Физкультура против простуды
статья по физкультуре

Известно, что простудное заболевание намного легче и лучше предупредить, чем потом заниматься его лечением. 

Лучшая защита от простуды — это своевременная профилактика. С целью профилактической работы против простуды в ДОУ ведется оздоровительная работа, направленная не только на сохранение и укрепление здоровья детей, а также на формирование ответственности в деле сохранения собственного здоровья.

Во всех возрастных группах реализуется несколько форм физкультурно-оздоровительной деятельности:

- утренняя гимнастика в зале и в теплый период времени на открытом воздухе - вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, поднимает эмоциональный тонус, вызывает положительные эмоции и радостные ощущения, повышает жизнедеятельность организма, дает высокий оздоровительный эффект;

- подвижные игры в течение всего дня - создавая атмосферу радости, делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, а активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают все физиологические процессы; 

- занятия по физической культуре в зале и на воздухе,  не только укрепляют организм,  развивают мускулатуру, повышают выносливость, но даже влияют на наше психоэмоциональное состояние; 

- спортивные развлечения и праздники;

- физкультминутки проводятся в середине образовательной деятельности, снимают утомление и активизируют мышление детей, повышают умственную работоспособность.

Все вместе эти формы деятельности позволяют обеспечить двигательную активность детей на протяжении всего дня, рационально распределить интеллектуальную и физическую нагрузку детей, что способствует их оздоровлению.

Особое внимание в режиме дня детского сада уделяется закаливанию организма ребенка. Как известно, оно способствует укреплению его здоровья и снижению заболеваемости, созданию условий и привычек здорового образа жизни. Применяется такой метод закаливания, как  босохождение  по массажным коврикам  и  дорожкам,  хождение босиком по песку в летний период. В результате проводимой работы у детей осуществляется массаж стопы, а он стимулирует биологически активные точки, улучшая адаптацию и повышая устойчивость всего организма. Закаливающие мероприятия осуществляются круглый год, но их вид и методика меняются в зависимости от сезона и погоды.

Одним из направлений деятельности ДОУ является воспитание и потребность детей в здоровом образе жизни. Чтобы привить детям потребность в здоровом образе жизни, педагоги знакомят детей со значением здорового образа жизни,  особенностями  функционирования организма, правилами охраны органов чувств. Учат обслуживать себя, анализировать свои поступки и поступки других детей,  взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания безопасна для жизни, какие привычки и почему представляют вред для здоровья.

Комплекс оздоровительных мероприятий в ДОУ благоприятно влияет на профилактику простудных и других заболеваний, на рост и развитие детского организма, дает возможность успешно решать задачи по формированию, укреплению и сохранению здоровья детей - будущего здоровья нации.