Конспект утренней гимнастики в средней группе
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

№

п/п

Содержание работы

Дозировка

Темп

Организационно-методические указания

I

1.

2.

Вводная часть

Ходьба, бег по кругу

Построение в две колоны

2 мин

1 мин 30 сек

30 сек

низкий

умерен

низкий

Следить за осанкой; правильное дыхание;

четкость выполнения команд

1.

Основная часть

Упражнения с флажками

И.п. – стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу.

 1-флажки в стороны.

 2-флажки вверх, палочки скрестить.

 3-флажки в стороны.

4-и.п.

4 мин

4-5 раз

умерен

Ноги не сгибать в коленях

2.

«Приседания»

И.п. – стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу.

 1-2-присесть, флажки вынести вперёд.

 3-4-и.п.

5-6 раз

низкий

Осанка: спина прямая.

3.

«Повороты»

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, флажки внизу

1-поворот вправо (влево), флажки в стороны.

 2-выпрямиться, и.п.

3 раза

умерен

Спина прямая, руки на уровне груди.

4.

«Наклоны»

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, флажки внизу.

1-наклон вперёд, флажки в стороны.

2-флажки скрестить перед собой.

3-флажки в стороны.

4-выпрямиться, и.п.

4-5 раз

низкий

Ноги в коленях не сгибать.

5.

«Прыжки»

И.п. – стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой.

высокий

Прыгать на носочках. Тихо.

6.

Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке подняты над головой.

умерен

Рука прямая, вытянута вверх.