Методическая разработка
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая группа)

Неделя

Неделя/ задачи

Оборудование

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

 ОРУ

Основные виды движений (ОВД), игровые упражнения

Подвижные игры

(ПИ)

4 – 6 минут

18 – 20 минут

3 – 4 минуты

ИЮНЬ

01.06.21-04.06.21

I неделя  «Счастливое детство!»

Упражнять  в беге  между предметами. Повторить  игровые упражнения с мячом.^[1]

Мячи большого диаметра (2 шт.), плоские обручи, кегли по количеству детей.

Построение в колонну по одному, ходьба колонной по одному между предметами. Бег  врассыпную с последующим нахождением своего места в колонне.

С кеглями

1. Равновесие – ходьба по горизонтальному бревну (доске), руки свободно балансируют.  
2. «Пингвины» - прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, с мешочком, зажатым между колен, дистанция 5 м.
3. «Гонка мячей» (в шеренгах)

«Бездомный заяц»

Игра малой подвижности «Затейники»

07.06.21-11.06.21

II неделя  «Неделя знатоков своего города».

Развивать умение ориентироваться в пространстве в играх с бегом. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре. повторить игровые упражнения с мячом.^[2]

Мячи, ракетки для бадминтона, волана, мячи малого диаметра по количеству детей.

Ходьба и бег врассыпную с последующим нахождением своего места в колонне. Повторить упражнение несколько раз.

С мячом малого диаметра

1. «Гонка мячей»
2. «Отбей волан»
3. «Пас ногой»

«Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности «Мы сейчас пойдем на право»^[3]

15.06.21-18.06.21

III неделя  «Неделя экспериментирования».

Упражнять детей в непрерывном беге.^[4]

Мяч большого диаметра, шнур, флажок.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег в колонне по одному между предметами (до 1 минуты). Ходьба с заданиями для рук – в стороны, к плечам, за головой. Ходьба на носках между набивными мячами – руки на поясе или за головой.

С гимнастической палкой

1. Равновесие – ходьба на носках между  конусами, руки на поясе.
2. «Пас на ходу»
3. «Кто быстрее до флажка»

«Караси и щука»

Игра малой подвижности  «Кто ушел?»

21.06.21-25.06.21

IV неделя  «Неделя здоровья и спорта».

Упражнять детей в беге, развивая выносливость. Повторить игровые упражнения в прыжках с мячом.^[5]

Кубы, шнуры, сетка, стойки (2шт.), большие мячи (в 2 раза меньше количества).

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному, переход на бег в среднем темпе (до 1,5 минуты). Ходьба с перешагиванием через бруски.

С  короткой скакалкой

1. «Кто быстрее по дорожке»
2. «Перебрось – поймай»
3. Равновесие – ходьба по горизонтальному бревну (доске) боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.  

«Карусель»

Игра малой подвижности  «Чистюля»^[6]

28.06.21-02.07.21

V неделя «Неделя осторожного пешехода».

Способствовать развитию скорости, равновесия, координации движений и ориентированию в пространстве; продолжить развивать культуру движений и формировать правильную осанку.

Мячи по количеству детей, 5-6 обручей.

Повороты кругом с переступанием. Равнение в затылок. Ходьба в перестроение в пары. Расчет на первый -  второй. Перестроение в 2 шеренги.

С мячом

1. Равновесие. Стоя на одной ноге в позе дерево («дерево»).

2. Прыжки последовательно на двух ногах из обруча в обруч (5-6 обручей, «с кочки на кочку»).

3. Катание. Отбивание мяча правой (левой) ногой о стенку.

«Гуси - лебеди»

Игра малой подвижности  «Тик – так-тук»^[7]

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять  в беге  между предметами. Повторить  игровые упражнения с мячом.^[8]

Оборудование. Мячи большого диаметра (2 шт.), плоские обручи, кегли по количеству детей

1 часть.

Построение в колонну по одному, ходьба колонной по одному между предметами. Бег  врассыпную с последующим нахождением своего места в колонне.

Общеразвивающие упражнения с кеглями.

1.   И. п. – стойка ноги на ширине ступни, кегли в обеих руках.

1.Поднять руки с кеглями через стороны вверх; 2. развести руки в стороны, 3-4 вернуться в и.п.

2. И.п.  – стойка ноги на ширине плеч, кегли внизу.

1. Развести руки с кеглями в стороны наклониться вперед - вниз; 2. поставить кегли; 3-4 выпрямиться. 5. Развести руки с кеглями в стороны наклониться вперед - вниз; 6. наклониться вперед, взять кегли; 7-8.

вернуться в и.п.

3. И.п. – стойка в упоре на коленях, кегли в обеих руках.

 1. Выполнить поворот вправо; 2. поставить кеглю у пятки правой ноги; 3.выпонить поворот влево; 4 поставить кеглю у пятки левой ноги; 5. выполнить поворот влево; 6. взять кеглю, 7-8 выполнить поворот влево, взять кеглю.

4. И.п. – стойка ноги на ширена ступни, кегли внизу.

1.  Присесть, кегли вынести вперед; 2. вернуться в и.п.

5. И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, кегли внизу.

1. Отставить правую (левую) ногу назад на носок, кегли в стороны; 2. вернуться в и.п.

6.  И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кегли на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кеглей.

Основные виды движений.

1. Равновесие – ходьба по горизонтальному бревну (доске), руки свободно балансируют.  
2. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.
3.  Метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 2м.) правой (левой) рукой снизу.

Одна группа выполняет упражнения в равновесии. Вторая группа упражнения в прыжках через короткую скакалку. Дети располагаются таким образом, чтобы не мешать друг другу. Метание мешочков в горизонтальную цель одновременно выполняют 3 ребенка (по количеству мишеней).

Подвижная игра «Бездомный заяц». Выбирается «охотник» и «бездомный заяц». Остальные «зайцы» стоят в обручах – «домиках». «Бездомный заяц» убегает, а «охотник» догоняет. «Заяц» может встать в домик, тогда «заяц», стоявший там, должен убегать. Когда «охотник» поймал «зайца», он  сам становится зайцем, а «заяц» - «охотником».

3 часть. Игра малой подвижности «Затейники». Выбирается водящий  - затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо и влево, произнося: Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте! Дружно вместе

Сделаем вот так…

Дети останавливаются, опускают руки, затейник показывает какое-нибудь движение, - все игроки должны его повторить

4-6 мин.

6-8раз

6 раз

6 раз

6-8 раз

4 раза каждой ногой

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде дети меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять  в беге  между предметами. Повторить  игровые упражнения с мячом.^[9]

Оборудование. Мячи большого диаметра (2 шт.), плоские обручи, кегли по количеству детей.

1 часть.

Построение в колонну по одному, ходьба колонной по одному между предметами. Бег  врассыпную с последующим нахождением своего места в колонне.

Общеразвивающие упражнения с кеглями.

1.  И. п. – стойка ноги на ширине ступни, кегли в обеих руках.

1.Поднять руки с кеглями через стороны вверх; 2. развести руки в стороны, 3-4 вернуться в и.п.

2. И.п.  – стойка ноги на ширине плеч, кегли внизу.

1. Развести руки с кеглями в стороны наклониться вперед - вниз; 2. поставить кегли; 3-4 выпрямиться. 5. Развести руки с кеглями в стороны наклониться вперед - вниз; 6. наклониться вперед, взять кегли; 7-8.

вернуться в и.п.

3. И.п. – стойка в упоре на коленях, кегли в обеих руках.

 1. Выполнить поворот вправо; 2. поставить кеглю у пятки правой ноги; 3.выпонить поворот влево; 4 поставить кеглю у пятки левой ноги; 5. выполнить поворот влево; 6. взять кеглю, 7-8 выполнить поворот влево, взять кеглю.

4. И.п. – стойка ноги на ширена ступни, кегли внизу.

1.  Присесть, кегли вынести вперед; 2. вернуться в и.п.

5. И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, кегли внизу.

1. Отставить правую (левую) ногу назад на носок, кегли в стороны; 2. вернуться в и.п.

6.  И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кегли на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кеглей.

Основные виды движений.

1. Равновесие – ходьба по горизонтальному бревну (доске), руки свободно балансируют.  
2. «Пингвины» - прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, с мешочком, зажатым между колен, дистанция 5 м.
3. «Гонка мячей» (в шеренгах)

Одна группа выполняет упражнения в равновесии. Вторая группа - прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, с мешочком, зажатым между колен, дистанция 5 м. дети строятся в две шеренги. У капитана мяч, по сигналу начинается передача в шеренгах. Как только мяч получает последний ребенок в шеренге, он поднимает мяч вверх над головой.

Подвижная игра «Бездомный заяц». Выбирается «охотник» и «бездомный заяц». Остальные «зайцы» стоят в обручах – «домиках». «Бездомный заяц» убегает, а «охотник» догоняет. «Заяц» может встать в домик, тогда «заяц», стоявший там, должен убегать. Когда «охотник» поймал «зайца», он сам становится зайцем, а «заяц» - «охотником».

3 часть. Игра малой подвижности «Затейники». Выбирается водящий  - затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо и влево, произнося: Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте! Дружно вместе

Сделаем вот так…

Дети останавливаются, опускают руки, затейник показывает какое-нибудь движение, - все игроки должны его повторить.

4-6 мин.

6-8раз

6 раз

6 раз

6-8 раз

4 раза каждой ногой

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Групповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде дети меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Развивать умение ориентироваться в пространстве в играх с бегом. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре. повторить игровые упражнения с мячом.^[10]

Оборудование. Мячи, ракетки для бадминтона, волана, мячи малого диаметра по количеству детей , обручи (4 шт.).

1 часть.

Ходьба и бег врассыпную с последующим нахождением своего места в колонне. Повторить упражнение несколько раз.

II часть.

 Общеразвивающие упражнения с мячом малого диаметра.

1. И. п.: основная стойка, мяч в Правой руке. 1—- руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево.

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2—наклон вперед -вниз, переложить мяч в левую руку за левой ногой 3—4 - выпрямиться, затем из левой в правую руку.

4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2—присесть, ударить мячом о пол, поймать; 3—4 - вернуться в исходное положение

5. И.п.: стоя на коленях, сидя на пятках мяч в правой руке

1-4 наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5-8 вернуться в исходное положение. То же влево.

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте

Основные виды движений.

1. Подлезание под шнур в группировки.
2. Прыжки в высоту («подпрыгни до комара»)
3. «Отбей волан»  - дети разбиваться на пары и перебрасывают друг другу волан ракеткой (расстояние между детьми 2,5-3 м.)

Подвижная игра «Не оставайся на полу». С помощью считалки выбирается водящий-ловишка. Ловишка бегает вместе с детьми по спортивной площадке. Педагог произнесет «Лови!» все дети разбегаются и стараются забраться на любое возвышение (скамейки, гимнастическая стенка). Ловишка старается осалить. Ребята, до которых он дотронулся, отходят в сторону

3 часть. Игра малой подвижности «Мы сейчас пойдем на право»^[11]Дети повторяют движения в соответствии со словами стихотворения: Мы сейчас пойдем направо, а потом пойдем налево,  в центре кругу соберемся и  на место все вернемся. Мы тихонечко присядем, ручками себя погладим, мы поднимемся тихонько и попрыгаем легонько:

Пусть попляшут наши ножки

И похлопают ладошки.

Повернемся мы напрово – Не начать ли все сначала?

4-6 мин

40-50 сек.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

3-4 р.

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Фронтальный способ.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Дети стараются, чтобы волан, как можно дольше не упал на землю.

По окончании игры 

подсчитывается количество проигравших и выбирается новый водящий.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Развивать умение ориентироваться в пространстве в играх с бегом. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре. повторить игровые упражнения с мячом.^[12]

Оборудование. Мячи, ракетки для бадминтона, волана, мячи малого диаметра по количеству детей 

1 часть.

Ходьба и бег врассыпную с последующим нахождением своего места в колонне. Повторить упражнение несколько раз.

II часть.

 Общеразвивающие упражнения с мячом малого диаметра.

1. И. п.: основная стойка, мяч в Правой руке. 1—- руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение.

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2—наклон вперед -вниз, переложить мяч в левую руку за левой ногой 3—4 - выпрямиться, затем из левой в правую руку.

4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2—присесть, ударить мячом о пол, поймать; 3—4 - вернуться в исходное положение.

5. И.п.: стоя на коленях, сидя на пятках мяч в правой руке

1-4 наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5-8 вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте.

Основные виды движений.

1.   «Гонка мячей» - дети строятся в две шеренги. У каждого стоящего первым мяч. По сигналу (свисток) передача мяча в шеренгах над головой.
2. «Отбей волан»  - дети разбиваться на пары и перебрасывают друг другу волан ракеткой (расстояние между детьми 2,5-3 м.)
3. «Пас ногой» -  дети разбиваются на пары и передают мяч одной ногой (правой или левой), расстояние между детьми 2-2,5 м.

Подвижная игра «Не оставайся на полу». С помощью считалки выбирается водящий-ловишка. Ловишка бегает вместе с детьми по спортивной площадке. Педагог произнесет «Лови!» все дети разбегаются и стараются забраться на любое возвышение (скамейки, гимнастическая стенка). Ловишка старается осалить. Ребята, до которых он дотронулся, отходят в сторону

3 часть. Игра малой подвижности «Мы сейчас пойдем на право»^[13]Дети повторяют движения в соответствии со словами стихотворения: Мы сейчас пойдем направо, а потом пойдем налево,  в центре кругу соберемся и  на место все вернемся. Мы тихонечко присядем, ручками себя погладим, мы поднимемся тихонько и попрыгаем легонько:

Пусть попляшут наши ножки

И похлопают ладошки.Повернемся мы направо –Не начать ли все сначала?

4-6 мин

40-50 сек.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

3-4 р.

3-4 р.

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Групповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

По окончании игры 

подсчитывается количество проигравших и выбирается новый водящий.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять детей в непрерывном беге.^[14]

Оборудование. Мяч большого диаметра, шнур, флажок.

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег в колонне по одному между предметами (до 1 минуты). Ходьба с заданиями для рук – в стороны, к плечам, за головой. Ходьба на носках между набивными мячами – руки на поясе или за головой. рассчитаться на первый и второй. Вторые номера подходят к первым – ходьба в колонне по два. Бег шеренгами на скорость, дистанция 20 м. По команде  инструктора по ФК бег выполняет сначала первая шеренга детей, затем вторая.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, гимнастическая палка внизу. 1.Поднять гимнастическую палку к груди. 2. Поднять гимнастическую палку вверх, отставить правую (левую) ногу назад на носок. 3.Опустить гимнастическую палку к груди, правую (левую) ногу приставить. 4. Вернуться в и.п.
2.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, гимнастическая палка вниз. 1. Присесть, вынести гимнастическую палку вперед. 2. Вернуться в и.п.
3.  И.п. – ноги на ширине ступни, гимнастическая палка перед грудью. 1. Поднять согнутую в колене правую (левую) ногу, коснуться коленом гимнастической палки. 2. Вернуться в и.п.
4.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, гимнастическая палка внизу. Поднять гимнастическую палку вверх. 2. Наклониться вперед-вниз. 3. выпрямиться, гимнастическую палку вверх. 4. Вернуться в и.п.
5.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, держать гимнастическую палку рукой внизу. 1. Поднять гимнастическую палку через сторону вверх. 2. Переложить в левую руку.3. Опустить рейку через стороны вниз.  
6.  И.п. – стойка ноги на ширине ступни, гимнастическая палка внизу на полу, руки вдоль туловища. 1. Прыжки через гимнастическую палку на двух ногах, с поворотом на 180 градусов.

Основные виды движений.

1. Равновесие – ходьба на носках между  конусами, руки на поясе.
2. «Пас на ходу». Дети парами строятся в шеренгу на исходной линии, в руках одного ребенка в каждой паре мяч большого диаметра. По команде инструктора по ФК  дети по ходу движения перебрасывают мяч друг другу (дистанция 10м.). Побеждает  пара, быстро выполнившая задание и не уронившая мяч.
3. «Кто быстрее до флажка» (дистанция 3м.). Дети строятся в две колонны, на расстоянии одного шага друг от друга. Первый ребенок в колонне прыгает на двух ногах через шнур вправо и влево, обегают флажок, обратно бег скользящими шагами и встают в колонны.

Подвижная игра «Караси и щука».  Один ребенок – «щука». Одна подгруппа детей - «караси», другая подгруппа «камешки». «Щука» - находится за пределами круга. По сигналу (свисток), «щука» вбегает в круг, стараясь поймать «карасей». «Карась» старается присесть и «спрятаться за камушки». Пойманные «караси», выходят за  круг

3 часть. Игра малой подвижности  «Кто ушел?» Дети строятся в круг. Водящий встает в центре круга и закрывает глаза. Педагог дотрагивается до одного из играющих, стоящих в круге, и он тихо выходит из зала. Педагог предлагает водящему открыть глаза и спрашивает у него: «Отгадай, кто ушел?» 

4-6 мин

Повторить 2 раза.

По 4 раза каждой ногой

6-8 р.

По 4 раза каждой ногой

Повторить 3 раза каждой рукой.

6-8 раз, с переходом на ходьбу, повторить 2 раза.

2-3 р.

2-3 р.

.

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Дети соблюдают дистанцию, стоят в затылок друг другу, на расстоянии двух шагов.

Фронтальный способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

После подсчета «карасей», игра повторяется с новой «щукой». По окончании игры отмечают самых ловких «щук».

Если ребенок не отгадал, то снова закрывает глаза, а выходивший из зала занимает своё прежнее место в кругу.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять детей в беге, развивая выносливость. Повторить игровые упражнения в прыжках с мячом.^[15]

Оборудование. Мяч большого диаметра, шнур, флажок, шнуров (8 шт.).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег в колонне по одному между предметами (до 1 минуты). Ходьба с заданиями для рук – в стороны, к плечам, за головой. Ходьба на носках между набивными мячами – руки на поясе или за головой.

II часть.

 Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, гимнастическая палка внизу. 1.Поднять гимнастическую палку к груди. 2. Поднять гимнастическую палку вверх, отставить правую (левую) ногу назад на носок. 3.Опустить гимнастическую палку к груди, правую (левую) ногу приставить. 4. Вернуться в и.п.
2.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, гимнастическая палка вниз. 1. Присесть, вынести гимнастическую палку вперед. 2. Вернуться в и.п.
3.  И.п. – ноги на ширине ступни, гимнастическая палка перед грудью. 1. Поднять согнутую в колене правую (левую) ногу, коснуться коленом гимнастической палки. 2. Вернуться в и.п.
4.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, гимнастическая палка внизу. Поднять гимнастическую палку вверх. 2. Наклониться вперед-вниз. 3. выпрямиться, гимнастическую палку вверх. 4. Вернуться в и.п.
5.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, держать гимнастическую палку рукой внизу. 1. Поднять гимнастическую палку через сторону вверх. 2. Переложить в левую руку.3. Опустить рейку через стороны вниз.  
6.  И.п. – стойка ноги на ширине ступни, гимнастическая палка внизу на полу, руки вдоль туловища. 1. Прыжки через гимнастическую палку на двух ногах, с поворотом на 180 градусов.

Основные виды движений.

1.  Равновесие – ходьба на носках между шнурами, руки за головой (расстояние между шнурами 15 см.).

4.  Перебрасывание мяча друг другу одной рукой из-за головы и ловля его двумя руками.
5. «Кто быстрее до флажка» (дистанция 3м.). Дети строятся в две колонны, на расстоянии одного шага друг от друга. Первый ребенок в колонне прыгает на двух ногах через шнур вправо и влево, обегают флажок, обратно бег скользящими шагами и встают в колонны.

Подвижная игра «Караси и щука».  Один ребенок – «щука». Одна подгруппа детей - «караси», другая подгруппа «камешки». «Щука» - находится за пределами круга. По сигналу (свисток), «щука» вбегает в круг, стараясь поймать «карасей». «Карась» старается присесть и «спрятаться за камушки». Пойманные «караси», выходят за  круг

3 часть. Игра малой подвижности  «Кто ушел?» Дети строятся в круг. Водящий встает в центре круга и закрывает глаза. Педагог дотрагивается до одного из играющих, стоящих в круге, и он тихо выходит из зала. Педагог предлагает водящему открыть глаза и спрашивает у него: «Отгадай, кто ушел?» 

4-6 мин

Повторить 2 раза.

По 4 раза каждой ногой

6-8 раз

По 4 раза каждой ногой

2-3 раза

8-10 раз

2-3 раза

.

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Дети соблюдают дистанцию, стоят в затылок друг другу, на расстоянии двух шагов.

Фронтальный способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

После подсчета «карасей», игра повторяется с новой «щукой». По окончании игры отмечают самых ловких «щук».

Если ребенок не отгадал, то снова закрывает глаза, а выходивший из зала занимает своё прежнее место в кругу.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять детей в непрерывном беге.^[16]

Оборудование. Кубы, шнуры, сетка, стойки (2шт.), большие мячи (в 2 раза меньше количества), шнур.

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег в колонне по одному между предметами (до 1 минуты). Ходьба с заданиями для рук – в стороны, к плечам, за головой. Ходьба на носках между набивными мячами – руки на поясе или за головой.

II часть.

 Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.

1.   И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, сложенная вдвое скакалка внизу. 1. Сделать выпад правой (левой) ногой в сторону, скакалку вверх, приставить ногу; 2. вернуться в и.п. (по 4 раза каждой ногой).
2.  И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, скакалка внизу. 1. Вынести скакалку вперед; 2. поднять скалку вверх; 3. вынести скакалку вперед; 4. вернуться в и.п.
3.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, скакалка внизу. 1. Поднять скакалку вверх; 2. выполнить поворот вправо (влево); 3. выпрямиться; 4. вернуться в и.п.
4.  И.п.  – стоя, ноги на ширине плеч, скакалка у груди. 1. Поднять скакалку вверх; 2. Наклониться вперед, по возможности коснуться земли. 3. выпрямиться; 4. вернуться в и.п.
5. И.п. – о. с. 1. Вынести скакалку  вперед,  поднять согнутую в колене правую (левую ногу); 2. вернуться в и.п.
6.  И.п. – скалка лежит на земле, стойка ноги на ширине плеч, ступни ног перед скакалкой, руки вдоль туловища. 1 -8 Прыжки на двух ногах через короткую скакалку с поворотом на 180 градусов.

Основные виды движений.

1. «Кто быстрее по дорожке» - из шнуров выкладывается две дорожки (ширина 15 см, длина 3 м.), дети прыгаю на правой (левой) ноге.
2. «Перебрось – поймай» - дети распределяются на 2 команды, по обе стороны натянутой сетки. По сигналу (свисток) перебрасывают мячи через сетку, стоящие по другую сторону сетки дети, ловят мячи после отскока от земли.
3. Равновесие – ходьба по горизонтальному бревну (доске) боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.  

Подвижная игра «Карусель».  Педагог предлагает детям покататься на карусели. Дети образуют круг, держась правой рукой, идут по кругу сначала медленно, затем быстрее и переходят на бег. Движения выполняются в соответствии с текстом, произносим вслух: Еле-еле, еле-еле завертелись карусели, а потом, а потом всё бегом, бегом, бегом! Тише, тише, не бегите, карусель остановите, раз и два, раз и два, вот и кончилась игра!

Движение «карусели» постепенно замедляется. На словах «Вот и кончилась игра!», дети останавливаются, кладут шнур на землю.

3 часть. Игра малой подвижности  «Чистюля»^[17] Дети стоят в кругу. Ведущий - ребенок  показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.

Моем шею, моем уши, (Ладонями трут шею, уши.) 

Вытираем их посуше. (Имитируют растирание полотенцем.) 

Чистота всего дороже. (Грозят пальцем.) 

Мы и зубы чистим тоже. (Имитируют чистку зубов.)

Раз-два-три, раз-два-три, (Хлопают в ладоши.) Зубы щеткой чище три! (Имитируют чистку зубов.)

4-6 мин

по 4 раза  (каждой ногой)

6-8 раз.

по 4 раза  (каждую сторону)

6 раз.

по 4 раза  (каждой ногой)

6-8 раз (по 2 подхода).

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

В чередовании с ходьбой.

Фронтальный способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Начинать выполнять упражнение по команде, следить за дистанцией детей.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять детей в непрерывном беге.^[18]

Оборудование. Кубы, шнуры, сетка, стойки (2шт.), большие мячи (в 2 раза меньше количества), шнур, короткие скакалки (10 шт.)

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег в колонне по одному между предметами (до 1 минуты). Ходьба с заданиями для рук – в стороны, к плечам, за головой. Ходьба на носках между набивными мячами – руки на поясе или за головой.

II часть.

 Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.

1.   И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, сложенная вдвое скакалка внизу. 1. Сделать выпад правой (левой) ногой в сторону, скакалку вверх, приставить ногу; 2. вернуться в и.п. (по 4 раза каждой ногой).
2.  И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, скакалка внизу. 1. Вынести скакалку вперед; 2. поднять скалку вверх; 3. вынести скакалку вперед; 4. вернуться в и.п.
3.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, скакалка внизу. 1. Поднять скакалку вверх; 2. выполнить поворот вправо (влево); 3. выпрямиться; 4. вернуться в и.п.
4.  И.п.  – стоя, ноги на ширине плеч, скакалка у груди. 1. Поднять скакалку вверх; 2. Наклониться вперед, по возможности коснуться земли. 3. выпрямиться; 4. вернуться в и.п.
5. И.п. – о. с. 1. Вынести скакалку  вперед,  поднять согнутую в колене правую (левую ногу); 2. вернуться в и.п.
6.  И.п. – скалка лежит на земле, стойка ноги на ширине плеч, ступни ног перед скакалкой, руки вдоль туловища. 1 -8 Прыжки на двух ногах через короткую скакалку с поворотом на 180 градусов.

Основные виды движений.

1. Прыжки через короткую скакалку продвигаясь вперед.

1. Равновесие – ходьба по горизонтальному бревну (доске) с высоким подниманием колена и перешагиванием через набивные мячи (бруски), руки на поясе.
2. «Перебрось – поймай» - дети распределяются на 2 команды, по обе стороны натянутой сетки. По сигналу (свисток) перебрасывают мячи через сетку, стоящие по другую сторону сетки дети, ловят мячи после отскока от земли.

Подвижная игра «Карусель».  Педагог предлагает детям покататься на карусели. Дети образуют круг, держась правой рукой, идут по кругу сначала медленно, затем быстрее и переходят на бег. Движения выполняются в соответствии с текстом, произносим вслух: Еле-еле, еле-еле завертелись карусели, а потом, а потом всё бегом, бегом, бегом! Тише, тише, не бегите, карусель остановите, раз и два, раз и два, вот и кончилась игра!

Движение «карусели» постепенно замедляется. На словах «Вот и кончилась игра!», дети останавливаются, кладут шнур на землю.

3 часть. Игра малой подвижности  «Чистюля»^[19] Дети стоят в кругу. Ведущий - ребенок  показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.

Моем шею, моем уши, (Ладонями трут шею, уши.) 

Вытираем их посуше. (Имитируют растирание полотенцем.) 

Чистота всего дороже. (Грозят пальцем.) 

Мы и зубы чистим тоже. (Имитируют чистку зубов.)

Раз-два-три, раз-два-три, (Хлопают в ладоши.) Зубы щеткой чище три! (Имитируют чистку зубов.)

4-6 мин

по 4 раза  (каждой ногой)

6-8 раз.

по 4 раза  (каждую сторону)

6 раз.

по 4 раза  (каждой ногой)

6-8 раз (по 2 подхода).

2-3 раза

    2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

В чередовании с ходьбой.

Групповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Фронтальный способ.

Начинать выполнять упражнение по команде, следить за дистанцией детей.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Способствовать развитию скорости, равновесия, координации движений и ориентированию в пространстве; продолжить развивать культуру движений и формировать правильную осанку.

Оборудование. Мячи по количеству детей, 5-6 обручей.

1 часть.

Повороты кругом с переступанием. Равнение в затылок. Ходьба в перестроение в пары. Расчет на первый -  второй. Перестроение в 2 шеренги.

II часть.

 Общеразвивающие упражнения с мячом.

1.  И. п.: основная стойка, мяч в Правой руке. 1—- руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2—наклон вперед-вниз, переложить мяч в левую руку за левой ногой 3—4 - выпрямиться, затем из левой в правую руку

4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2—присесть, ударить мячом о пол, поймать; 3—4 - вернуться в исходное положение

5. И.п.: сед на пятках мяч в правой руке. 1-4 наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5-8 вернуться в исходное положение.

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах на месте.

Основные виды движений.

1. Равновесие. Стоя на одной ноге, руки вверх  («дерево»).
2. Прыжки последовательно на двух ногах из обруча в обруч (5-6 обручей, «с кочки на кочку»).
3. Отбивание мяча правой (левой) ногой о стенку.

Подвижная игра «Гуси-лебеди». Участники игры выбирают волка по считалочки, остальные дети – «гуси – лебеди». На одной стороне спортивной площадки - дом, где живут хозяин и гуси, на другой – живёт волк под горой. Хозяин выпускает гусей в поле погулять, зелёной травки пощипать. Гуси уходят от дома довольно далеко. Через некоторое время хозяин зовёт гусей. Идёт перекличка между хозяином и гусями: Хозяин: Гуси – гуси! Гуси: Га – га – га. Хозяин: Есть хотите?
Гуси: да-да-да.Хозяин: так летите же домой.Гуси: Серый волк под горой не пускает нас домой.
Хозяин: Вы летите, как хотите только крылья берегите!
Гуси бегут в дом, волк пытается их поймать. Пойманные гуси выходят из игры. Игра кончается, когда почти все гуси пойманы. Последний оставшийся гусь, самый ловкий и быстрый, становится волком.

3 часть. Игра малой подвижности  «Тик – так-тук»^[20] Игра малой подвижности «Тик-так-тук»^[21] Дети стоят врассыпную. Инструктор по  ФК подает  сигнал: «Тик!» – дети делают наклоны влево-вправо; по сигналу: «Так!» – останавливаются, а по сигналу: «Тук!» – подпрыгивают на месте. Тот, кто ошибся, выходит из игры.

4-6 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз (повторить то же влево)

6-8 раз (по 2 подхода)

2 раза (чередовании 2 прыжка на левой ноге, 2 прыжка на правой ноге)

2- 3 раза

Сигналы повторить 5-8 раз

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Бег чередовании с ходьбой на месте.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Пока дети все слова не скажут, игра не начинается.
Гуси должны «лететь» по всей площадке. Волк может ловить их только после слов: «Вы летите, как хотите, только крылья берегите!»

Последовательность сигналов должна меняться. По окончании игры следует отметить самых внимательных детей.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Способствовать развитию скорости, равновесия, координации движений и ориентированию в пространстве; продолжить развивать культуру движений и формировать правильную осанку.

Оборудование. Мячи по количеству детей.

1 часть.

Повороты кругом с переступанием. Равнение в затылок. Ходьба в перестроение в пары. Расчет на первый -  второй. Перестроение в 2 шеренги.

II часть.

 Общеразвивающие упражнения с мячом.

1.  И. п.: основная стойка, мяч в Правой руке. 1—- руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2—наклон вперед-вниз, переложить мяч в левую руку за левой ногой 3—4 - выпрямиться, затем из левой в правую руку

4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2—присесть, ударить мячом о пол, поймать; 3—4 - вернуться в исходное положение

5. И.п.: сед на пятках мяч в правой руке. 1-4 наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5-8 вернуться в исходное положение.

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах на месте.

Основные виды движений.

1. Равновесие. Стоя на одной ноге, руки в стороны («дерево»).
2. Прыжки последовательно на правой (левой) ноге «с кочки на кочку»).
3. Отбивание мяча правой (левой) ногой о стенку, ведение мяча до ворот (дистанция 3 м.).

Подвижная игра «Гуси-лебеди». Участники игры выбирают волка по считалочки, остальные дети – «гуси – лебеди». На одной стороне спортивной площадки - дом, где живут хозяин и гуси, на другой – живёт волк под горой. Хозяин выпускает гусей в поле погулять, зелёной травки пощипать. Гуси уходят от дома довольно далеко. Через некоторое время хозяин зовёт гусей. Идёт перекличка между хозяином и гусями: Хозяин: Гуси – гуси! Гуси: Га – га – га.Хозяин: Есть хотите?
Гуси: да-да-да.
Хозяин: так летите же домой.
Гуси: Серый волк под горой не пускает нас домой.
Хозяин: Вы летите, как хотите только крылья берегите!
Гуси бегут в дом, волк пытается их поймать. Пойманные гуси выходят из игры. Игра кончается, когда почти все гуси пойманы. Последний оставшийся гусь, самый ловкий и быстрый, становится волком.

3 часть. Игра малой подвижности  «Тик – так-тук»^[22] Игра малой подвижности «Тик-так-тук»^[23] Дети стоят врассыпную. Инструктор по  ФК подает  сигнал: «Тик!» – дети делают наклоны влево-вправо; по сигналу: «Так!» – останавливаются, а по сигналу: «Тук!» – подпрыгивают на месте. Тот, кто ошибся, выходит из игры.

4-6 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз (повторить то же влево)

6-8 раз (по 2 подхода)

4-5 раз

2 раза (чередовании 2 прыжка на левой ноге, 2 прыжка на правой ноге)

2- 3 раза

Сигналы повторить 5-8 раз

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Бег чередовании с ходьбой на месте.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Пока дети все слова не скажут, игра не начинается.
Гуси должны «лететь» по всей площадке. Волк может ловить их только после слов: «Вы летите, как хотите, только крылья берегите!»

Последовательность сигналов должна меняться. По окончании игры следует отметить самых внимательных детей.

Комплекс утренней гимнастики на ИЮНЬ для старшей группы. ^[24]

Первая половина июня (упражнения с кеглями)

Дозировка упражнений 6-8 раз.

1.        И. п. — основная стойка, кегли внизу.

1 — кегли в стороны;

2 — кегли вверх;

3 — кегли в стороны;

4 — вернуться в исходное положение.

2        И. п. — стойка ноги врозь, кегли у груди.

1 — кегли в стороны;

2 — наклон вперед, коснуться кеглями пола;

3 — выпрямиться, кегли в стороны;

4 — исходное положение.

3.        И. п. — стойка на коленях, кегли у плеч.

1-2 — поворот вправо, коснуться пола у пятки правой ноги;

3-4 — выпрямиться, вернуться в исходное положение.

То же влево.

4.        И. п. — основная стойка, кегли внизу.

1-2 — присесть, кегли вынести вперед;

3-4 — вернуться в исходное положение.

5.   И. п. — основная стойка, кегли внизу.

1-2 — наклон вниз, кегли поставить;

3-4 — вернуться в исходное положение.

6.        И. п. — основная стойка, руки на поясе, кегли на полу. Прыжки на двух ногах, на правой и левой поочередно вокруг кеглей в обе стороны.

Упражнение на дыхание. Ходьба в колонне по одному.

Вторая половина июня (упражнения без предметов)

Дозировка упражнений 6-8 раз.

1.        И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1 —руки в стороны;

2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение.

2.        И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вправо (влево); 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение.

3.        И. п. — сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед, коснуться пола между пятками ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение.

4.        И. п. — стойка на коленях, руки на поясе. 1 — правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

5.        И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони с опорой о пол. 1 — поднять вверх правую прямую ногу; 2 — опустить ногу, вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

6.        И. п. — лежа на животе, прямые руки вытянуты вперед. 1 — прогнуться, руки вперед-вверх; 2 — исходное положение.

7. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – ноги вместе, руки вниз, 2- ноги врозь, хлопок над головой.

Упражнение на дыхание. Ходьба в колонне по одному.

Неделя

Неделя/ задачи

Оборудование

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

 ОРУ

Основные виды движений (ОВД), игровые упражнения

Подвижные игры

(ПИ)

4 – 6 минут

18 – 20 минут

3 – 4 минуты

ИЮЛЬ

05.07.21-09.07.21

I неделя «Неделя семьи».

Разучить челночный бег. Развивать ловкость и глазомер при выполнении игровых упражнений с мячом.^[25]

Кегли (6-8шт.), мячи (6 шт.), кубики (5 шт.), обручи (5 шт.)

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному. «Челночный бег»

Без предмета

1. Равновесие – ходьба по бревну боком приставным шагом.
2. Прыжки в высоту с разбега.
3. «Проведи мяч»
4. «Перебрось - поймай»

«Совушка»

Игровое упражнение «Мяч водящему»

 12.07.21-16.07.21

II неделя «В гостях у сказки».

Упражнять в челночном беге. Повторить упражнение с бегом и прыжками.^[26]

Кубики (5 шт.),  обручи  (5 шт.), мешочки с песком (по количеству детей), мячи большого диаметра (3-4 шт.), шнур.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег с заданием (взять кубик  донести до обруча и вернуться назад).

С кубиками

1. Прыжки в длину с разбега.
2. Пролезание под шнур прямо и боком.
3. «Передал – садись»
4. «Не попадись»

«Ловишки – перебежки»

Игра малой подвижности «Шел король по лесу»^[27]

19.07.21-23.07.21

III неделя  «Неделя творчества».

Упражнять в непрерывном беге, развивая выносливость Повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. ^[28]

Обручи (по количеству детей), шнур, мячи большого диаметра (3-4 шт.).

Построение в шеренгу, проверка осанки и равновесия. Перестроение в колонну по одному, бег в колонне по одному (до 1,5 минуты).

С  обручем

1. Эстафета «Кто быстрее до обруча»
2. Эстафета «Передал – садись»

«Акулы»^[29]

Игра малой подвижности «Морская фигура»

26.07.21-30.07.21

IV неделя  «Неделя интересных дел».

Повторить бег на скорость. Упражнять в перебрасывании мяча и прыжках через короткую скакалку.^[30]

Мячи (в 2 раза меньше количества детей), короткие скакалки, плоские обручи.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному, бег на скорость (шеренгами) с одной стороны площадку на другую (дистанция 20 м.).

Без предмета

1. «Перебрось - поймай»- бросание мяча в парах.
2. «Кто быстрее»- прыжки через короткую скакалку.

«Бездомный заяц»

Игра малой подвижности «Земля, воздух, вода»^[31]

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Разучить челночный бег. Развивать ловкость и глазомер при выполнении игровых упражнений с мячом.^[32]

Оборудование. Кегли (6-8шт.), мячи (6 шт.), кубики (5 шт.), обручи (5 шт.)

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному. «Челночный бег»

Общеразвивающие упражнения без предмета.

1.  И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны , завести за голову. 2. Вернуться в и. п.
2.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1. Развести руки в стороны. 2. Наклон вправо (влево). 3. Выпрямиться. 4.Вернутьсяв и.п.
3.  И.п. – стойка ноги на ширине ступни, ноги врозь, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны. 2. Наклониться вперед, коснуться земли (покрытия). 3. Выпрямиться, руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
4.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Отставить правую (левую) ногу назад, руки в стороны. 2 Вернуться в и.п.
5.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1. Поднять правую (левую)  ногу вверх. 2 .Опустить правую (левую) ногу, вернуться в и.п.
6. И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 -8Прыжки ноги врозь – ноги вместе.

Основные виды движений.

1. Равновесие – ходьба по бревну боком приставным шагом.
2. Перебрасывание мячей друг другу разными способами.
3. Прыжки в высоту с разбега – выполняются колонной по одному.

Подвижная игра «Совушка». Играющие могут двигаться только после сигнала «День наступает-все оживает!».  После сигнала «Ночь наступает –все замирает!» шевелиться нельзя. Того, кто пошевелится, совушка отводит к себе в гнездо.  Совушка вылетает ловить бабочек после сигнала «Ночь наступает-все замирает!».

3 часть. Игровое упражнение «Мяч водящему». Дети распределяться 2-3 команды. Каждая команда строиться в круг, в центре каждого кругу находиться водящий с мячом в руках. Водящий перебрасывает мяч детям по кругу поочередно и получает его обратно. Побеждает команда у которой мяч обойдет всех участников,  водящий первым поднимет мяч вверх над головой.

4-6 мин.

8раз

4 раза в каждую сторону

6-8 раз

4 раза каждой ногой

2 раза  

5-6 раз

10-12 раз

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Чередовать прыжки с ходьбой.

Метод подгрупповой, по команде инструктора по ФК меняются местами

Руки свободно балансируют. Воспитатель страхует ребенка.

Расстояние между детьми 3м.

Прыжки с разбега – поточный метод

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Разучить челночный бег. Развивать ловкость и глазомер при выполнении игровых упражнений с мячом.^[33]

Оборудование. Кегли (6-8шт.), мячи (6 шт.), кубики (5 шт.), обручи (5 шт.)

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному. «Челночный бег»

Общеразвивающие упражнения без предмета.

7.  И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны , завести за голову. 2. Вернуться в и. п.
8.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1. Развести руки в стороны. 2. Наклон вправо (влево). 3. Выпрямиться. 4.Вернутьсяв и.п.
9.  И.п. – стойка ноги на ширине ступни, ноги врозь, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны. 2. Наклониться вперед, коснуться земли (покрытия). 3. Выпрямиться, руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
10.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Отставить правую (левую) ногу назад, руки в стороны. 2 Вернуться в и.п.
11.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1. Поднять правую (левую)  ногу вверх. 2 .Опустить правую (левую) ногу, вернуться в и.п.
12. И.п.  – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 -8Прыжки ноги врозь – ноги вместе.

Основные виды движений.

4. Равновесие – ходьба по бревну боком приставным шагом.
5. Перебрасывание мячей друг другу разными способами.
6. Прыжки в высоту с разбега – выполняются колонной по одному.

Подвижная игра «Совушка». Играющие могут двигаться только после сигнала «День наступает-все оживает!».  После сигнала «Ночь наступает –все замирает!» шевелиться нельзя. Того, кто пошевелится, совушка отводит к себе в гнездо.  Совушка вылетает ловить бабочек после сигнала «Ночь наступает-все замирает!».

3 часть. Игровое упражнение «Мяч водящему». Дети распределяться 2-3 команды. Каждая команда строиться в круг, в центре каждого кругу находиться водящий с мячом в руках. Водящий перебрасывает мяч детям по кругу поочередно и получает его обратно. Побеждает команда у которой мяч обойдет всех участников,  водящий первым поднимет мяч вверх над головой.

4-6 мин.

8раз

4 раза в каждую сторону

6-8 раз

4 раза каждой ногой

2 раза  

5-6 раз

10-12 раз

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Чередовать прыжки с ходьбой.

Метод подгрупповой, по команде инструктора по ФК меняются местами

Руки свободно балансируют. Воспитатель страхует ребенка.

Расстояние между детьми 3м.

Прыжки с разбега – поточный метод

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Разучить челночный бег. Развивать ловкость и глазомер при выполнении игровых упражнений с мячом.^[34]

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному. «Челночный бег».

Основные виды движений.

1.  «Проведи мяч» - стоят в ряд 6-8 шт. кеглей, расстояние между кеглями 1 м. Дети ведут мяч змейкой, в колонне по одному
2.  «Перебрось поймай» - дети разбившись на тройки, перебрасывает мяч друг другу: двое ребят бросают, третий ребенок пытается коснуться мяча рукой, если удалось коснуться, то меняются местами (кто неудачно бросил мяч).

Подвижная игра «Совушка». Играющие могут двигаться только после сигнала «День наступает-все оживает!».  После сигнала «Ночь наступает –все замирает!» шевелиться нельзя. Того, кто пошевелится, совушка отводит к себе в гнездо.  Совушка вылетает ловить бабочек после сигнала «Ночь наступает-все замирает!».

3 часть. Игровое упражнение «Мяч водящему». Дети распределяться 2-3 команды. Каждая команда строиться в круг, в центре каждого кругу находиться водящий с мячом в руках. Водящий перебрасывает мяч детям по кругу поочередно и получает его обратно. Побеждает команда у которой мяч обойдет всех участников,  водящий первым поднимет мяч вверх над головой.

4-6 мин.

2 - 3раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Метод подгрупповой, по команде инструктора по ФК меняются местами.

Расстояние между детьми 3м.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в челночном беге. Повторить упражнение с бегом и прыжками.^[35]

Оборудование. Кубики (по количеству детей),  обручи  (5 шт.), малые мячи (по количеству детей).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег с заданием (взять кубик  донести до обруча и вернуться назад).

2 часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубик в обеих руках. 1. Поднять руки с кубиками через стороны вверх. 2. Стукнуть  кубиками друг о друга. 3. Развести руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
2.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, кубиками в обеих руках внизу. 1. Выполнить поворот вправо (влево), руки в стороны, вернуться в и.п.
3.  И.п.  – стойка ноги на ширине ступи, кубики у плеч. 1. Присесть, кубики вперед. 2 Вернуться в и.п.
4. И.п. стойка ноги на ширине плеч, кубики у плеч. 1. Наклониться вперед, положить кубики у носков ног. 2. Выпрямиться, руки на пояс. 2. Наклониться взять кубики. 4. Вернуться в и.п.
5. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках. Отставить правую (левую) ногу на носок, кубики вверх, вернуться в и.п.
6.  И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубики на полу, у ног. 1-8 Прыжки на одной ноге, на правой (левой)

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с разбега.
2. Броски малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками после хлопка в ладоши.
3. Пролезание под дугу боком в группировке. Дети двумя колоннами выполняют упражнение в пролезание сначала правым, затем левым боком.

 Подвижная игра «Ловишки-перебежки». Дети стоят за чертой на одной стороне площадки. На второй стороне площадки также проведена черта. Сбоку стоит ловишка. На слова воспитателя: «Раз, два, три — беги!» — дети перебегают на другую Сторону площадки, а ловишка ловит (осаливает рукой), Прежде чем они успеют пересечь черту. Проводится подсчет пойманных, и перебежка повторяется. После двух-трех перебежек выбирается другой ловишка из числа наиболее ловких и быстрых ребят, которые не были пойманы.

3 часть. Игра малой подвижности «Шел король по лесу»^[36]Дети становятся в круг, берутся за руки и идут по кругу, произнося стихотворение и выполняя движения в соответствии с текстом:

Шел король по лесу,

По лесу, по лесу. (Идут по кругу, взявшись за руки.)

Нашел себе принцессу,

Принцессу, принцессу.

Давай с тобой попрыгаем,

Попрыгаем, попрыгаем. (Прыгают на двух ногах на месте.)

И ножками подрыгаем,

Подрыгаем, подрыгаем. (Выбрасывают прямые ноги вперед.)

4-6 мин.

6-8раз

4 раза в каждую сторону.

6 - 8 раз

4 раз (каждой ногой)

8 раз (каждой ногой)

5-6 раз

10-12 раз

5-6 раз

2-3 раза

3-4 мин.

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Прыжки попеременно на одной ноге, чередовать с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Основное внимание уделить на энергичный разбег, отталкивание в определённом месте и приземлению на обе ноги.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде дети меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в челночном беге. Повторить упражнение с бегом и прыжками.^[37]

Оборудование. Кубики (по количеству детей),  обручи  (5 шт.), малые мячи (по количеству детей), шнур (2 шт.)

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег с заданием (взять кубик  донести до обруча и вернуться назад).

2 часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубик в обеих руках. 1. Поднять руки с кубиками через стороны вверх. 2. Стукнуть  кубиками друг о друга. 3. Развести руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
2.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, кубиками в обеих руках внизу. 1. Выполнить поворот вправо (влево), руки в стороны, вернуться в и.п.
3.  И.п.  – стойка ноги на ширине ступи, кубики у плеч. 1. Присесть, кубики вперед. 2 Вернуться в и.п.
4. И.п. стойка ноги на ширине плеч, кубики у плеч. 1. Наклониться вперед, положить кубики у носков ног. 2. Выпрямиться, руки на пояс. 2. Наклониться взять кубики. 4. Вернуться в и.п.
5. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках. Отставить правую (левую) ногу на носок, кубики вверх, вернуться в и.п.
6. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубики на полу, у ног. 1-8 Прыжки на одной ноге, на правой (левой)

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с разбега.
2. Броски малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками после хлопка в ладоши.
3. Пролезание под шнур боком в группировке. Дети двумя колоннами выполняют упражнение в пролезание сначала правым, затем левым боком.

 Подвижная игра «Ловишки-перебежки». Дети стоят за чертой на одной стороне площадки. На второй стороне площадки также проведена черта. Сбоку стоит ловишка. На слова воспитателя: «Раз, два, три — беги!» — дети перебегают на другую Сторону площадки, а ловишка ловит (осаливает рукой), Прежде чем они успеют пересечь черту. Проводится подсчет пойманных, и перебежка повторяется. После двух-трех перебежек выбирается другой ловишка из числа наиболее ловких и быстрых ребят, которые не были пойманы.

3 часть. Игра малой подвижности «Шел король по лесу»^[38]Дети становятся в круг, берутся за руки и идут по кругу, произнося стихотворение и выполняя движения в соответствии с текстом:

Шел король по лесу,

По лесу, по лесу. (Идут по кругу, взявшись за руки.)

Нашел себе принцессу,

Принцессу, принцессу.

Давай с тобой попрыгаем,

Попрыгаем, попрыгаем. (Прыгают на двух ногах на месте.)

И ножками подрыгаем,

Подрыгаем, подрыгаем. (Выбрасывают прямые ноги вперед.)

4-6 мин.

6-8раз

4 раза в каждую сторону.

6 - 8 раз

4 раз (каждой ногой)

8 раз (каждой ногой)

5-6 раз

10-12 раз

5-6 раз

2-3 раза

3-4 мин.

3-4 мин

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Прыжки попеременно на одной ноге, чередовать с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Основное внимание уделить на энергичный разбег, отталкивание в определённом месте и приземлению на обе ноги.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде дети меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в челночном беге. Повторить упражнение с бегом и прыжками.^[39]

Оборудование. Мешочки с песком (по количеству детей), мячи большого диаметра (3-4 шт.)

Оборудование. Большие мячи (4 шт), мешочки с песком (по количеству детей).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Бег с заданием (взять кубик  донести до обруча и вернуться назад).

Основные виды движений.

1.  «Передал садись». Дети строятся в 3-4 шеренги. Перед каждой шеренгой стоит водящий с мячом (расстояние от играющих 1м.). По команде инструктора по ФК водящие поочередно бросают мяч детям  своей шеренге. Получив мяч, участник бросает его обратно водящему и садиться (ноги скрестно). Как только последний бросит мяч водящему, тот поднимает мяч высоко над головой.
2.  «Не попадись». Дети образуют круг, у каждого ребенка перед ногами мешок с песком. В центре 2- 3 водящих. По команде воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг через мешок и обратно по мере приближения водящих. Тот кого запятнали отходит на один шаг назад. Через 30с. Игра останавливается, подсчитывается количество проигравших. Игра повторяется с новыми водящими.

Подвижная игра «Ловишки-перебежки». Дети стоят за чертой на одной стороне площадки. На второй стороне площадки также проведена черта. Сбоку стоит ловишка. На слова воспитателя: «Раз, два, три — беги!» — дети перебегают на другую Сторону площадки, а ловишка ловит (осаливает рукой), Прежде чем они успеют пересечь черту. Проводится подсчет пойманных, и перебежка повторяется.

3 часть. Игра малой подвижности «Шел король по лесу»^[40]Дети становятся в круг, берутся за руки и идут по кругу, произнося стихотворение и выполняя движения в соответствии с текстом:

Шел король по лесу,

По лесу, по лесу. (Идут по кругу, взявшись за руки.)

Нашел себе принцессу,

Принцессу, принцессу.

Давай с тобой попрыгаем,

Попрыгаем, попрыгаем. (Прыгают на двух ногах на месте.)

И ножками подрыгаем,

Подрыгаем, подрыгаем. (Выбрасывают прямые ноги вперед.)

4-6 мин.

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

Педагог отмечает команду-победителя.

После двух-трех перебежек выбирается другой ловишка из числа наиболее ловких и быстрых ребят, которые не были пойманы.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в непрерывном беге, развивая выносливость Повторить игровые упражнения в прыжках. ^[41]

Оборудование. Обручи (по количеству детей), кегли (8-12 шт.), гимнастическая скамейка, мешочки с песком по количеству детей.

1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равновесия. Перестроение в колонну по одному, бег в колонне по одному (до 1,5 минуты).

2. часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков у груди. 1. Вынести обруч вперед, руки прямые. 2.Вернуться в и.п.
2. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1. Поднять  обруч вверх. 2. Наклониться вперед, коснуться ободом земли (покрытия). 3.Вернуться обруч вверх. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков у груди. 1. Присесть, вынести обруч вперед. 2. Вернуться в и.п.
4. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч на земле (покрытие) хватом рук сверху. 1. Опираясь на  обруч, отвести назад-верх правую (левую) ногу . 2. Вернуться в и.п.
5. И.п. – стоя в обруче, руки вдоль туловища. 1. Присесть, взять обруч с боков. 2. Выпрямится. 3. Присесть положить обруч на землю (покрытие). 4. Вернуться в и.п.
6. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч на полу. 1-8 – Прыжки в обруч из обруча

Основные виды движений.

1. Метание мешочков в корзину правой и левой рукой снизу, дистанция 2-2,5 м.
2. Упражнение в равновесии – ходьба по бревну (скамейке).
3.  Прыжки на двух ногах между кеглей.

Дети вокруг корзины и по команде метают мешочки в цель несколько раз подряд. Затем дети делятся на две подгруппы («На первый, второй рассчитайсь»). Одна подгруппа выполняет прыжки, другая упражнения на равновесие.

Подвижная игра «Акулы». По считалке выбирается водящий ребёнок - акула. Остальные дети изображают рыбок. Ребёнку - акуле надевается маска, обручи кладутся в разных местах, но недалеко друг от друга. Акула находится в конце зала, а рыбки, пока нет акулы, спокойно плавают в разных направлениях. Затем дается команда: «Акула!» Появляется акула. Рыбки быстро уплывают и прячутся за кораллами. Те рыбки, которые не успели уплыть вовремя, и, которых коснётся акула, считаются пойманными, они выходят из игры. Чем меньше становится рыбок, соответственно и количество кораллов уменьшается.

3 часть Игра малой подвижности «Морская фигура».

С помощью считалочки выбирается водящий. Он отворачивается и говорит:

«Море волнуется раз,
море волнуется два,
море волнуется три,
морская фигура* на месте замри!»

Игроки в это время раскачиваются и кружатся, расставив в руки стороны.

При слове «замри», замирают в позе, изображая любой предмет или животное, имеющее отношение к морской тематике.

4-6 мин.

6-8раз

6 - 8 раз

6 раз

4 раза каждой ногой

6 раз

8 раз.

2-3 подхода (по 5-6 раз)

2-3раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Прыжки в чередовании с ходьбой с небольшой паузой.

Фронтальный способ.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде группы меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в непрерывном беге, развивая выносливость Повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. ^[42]

Оборудование. Обручи (по количеству детей), кубики (8-12 шт.), мешочки с песком (по количеству детей), гимнастическая скамейка.

1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равновесия. Перестроение в колонну по одному, бег в колонне по одному (до 1,5 минуты).

2.часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков у груди. 1. Вынести обруч вперед, руки прямые. 2.Вернуться в и.п.
2. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1. Поднять  обруч вверх. 2. Наклониться вперед, коснуться ободом земли (покрытия). 3.Вернуться обруч вверх. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков у груди. 1. Присесть, вынести обруч вперед. 2. Вернуться в и.п.
4. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч на земле (покрытие) хватом рук сверху. 1. Опираясь на  обруч, отвести назад-верх правую (левую) ногу . 2. Вернуться в и.п.
5. И.п. – стоя в обруче, руки вдоль туловища. 1. Присесть, взять обруч с боков. 2. Выпрямится. 3. Присесть положить обруч на землю (покрытие). 4. Вернуться в и.п.
6. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч на полу. 1-8 – Прыжки в обруч из обруча

Основные виды движений.

1. Метание мешочков в даль правой и левой рукой снизу, дистанция 2-2,5 м.
2. Упражнение в равновесии – ходьба по горизонтальному бревну (скамейке).
3. Прыжки на правой (левой) ноге между кубиками.

Дети вокруг корзины и по команде метают мешочки в цель несколько раз подряд. Затем дети делятся на две подгруппы («На первый, второй рассчитайсь»). Одна подгруппа выполняет прыжки, другая упражнения на равновесие.

Подвижная игра «Акулы». По считалке выбирается водящий ребёнок - акула. Остальные дети изображают рыбок. Ребёнку - акуле надевается маска, обручи кладутся в разных местах, но недалеко друг от друга. Акула находится в конце зала, а рыбки, пока нет акулы, спокойно плавают в разных направлениях. Затем дается команда: «Акула!» Появляется акула. Рыбки быстро уплывают и прячутся за кораллами. Те рыбки, которые не успели уплыть вовремя, и, которых коснётся акула, считаются пойманными, они выходят из игры. Чем меньше становится рыбок, соответственно и количество кораллов уменьшается.

3 часть Игра малой подвижности «Морская фигура».

С помощью считалочки выбирается водящий. Он отворачивается и говорит:

«Море волнуется раз,
море волнуется два,
море волнуется три,
морская фигура* на месте замри!»

Игроки в это время раскачиваются и кружатся, расставив в руки стороны.

При слове «замри», замирают в позе, изображая любой предмет или животное, имеющее отношение к морской тематике

4-6 мин.

6-8раз

6 - 8 раз

6 раз

4 раза каждой ногой

6 раз

8 раз.

 5-6 раз

2-3раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Прыжки в чередовании с ходьбой с небольшой паузой.

Фронтальный способ.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде группы меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в непрерывном беге, развивая выносливость Повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. ^[43]

Оборудование. Обручи (по количеству детей), шнур, мячи большого диаметра (3-4 шт.).

1 часть.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равновесия. Перестроение в колонну по одному, бег в колонне по одному (до 1,5 минуты).

2 часть. Основные виды движений.

1. Эстафета «Кто быстрее до обруча» - дети строятся 3-4 шеренги у исходной черты. По команде, дети на двух ногах прыгают до обруча, выполняют прыжок в обруч и бегом возвращаются в свою колонну.
2. Эстафета «Передал – садись» дети строятся 3-4 шеренги у исходной черты. Перед каждой шеренгой (расстоянии 1м.) находиться водящий с мячом По команде инструктора по ФК водящие поочередно бросают мяч детям  своей шеренге. Получив мяч, участник бросает его обратно водящему и садиться (ноги скрестно). Как только последний бросит мяч водящему, тот поднимает мяч высоко над головой.

Подвижная игра «Акулы». По считалке выбирается водящий ребёнок - акула. Остальные дети изображают рыбок. Ребёнку - акуле надевается маска, обручи кладутся в разных местах, но недалеко друг от друга. Акула находится в конце зала, а рыбки, пока нет акулы, спокойно плавают в разных направлениях. Затем дается команда: «Акула!» Появляется акула. Рыбки быстро уплывают и прячутся за кораллами. Те рыбки, которые не успели уплыть вовремя, и, которых коснётся акула, считаются пойманными, они выходят из игры. Чем меньше становится рыбок, соответственно и количество кораллов уменьшается.

3 часть Игра малой подвижности «Морская фигура».

С помощью считалочки выбирается водящий. Он отворачивается и говорит:

«Море волнуется раз,
море волнуется два,
море волнуется три,
морская фигура* на месте замри!»

Игроки в это время раскачиваются и кружатся, расставив в руки стороны.

При слове «замри», замирают в позе, изображая любой предмет или животное, имеющее отношение к морской тематике

4-6 мин.

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Напомнить детям о передачи эстафеты, правой рукой.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Повторить бег на скорость. Упражнять в равновесии и прыжках через короткую скакалку.^[44]

Оборудование. Короткие скакалки  (в 2 раза меньше количества детей), гимнастическая скамейка.

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному, бег на скорость (шеренгами) с одной стороны площадку на другую (дистанция 20 м.).

2 часть.

Общеразвивающие упражнения без предмета.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Подняться на носки, руки вверх. 2. Вернуться в и.п. 
2. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Поднять руки вверх. 2. Наклон вперед к правой (левой) ноге. 3. Выпрямиться, руки вверх. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки к плечам. 1. Присесть медленным движением. 2. Вернуться в и.п.
4. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Наклон в право (влево). 2. Вернуться в и.п.
5. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Поднять руки вверх, отставить правую (левую) ногу назад на носок. 2. Вернуться в и.п. 
6. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1.-8 Прыжки на месте.

Основные виды движений.

1.  Прыжки через короткую скакалку, на месте и с продвижением вперед.
2. Упражнение на равновесии – ходьба по бревну (гимнастической скамейке), свободно балансируя руками.

Подвижная игра «Бездомный заяц». Выбирается «охотник» и «бездомный заяц». Остальные «зайцы» стоят в обручах – «домиках». «Бездомный заяц» убегает, а «охотник» догоняет. «Заяц» может встать в домик, тогда «заяц», стоявший там, должен убегать. Когда «охотник» поймал «зайца», он  сам становится зайцем, а «заяц» - «охотником».

3. часть. Игра малой подвижности «Земля, воздух, вода»^[45]

Дети садятся в круг или в ряд. Ведущий ходит между ними и, указывая по очереди на каждого, проговаривает: «Вода, земля, воздух» - и ребенок, на которого он указал, должен назвать рыбу или животное, которое живет в воде. Если названо слово «земля», нужно назвать того, кто живет на земле, если «воздух» - того, кто летает. 

4-6 мин.

6-8раз

по 3 раза (к каждой ноге)

6 раз

4 раза в каждую сторону

8 раз

2-3 раза.

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Показ педагога, как прыгать на скакалке; как правильно расположиться, чтобы не мешать друг другу. Упражнение в равновесии проводиться в колонне по одному, в среднем темпе, страховка обязательна.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде дети меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Повторить бег на скорость. Упражнять в равновесии и прыжках через короткую скакалку.^[46]

Оборудование. Короткие скакалки  (в 2 раза меньше количества детей), гимнастическая скамейка.

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному, бег на скорость (шеренгами) с одной стороны площадку на другую (дистанция 20 м.).

2 часть.

Общеразвивающие упражнения без предмета.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Подняться на носки, руки вверх. 2. Вернуться в и.п. 
2. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Поднять руки вверх. 2. Наклон вперед к правой (левой) ноге. 3. Выпрямиться, руки вверх. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки к плечам. 1. Присесть медленным движением. 2. Вернуться в и.п.
4. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Наклон в право (влево). 2. Вернуться в и.п.
5. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Поднять руки вверх, отставить правую (левую) ногу назад на носок. 2. Вернуться в и.п. 
6. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1.-8 Прыжки на месте.

Основные виды движений.

1.  Прыжки через короткую скакалку, с промежуточным прыжком.
2. Упражнение на равновесии – ходьба по бревну (гимнастической скамейке), свободно балансируя руками, на сиредине присесть и хлопнуть в ладоши.

Подвижная игра «Бездомный заяц». Выбирается «охотник» и «бездомный заяц». Остальные «зайцы» стоят в обручах – «домиках». «Бездомный заяц» убегает, а «охотник» догоняет. «Заяц» может встать в домик, тогда «заяц», стоявший там, должен убегать. Когда «охотник» поймал «зайца», он  сам становится зайцем, а «заяц» - «охотником».

3. часть. Игра малой подвижности «Земля, воздух, вода»^[47]

Дети садятся в круг или в ряд. Ведущий ходит между ними и, указывая по очереди на каждого, проговаривает: «Вода, земля, воздух» - и ребенок, на которого он указал, должен назвать рыбу или животное, которое живет в воде. Если названо слово «земля», нужно назвать того, кто живет на земле, если «воздух» - того, кто летает. 

4-6 мин.

6-8раз

по 3 раза (к каждой ноге)

6 раз

4 раза в каждую сторону

8 раз

2-3 раза.

2 раза

3-4 мин

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Показ педагога, как прыгать на скакалке; как правильно расположиться, чтобы не мешать друг другу. Упражнение в равновесии проводиться в колонне по одному, в среднем темпе, страховка обязательна.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

По команде дети меняются местами.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Повторить бег на скорость. Упражнять в перебрасывании мяча и прыжках через короткую скакалку.^[48]

Оборудование. Мячи (в 2 раза меньше количества детей), короткие скакалки, плоские обручи.

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному, бег на скорость (шеренгами) с одной стороны площадку на другую (дистанция 20 м.).

2 часть.

Основные виды движений.

1. «Перебрось - поймай»- дети разбиваются на пары и перебрасывают мяч друг другу в ходьбе, переходя с одной площадки на другую. Как только все дети выполнят задание, инструктор по ФК предлагает ходьбу в обратном направлении.
2.  «Кто быстрее»- прыжки через короткую скакалку. Первая группа детей с короткими скакалками располагается шеренгой у обозначенной черты (линия старта). По команде инструктора по ФК дети прыгают через короткую скакалку с продвижением до линии финиша (дистанция 20 м.)

Подвижная игра «Бездомный заяц». Выбирается «охотник» и «бездомный заяц». Остальные «зайцы» стоят в обручах – «домиках». «Бездомный заяц» убегает, а «охотник» догоняет. «Заяц» может встать в домик, тогда «заяц», стоявший там, должен убегать. Когда «охотник» поймал «зайца», он  сам становится зайцем, а «заяц» - «охотником».

3 часть. Игра малой подвижности «Земля, воздух, вода»^[49]

Дети садятся в круг или в ряд. Ведущий ходит между ними и, указывая по очереди на каждого, проговаривает: «Вода, земля, воздух» - и ребенок, на которого он указал, должен назвать рыбу или животное, которое живет в воде. Если названо слово «земля», нужно назвать того, кто живет на земле, если «воздух» - того, кто летает.

4-6 мин.

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Подгрупповой способ.

Комплекс утренней гимнастики на ИЮЛЬ для старшей группы. ^[50]

Первая половина июля (упражнения со скакалкой).

Дозировка упражнений 6-8 раз.

1.        И. п. — основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу.

1— руки вверх, в и.п.;

2 — в и.п.

2.        И. п. — основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу.

1— поворот вправо, в и.п.;

2 — поворот влево, в и.п.

3.        И. п. — основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу.

1-2 — выпад вправо, скакалку вверх;

3-4 — исходное положение. То же влево.

4.        И. п. — основная стойка, скакалка внизу.

1-2 — присесть, скакалку вынести вперед;

3-4 — исходное положение.

5.        И. п. — стойка ноги врозь, скакалка на груди.

1 — скакалку вверх;

2 — наклониться вперед, коснуться пола между носками ног.

3 — выпрямиться, скакалку вверх;

4 — исходное положение.

6.        И. п. — лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой.

1 — прогнуться, скакалку вперед;

2 — исходное положение.

7.        И. п. — основная стойка, скакалка внизу.

1 — прыжком ноги врозь, скакалку вверх;

2 — прыжком ноги вместе.

Упражнение на дыхание. Ходьба в колонне по одному.        

Вторая половина июля (упражнения без предметов).

Дозировка упражнений 6-8 раз.

1.        И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища.

1-2 — поднимаясь на носки, руки через стороны за голову;

3-4 — исходное положение.

2.        И. п. — основная стойка, руки перед грудью.

1— ноги в и.п., выпрямить правую руку, левая рука в и.п.;

2 – ноги в и.п., выпрямить левую руку, правая рука в и.п.;

3.        И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе.

1 — руки в стороны;

2 — наклониться вперед к правой ноге, коснуться носка пальцами рук;

3 — выпрямиться, руки в стороны;

4 — исходное положение. То же к левой ноге.

4.        И. п. — стойка на коленях, руки на поясе.

1-2 — поворот вправо, коснуться пятки правой ноги;

3-4 — исходное положение. То же влево.

5.        И. п. — стойка на коленях, руки на поясе.

1-2 — сесть справа на бедро, руки вперед;

3-4 — исходное положение. То же влево.

6.        И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища.

На счет 1-8 — прыжки на правой ноге;

на счет 1 -8 — прыжки на левой ноге (2 раза).

Упражнение на дыхание. Ходьба в колонне по одному.

Неделя

Неделя/ задачи

Оборудование

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

 ОРУ

Основные виды движений (ОВД), игровые упражнения

Подвижные игры (ПИ)

4 – 6 минут

18 – 20 минут

3 – 4 минуты

АВГУСТ

 02.08.21-06.08.21

I неделя «Неделя познания».

Упражнять детей в беге с перешагиваем  через бруски (кубики). Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.^[51]

Бруски  ил кубики (10-12 шт.), мешочки с песком, кегли.

Построение в колонну по одному, ходьба в чередовании с бегом, перешагивая через бруски. Ходьба и бег врассыпную.

Без предмета

1. Эстафета «Сбор картофеля» – ходьба по бревну боком приставным шагом.
2. «Не задень» - прыжки на двух ногах между кеглями.

«Мышеловка»

Игра малой подвижности «Затейник»

 09.08.21-13.08.21

II неделя «Наедине с природой»

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках с преодолением препятствий. Повторить игровые упражнения с бегом^[52]

Бревно (гимнастическая скамейка), бруски (кубики, 8-12 шт.), мячи большого диаметра по количеству детей.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по гимнастической скамейке в быстром темпе, свободно балансируя руками. Бег с перестроением через бруски.

С мячом

1. «Перепрыгни не задень» - прыжки через бруски (кубики) на двух ногах.
2. «Ловишки  - парами»

«Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности «Футбол»^[53]

16.08.21-20.08.21

III неделя «Во саду ли в огороде…»

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в непрерывном беге. повторить игровые упражнения с прыжками и бегом. ^[54]

Обручи (по количеству детей), кубики (кегли, набивные мячи), мячи большого диаметра (2-3 шт.)

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, бег с среднем темпе (до 1,5 минуты).

С  обручем

1. Прыжки в длину с места.
2. Пролезание под шнур прямо и боком в группировке.
3. Эстафета в шеренгах «Гонка мячей» - передача мяча.

«Удочка»^[55]

Игра малой подвижности «Волшебное слово»^[56]

23.08.21-27.08.21

IV неделя «По страницам летних дней».

Повторить ходьбу с подниманием бедра, непрерывный бег. упражнять в умении сохранять равновесие в прыжках.^[57]

Обручи (диаметром 72 см., в 2 раза меньше количества детей), гимнастическое бревно (доска), резиновая дорожка, мат (песок), малые мячи (2-3 шт.).

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе. Бег в среднем темпе (до 1,5 минуты), переходом на обычную ходьбу.

Без предмета

1. Пролезание в обруч группировке, левым и правым боком
2. Равновесие – ходьба по наклонному бревну (доске), руки свободно балансируют.
3. Прыжки в длину с разбега

«Охотники и зайцы»

Игра малой подвижности «Мяч»^[58]

30.08.21-21.08.21

V неделя «До свиданья, лето!»

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазанье на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.

Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.

5-6 шт. кеглей; 10-16 шт. кубиков (высота 15-20см.), 2 шт. футбольные мячи.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег врассыпную.

С флажками

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка (руки за головой или на пояс).
2. Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.; расстояние между кеглями 40 см), поставленными в две линии (руки произвольно).
3.  Ведение футбольного мяча по прямой.

«Мышеловка»^[59]

Игра малой подвижности «Найди и промолчи»^[60]

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять детей в беге с перешагиваем  через бруски (кубики). Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.^[61]

Оборудование. Бруски  и кубики (10-12 шт.), мешочки с песком, кегли.

1 часть.

Построение в колонну по одному, ходьба в чередовании с бегом, перешагивая через бруски. Ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения без предмета.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1.Развести руки в стороны. 2. Завести руки за голову. 3, Развести в сторону руки. 4. Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны.  2.Наклониться вперед, к правой (левой) ноге. 3, Выпрямиться руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Выполнить поворот вправо (влево), правую (левую) руку в сторону, 2. Вернуться в и.п. 3-4  - повторить счет 1-2.
4.  И.п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1. Присесть, руки вперед. 2. Вернуться в и.п. 3-4 -повторить счет 1-2.
5. И.п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1. Отставить правую (левую) ногу в сторону на носок, руки в стороны. 2. Вернуться в и.п. 3-4 -повторить счет 1-2
6. И.п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно. 1-8 прыжки на двух ногах на месте.

 Основные виды движений.

1. Упражнение в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе.
2. Прыжки через бруски (кубики) на двух ногах с продвижением вперед.
3. Отбивания мяча одной рукой в ходьбе, дистанция 10 м.

После показа и объяснения дети в колонне друг за другом выполняют упражнения в равновесии, затем переходят к заданию прыжкам (двумя колоннами). Упражнения в ходьбе, отбивая мяч одной рукой, проводятся шеренгами – с одной стороны площадки на другую.

Подвижная игра «Мышеловка». Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг — мышеловку. Остальные изображают мышей и находятся вне круга. Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая: «Ах, как мыши надоели,

Развелось их просто страсть.

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут – вот напасть.

Берегитесь же, плутовки.

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех за раз!»

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По сигналу воспитателя: «Хлоп!» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают - мышеловка захлопнута. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они тоже становятся в круг (и размер мышеловки увеличивается). Когда большая часть мышей будет поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.

3 часть. Игра малой подвижности «Затейник». Выбирается водящий — затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и произносят:«Ровным кругом друг за другом      Мы идем за шагом шаг.

Стой на Месте! дружно вместе      Сделаем вот так...»

Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение, и все повторяют. 

4-6 мин.

8раз

4 раза к каждой ноге

4 раза в каждую сторону

6-8 раз

2 раза  

по 4 раза с каждой ноги

2-3 раза под счет 8

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

2-3 раза

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Чередовать прыжки с ходьбой.

 Способ поточный. Страховка обязательна при выполнении упражнения в равновесии.

 В конце игры воспитатель отмечает наиболее ловких мышей, которые ни разу не остались в мышеловке.

Водящий меняется, игра малой подвижности повторяется еще раз.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять детей в беге с перешагиваем  через бруски (кубики). Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.^[62]

Оборудование. Кегли (6-8шт.), мячи (6 шт.), кубики (5 шт.), обручи (5 шт.)

1 часть.

Построение в колонну по одному, ходьба в чередовании с бегом, перешагивая через бруски. Ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения без предмета.

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1.Развести руки в стороны. 2. Завести руки за голову. 3, Развести в сторону руки. 4. Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны.  2.Наклониться вперед, к правой (левой) ноге. 3, Выпрямиться руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Выполнить поворот вправо (влево), правую (левую) руку в сторону, 2. Вернуться в и.п. 3-4  - повторить счет 1-2.
4.  И.п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1. Присесть, руки вперед. 2. Вернуться в и.п. 3-4 -повторить счет 1-2.
5. И.п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1. Отставить правую (левую) ногу в сторону на носок, руки в стороны. 2. Вернуться в и.п. 3-4 -повторить счет 1-2
6. И.п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно. 1-8 прыжки на двух ногах на месте.

 Основные виды движений.

1. Упражнение в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе.
2. Прыжки через бруски (кубики) на двух ногах правым и левым боком с энергичным взмахом рук.
3. Перебрасывания мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками из-за головы, дистанция между детьми 3 м.

Подвижная игра «Мышеловка». Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг — мышеловку. Остальные изображают мышей и находятся вне круга. Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая: «Ах, как мыши надоели,

Развелось их просто страсть.

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут – вот напасть.

Берегитесь же, плутовки.

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех за раз!»

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По сигналу воспитателя: «Хлоп!» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают - мышеловка захлопнута. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они тоже становятся в круг (и размер мышеловки увеличивается). Когда большая часть мышей будет поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.

3 часть. Игра малой подвижности «Затейник». Выбирается водящий — затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и произносят:«Ровным кругом друг за другом      Мы идем за шагом шаг.

Стой на Месте! дружно вместе      Сделаем вот так...»

Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение, и все повторяют.

4-6 мин.

8раз

4 раза к каждой ноге

4 раза в каждую сторону

6-8 раз

2 раза  

по 4 раза с каждой ноги

2-3 раза под счет 8

2-3 раза

1-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

2-3 раза

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Чередовать прыжки с ходьбой.

 Способ поточный. Страховка обязательна при выполнении упражнения в равновесии.

 В конце игры воспитатель отмечает наиболее ловких мышей, которые ни разу не остались в мышеловке.

Водящий меняется, игра малой подвижности повторяется еще раз.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Разучить челночный бег. Развивать ловкость и глазомер при выполнении игровых упражнений с мячом.^[63]

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному. «Челночный бег».

Основные виды движений.

1. Эстафета «Сбор картофеля» – ходьба по бревну боком приставным шагом. Дети строятся в 3-4 колонны перед линией старта. У детей, стоящих в колонне первыми, в руках по мешочку с 4-5 мелкими предметами – «картофелинами». Напротив колонны (расстояние  10м. от стартовой  лини)  чертят по 4-5 кружков. По сигналу инструктора первый стоящий в колонне бежит к своим кружкам и раскладывает картофелины по одной в каждый кружок, затем возвращается и передает пустой мешки, следующему ребенку из своей колонны.
2. «Не задень» - прыжки на двух ногах между кеглями. Два ряда кегли, расстояние между кеглями 30 см. Дети стояться две колонны, выполняют прыжки на двух ногах между кеглями; достигнув линии финиша и огибая последнюю кеглю, быстро возвращаются в свою колонну.

Подвижная игра «Совушка». Играющие могут двигаться только после сигнала «День наступает-все оживает!».  После сигнала «Ночь наступает –все замирает!» шевелиться нельзя. Того, кто пошевелится, совушка отводит к себе в гнездо.  Совушка вылетает ловить бабочек после сигнала «Ночь наступает-все замирает!».

3 часть. Игровое упражнение «Мяч водящему». Дети распределяться 2-3 команды. Каждая команда строиться в круг, в центре каждого кругу находиться водящий с мячом в руках. Водящий перебрасывает мяч детям по кругу поочередно и получает его обратно. Побеждает команда у которой мяч обойдет всех участников,  водящий первым поднимет мяч вверх над головой.

4-6 мин.

2 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

2-3 раза

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Побеждает команда, которая быстро и правильно выполнившая задание.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках с преодолением препятствий. Повторить игровые упражнения с бегом^[64]

Оборудование. Бревно (гимнастическая скамейка), бруски (кубики, 8-12 шт.), мячи и мешочки с песком (по количеству детей).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по гимнастической скамейке в быстром темпе, свободно балансируя руками. Бег с перестроением через бруски.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

1.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках. 1.Подняться на носки, руки вверх. 2. Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1. Развести руки в стороны.  2.Наклониться вперед, передать мяч за коленом правой (левой) ноги. 3. Выпрямиться, развести  руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1. Выполнить поворот вправо (влево). 2-3 Ударить мячом об пол  и поймать его 4. Вернуться в и.п.
4.  И.п. - ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1. Присесть. 2-3. Ударить мячом об пол, поймать мяч. 4. Вернуться в и.п.
5.  И.п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-3. Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли. 4. Вернуться в и.п.
6.  И.п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-8 прыжки на правой (левой) ноге попеременно, с поворотом вокруг себя.

Основные виды движений.

1.  Ползание на скамейке на ладонях и ступнях.
2.  Упражнение в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке боком и приставным шагом с мешочком на голове.
3.  Метание мешочков с песком  правой (левой) рукой.

 Подвижная игра «Не оставайся на полу». Выбирается водящий – ловишка, который бегает вместе с детьми по всему залу (площадке). Как только воспитатель произнес : «Лови!» - все убегают от ловишки и стараются забраться на какое – либо возвышение (скамейку, куб, пенек и т.д.). Ловишка старается осалить убегающего до того, как они успеют встать на возвышение. Дети, до которых ловишка дотронулся, отходят в сторону. По окончанию игры подсчитывается количество пойманных игроков и выбирают другого водящего. Игра возобновляется.

3 часть. Игра малой подвижности «Футбол»^[65]. Инструктор ПО ФК поднимает правый флажок  -  дети говорят «ГОЛ!».Поднимает педагог  синий флажок – дети говорят «МИМО!»; если оба флажка – дети говорят «ШТАНГА!»

4-6 мин.

8раз

3 раза в каждой ноги

6 - 8 раз

3  раза в каждую сторону

6-8 раз

8 раз

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

5-8 раз (сигналы меняются)

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Поточный способ, выполняют двумя колоннами (упражнение на равновесие и ползание). Поточным способом, в дух шеренгах (метание, способом от плеча).

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

Дети  делиться на 2 команды: считалкой или 1,2 рассчитайсь (выбор детей). По окончании игры педагог отмечает самого внимательного игрока.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках с преодолением препятствий. Повторить игровые упражнения с бегом^[66]

Оборудование. Бревно (гимнастическая скамейка), бруски (кубики, 8-12 шт.), мячи и мешочки с песком (по количеству детей).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по гимнастической скамейке в быстром темпе, свободно балансируя руками. Бег с перестроением через бруски.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

1.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках. 1.Подняться на носки, руки вверх. 2. Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1. Развести руки в стороны.  2.Наклониться вперед, передать мяч за коленом правой (левой) ноги. 3. Выпрямиться, развести  руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1. Выполнить поворот вправо (влево). 2-3 Ударить мячом об пол  и поймать его 4. Вернуться в и.п.
4.  И.п. - ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1. Присесть. 2-3. Ударить мячом об пол, поймать мяч. 4. Вернуться в и.п.
5.  И.п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-3. Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли. 4. Вернуться в и.п.
6.  И.п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-8 прыжки на правой (левой) ноге попеременно, с поворотом вокруг себя.

Основные виды движений.

1.  Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.
2.  Упражнение в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.
3.  Метание мешочков с песком  правой (левой) рукой в обруч.

 Подвижная игра «Не оставайся на полу». Выбирается водящий – ловишка, который бегает вместе с детьми по всему залу (площадке). Как только воспитатель произнес : «Лови!» - все убегают от ловишки и стараются забраться на какое – либо возвышение (скамейку, куб, пенек и т.д.). Ловишка старается осалить убегающего до того, как они успеют встать на возвышение. Дети, до которых ловишка дотронулся, отходят в сторону. По окончанию игры подсчитывается количество пойманных игроков и выбирают другого водящего. Игра возобновляется.

3 часть. Игра малой подвижности «Футбол»^[67]. Инструктор ПО ФК поднимает правый флажок  -  дети говорят «ГОЛ!».Поднимает педагог  синий флажок – дети говорят «МИМО!»; если оба флажка – дети говорят «ШТАНГА!»

4-6 мин.

8раз

3 раза в каждой ноги

6 - 8 раз

3  раза в каждую сторону

6-8 раз

8 раз

2 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

5-8 раз (сигналы меняются)

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Поточный способ, выполняют двумя колоннами (упражнение на равновесие и ползание). Поточным способом, в дух шеренгах (метание, способом одной рукой снизу).

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

Дети  делиться на 2 команды: считалкой или 1,2 рассчитайсь (выбор детей). По окончании игры педагог отмечает самого внимательного игрока.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках с преодолением препятствий. Повторить игровые упражнения с бегом^[68]

Оборудование. Бруски (кубики, 8-12 шт.),  флажки (1 шт. красный, 1 шт. белая).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, по гимнастической скамейке в быстром темпе, свободно балансируя руками. Бег с перестроением через бруски.

Основные виды движений.

1.  «Перепрыгни не задень». Педагог кладет бруски на расстоянии 40 см. один от другого. Дети строятся две колонны и по сигналу перепрыгивают через бруски боком (сначала правым, затем левым) на двух ногах, без паузы стараясь не задеть бруски. Закончив упражнение, обходят бруски с внешней  стороны и проходят в свою колонну.
2.  «Ловишки парами». Дети строятся в две шеренги на расстоянии 1 м. одна от другой и заранее определяют себе пару. По сигналу педагога первая шеренги перебегают на другую сторону площадки (дистанции 10м.), а дети второй шеренги догоняют каждый свою пару.

 Подвижная игра «Не оставайся на полу». Выбирается водящий – ловишка, который бегает вместе с детьми по всему залу (площадке). Как только воспитатель произнес : «Лови!» - все убегают от ловишки и стараются забраться на какое – либо возвышение (скамейку, куб, пенек и т.д.). Ловишка старается осалить убегающего до того, как они успеют встать на возвышение. Дети, до которых ловишка дотронулся, отходят в сторону. По окончанию игры подсчитывается количество пойманных игроков и выбирают другого водящего. Игра возобновляется.

3 часть. Игра малой подвижности «Футбол»^[69]. Инструктор ПО ФК поднимает правый флажок  -  дети говорят «ГОЛ!».Поднимает педагог  синий флажок – дети говорят «МИМО!»; если оба флажка – дети говорят «ШТАНГА!»

4-6 мин.

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

При повторении игрового задания дети меняются местами.

Дети  делиться на 2 команды: считалкой или 1,2 рассчитайсь (выбор детей). По окончании игры педагог отмечает самого внимательного игрока.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в непрерывном беге. повторить игровые упражнения с прыжками и бегом. ^[70]

Оборудование. Обручи (по количеству детей), кубики (кегли, набивные мячи), мячи большого диаметра и мешочки с песком (по количеству детей), веревка.

1.  часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, бег с среднем темпе (до 1,5 минуты).

2. часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч в правой руке. 1. Выполнить мах обручем назад. 2. Выполнить мах обручем вперед. 3. Переложить обруч в левую руку.  Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках хватом с боков. 1. Поднять обруч вверх.  2.Наклониться вперед, коснуться ободом пола. 3. Выпрямиться, поднять обруч вверх. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч у груди. 1. Вынести обруч вперед. 2 Выполнить поворот вправо (влево) 4. Выпрямиться обруч вперед. 4. Вернуться в и.п.
4.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках хватом с боков. 1. Присесть обруч вперед.  2. Вернуться в и.п.
5. И.п.  - стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1. Отставить правую (левую) ногу назад на носок, обруч вверх.  2. Вернуться в и.
6. И.п.  - стойка ноги на ширине ступни, обруч на полу. 1 -8Прыжки вокруг обруч вправо и влево.

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с разбега.
2. Бросание мяча в корзину двумя руками от груди
3.  Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

Подвижная игра «Удочка»^[71]. Играющие стоят в кругу, выдержит центре круга воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самым полом (землей), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел ног.

3 часть. Игра малой подвижности «Волшебное слово»^[72]. Ведущий показывает различные движения и обращается к играющим детям со словами: «Поднимите руки, стойте, присядьте, встаньте на носочки», шагайте на месте….»и т.д. Играющие повторяют движения лишь в том случае, если ведущий добавит слово «пожалуйста». Кто ошибается,

выходит из игры.

4-6 мин.

4 раза каждой рукой

6 - 8 раз

4 раза в каждую сторону

6 раз

4 раза с каждой ногой

1-8 (2-3 раза)

5-6 раз

4-5 раз

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные

Прыжки в чередовании с ходьбой с небольшой паузой.

Поточный способ.

Методы: практические и словесные

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в непрерывном беге. повторить игровые упражнения с прыжками и бегом. ^[73]

Оборудование. Обручи (по количеству детей), кубики (кегли, набивные мячи), мячи большого диаметра и мешочки с песком (по количеству детей), веревка.

1. часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, бег с среднем темпе (до 1,5 минуты).

2. часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1.   И.п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч в правой руке. 1. Выполнить мах обручем назад. 2. Выполнить мах обручем вперед. 3. Переложить обруч в левую руку.  Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках хватом с боков. 1. Поднять обруч вверх.  2.Наклониться вперед, коснуться ободом пола. 3. Выпрямиться, поднять обруч вверх. 4. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч у груди. 1. Вынести обруч вперед. 2 Выполнить поворот вправо (влево) 4. Выпрямиться обруч вперед. 4. Вернуться в и.п.
4.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках хватом с боков. 1. Присесть обруч вперед.  2. Вернуться в и.п.
5. И.п.  - стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. 1. Отставить правую (левую) ногу назад на носок, обруч вверх.  2. Вернуться в и.
6. И.п.  - стойка ноги на ширине ступни, обруч на полу. 1 -8 Прыжки вокруг обруч вправо и влево.

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с места
2. Бросание мяча в корзину с расстояние 2 м.
3.  Пролезание под шнур прямо и боком в группировке.

Подвижная игра «Удочка»^[74]. Играющие стоят в кругу, выдержит центре круга воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самым полом (землей), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел ног.

3 часть. Игра малой подвижности «Волшебное слово»^[75]. Ведущий показывает различные движения и обращается к играющим детям со словами: «Поднимите руки, стойте, присядьте, встаньте на носочки», шагайте на месте….»и т.д. Играющие повторяют движения лишь в том случае, если ведущий добавит слово «пожалуйста». Кто ошибается,

выходит из игры.

4-6 мин.

6-8раз

6 - 8 раз

6 раз

4 раза каждой ногой

6 раз

8 раз.

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Прыжки в чередовании с ходьбой с небольшой паузой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в непрерывном беге. повторить игровые упражнения с прыжками и бегом. ^[76]

Оборудование. мячи большого диаметра (по количеству детей), веревка.

1. часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, бег с среднем темпе (до 1,5 минуты).

2. часть.

Основные виды движений.

1.  «Гонка мячей»  - эстафета в шеренгах. Дети строятся 2-3 шеренги, у первых стоящих в каждой шеренге мячи. По сигналу инструктора  по ФК передают мяч следующим ребятам в шеренге, пока мяч не получит последний участник и не поднимет мяч вверх.

Подвижная игра «Удочка»^[77]. Играющие стоят в кругу, выдержит центре круга воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самым полом (землей), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел ног.

3 часть. Игра малой подвижности «Волшебное слово»^[78]. Ведущий показывает различные движения и обращается к играющим детям со словами: «Поднимите руки, стойте, присядьте, встаньте на носочки», шагайте на месте….»и т.д. Играющие повторяют движения лишь в том случае, если ведущий добавит слово «пожалуйста». Кто ошибается,

выходит из игры.

4-6 мин.

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Отмечается команда –победителя.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Повторить ходьбу с подниманием бедра, непрерывный бег. упражнять в умении сохранять равновесие в прыжках.^[79]

Оборудование. Обручи (диаметром 72 см., в 2 раза меньше количества детей), гимнастическое бревно (доска), резиновая дорожка, мат (песок), малые мячи (2-3 шт.).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе. Бег в среднем темпе (до 1,5 минуты), переходом на обычную ходьбу.

2 часть. Общеразвивающие упражнения без предмета.

1.   И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки у плеч. 1-4.  Вращение рук вперед. 5-7. Вращение рук назад. 8. Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1. Присесть, руки вперед..  2. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Выполнить мах правой (левой) ногой вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом. 4. Вернуться в и.п.
4.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны. 2. Наклон вперед, коснуться пальцами рук пола . 3. Выпрямиться, руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
5.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1. Сделать шаг вправо (влево), руки за головой. 2. Наклон вправо (влево). 3. Выпрямиться, приставить ногу. 4. Вернуться в и.п.
6.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 -3 – прыжки на месте. 4. Поворот в прыжке.

Основные виды движений.

1.  Пролезание в обруч в группировке, прямо, левым (правым) боком поочередно.
2.  Упражнении в равновесии – ходьбе по гимнастической скамейке, руки в сторону балансируют.
3.  Прыжки в длину с разбега.

Подвижная игра «Охотники и зайцы». Из числа играющих выбирается охотник, остальное дети – зайцы. На одной стороне зала (площадки) отводится место для охотника, на другой – дом зайцев. Охотник ходит по залу, делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе в дом. Зайцы выпрыгивают из _ за кустов и прыгают (на 2-х ногах, на правой или левой – кто как хочет) в разных направлениях. По сигналу: «Охотник!» - зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мячи (в руках у него 2 мяча). Зайцы, в которых он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом.

3 часть. Игра малой подвижности «Мяч»^[80].

Воспитатель показывает движения и читает текст, дети выполняют

движения согласно тексту.

Десять, девять,          Хлопают в ладоши

Восемь, семь             Шлепают по коленям

Шесть, пять,              Хлопают

Четыре, три               Шлепают

Два, один                   Закрывают глаза то внутренней, то внешней стороной ладони

Играть хотим            Делают хлопок на каждое слово   

Только надо

Нам узнать:

Мяч кто будет          Топают на каждое слово.

Догонять                   Приседают

4-6 мин.

6-8раз

6 раз

6 раз

6-8 раз

По 3 раза в каждую сторону

1-8 (2 раза)

2 раза.

2-3 раза

5-6 раз

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

После каждой «охоты на зайцев» охотник меняется, но выбирается не из числа пойманных.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Повторить ходьбу с подниманием бедра, непрерывный бег. упражнять в умении сохранять равновесие в прыжках.^[81]

Оборудование. Обручи (диаметром 72 см., в 2 раза меньше количества детей), гимнастическое бревно (доска), резиновая дорожка, мат (песок), малые мячи (2-3 шт.).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе. Бег в среднем темпе (до 1,5 минуты), переходом на обычную ходьбу.

2 часть. Общеразвивающие упражнения без предмета.

1.   И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки у плеч. 1-4.  Вращение рук вперед. 5-7. Вращение рук назад. 8. Вернуться в и.п.
2. И.п.  - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1. Присесть, руки вперед..  2. Вернуться в и.п.
3. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1. Выполнить мах правой (левой) ногой вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом. 4. Вернуться в и.п.
4.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны. 2. Наклон вперед, коснуться пальцами рук пола . 3. Выпрямиться, руки в стороны. 4. Вернуться в и.п.
5.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1. Сделать шаг вправо (влево), руки за головой. 2. Наклон вправо (влево). 3. Выпрямиться, приставить ногу. 4. Вернуться в и.п.
6.  И.п.  - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 -3 – прыжки на месте. 4. Поворот в прыжке.

Основные виды движений.

1.  Пролезание в обруч в группировке, прямо, левым (правым) боком поочередно.
2.  Упражнении в равновесии – ходьбе по гимнастической скамейке, руки в сторону балансируют.
3.  Прыжки в длину с разбега.

Подвижная игра «Охотники и зайцы». Из числа играющих выбирается охотник, остальное дети – зайцы. На одной стороне зала (площадки) отводится место для охотника, на другой – дом зайцев. Охотник ходит по залу, делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе в дом. Зайцы выпрыгивают из _ за кустов и прыгают (на 2-х ногах, на правой или левой – кто как хочет) в разных направлениях. По сигналу: «Охотник!» - зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мячи (в руках у него 2 мяча). Зайцы, в которых он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом.

3 часть. Игра малой подвижности «Мяч»^[82].

Воспитатель показывает движения и читает текст, дети выполняют

движения согласно тексту.

Десять, девять,          Хлопают в ладоши

Восемь, семь             Шлепают по коленям

Шесть, пять,              Хлопают

Четыре, три               Шлепают

Два, один                   Закрывают глаза то внутренней, то внешней стороной ладони

Играть хотим            Делают хлопок на каждое слово   

Только надо

Нам узнать:

Мяч кто будет          Топают на каждое слово.

Догонять                   Приседают

4-6 мин.

6-8раз

6 раз

6 раз

6-8 раз

По 3 раза в каждую сторону

1-8 (2 раза)

2 раза.

2-3 раза

5-6 раз

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

После каждой «охоты на зайцев» охотник меняется, но выбирается не из числа пойманных

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Повторить ходьбу с подниманием бедра, непрерывный бег. упражнять в умении сохранять равновесие в прыжках.^[83]

Оборудование. Обручи (диаметром 72 см., в 2 раза меньше количества детей), гимнастическое бревно (доска), резиновая дорожка, мат (песок), малые мячи (2-3 шт.).

1 часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе. Бег в среднем темпе (до 1,5 минуты), переходом на обычную ходьбу.

2 часть.  виды движений.

 Основные виды движений.

1.  «С кочки на кочку» - эстафета в двух шеренгах . Прыжки последовательно на правой (левой) ноге.
2.  «Желтый мяч» - эстафета в дух шеренгах. Отбивание мяча правой (левой) ногой о стенку, ведение баскетбольного мяча до конуса и обратно (дистанция 3 м.).

Подвижная игра «Охотники и зайцы». Из числа играющих выбирается охотник, остальное дети – зайцы. На одной стороне зала (площадки) отводится место для охотника, на другой – дом зайцев. Охотник ходит по залу, делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе в дом. Зайцы выпрыгивают из _ за кустов и прыгают (на 2-х ногах, на правой или левой – кто как хочет) в разных направлениях. По сигналу: «Охотник!» - зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мячи (в руках у него 2 мяча). Зайцы, в которых он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом.

3 часть. Игра малой подвижности «Мяч»^[84].

Воспитатель показывает движения и читает текст, дети выполняют

движения согласно тексту.

Десять, девять,          Хлопают в ладоши

Восемь, семь             Шлепают по коленям

Шесть, пять,              Хлопают

Четыре, три               Шлепают

Два, один                   Закрывают глаза то внутренней, то внешней стороной ладони

Играть хотим            Делают хлопок на каждое слово   

Только надо

Нам узнать:

Мяч кто будет          Топают на каждое слово.

Догонять                   Приседают

4-6 мин.

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

3-4 мин.

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Передавать эстафету «С кочки на кочку» - правой рукой. «Желтый мяч» - передача эстафеты мяча в руки.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазанье на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.

Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.

Оборудование. 5-6 шт. кеглей; 10-16 шт. кубиков (высота 15-20см.), 2 шт. футбольные мячи

1 часть.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.

1. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — правую руку вверх, левую в сторону; 2 — вернуться в исходное положение.

2. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки в стороны шаг правой ногой вперед; 2 — вернуться в и.п.

3. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки у плеч. 1—2 — присесть флажки вынести вперед; 3—4 — вернуться в и.п.

4. И. п.: стоя на коленях, флажки у плеч. 1 — поворот вправо рука прямая с флажком вправо; 2— вернуться в и.п.

5. И. п.: сидя ноги врозь, флажки у плеч. 1 — наклониться, коснуться палочками носков ног; 2 — вернуться в и.п.

6. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять правую (левую) прямую ногу, флажки назад, руки прямые; 2 - вернуться в и.п.

7. И. п.: основная стойка, флажки внизу — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — прыжком вернуться в и.п.

Основные виды движений.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка (руки за головой или на пояс).
2. Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.; расстояние между кеглями 40 см), поставленными в две линии (руки произвольно).
3. Ведение футбольного мяча по прямой.

Подвижная игра «Мышеловка»^[85]. Играющие делятся на две  неравные  группы. Меньшая группа детей, взявшись за руки, образует круг. Они изображают мышеловку. Остальные дети (мыши) находятся вне круга. Изображающие мышеловку начинают ходить по кругу, приговаривая:

                                 Ах, как мыши надоели,

                                  Всё погрызли, всё поели,

                                  Берегитесь же, плутовки,

                                  Доберёмся мы до вас.

                                  Вот поставим мышеловки,

                                  Переловим всех сейчас!

Дети останавливаются, поднимают сцепленные руки вверх, образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из неё. По сигналу воспитателя «Хлоп» стоящие по кругу дети опускают руки, приседают – мышеловка захлопывается.  Мыши, не успевшие выбежать из круга (мышеловки), считаются пойманными. Пойманные становятся в круг, мышеловка увеличивается.

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»^[86]. Дети стоят в шеренге лицом к воспитателю. Он предлагает им

повернуться и закрыть глаза, а сам в это время прячет какой-нибудь предмет. По разрешению воспитателя дети поворачиваются, открывают глаза и приступают к поискам спрятанного предмета. Нашедший предмет подходит

к воспитателю и тихо, на ухо говорит, где он его нашел. Если он сказал правильно, то отходит в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не найдут предмет.

4-6 мин.

6 раз (то же другой рукой)

5-6 раз

6 раз

6 раз

6-8 раз

6-8 раз

8 раз (2-3 раза)

2-3 раза

2-3 раза

2 раза

3-4 мин.

2-3 раза

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполняется под счет воспитателя в среднем темпе. Перед детьми можно поставить наиболее подготовленного ребенка.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Когда большая часть детей поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.

Следить за осанкой детей, страховка педагога обязательна.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазанье на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.

Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.

Оборудование. 5-6 шт. кеглей; 10-16 шт. кубиков (высота 15-20см.), 2 шт. футбольные мячи

1 часть.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.

1. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — правую руку вверх, левую в сторону; 2 — вернуться в исходное положение.

2. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки в стороны шаг правой ногой вперед; 2 — вернуться в и.п.

3. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки у плеч. 1—2 — присесть флажки вынести вперед; 3—4 — вернуться в и.п.

4. И. п.: стоя на коленях, флажки у плеч. 1 — поворот вправо рука прямая с флажком вправо; 2— вернуться в и.п.

5. И. п.: сидя ноги врозь, флажки у плеч. 1 — наклониться, коснуться палочками носков ног; 2 — вернуться в и.п.

6. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять правую (левую) прямую ногу, флажки назад, руки прямые; 2 - вернуться в и.п.

7. И. п.: основная стойка, флажки внизу — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — прыжком вернуться в и.п.

Основные виды движений.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка (руки за головой или на пояс).
2. Прыжки на одной правой (левой) ноге между кеглями (5—6 шт.; расстояние между кеглями 40 см), поставленными в две линии (руки произвольно).
3. Ведение футбольного мяча по прямой, забивая мяч в ворота (2 кегли на расстоянии 1,5 м.)

Подвижная игра «Мышеловка»^[87]. Играющие делятся на две  неравные  группы. Меньшая группа детей, взявшись за руки, образует круг. Они изображают мышеловку. Остальные дети (мыши) находятся вне круга. Изображающие мышеловку начинают ходить по кругу, приговаривая:

                                 Ах, как мыши надоели,

                                  Всё погрызли, всё поели,

                                  Берегитесь же, плутовки,

                                  Доберёмся мы до вас.

                                  Вот поставим мышеловки,

                                  Переловим всех сейчас!

Дети останавливаются, поднимают сцепленные руки вверх, образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из неё. По сигналу воспитателя «Хлоп» стоящие по кругу дети опускают руки, приседают – мышеловка захлопывается.  Мыши, не успевшие выбежать из круга (мышеловки), считаются пойманными. Пойманные становятся в круг, мышеловка увеличивается.

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»^[88]. Дети стоят в шеренге лицом к воспитателю. Он предлагает им

повернуться и закрыть глаза, а сам в это время прячет какой-нибудь предмет. По разрешению воспитателя дети поворачиваются, открывают глаза и приступают к поискам спрятанного предмета. Нашедший предмет подходит

к воспитателю и тихо, на ухо говорит, где он его нашел. Если он сказал правильно, то отходит в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не найдут предмет.

4-6 мин.

6 раз (то же другой рукой)

6 раз

6 раз

6-8 раз

8 раз (2-3 раза)

2-3 раза

2-3 раза

2 раза

3-4 мин.

2-3 раза

Проверка осанки детей.

Фронтальный способ.

Методы: практические и словесные.

Выполнять прыжки легко, на носочках, чередовании с ходьбой.

Подгрупповой способ.

Методы: практические,  словесные, наглядные.

Показ педагога, как прыгать на скакалке; как правильно расположиться, чтобы не мешать друг другу. Упражнение в равновесии проводиться в колонне по одному, в среднем темпе, страховка обязательна.

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические

указания

ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазанье на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.

Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.

Оборудование. 5-6 шт. кеглей; 10-16 шт. кубиков (высота 15-20см.), 2 шт. футбольные мячи

1 часть.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.

Основные виды движений.

1.  «Отбей волан»  - дети разбиваться на пары и перебрасывают друг другу волан ракеткой (расстояние между детьми 2,5-3 м.)
2.   Пас на ходу». Дети парами строятся в шеренгу на исходной линии, в руках одного ребенка в каждой паре мяч большого диаметра. По команде инструктора по ФК  дети по ходу движения перебрасывают мяч друг другу (дистанция 10м.). Побеждает  пара, быстро выполнившая задание и не уронившая мяч.

Подвижная игра «Мышеловка»^[89]. Играющие делятся на две  неравные  группы. Меньшая группа детей, взявшись за руки, образует круг. Они изображают мышеловку. Остальные дети (мыши) находятся вне круга. Изображающие мышеловку начинают ходить по кругу, приговаривая:

                                 Ах, как мыши надоели,

                                  Всё погрызли, всё поели,

                                  Берегитесь же, плутовки,

                                  Доберёмся мы до вас.

                                  Вот поставим мышеловки,

                                  Переловим всех сейчас!

Дети останавливаются, поднимают сцепленные руки вверх, образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из неё. По сигналу воспитателя «Хлоп» стоящие по кругу дети опускают руки, приседают – мышеловка захлопывается.  Мыши, не успевшие выбежать из круга (мышеловки), считаются пойманными. Пойманные становятся в круг, мышеловка увеличивается.

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»^[90]. Дети стоят в шеренге лицом к воспитателю. Он предлагает им

повернуться и закрыть глаза, а сам в это время прячет какой-нибудь предмет. По разрешению воспитателя дети поворачиваются, открывают глаза и приступают к поискам спрятанного предмета. Нашедший предмет подходит

к воспитателю и тихо, на ухо говорит, где он его нашел. Если он сказал правильно, то отходит в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не найдут предмет.

4-6 мин.

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза