Занимаемся физической культурой дома
материал по физкультуре (младшая группа)

Занимаемся физической культурой во 2-ой младшей группе.

Развиваем ловкость и глазомер в упражнении с мячом.

1. И. п. (исходное положение) – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, помахать кистями «Привет!», опустить руки, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, положить руки на коленки «мы маленькие», подняться на носочки «мы выросли», потянуться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – лежа на спине. Попеременное сгибание и разгибание ног – "велосипед" (между серией движений ногами небольшая пауза).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (кругом). (Показываем, а потом выполняем вместе с ребенком)

Бросаем мячик вверх и стараемся его поймать двумя руками. Показываем упражнение и объясняем, что бросать надо перед собой невысоко и при этом смотреть на мяч.

Подвижная игра "Мы топаем ногами". Встаем вместе с ребенком на расстоянии выпрямленных рук. В соответствии с произносимым текстом выполняем упражнения:

Мы топаем ногами, (топаем ногами)

Мы хлопаем руками, (хлопки в ладоши)

Киваем головой. (наклоны головой вперед)

Мы руки поднимаем, (руки подняты)

Мы руки опускаем, (руки опущены)

Мы руки подаем. (Даем друг другу руки и кружимся).