Капельки здоровья
статья по физкультуре (младшая группа)

«Капельки здоровья»

Физкультурная технология
формирования здорового образа жизни семьи
с детьми раннего возраста

        Благополучие любого общества в немалой степени зависит от состояния здоровья детей. В последние десятилетия оно резко ухудшилось. Это обусловлено воздействием отрицательных внешних факторов, а также зачастую отсутствием реальной помощи со стороны врачей, педагогов родителей. Кроме того, родители, занятые собственными проблемами, прежде всего работой, в большинстве своем не является для ребенка положительным примером с точки зрения здорового образа жизни.

        Сложные социально-экономические условия ускорили выход матерей на работу, в результате чего дошкольные учреждения пополнились детьми 2 лет, индекс здоровья которых с каждым годом становится ниже.

        У детей 3-го года жизни потребность общения с родителями, в чувствах уверенности в себе и своей безопасности очень велика, и поэтому родители могут стать незаменимыми помощниками педагогов во всестороннем развитии ребенка, в том числе в формировании его здоровья.

        Главное, пробудить у родителей интерес к физическому развитию ребенка с раннего возраста (с 2 лет) и убедить их в том, что систематические занятия помогают ему приобрести двигательный опыт, развивают ловкость, быстроту, динамическую силу, вырабатывают смелость и т. д. Это положительно сказывается не только на физическом развитии ребенка, но и на его психическом развитии (появляется самостоятельность, хорошая реакция, увеличивается запас новых слов, формируется культурное поведение, понимание музыки и т. д.).

        Занятия с родителями необходимы в первую очередь для всестороннего развития детей и приучения их к правилам поведения в коллективе.

        Оздоровительные упражнения способствуют нормальному росту и формированию правильной осанки. У детей раннего возраста осанка лабильная (неустойчивая, податливая, изменчивая). Под влиянием занятий и общего укрепления мышц (главным образом спины) происходит освоение основ правильной осанки: вырабатывается умение правильно выпрямлять спину стоя, во время ходьбы. Сохранение правильной осанки гарантировано, если родители контролирую ребенка в регулярном укреплении мышц груди, спины и бедер, голени и ступней, которые принимают основную участие в сохранении выпрямленного положения тела.

Оздоровительные упражнения

«Большой и маленький»

 - ребенок поднимается на носки, поднимает руки и вытягивается вверх - Большой.

 - затем садится на корточки, опускает голову, съеживается – Маленький.

Эти положения чередовать. Можно выполнять упражнения и во время ходьбы – Большой – ходьба на носках, - Маленький – ходьба в приседе.

«Езда на велосипеде»

- ребенок попеременно сгибает и выпрямляет ноги, взрослый помогает ему притянуть бедра к груди, чтобы движение было более интенсивным.

Акробатические упражнения

        Это подготовительные упражнения и положения, которые являются подводящими к акробатическим. Они безопасны и соответствуют возможностям детей раннего возраста. Выполняются на мате с постоянной помощью и надежной страховкой взрослого.

«Состязание в ловкости»

Кто раньше встанет из положения лежа?

Кто раньше встанет из положения стоя?

«Маленький самолетик»

Взрослый берет ребенка под предплечья и грудную клетку. Поднимает в горизонтальном положении вверх. Ребенок разводит руки в стороны, прогибается, «самолетик летит». Упражнение помогает преодолеть страх высоты, необычного положения.

Подвижные игры

        Подвижные игры различной интенсивности позволяют осваивать жизненно важные двигательные умения в ходьбе, в беге, в прыжках, лазании, метании. В процессе игры происходит формирование у детей способности проявлять выдержку, смелость, уверенность в собственных силах, умение действовать вместе с мамой, индивидуально.

Игры с бегом и ходьбой

«Машина и гараж»

Ребенок изображает движение автомобиля (поезда, автобуса, самолета), выполняя руками соответствующие движения. По сигналу едет в свой гараж (к маме).

Игры с прыжками

«Лужа»

На полу лежат обручи. Взрослый взяв ребенка за руку, в беге перепрыгивает с ним через обручи. Цель научить не останавливаться перед чертой.

Игры с лазаньем

«Котята и щенята»

Дети – котята, взрослые – щенята. Котята гуляют, а щенята смотрят на них. По сигналу котята убегают, щенята догоняют котят.

Игры с мячом

«Попади в корзину к маме»

Ребенок старается малым мячом попасть в корзину к маме.

123

Музыкально-ритмические упражнения

        Музыкально-ритмические игры с движениями, сопровождаемые песенками и стихами, положительно влияют на эмоциональную и волевую стороны личности. С помощью игр с пением и стихами дети привыкают к ритму и мелодии, учатся слушать музыку, понимать ее, согласовывать с ней выполняемые движения.

«Карусель»

Еле-еле-еле-еле

Завертелись карусели.

А потом, потом, потом

Все бегом, бегом, бегом!

Тише, тише не спешите,

Карусель остановите!

Раз – два, раз-два

Вот и кончилась игра!

(Продолжение следует)