Конспект образовательной деятельности по физической культуре (плавание) в дошкольном учреждении. "Плавание с использованием мячей малого диаметра". Подготовительная к школе группа.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект

образовательной деятельности

по физической культуре (плавание)

в дошкольном учреждении.

Плавание с использованием мячей малого диаметра

Подготовительная к школе группа

Место проведения. Бассейн МАДОУ «Детский сад № 250»

Педагог. Инструктор по физической культуре: Ярмолич Евгения Владимировна

Участники. Воспитанники подготовительной к школе группы

Тема. Плавание с использованием мячей малого диаметра.   

Цель занятия. Укреплять опорно-двигательный аппарат и мышечную систему детского организма.

Задачи занятия.

- упражнять в плавании способом кроль на груди при помощи движений ног; руки в разных исходных положениях;

- упражнять в правильном дыхании;

- развивать физические качества: быстроту, гибкость, выносливость;

- воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.

Оборудование: мячи малого диаметра – 8-10 см.

Ход занятия:

     I.Подготовительная часть (4-5 мин.). Построение. Тема образовательной деятельности.

Разминка: ходьба, бег на месте – 15-20 сек.

О.Р.У.:

     1.  И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая рука внизу.

 На каждый счет смена положения прямых рук с отведением назад, 8 раз.

1. И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

          1-4 – выполняем круги прямыми руками вперед с большой амплитудой;

          1-4 – выполняем круги прямыми руками назад.

          Повторить 3-4 раза.

2. И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-3 – наклон туловища вперед, руки в стороны;

4 – И.П.

Повторить 4-5 раз.

3. И.П. – стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1 – выпад вперед на правую ногу, руки в стороны;

2 – И.П.

3 – выпад вперед на левую ногу, руки в стороны;

4 – И.П.

Повторить 3-4 раза на каждую ногу.

     4. И.П. – лёжа на спине, руки вдоль туловища.

         Попеременные движения прямых ног способом кроль. 5-7 секунд.

 II. Основная часть (20 мин.).

 Плавание с использованием мячей малого диаметра при помощи движений ног способом кроль.

     1.Стоя у бортика, упражнение на дыхание с выдохом в воду с погружением.

2.Плавание на груди при помощи движений ног способом кроль, прямые руки в стороны, в каждой руке мяч малого диаметра, при задержанном дыхании – 1 круг.

     3.Упражнение на дыхание: вдох, выдох в воду – 4-5 раз.

     4.Плавание на груди при помощи движений ног способом кроль, руки за  головой, согнуты в локтях, при задержанном дыхании. Мяч держится обеими руками – 1 круг.

     5.Плавание на груди при помощи движений ног способом кроль, прямые руки впереди («Торпеда»), при задержанном дыхании. Мяч в  руках – 1 круг.

     6.Плавание на груди при помощи движений ног способом кроль, прямые руки за спиной, при задержанном дыхании. Мяч в руках – 1 круг.

     7.Упражнение на дыхание: вдох, выдох в воду – 4-5 раз.

     8.Плавание на груди при помощи движений ног способом кроль, руки в стороны, мяч в  руке, при задержанном дыхании. Соединив руки впереди, переложить мяч из одной руки в другую – 1 круг.

     9.Плавание на груди при помощи движений ног способом кроль на груди, прямые руки впереди, при задержанном дыхании. Мяч в руках. Соединив прямые руки за спиной, переложить мяч из одной руки в другую. Вернуться в положение: прямые руки впереди. Повторять движения, плывя 1 круг.

     10. Упражнение на дыхание: вдох, выдох в воду – 4-5 раз.

     11. Подвижная игра «Перестрелка» - 3 минуты.

III. Заключительная часть (5-6 мин.). Cвободное  плавание, индивидуальная работа, игра малой интенсивности («Звёздочка» на груди – 2-3 раза).

Выход из воды.