Условные обозначения для занятий на координационной лестнице
методическая разработка по физкультуре
Условные обозначения
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 koordinatsionnaya_lesenka_shemy._hodba_beg_pryzhki.docx | 570.86 КБ |
Предварительный просмотр:
Условные обозначения.
БЕГ | |
ХОДЬБА | |
ПРЫЖКИ | |
С ВЫСОКИМ ПОДНИМАНИЕМ КОЛЕН | |
ПРИСТАВНЫМ ШАГОМ | |
НОГИ ВМЕСТЕ | |
ПРАВАЯ НОГА |
ЛЕВАЯ НОГА | |
п л | ПРАВЫМ, ЛЕВЫМ БОКОМ |
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Ходьба лицом вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же с высоким подниманием колен.
- И.п. – стоя спиной к лестнице. Ходьба спиной вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба приставными шагами правым боком, каждый раз наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба приставными шагами правым боком с высоким подниманием колен, каждый раз наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба приставными шагами правым боком, наступая в ячейки лестницы через одну.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба перекрестными шагами правым боком, поочередно наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Бег лицом вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же с высоким подниманием колен.
- То же с захлестыванием голени назад.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Бег лицом вперед, наступая в ячейки лестницы через одну.
- И.п. – стоя спиной к лестнице. Бег спиной вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Бег с высоким подниманием колен, наступая дважды в каждую ячейку.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на правой ноге.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на левой ноге.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, наступая в ячейки лестницы через одну.
- То же на правой ноге.
- То же на левой ноге.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах. При прыжке высоко поднимать колени (прыжки вверх).
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Прыжки на двух ногах правым боком, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же на правой ноге.
- То же на левой ноге.
- И.п. – стоя левым боком к лестнице. Прыжки на двух ногах левым боком, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же на правой ноге.
- То же на левой ноге.
- И.п. – стоя спиной к лестнице. Прыжки на двух ногах спиной вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, выполняя прыжок ноги вместе в первую ячейку лестницы, затем – ноги врозь, поставив ноги снаружи второй ячейки лестницы, потом снова прыжок ноги вместе внутрь третьей
ячейки и т.д.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки «внутрь – наружу».
вариант.
вариант.
- вариант.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Прыжки правым боком, каждый раз наступая в ячейки поочередно правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки: одна нога внутри, одна – снаружи.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки «внутри» - «внутри» - «снаружи».
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Широкие прыжки с правой ноги на левую.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Мониторинг развития музыкальных способностей по кружковой деятельности "Звук-волшебник" (вопросы и задания к мониторингу, условные обозначения, на 1-ый и на 2-ой год обучения)
Данный материал представлен музыкальным руководителям детских садов для отслеживания результатов усвоения детьми программы по музыкальному воспитанию Т.Н. Девятовой "Звук-волшебник", используемый для ...
Авторское пособие. "Условные обозначения" Синквейн
Цель: Формирование и развитие связной речи у детей старшего дошкольного возраста с общим недоразвитием речи при помощи "Условных обозначений Синквейна»Задачи:Основные:- развитие лексико-грамматических...
Условные обозначения в записи народного танца
Условные обозначения в записи народного танца...
Комнатные растения. Условные обозначения
В. Чуб. К. Лезина«Комнатные растения» Подробные описания, советы и методика по уходу за растениями. Уникальные таблицы – экспресс – информация о растениях. Советы самых известных российских цвето...
Конспект занятия по обучению грамоте в подготовительной к школе группе на тему: «Твёрдые и мягкие согласные. Условное обозначение согласных звуков».
Дать понятие о мягких и твёрдых согласных, учить различать их на слух и по артикуляции, познакомить с условным обозначением мягких и твёрдых согласных; развивать фонематический слух; соверше...
Открытое занятие по математике: Формирование математических представлений с помощью условных обозначений и схем" в старшей группе
На занятие по МП будем упражняться в счете в пределах 10, задавать вопросы сколько, вверху, внизу, слева, справа,ориентироваться на листе бумаги, поыторяит дни недели....