Дыхательный тренинг "Путешествие в весенний лес"
материал по физкультуре

Игровой дыхательный тренинг

“Путешествие в весенний лес”    

Ребята, на улице прекрасная погода, весна!

Как здорово отправиться сейчас в весенний лес. Для этого нужно просто закрыть глаза.

В лесу распускаются первые цветы, и воздух пропитан таким ароматом. Давайте насладимся лесной свежестью.

Вдруг подул ветерок и зашумели листочки.

Дует легкий ветерок – ф-ф-ф И качает так листок – ш-ш-ш Дует сильный ветерок – ф-ф-ф И качает так листок – ш-ш-ш          

Весной просыпаются насекомые и разные жучки собираются, чтобы пообщаться друг с другом. Усы раздвинув смело жуки жужжат в траве:

• Жжжжууу

Сказал крылатый жук

• Посижу и пожужжу, жжжууу

С наступлением весны лес наполняется птичьим гомоном и столько разных звуков можно услышать.

      Вот и вечер наступил, пора нам возвращаться домой. Сядем на машину. На машине едем к маме – бррр, бррр. Мы не ели и не спали – бррр, бррр. Ты, машина, не рычи – рррр. Ты, машина, не урчи – рррр. Ты, машина, не фырчи – рррр. Ты, машина, не бурчи – рррр. Вот и закончилось наше путешествие.

Педагог включает звуки леса.

Закрыть правую ноздрю пальцем, глубокий вдох, закрыть левую ноздрю пальцем, длительный выдох (2-3 раза), затем вдох через правую ноздрю, выдох через левую.

  На легком выдохе показываем движение ветра кистями.

Громкие короткие выдохи. Показываем ветер руками разводим руки в стороны.

Наклон вперед, выдох, обхватить себя руками.

Руки в стороны, вдох;

наклон        вперед, обхватить        себя руками, медленный выдох.

На вдохе руки вверх, подняться на носки, на выдохе опускаем руки вниз и проговариваем “Ку-ку,ку-ку” (чив- чив, тук-тук, стр-стр и другие звуки, которые предложат дети).