Конспект физкультурного занятия в средней группе
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

           Содержание упражнений

Дозировка

    Методические указания

Построение в колонну по одному.

Ходьба на месте, по кругу.

Ходьба на носках, руки вверху, скрестные движения руками.

Задание на внимание: на хлопок – смена направления.

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс.

Подскоки с продвижением вперед, руки перед собой, согнутые в локтях.

Ходьба на внешней стороне стопы. Руки на пояс.

Хлопок.

Обычная ходьба.

Бег змейкой с высоким подниманием колен, бедра.

Перестроение в круг для выполнения ОРУ.

ОРУ.

«Поприветствуем гостей».

И.п. ноги слегка врозь, руки вдоль тела.

В.1- руки в стороны,

    2- встать на носки, руки скрестить над головой.

   3 – руки в стороны, опуститься,

   4 –и.п.

«Кланяемся зрителям»

И.п. ноги на ширине плеч, руки за спиной.

В.1,2 – наклониться вперед,

    3.4 –и.п.

« Акробаты».

И.п. ноги слегка врозь, руки в стороны.

В.1- присесть, обхватить колени руками,

   2- и.п.

«Посмотрите, сколько зрителей»

И.п. сидя, ноги слегка врозь, руки на пояс.

В.1- повернуться вправо, отвести руку в сторону,

   2-и.п.

«Дрессированные медведи».

И.п. лежа на полу, руки за голову.

В. 1,2,3 –поднять ноги, круговые движения,

    4- и.п.

Прыжки на двух ногах с поворотом на 90 градусов.

Раздача пособий.

ОСНОВНЫЕ  ДВИЖЕНИЯ.

«Подбрось, поймай, упасть не давай».

Подбрасывание и ловля мяча.

Фронтально.

«Ударь – поймай».

Отбивание мяча об пол.

 Ноги врозь, с силой оттолкнуть, ударить – поймать.

 «Фокусник».

Спрячь мяч за голову.

«Ударь – поймай».

Сбор пособий.

«Мишки и канатоходцы».

Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони, не опуская головы, выпрямляя сзади стоящую ногу, с последующим хорошим выпрямлением.

Ходьба по шнуру, приставным шагом, сохраняя равновесие.

    о  о  о  о   --------------------

               ==============

ПОДВИЖНАЯ ИГРА.

«Стоп».

«Карусель».

3р. х10м.

 2-3р.

3р. х10м.

  30сек.

 3р. х10м.

  10м.

 30сек.

  6-7р.

  5-6р.

 5-6р.

по 3р. в кажд.стор.

  4-5р.

по 4-5р. в кажд.стор.

   х 4р.

   1мин.

   1 мин.

     2-3р.

  1 мин.

  3-4 р.

   4р.

 4р.

   3-4р.

Постройтесь в колонну по одному, по росту. Подравнялись, руки на пояс. Сегодня мы с вами будем цирковыми артистами, сильными, красивыми.

Идем по кругу красиво, голову не опускаем.

Поприветствуем зрителей. Идем на носках, тянемся выше, голову не опускаем, руками машем над головой.

Ребята, будьте внимательны, когда я хлопу в ладоши, вы должны будете повернуться и идти в другую сторону.

На арену вышли цирковые лошадки. Носочек оттягиваем, головой покачиваем, пятку прячем.

За лошадками вышли дрессированные собачки. Прыгаем легко, руки перед собой, кисти расслабить.

На арене дрессированные медведи. Идем не торопясь, ставим одну ногу перед другой, руки на пояс.

Кто у нас внимательный? Слушаем сигнал. Молодцы, все повернулись в другую сторону.

А теперь снова идем красивым шагом. Голову не опускаем, плечи развернуты, руки работают.

На арене цирковые пони. Бежим змейкой, точно друг за другом, не выбегаем за арену.

Первый догоняет последнего. Построились в круг. Сделайте 3 шага назад.

Поприветствуем зрителей! Посмотрите, как надо делать.Встали как я, приготовились, начали! Смотрим на руки, тянемся выше!

Поставьте ноги на ширине плеч, руки за спину. Приготовились, начали! 1 – наклонились, посмотрели на зрителей, тянем шейку, молодцы! Ноги прямые!

Голову прячем, когда приседаем.

Хорошо выпрямляйтесь.

Акробаты опускаются на землю, садитесь. Руки на пояс, ноги от пола не отрывать. Дальше поворачиваемся, смотрим на руку.

Следующее упражнения покажет Маша.

Тихо легли все на пол. Выступают дрессированные медведи! Ногами работаем, представьте, что наши мишки крутят барабаны.

Встаньте. Сейчас на арену выбегают любопытные обезьянки. Прыгаем легко. Высоко, на двух ногах, поворачиваемся в сторону.

На арену выходят жонглеры. Все разобрали мячи и построились в большой круг, подравнялись.

По моему сигналу начинаем выполнять подбрасывание мяча двумя руками, ноги помогают (слегка присесть), во время ловли прихлопываем мяч ладошками с двух сторон.

Сейчас будем отбивать мяч об пол и ловить его. Отталкивать сильнее, локти не прижимаем к груди. Спина прямая, не сутулимся.

Жонглеры расшалились, пришел фокусник, у кого увидит мяч – того

превратит в бабочку! Убрали мяч за голову!

Снова ударяем мяч  в пол.

Фокусник идет с большой корзиной, складывайте туда мячи, а фокусник превратил нас в канатоходцев и мишек.

Все встали на свои места. На арену выходят канатоходцы и мишки!

Вдоль шнура, от кубика до кубика, у нас будут ходить мишки (показ воспитателя). Смотреть вперед, выпрямлять сзади стоящую ногу, около дальнего кубика выпрямляемся и хлопаем в ладоши над головой.

По шнуру идут канатоходцы. Ставим пятку к носочку, руки в стороны, не раскачиваемся.

Сейчас мы будем веселиться вместе с клоунами. Запомните, где вы стоите, по сигналу бегаем, прыгаем, веселимся врассыпную по всему залу, как только я позвоню в колокольчик, вы должны занять свое место!

Веселимся клоуны! Как красиво танцует Катя, прыгает Алеша! Стоп!

А теперь все артисты цирка покатаются на карусели!

Мы сегодня были артистами цирка, давайте поднимем руки вверх и поклонимся зрителям.

Похлопаем друг другу. Молодцы.