План - конспект образовательной деятельности "Эстафеты"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть 7-8мин

Построение, приветствие, сообщение задач занятия        

1  минута

1-2 мин

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

1-2 мин

1 мин

1-2 мин

6-8 раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

«В одну шеренгу СТАНОВИСЬ!»

«В обход налево ШАГОМ МАРШ!»

Выполнение упражнений на 4 счета.

Спина прямая

Локти в сторону

Спина прямая

Руки прямые

Спина прямая

«Быстрой ходьбой МАРШ!»

«Бегом МАРШ!»

Соблюдаем дистанцию. Смотрим вперед.

«Быстрой ходьбой МАРШ!»

«Шагом МАРШ!»

«НА РАЗ вдох, НА ДВА выдох!»

«НАПРАВЛЯЮЩИЙ НА М ЕСТЕ!»

 «РАЗ,РАЗ, РАЗ,ДВА,ТРИ!»

«НАПРАВО! РУКИ В СТОРОНЫ СТАВЬ! НА ВЫТЯНУТЫЕ РУКИ В СТОРОНЫ РАЗОЙТИСЬ!»

фронтальный

Спина прямая

Наклон ниже

Мах выше

Присед глубже

Выполняем под счет

ОРУ в движении по кругу:

Ходьба:

-р.р за голову, ходьба на носках, на пятках

-р.р на пояс, с перекатом с пятки на носок

-р.р на пояс, на внешней стороне стопы, на внутренней

-круговые движения руками вперед, назад.

-р.р на пояс, поворот на каждый шаг.

-р.р на пояс, выпад на каждый шаг.

-ходьба в  полуприседе, в полном приседе.

Бег:

-С высоким подниманием бедра, р-р вперед

 - С захлестыванием голени, р-р на пояс

 - Приставные шаги правым боком, р-р в стороны

- Приставным шагом левым боком, р-р в стороны

-восстановление дыхания

Метод организации

2. ОРУ по показу и рассказу:

 I   И.П. ст. ноги врозь

1-наклон головы влево;

2-И.П.;

3- тоже вправо;

4.И.П..

II И.П. ст. ноги врозь,                      р.р. к плечам

1-круговое движение вперед;

2-тоже назад;

3-4–тоже.

III И.П. ст. ноги врозь, р.р. на пояс

1-наклон влево;

2- И.П.;

3- тоже вправо;

4- И.П.

IV И.П. ст. ноги врозь, р.р. вперед в стороны

1-мах левой вперед;

2-И.П.;

3-мах правой вперед;

4-И.П.

V  И.П. ст. ноги врозь, р.р. на пояс

1-Присед;

2-И.П.;

3-Присед;

4-И.П.

 VI И.П. ст. ноги врозь, р.р. на пояс

1-8-прыжки «Ножницы»;

Основная часть 15-16мин

Перестроение в две колонны.

Рассказ и показ эстафет.

Эстафеты:

1. «Доставить трубочку»

2. «Прыжки через лужи»

3. «Гуси на прогулке»

4. «Туннель»

5. «Кенгуру»

Подведение итогов. Награждение победителей.

Игра «Ленивая кошечка»

1 мин

10 – 11 мин

1 мин

2-3 мин

 «ВНИМАНИЕ! ЧЕРЕЗ ЦЕНТР В ДВЕ КОЛОННЫ, МАРШ!»

1. Держа в руке трубочку. Необходимо по сигналу оббежать конус, вернуться к своей команде и передать трубочку следующему игроку. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание.

2. Необходимо по сигналу перепрыгнуть через лужи толчком двумя ногами, оббежать конус, вернуться к своей команде. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание.

3. В и.п. «Гусь» необходимо дойти конусу, обойти его и вернуться к своей команде. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание.

4. Необходимо по сигналу проползти по туннелю, оббежать конус и вернуться к команде тем же способом. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задание.

5. Необходимо по сигналу прыгать двумя ногами с продвижением вперед до конуса, обойти его и вернуться к своей команде. Побеждает та команда, которая быстрее выполнила задание.

Подсчет баллов за выполнение эстафет. Награждение победителей грамотами за 1,2,3 места.

Правила  игры «Ленивая кошечка». Поднять руки вверх, затем вытянуть вперед, потянуться, как кошечка. Почувствовать, как тянется тело. Затем резко опустить руки вниз, произнося звук “а”. Выполнить так 5-6 раз.

Заключительная часть

3-4мин

Подведение итогов, рефлексия.

Организованный выход из зала

3 мин

1 мин

Похвалить отличившихся, обсудить самооценку воспитанников.