«Земля в снегу, я на лыжах бегу»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Части

Содержание

Дозировка

Методические

указания

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ 5-7 мин.

Мотивация 2 мин.

На площадке в три ряда разложены лыжи.

Воспитатель с детьми приходит к физкультурной площадке, проводит небольшую беседу о зиме и зимних развлечениях, приглашает детей на занятие с лыжами.

Дошкольники в колонне по одному проходят на физкультурную площадку,  выстраиваются в одну шеренгу. Приветствие. Поздороваться с гостями.

Инструктор: Начинаем физкультурное занятие. Приглашаю вас на лыжную тренировку.

Выполняются строевые упражнения на месте  (расчёт по порядку, повороты на месте, ходьба на месте), ходьба в колонне по кругу.

Перестроение в три колонны, (начальный ориентир – конусы). Остановка. Поворот на право (перестроение в три шеренги).

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

через середину площадки тройками с остановкой по ориентирам (разложенным лыжам).

Разминка. Общеразвивающие и подводящие упражнения 4-5 мин.

(по показу инструктора по ФК)

Одеть (обуть) лыжи

1) Игра «Найди свои лыжи».

2) «Пружинка». И.п. – ступни параллельно, чуть расставлены, руки на пояс, туловище слегка наклонено вперёд. 1– присесть с выносом рук вперёд; 2 – и.п.

3) «Неваляшки». И.п. – ноги чуть расставлены, руки на пояс; 1-2 – наклон туловища вправо; 3-4 – и.п.; 5-8 то же выполняется влево.

4) «Цапля». И.п. – ноги параллельно, руки на пояс. 1- поднять согнутую в колене правую ногу, руки в стороны; 2 – И.п.; 3-4 – с левой ноги.

5) «Рисуем веер» (поворот переступанием) . И.п. – о.с. 1 – поднять носок правой лыжи и переставить его вправо; 2 – приставить левую лыжу к правой. 3-4, 5-6 – завершить поворот на право на 900. Так же на счёт 1-6 вернуться в и.п.

Этим же способом выполнить поворот влево.

2-3 раза

6-8 м.

6-8 м.

6-8 м.

1-2 раза

1-2 раза

Дети ходят врассыпную, по сигналу находят свои лыжи и становятся на них.

пятка остаётся на месте

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 15-20 мин.

Основные виды деятельности, игровые упражнения

Деление на две подгруппы.

Инструктор: для продолжения занятия, девочки друг за другом идут за воспитателем, а мальчики вместе со мной начинают кататься по лыжне.

Подгруппа девочек под руководством воспитателя на лыжах выполняют ходьбу «змейкой», огибая 6-8 предметов и прохождение через ворота из лыжных палок у взрослых.

Подгруппа мальчиков под руководством инструктора по ФК  выполняют ходьбу на лыжах скользящим шагом в умеренном темпе по кругу вокруг физкультурной площадки.

На выделенном флажками участке 10 м. выполняется игровое задание «У кого меньше шагов». Попеременно как можно дольше скользить на одной и другой ноге, помогая энергичным взмахом рук.

Через 5-7 мин подгруппы меняются заданиями.

По окончании дети по ходу движения останавливаются, чистят и сдают лыжи инструктору по ФК. Затем подходят к воспитателю и выполняют упражнения на восстановление дыхания.

Игра на внимание: Что изменилось». По сигналу дети закрывают глаза, в это время убирается один предмет. Открыв глаза, дети угадывают, чего не хватает.

1 мин.

5-7 мин.

5-7 мин.

5-7 мин.

2 мин.

2-3 раза

При передвижении сгибать колени (ноги полусогнуты) и переносить вес тела с одной ноги на другую. Сочетать движение рук с ритмом шагов.

Перед детьми лежат 2 лыжи, 2 лыжные палки, 2 клюшки, 2 маленьких мячика.

Подведение итогов.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ 2-3 мин.

Рефлексия.

Инструктор Ребята, вы все сегодня старались, выполнили сложные упражнения. Хорошо катались на лыжах. Вы просто «Молодцы!».

Воспитатель:

• Ребята, чем мы сегодня занимались?
• Что для вас было самым трудным?
• А вы хотели бы ещё раз покататься на лыжах?

Желаю вам удачи. До свиданья. Попрощайтесь с нашими гостями.

Воспитатель: А теперь друг за другом уходим в группу

Дети прощаются. Уходят.

1-2 мин.

1 мин.