ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА «Составление комплекса утренней гимнастики различной направленности в ДОО»
план-конспект занятия по физкультуре

Группа

Направленность

(или название)

Содержание комплекса

утренней гимнастики

Организационно-методические указания

Инвентарь и условия для проведения занятий

Старшая

(5-6 лет)

классическая (в движении и на месте)

I часть. Вводная

        
Построение в колонну. Ходьба в колонне по одному обычная, на носках руки вверху, на пятках руки на поясе, с высоким подниманием колен руки перед собой. Медленный бег по залу, с подскоками, боковым галопом лицом в круг. Построение с лентами в три колонны.

II часть. Основная часть. ОРУ

1. «Посмотри налево- посмотри направо» (7-8 раз)

И.П – Пятки вместе носки врозь, руки с лентами вдоль туловища

1 – Правая рука в сторону, поворачиваем голову к правой руке

2 -  И.п

3 – Левая рука в сторону, поворачиваем голову к левой руке

4 – И.п

2. «Ленты в руки возьми и за мною повтори» (7-8 раз)

И.П – Ноги на ширине стопы, руки с лентами вдоль туловища

1 – Руки с лентами перед собой

2 – Руки с лентами вверх

3 – Руки с лентами в стороны

4 – И.п

3. «Ленты возьми и руками помаши» (15 сек)

И.П – Пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища

1 -2 – 3 – 4 – Поднимаем руки вверх, машем руками, по окончании в И.п.

4. «Не ленись вправо, влево повернись» (8 раз)

И.П – Ноги на ширине стопы, руки с лентами перед собой

1 – поворот туловища вправо

2 – и.п

3 – поворот туловища влево

4 – и.п

5. «Вправо, влево отойдем ленты мы с собой возьмем» (6-8 раз)

И.П – Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

1 – делаем выпад правой ногой вправо, руки с лентами перед собой

2 – и.п.

3 – делаем выпад левой ногой влево, руки с лентами перед собой

4 – и.п.

6. «Выполняй шаги вперед, только не наоборот» (6- 8 раз)

И.П – Ноги на ширине плеч, руки с лентами вдоль туловища

1 – делаем выпад правой ногой вперед, руки с лентами перед собой

2 – и.п.

3 – делаем выпад левой ногой вперед, руки с лентами перед собой

4 – и.п.

7) «Не ленись приседай ленты выше поднимай» (8 раз)

И.П – Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

1 – правую руку с лентой перед собой, левую руку с лентой отводим назад, делам легкое приседание

2 - левую руку с лентой перед собой, правую руку с лентой отводим назад, делам легкое приседание

3 - правую руку с лентой перед собой, левую руку с лентой отводим назад, делам легкое приседание

4 - левую руку с лентой перед собой, правую руку с лентой отводим назад, делам легкое приседание

8. «Ты попрыгай от души, ну и лентами помаши» (20-30 сек)

И.П – Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

1 - 2 - 3 - 4 - Прыжки на двух ногах с махами руками вверху, используем чередование с ходьбой ленты к плечам.

III часть. Заключительная

Построение в колонну по одному. Ходьба друг за другом ленты к плечам, дыхательное упражнение- руки с лентами в стороны, вдох носом руки поднимаем вверх, выдох через рот руки опускаем вниз (3 р.), упражнение с лентами «Листопад» с произношением звуков шу- шу -шу, ш – ш – ш. Речевка: «Здоровье в порядке спасибо зарядке».

Спина прямая

Подъем прямой руки от туловища в сторону

Руки в локтях не сгибаем

Все упражнение руки прямые и не опускаем вниз

Не опускаем руки вниз

Со средней амплитудой под счет,

одна нога под наклоном, вторая сгибается в колене

При выпаде сгибаем одну ногу в колене, вторая на месте под наклоном

Ритмичные движения ног «Пружинка»

Спина прямая, не высокие прыжки

Спина прямая

Гимнастические ленты;

музыкальное сопровождение;

спортивный зал.