план-рекомендации родителям подготовительной группы ОНР по развитию движений на май дома
учебно-методический материал по физкультуре

Формы работы

Режим времени

Дни недели

Утренняя гимнастика

Утро, до завтрака

ежедневно

Физкультурные занятия

Утро, после завтрака

3 раза в неделю, через день

Подвижные игры, занимательные игровые упражнения, упражнения для профилактики плоскостопия, формирования правильной осанки

Днем

ежедневно

Малоподвижные игры, пальчиковая гимнастика, самомассаж, релаксация

Вечером

ежедневно

Консультации для родителей

В свободное время

1 раз в неделю

Недели

Вводная часть

ОРУ со скакалкой

Заключительная часть

1,2

Ходьба:

- в колонне по1

- перекатом с пятки на носок

- парами

- парами на носках, пятках

-ипд «Шагомерка»

Бег:

- в колонне по1

- с кружением

- прыжками приставным шагом вперед (скакалка-невидимка)

- с препятствием: из обруча в обруч

ДУ «Цветок распускается»

1) «Пятки вверх» (4-6 раз)

И.п. о.с., скакалку сложить вчетверо, держать в обеих руках внизу. Поочередно высоко поднимать пятки.

2) «Покачай» (4-6 раз)

И.п. то же. Покачивание скакалки в стороны.

3) «Вперед, вверх, вперед, вниз» (4-6 раз)

И.п. то же. Выносить прямые руки с натянутой скакалкой вперед, вверх, вперед, вниз.

4) «Поворот в сторону» (4-6 раз)

И.п. о.с. полуприсев, скакалка лежит на плечах. 1- скакалку поднять вверх, ноги выпрямить, поворот вправо, 2-и.п. То же в левую сторону.

5) «Вертушка» (4-6 раз)

И.п. стоя, руки вытянуты вперед. 1- поднять правую руку вверх, левую вниз, 2- левую вверх, правую вниз.

6) «Гимнасты» (4-6 раз)

И.п. сидя, скакалка сложена вдвое, ступни ног зацепить за середину скакалки. 1- поднять ноги вверх и одновременно лечь на спину. 2-и.п.

7) «Повращай» (4-6 раз)

И.п. стоя, скакалка сложена вдвое, в обеих руках перед собой, натянута. Вращение скакалки перед собой к себе и от себя с полуприседанием.

8) «Скакалку к колену» (4-6 раз)

И.п. скакалка сложена вчетверо, руки вверху. 1- поднять правое колено, скакалку положить на него;. 2-и.п. То же с левой ногой.

9) «Прыжки, скакалка вчетверо» (2 раза)

И.п. стоя, скакалка вчетверо в правой руке. Вращение скакалки кистью с одновременными прыжками на месте «имитация прыжков через скакалку».Смена рук.

10) «Наклонись к коленям» (4-6 раз)

И.п. стоя, скакалка вчетверо за спиной, хват снизу, ноги на ширине плеч. 1- наклон вниз, смотреть на колени, скакалку поднять вверх, 2-и.п.  

Мп/и «Кто ушел?»

Дорожки для профилактики плоскостопия

3,4

Ходьба:

- в колонне по1

- гимн. шагом с носка

- на внешней стороне стопы

- врассыпную

- ипд «Заяц»

Бег:

- в колонне по1

- врассыпную

- высоко поднимая колени

- с ускорением

ДУ «Цветок распускается»

Мп/и «Найди и промолчи»

ДУ «Подуй на кораблик

недели

Задачи

Содержание: вводная часть

основная часть

заключительная часть

С 12-16 мая

Совершенствовать навыки ходьбы и бега с заданиями, умения стоять на 1 ноге на повышенной опоре, умение бросать и ловить мяч 2 руками в парах в разных построениях. Формировать правильную осанку, профилактику плоскостопия.

- ходьба по кругу друг за другом,  в приседе, в полуприседе

- бег друг за другом через линии (мягкие палки), из обруча в обруч

- ОРУ с большим мячом

- Стойка на носках на г/ск

- Перебрасывание мяча от груди в парах во время ходьбы, бега (боком приставной шаг)

П/и «Разноцветные планеты»

Р/ и ««Верба-вербочка»

Мп/и «Подарки тетушки» 

Дорожки для профилактики плоскостопия

С 18-22 мая

Формировать навыки выполнения прыжка в вверх из глубокого приседа, ползания по г/ ск на спине.

Развивать ловкость,  координацию, быстроту, силу, выносливость.

- ходьба в колонне по 1, перекатом с пятки на носок, выпадами

- сочетать бег с ходьбой, прыжками, подлезанием (обруч)

- ОРУ с большим мячом

- Прыжок вверх из глубокого приседа на месте и с продвижением вперед

- Ползание по г/ ск на спине назад, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами

П/и «Перелет птиц»

Р\и «Возвращаются певцы»

Мп/и «Дни недели» Релаксация «Океан»

С 25-29 мая

Совершенствовать умение удерживать равновесие на г/ ск  с заданиями, перебрасывать мяч в парах разными способами..  Воспитывать решительность, настойчивость, самостоятельность, инициативность.

- ходьба в колонне по 1  с остановкой, приседаниями, поворотами

- бег по кругу друг за другом на носках, сильно сгибая ноги назад, с высоким подниманием коленей

- ОРУ с большим мячом

- Стойка на носках на г/ск, поворот кругом, кружение в обе стороны, пружинка, спрыгивание

- Ведение мяча в разных направлениях 1 рукой

П/и «Велосипедисты»

Р/и «Мы едем, едем, едем»

Мп/и «Если свет зажегся красный» Ежовый массаж

Физические качества и двигательные навыки

Подготовительная группа ОНР

Координация движений рук

Игр.упр «Прокати обруч в парах», «Проведи обруч по дорожке», подталкивая рукой, палочкой.

Развитие силы рук

Игр. упр «Брось дальше». Метание мешочка, шишки, малого мяча вдаль правой и левой рукой.

Координация движений ног

Прыжки через обруч, вращая его, как скакалку. Прыжки с обручем и скакалкой, двигаясь вперед.

Равновесие

Игр.упр «Вращай обруч» на поясе. Ходьба по обручу «ёлочка», боком приставной шаг, приставляя пятку к носку.

Гибкость

Игр. упр –тренинги сидя и лёжа на ковриках «Корзиночка», «Колечко», «Лодочка», «Ноги за голову».

Ловкость

Пролезание в неподвижный обруч в группировке, обруч, который катит напарник по дорожке (5 раз справа и слева)

Быстрота

Эстафета «Передай игрушку». Быстрый бег, огибая ориентир.