Конспект физкультурного занятия «Прогулка в лес!»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект физкультурного занятия «Прогулка в лес!» 6-7 лет

Цель: способствовать формированию основ здорового образа жизни, потребности заниматься физической культурой.

Задачи: Совершенствовать различные двигательные умения и навыки (бег, прыжки, различные виды ходьбы, упражнения в равновесии.); развивать ловкость, быстроту, скорость, силу, внимание.; тренировать выносливость, координационные способности.; вызывать у детей положительный эмоциональный настрой и желание заниматься физкультурой.

Материал:  мячи, гимнастическая скамейка, большие кубики, обручи, снежинки для подвижной игры, аудиозапись.

Ход занятия

Построение в шеренгу. Физ.инстр.: Здравствуйте, дети. Все здоровы? Ответы детей. Заниматься все готовы? Ответы детей. Наш девиз, дети говорят девиз. Ребята, я предлагаю отправиться на прогулку в зимний лес. Подышать свежим воздухом, набраться сил и здоровья. Но дорога будет не простая, на пути у нас будет много препятствий. С собой возьмём ловкость, силу и доброту!  За направляющим в обход по залу шагом марш. Вводная часть: обычная ходьба ( комплекс упражнений для рук), ходьба на носках – руки вверх, ходьба на пятках – руки за спиной, ходьба с высоким подниманием колен.

Легкий бег, бег змейкой,с захлестыванием голени назад, бег с выбрасывание носков вперед, обычная ходьба, восстановление дыхания.

Физ.инстр.: Вот пришли в лес. Как много здесь снега. А что можно слепить из снега? Ответы детей. Давайте возьмем мячи и выполним с ними упражнения, чтобы стать сильнее и выносливее. Перестроение в 3 колонны.

ОРУ с мячами.

1. «Передай мяч».

И. п. о. с, мяч в правой руке. 1- руки в стороны 2 –поднять вверх, переложить мяч в левую рук, 3- руки в стороны, 4- вернуться в и. п. ( 6-8 раз)

2. «Повороты  с мячом».

И. п. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1- Поворот вправо, 2- И. п. переложить мяч в левую руку, 3- поворот влево, 4– И. п. ( 6-8раз)

3. «Прокати мяч».

И. п. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1- Руки в стороны, 2- наклон к правой ноге , 3- прокатить мяч к левой ноге, 4- вернуться в и. п. ( 6-8 раз)

4. «Покажи мяч».

И. п. ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. 1- присели , выпрямили руки, 2 вернуться в и. п. ( 6-8 раз).

5. И. п. сидя на коленях, мяч в правой руке. Прокатывание мяча вокруг туловища, перебирая его руками и поворачиваясь вправо и влево. ) 4-5 раз в каждую сторону).

6. И. п.- сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1- поднять правую ногу, переложить мяч в левую руку; 2- опустить ногу. 3-4- то же, мяч в левой руке. ( 6-8 раз).

7. И. п. – лежа, мяч в обеих руках за головой. 1- подтягиваем согнутые в коленях ноги . касаемся их мячом; 2- вернуться в и. п. . ( 6-8 раз).

8. «Прыжки»

И. п., мяч между коленями. Прыжки на двух ногах на счет 1-8, после небольшой паузы повторить 3-4 раза.

Перестроение в колонну по одному. Кладем мячи в корзину.

 Физ. инстр.:Теперь мы готовы к любым препятствиям, которые нас ждут в зимнем лесу.

ОВД

1. Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, руки вперед, встать и продолжить ходьбу. 

2. Прыжки из обруча в обруч.

3. «Бег змейкой».Пробежать змейкой между кеглями как можно быстрее, не задев их.  

Молодцы, все препятствия преодолели, а хотите поиграть? Ответы детей.

Подвижная игра «Возьми снежинку».

Снежинки рассыпаны по залу, их меньше чем количество детей. Дети  под звуки бубна двигаются врассыпную по всему залу, по сигналу «возьми снежинку!» дети прекращают движение и берут снежинку лежащие на полу в руки. Физ. инстр. отмечает похвалой детей со снежинками в руках и предлагает остальным детям при повторе игры проявить быстроту и ловкость. Повторить 2 р.

 После игры проводиться игра на восстановление дыхания. Дыхательная гимнастика «Снежинка»

Физ. инсрт.: Ребята, представьте, что маленькая снежинка села на ладошку.

Я ее поймаю, посиди немножко. (Накрывают одну ладошку другой)

Раз, два, три, четыре, пять (Медленно открывают)

Отпускаю полетать.

На эту снежинку подуем немножко.

Подули тихонько снежинка лежит, (Дуют потихоньку)

Подули сильнее – снежинка летит. (Дуют сильно)

Релаксация.

- ложимся все на спину, закрываем глаза. (звучит покойная музыка)

Тиши, тиши, тишина.

Разговаривать нельзя

Реснички опекаются

Глазки закрываются, 

Мы покойно отдыхаем,

Было славно отдыхать,

А теперь пора вставать.

Подтянуться, улыбнуться,

Глубоко вздохнуть, проснуться!

Заключительная ходьба.

Анализ занятия. Физ. инстр. спрашивает

- Какое испытание вам показалось сложным?

- А какое легким?

- Куда вы хотите в следующий раз отправиться?

Физ. инстр.: Молодцы! Вы справились! Наше занятие закончилось. За направляющим  группу шагом марш!