Комплекс упражнений в группе раннего возраста 23.09.2021
материал по физкультуре (младшая группа)
омплекс упражнений в группе раннего возраста 23.09.2021
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 95 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс № 1
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Мы большие». И.и. – о.с., руки внизу. 1- руки вверх, подняться на носки. 2- и.п. «Постучим по коленкам». И.п. – ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклониться вперёд, постучать по коленям. 2- и.п. «Спрятались». И.п. – о.с., руки на поясе. 1- присели, руками обхватили колени, голову опустили. 2- и.п. «Попрыгаем». И.п.- о.с., руки на поясе. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10с 2р | 4р 4р 2р 10с 1р | Потянуться Колени не сгибать На носках |
Комплекс № 2
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Большие деревья». И.п. – о.с., руки внизу. 1- руки вверх, подняться на носки. 2- и.п. «Деревья качаются». И.п. – ноги врозь, руки внизу. 1-2 – руки вверх, наклоны в стороны, 3-4 – и.п. «Маленькие деревья». И.п. – о.с. 1 – присесть, руки вперёд. 2 – и.п. «Зайчики». И.п. – о.с., руки на поясе. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10с 2р | 4р 4р 2р 10с 1р | Спина прямая Руки не сгибать Спина прямая На носках |
Комплекс № 3 (с флажками)
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Покажи флажки». И.п. – о.с., флажки за спиной. 1- флажки вперёд, 2 – и.п. «Наклонись». И.п. – ноги врозь, флажки в стороны. 1 – наклон влево, 2 – и.п., 3-4 – то же вправо «Постучи флажками». И.п. – о.с., руки внизу. 1 – присесть, постучать палочками о пол, 2 – и.п. «Попрыгаем с флажками». И.п. – о.с., руки на поясе. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10с 2р | 4р 4р 2р 10с 1р | Руки прямые Руки не сгибать На носках |
Комплекс № 4
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
«Деревья качаются». И.п. – о.с., листочки внизу. 1-2- поднять руки вверх, наклоны в стороны, 3-4- и.п. «Листопад». И.п. – о.с., руки в стороны. 1-3 – покружиться, 4 –и.п. «Листья шуршат». И.п.-о.с. 1-3 – присесть, листочками провести по полу вправо-влево, 4 – и.п. «Весёлый ветерок». И .п. – о.с., 1-4 – пружинящие полуприседы со взмахом рук вверх-вниз. | 4р 4р 4р 4р | 4р 4р 2р 3р | Руки прямые Спина прямая |
Комплекс № 5
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Хлопки в ладоши». И.п. – о.с., руки за спиной. 1 – поднять руки вверх, хлопнуть в ладоши, 2 – и.п. «Достань носочки». И.п. – сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. 1 – наклониться, потянуться руками к носкам ног, 2 – и.п. «Спрячемся». И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – присесть, обхватить руками колени, 2 – и.п. «Попрыгаем». И.п. – о.с., руки на поясе. Прыжки на месте на двух ногах. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10 с 2р | 4р 3р 2р 10 с 1р | Подняться на носки Колени не сгибать На носках |
Комплекс № 6
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Погреми». И.п. – о.с., погремушки внизу. 1,2,3 – поднять погремушки вверх, погреметь, 4 – и.п. Постучи». И.п. – ноги врозь, погремушки внизу. 1,2,3 – наклониться, постучать погремушками о пол. 4 – и.п. «Положи». И.п. – о.с., погремушки внизу. 1 – присесть, положить погремушки на стол, 2 – встать, 3 – присесть, взять погремушки. «Попрыгаем с погремушками». И.п. – о.с., руки с погремушками у груди. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10 с 2р | 4р 3р 2р 10 с 1р | Подняться на носки Колени не сгибать На носках |
Комплекс № 7 (с мячом)
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | И.п. – о.с., мяч внизу. 1 – поднять мяч вверх, подняться на носочки. 2- и.п. И.п. – сидя, ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях. 1 – повернуться вправо, коснуться мячом пола, 2 – и.п., 3-4 – то же влево. И.п. - о.с., мяч внизу. 1 – присесть, мяч вперёд, 2 – и.п. И.п. – о.с., мяч в руках. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10с 2р | 4р 4р 2р 10с 1р | Потянуться Мяч из рук не выпускать Спина прямая На носках |
Комплекс № 8
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Паровоз». И.п. – о.с., руки согнуты в локтях. Попеременно выпрямлять и сгибать руки, одновременно произносить: «Чу-чу-чу». «Маленькие клубочки». И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть колени к груди, обхватить их руками, вернуться в и.п. «Спрятались». И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – присесть, обхватить руками колени, голову опустить, 2 – и.п. «Зайчики». Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10с 2р | 4р 3р 2р 10с 1р | Пальцы сжаты в кулаки Голову от пола приподнять На носках |
Комплекс № 9 (с флажками)
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | И.п. – о.с., флажки внизу. 1-3 – поднять флажки вверх, помахать ими, 4 – и.п. И.п. – сидя, ноги врозь, флажки у груди. 1-3 – наклониться вперёд, постучать флажками о пол, 4 – и.п. И.п. – о.с., флажки у груди. 1 – присесть, флажки вперёд, 2 – и.п. И.п. – о.с., флажки у груди. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10с 2р | 4р 3р 2р 10с 1р | Руки прямые Колени не сгибать Спина прямая На носках |
Комплекс № 10
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Птички». И.п. – о.с., руки вдоль туловища. 1-3 - развести руки в стороны, помахать ими, 4 – и.п. «Птички пьют воду». И.п. – широкая стойка, руки вдоль туловища. 1 – наклон вперёд, руки отвести назад, 2 – и.п. «Птички клюют зёрнышки». И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – присесть, пальчиками постучать по полу, 2 – и.п. «Прыг-скок». И.п. – о.с., руки на поясе. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 4р 10с 2р | 4р 3р 2р 10с 1р | Руки прямые Колени не сгибать На носках |
Комплекс № 11
Общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста
№ п.п | Содержание упражнений | дозировка | Методические указания | |
осн | подгот | |||
1 2 3 4 | «Хлопки». И.п. – о.с., руки вдоль туловища. 1 – поднять руки вперёд, хлопнуть, 2 – и.п. «Петрушки». И.п. – широкая стойка, руки вдоль туловища. 1 – наклон вперёд, руки развести в стороны «Пружинки». И.п. – о.с., руки на поясе. Мягкие пружинистые полуприседания Бег врассыпную. Чередовать с ходьбой. | 4р 4р 6р 20с | 4р 4р 4р 10с | Руки прямые Колени не сгибать Спина прямая Не толкать друг друга |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/30/picture-1194291-1575118216.jpg)
Перспективный план работы по ОБЖ с детьми в группе раннего возраста на 2020 – 2021 учебный год.
Перспективный план работы по ОБЖ с детьмив группе раннего возрастана 2020 – 2021 учебный год....
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/13/picture-1289148-1605284310.jpg)
Диагностика педагогического процесса во второй группе раннего возраста на 2020–2021 учебный год
Диагностика педагогического процесса во второй группе раннего возраста на 2020–2021 учебный год...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/09/picture-1186024-1573308557.jpg)
Комплексно - тематическое планирование воспитательно-образовательной работы с детьми группы раннего возраста на 2020 – 2021 учебный год
Комплексно-тематитеское планирование работы с детьми раннего возраста (2-3 г.)...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/25/picture-1293025-1606318148.jpg)
План образовательной деятельности во 2 группе раннего возраста на Январь 2021
План образовательной деятельности Время проведения (месяц) январь 2021гГруппа: вторая группа раннего возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/29/picture-1293934-1606640885.jpg)
Проектная работа по вариативному модулю совместной с детьми деятельности в группе раннего возраста "Потешки-помощницы" (2021)
Особую роль в развитии детей младшего дошкольного возраста играют потешки. Неповторимое своеобразие потешки особенно ценно для ребёнка. Активизирующее воздействие оказывает зву...
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/03/picture-1326637-1617444568.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА группы раннего возраста на 2020-2021 учебный год.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА группы раннего возраста №6 (3-50)на 2020-2021 учебный год...
физическое развитие . Комплекс общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста( Л.Н. Волошина, Т.В. Курилова).
Комплекс общеразвивающих упражнений в группе раннего возраста( Л.Н. Волошина, Т.В. Курилова)....