Двигательная разминка "Синички"
учебно-методический материал по физкультуре (средняя группа)

Двигательная разминка по теме «Зимующие птицы»

«Синички».

Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста и индивидуальных возможностей детей:

3 - 5 лет (4 - 5 раз); 5- 7 лет (6 – 8 раз).

Синички вправо  полетели  (поворот головы вправо).
Синички  влево полетели (поворот головы влево).

Остановились  на минутку, почесали клювом грудку (наклоны головы вниз).

Распустили перышки, греются на солнышке (и. п. ноги на ширине плеч,  руки на  плечи, выпрямлять руки вверх – в сторону, растопырив пальцы рук).

Синички крылышки сложили - раз, два, три, четыре -

(и. п. то же, повороты туловища вправо-влево).

Крылья в сторону, и вот – наклоняемся вперёд

(и. п. руки в стороны,  наклоны вперёд – прогнувшись)

Синички  прыгают прыг - скок, прыг- скок  (прыжки на месте на двух ногах) 
Завертелись как волчок, (кружатся то в одну, то в другую сторону).

Синички полетели…. летели, летели, (бег на месте с кружением и махами  руками вверх - вниз, через стороны). 

Пообедать сели (приседают).

Зёрнышки поклевали  (стучат указательными пальцами по полу).

Веселее стали (произвольные прыжки на месте).

Синички вверх – взлетели…, на дорожку сели.

(руки через стороны вверх - вдох; вниз - выдох; присесть).

Двигайтесь на здоровье!