Книга для родителей и педагогов "Научите меня плавать"
книга по физкультуре

Миллионы людей в жаркие летние дни проводят свой отдых у рек, озер и искусственных водоемов. Купание, плавание, игры в прозрачны х струя х вод ы доставляю т истинно е удовольствие людям любого возраста. Но вода приносит не просто радость. Если правильно ею пользоваться , он а укрепляет здоровье . А для детей эт о неоценимо е средств о правильного развития и приобщения к занятия м физической культурой . Плавание — Один из видо в физической культуры , влияю щий н а развитие ребенка с особой силой , поскольку , плавая , ребенок развивает н е только двигательные способности ) н о и закаляет себя. На Олимпийски х игра х в плавании разыгрывается 26 золотых медалей , и нередко эти медали достаются 13—1 5 летним пловцам . Прикладное , оздоровительное и спортивное плавание имеет огромное значение для детей , поэтом наша задача — научить плавать каждого ребенка . Занятия плаванием дают тот необходимый оптимальный рацион движений и физической нагрузки , при котором каждый ребенок растет ловким , сильным , умелым , способным раскрыть физические возможности , заложенные в нем природой. Не вызывает сомнений тот факт, что , научившись плавать, многие ребята почувствуют интерес к занятиям и захотят научиться плавать быстро . Он и могу т продолжить свои занятия в спортивной школе. А пока учите их плавать в реках, озерах, морях ! Но при этом всегда помните , что с водой шутить нельзя и во время первых шагов в плавании рядом должен быть человек , который в любое мгновение придет на помощь. Плавание — очень важный дополнительный источник здоровья.  

Находясь в воде, ребенок испытывает на своем теле достаточно ощутимо е механическо е давление воды , которое равномерно со всех сторон распространяется на всю поверхность тела. Надавливая на грудную клетку , он о способствует увеличению глубины выдоха, что соответственно вызывает и более глубокий вдох . Кроме того , при обучении и в дальнейшем при плавании с выходом в воду ребенок прилагает дополнительные усилия н а преодоление сопротивления воды , что прекрасно развивает дыхательный аппарат . Приобретенное более глубоко е дыхание в свою очередь предупреждает легочные заболевания. Горизонтальное положение тела, давление воды, облегчающее периферическое кровообращение , создают облегченны е условия для работы сердца . Вода массирует тел о двигающегося в ней ребенка , что благотворно влияет на периферическую и центральную нервную систему , укрепляет и очищает кожный покров . Кож а становится чистой , эластичной и гладкой , а сам ребенок приобретает уравновешенный характер , хороший аппетит , крепкий сон и т. д. Углубленное дыхание, активные движения в воде , облегченная работ а сердца — все эт о увеличивает приток кров и ко всем участкам тела. В результате возрастает интенсивность тканевого обмен а веществ , что способствует развитию и формированию всех органов и систем детского организма. Регулярные занятия в воде являются для ребенка зарядкой бодрости и здоровья . А если учесть тот факт , что ребенок овладевает жизненно необходимым навыком, который в дальнейшем будет оберегать его  от несчастных случаев на воде, то переоценить умение плавать невозможно . Трудно найт и человека , который не любил бы купаться , не отдавал бы свое отпускное или каникулярное время реке, озеру, морю , пруду . В большинстве случаев дошкольники и младшие школьники проводят лето вместе со своими родителями . И если вы отдыхаете вблизи какого-нибудь водоема , придите на помощь своему ребенку — научите его плавать . Для этого нужны определенные знания . Предлагаемая книга поможет вам в этом. Внимательно изучите все предложенные вам упражнения , не допуская ошибок , о которых мы будем вас предупреждать, и вы научите своего ученика плавать. 

Книгу можно найти в свободном доступе на просторах интернета.