Комплекс утренней гимнастики игрового характера.
план-конспект занятия по физкультуре

Подвижные игры

Дозировка

Методические указания к проведению

Название

Цель

Двигательные задания

1. «Первый ледяные корочки»

Подготовить организм ребёнка к более сложным упражнениям

Лёжа на спине сгруппировавшись – плавное разведение рук и ног в стороны. Имитировать замёрзшую лужу.

5-6 раз

Обратить внимание на плавное, медленное выполнение упражнения.

2 «Любознательный хомячок»

Развивать гибкость.

Лёжа на животе, поднимание верхней части туловища, на вытянутых руках при этом поочередно сгибать ноги.

4-5 раз

Обратить внимание на точное выполнение упражнения. Движения плавные.

3«Голодные волки»

Тренировка мышц плечевого сустава, развитие выносливости

Стоя на низких четвереньках, подать корпус вперёд, опуская голову («волки принюхиваются»).

4-5 раз

Обратить внимание на необходимость выпрямлять руки.

4. «Зверьки прислушиваются»

Учить правильно и чётко выполнять упражнения из положения низкие и средние четвереньки.

Стоя на низких четвереньках, подниматься в положение средних четвереньках, при этом по очереди прикладывать руку к уху («прислушиваться»).

5-6 раз

Побуждать не торопиться, фиксировать положение тела в высшей и низшей точке.

5. «Большое белое одеяло»

Профилактика нарушений осанки.

Стоя на средних четвереньках, поочерёдное вытягивание рук вперёд («поправляем снежное одеяло»).

6-7 раз

Обратить внимание на точное выполнение упражнения.

6. «Снежная шапка»

Закрепить слушать педагога.

Стоя на высоких четвереньках, ноги согнуты в коленях – выпрямлять руки и ноги, стараясь как можно выше приподнять копчик (горка).

3-4 раза

Обратить внимание на прямые руки и ноги при приподнятом копчике.

7. «Грузовик забуксовал»

Создать на занятии благоприятные двигательные условия.

Сидя, руки в упоре сзади – повороты вокруг себя.

2 раза

Обратить внимание на положение рук и ног во время выполнения упражнения.

8. «Снегоочиститель»

Развитие координации общей моторики.

Сидя – движение на ягодицах в круг, затем из круга.

1 раза

Обратить внимание на одновременное выполнение упражнения вместе с другими детьми.

9. «Нахохлившиеся птицы»

Закреплять умение следовать инструкциям педагога.

Сидя на корточках, переступать с ноги на ногу, раскачиваясь с бока на бок.

10-15 с

Комический показ неправильно выполненного упражнения.

10. «Дым столбом»

Закрепить умение правильно принимать исходное положение.

Стоя на коленях, взявшись за бёдра под ягодицами – небольшие раскачивания вперёд – назад.

10-15 с

Добиваться четкого выполнения упражнения.

11. «Топ – топ, притоп»

Создать благожелательную атмосферу на занятии.

Стоя – переступание с ноги на ногу, поворачиваясь вокруг себя. Имитировать, что замёрзли.

15-20 с

Не снижать эмоциональный настрой.

12. «Вьюга - позёмка»

Развивать выносливость. Коррекция логопедических нарушений.

Стоя – присесть – встать, присвистывая «Ши –ши - ши».

4-5 раз

Озвучивание упражнения

13. «Танец вьюги - метелицы»

Развивать скорость, быстроту реакции.

Стоя, ноги расставлены несколько шире плеч, кисти рук впереди сцепить в «замок» - выполнять круговые движения рук сначала в одну сторону, затем в другую сторону.

15-20с

Обратить внимание на положение рук и ног во время выполнения упражнения.

14. «Испуганные вороны»

Развивать равновесие.

Стоя в позе ласточки – слегка приседать на опорной ноге с возвращением в и.п., при этом делать взмахи согнутыми в локтях руками, словно крыльями.

2-3 раза

Поощрять инициативу.

15. «Низкое небо»

Подведение итога

спортивная ходьба парами, на ходьбу в свободном темпе.

1-2 мин

Побуждать детей не останавливаться во время ходьбы.