка для дыхательной мускулатуры. Занятия в бассейне позволяют увеличить объем легких, повысить силу и тонус дыхательных мышц, увеличить устойчивость организма к гипоксии (кислородное голодание). Насыщение кислородом напрямую влияет на работу мозга. Дети, которые регулярно ходят на плавание, более собраны, внимательны и сообразительны.
Есть ли противопоказания?
Доктора советуют отказаться от плавания детям с такими заболеваниями:
• эпилепсия;
• судорожный синдром;
• врожденные пороки сердца;
• стенокардия, нарушения сердечного ритма;
• после травм брюшной полости и головного мозга;
• риниты (аллергический, сезонный, простудный, хронический);
• кожные заболевания с нарушением целостности покровов (дерматиты, чесотка, экзема и т.д.).
С осторожностью стоит посещать болезнь детям с заболеваниями глаз: конъюнктивитом, кератитом, блефаритом. Перед получением справки и абонемента необходимо проконсультироваться с офтальмологом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей «Плавание – это способ укрепления здоровья и полезный для жизни навык!»
Плавание – один из немногих видов спорта, который разносторонне и гармонически развивает все группы мышц ребенка, формирует правильную осанку. Непрерывные движения ногами в быстром темпе великолепно т...
Почему плавание является самым полезным видом спорта.
Плавание считается одним из самых полезных видов спорта, да и к тому же приятных. Особенно приятно насладиться водой, волнами и позитивными эмоциями после тяжелого рабочего дня. Это удовольствие в соч...
"Чем полезно плавание для детей"
Этот вид спорта позволяет не только оздоровиться, но и получить необходимую эмоциональную разрядку. После плавания ребенок будет чувствовать себя спокойней, получит заряд положительных эмоций, расслаб...
«Плавание – это способ укрепления здоровья и полезный для жизни навык!»
. Посещение бассейна влияет не только на физические, но и на умственные данные ребенка, стимулируя его нервно-психическое (психомоторное) развитие. Активное движение возбуждает клетки коры головного м...
Чем полезно грудничковое плавание
В данной публикации описывается вся польза раннего плавания для детей...
Кому полезно плавание
Статья...
Консультация для родителей "Плавание - это полезно"
Консультация для родителей о пользе занятий плаванием в дошкольном возрасте....