ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
материал по физкультуре

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Человек двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни (И. Аршавский).

Инструктор по ФК Пчелина Ольга Ивановна

высшая квалификационная категория

 Муниципального казённого дошкольного

образовательного учреждения

                                                     детский сад «Тополек»

                                                                                        комбинированного вида

  С ростом ребенка под воздействием окружающих его взрослых быстро расширяется круг доступных движений. При этом время проявления и дальнейшего совершенствования двигательного умения обусловлено уровнем развития двигательного качества, без которого оно не может быть выполнено.

     Двигательные умения тесно связаны с двигательными качествами, основными из которых являются: ловкость, быстрота, сила, выносливость, связь эта взаимна. Чем шире, богаче арсенал движений, тем легче ребенку добиться успеха в двигательной деятельности.

       Для двигательных качеств характерно, то, что каждое из них может проявиться в разных движениях, но иметь один и тот же показатель (быстрота – в беге, езде на велосипеде, ходьба на лыжах, подвижных играх, требующих быстрой реакции, быстрых ответственных действий).

    Развитие двигательных качеств, происходит под влиянием постоянных упражнений, что уменьшает вероятность появлений у детей ошибок в технике движений. Работа над их развитием расширяет диапазон возможностей детей, совершенствует их координационные способности.

    Быстрота движений, ловкость, сила и выносливость имеют большое значение для укрепления здоровья, физического совершенствования детей, овладения широким кругом движений. Гармонично развитые физические качества играют решающую роль в играх и разнообразной деятельности детей, при меняющихся условий среды, способствуют проявлению активности, самостоятельности, самообладания.

    Двигательные качества у детей дошкольного возраста развиваются в процессе выполнения различных движений, объем которых указывается в программе по физическому воспитанию по каждой возрастной группе.

   С помощью похожих упражнений можно воздействовать на разные качества, постепенно увеличивая при этом скорость и частоту движений (для развития быстроты), сложность координации (для развития ловкости), количество повторений движений (для выносливости), величину преодолеваемого сопротивления (для развития силы).

    Для расширения диапазона двигательных возможностей детей необходима и специальная целенаправленная работа по развитию двигательных качеств.

С возрастом у ребенка увеличивается объем двигательных умений, но важно при этом развивать способность быстро овладевать новыми движениями, что даст возможность самостоятельно осваивать движения, проявлять инициативу, творчески участвовать в играх, уметь их организовывать.

    Развитие умения экономно, проявляя необходимый в конкретных условиях уровень быстроты, ловкости, силы, выносливости, повышает физическую работоспособность, адаптационные возможности детей.

    Для развития и тренировки двигательных качеств надо использовать детскую активность, стремление действовать и в особенности желание играть, но нужно учитывать индивидуальные особенности детей. Индивидуальный подход должен помочь каждому развить свои способности и проявлять их в движениях, наиболее соответствующих возможностям ребенка. Необходимо создавать условия, чтобы не только слабые, но и сильные дети могли упражнять свои качества, развивать их дальше, не останавливаясь на среднем достигнутом уровне, направлять их энергию, крепнущие физические силы на овладение новыми движениями, на совершенствование имеющихся, а не сдерживать, опасаясь падений, травм.

       Отбор содержания для развития двигательных качеств должен осуществляться на основе общих принципов физического воспитания:

• Принцип развивающего обучения.

Предлагаемые упражнения должны быть направлены на имеющийся в данный момент у детей уровень качества, а опережать его, требовать приложения усилий для овладения новыми движениями.

• Принцип воспитывающего обучения.

Работа, направленная на развитие двигательных качеств, должна обязательно предусматривать и решение воспитательных задач: воспитание настойчивости, смелости, выдержки и т.д.

• Принцип всесторонности.

Обеспечения высокого проявления качеств в разнообразных видах двигательной деятельности, обеспечение общего подъема функциональных возможностей организма.

• Принцип систематичности.

Последовательное усложнение содержания, связь нового с уже усвоенным, повышение требований к уровню качеств по мере их развития.

• Принцип сознательности и активности.

Сознательное отношение детей к предлагаемым упражнениям увеличивает прочность их усвоения, воспитывает самостоятельность, инициативу.

• Принцип индивидуального подхода.

Основывается на учете разного уровня двигательных качеств, имеющихся у детей, и требует дифференцированного отношения гибкости в подборе двигательных знаний.

   Таким образом, в целях гармонизации физического развития ребенка, взрослым следует создавать необходимые организационно – педагогические условия для приоритетного развития в том или ином возрасте биологически обоснованных сенситивной активностью организма, т. е. максимальной восприимчивостью его функций и конкретной физической нагрузке тех или иных психофизических качеств.