Перспективный план индивидуальной работы с детьми средняя группа по физической культуре
учебно-методическое пособие по физкультуре (средняя группа)

Сентябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке, «достань платочек»

- прыжок в высоту (платочек выше поднятой руки на 15 см),

- метание вдаль правой и левой руками (3,5-6,5м),

- катание обруча между предметами (между предметами 40-50 см).

- ходьба по следам, из обруча в обруч.

- бросание мяча вдаль из-за головы, от груди, из разных положений (стоя, сидя).

- под лазание под дугами (3дуги на расстоянии 1,5м друг от друга).

- ходьба с перешагиванием через кирпичики.

- прыжки в длину с места до ориентира (20 см).

- подбрасывание и ловля мяча,

- отбивание мяча о пол и ловля его двумя руками.

- ходьба по верёвке боком.

- бросание мяча из-за головы и снизу и ловля его в парах (1,5 м).

- под лазание под шнур не касаясь пола руками ( высота 40 см).

Октябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по верёвке прямо и боком.

- прыжки через верёвку (высота 5-10 см).

- катание мяча одной, двумя руками перед собой по полу.

- под лазание под верёвку, не касаясь пола руками.

- катание мяча между двумя линиями (15-20 см),

- перебрасывание из-за головы мяча по кругу,

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики, по верёвке боком.

- прыжки через лежащую на полу скакалку боком с продвижением вперёд.

- отбивание мяча рукой о пол 3-4 раза.

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- лазание по лестнице на высоту 2 м.

Ноябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке, по верёвке боком, с перешагиванием через кубики.

 - спрыгивание с высоты, прыжки в высоту.

- лазание по лестнице на высоту 2 м.

- катание мяча друг другу из разных положений (стоя, сидя) на расстояние 1,5 м.;

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

- перешагивание через предметы,

- ходьба по наклонной доске,

- спрыгивание с предметов.

Бросание мяча в баскетбольное кольцо от груди, из-за головы (1,5-2)м. Упражнение разведчики (ползание на животе)

Декабрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по следам, по верёвке боком.

- прыжки в длину с места до ориентира (50 см).

- ползание по скамейке на животе.

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет,

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- перешагивание через кегли (между ними 70-80 см).

- прыжки через предметы (высота 5-10 см).

- бросание мяча двумя руками от груди через сетку.

- прокатывание мяча между предметами (между ними 40-50 см).

- прокатывание мяча головой вперёд на четвереньках, не отпускать его далеко вперёд, придерживая рукой.

Январь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по ребристой доске.

- прыжки на двух ногах через предметы, со скамейки (высота 20 см.)

- отбивание мяча о пол правой и левой руками о пол (4-5 раз),

- метание в горизонтальную цель с расстояния 2-2,5 м правой и левой руками.

- ходьба на двух ногах по верёвке, приставляя пальцы одной ноги к пятке другой ноге.

- прыжки на двух ногах через обручи, со скамейки.

- катание мяча в парах из разных положений ( стоя, сидя);

- перебрасывание мяча из-за головы друг другу по кругу (рас. 1,5 м).

- подлезание под верёвкой прямо и боком (высота 40-50 см).

Февраль, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке, спрыгивание с неё.

- ходьба по верёвке боком.

- прыжки в длину с места до ориентира (50-60 см).

- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

- прыжки в высоту до предмета.

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

- подлезание в обруч прямо и боком (обруч приподнят на 10 см).

- ходьба по ребристой доске,

- прыжки со скамейки.

- прокатывание мяча головой вперёд на четвереньках, не отпускать мяч далеко вперёд.

- ходьба по наклонной доске.

- отбивание мяча о пол и ловля его,

- перебрасывание мяча через препятствия с расстояния 2 м.

Март, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке боком, по верёвке прямо.

- прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

- прокатывание мяча между предметами (рас. между ними 40-50 см).

- пролезание в обруч прямо и боком (обруч поднят на10 см).

- лазание по лестнице на высоту 1,2-1,5 м.

- перешагивание через кегли (расстояние между кеглями 70 см).

- прыжки в длину (60 см).

- отбивание мяча о пол.

- ходьба и бег по наклонной доске.

- катание мяча в парах из разных положений,

- бросание и ловля мяча снизу, из-за головы в парах.

Апрель, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- равновесие: ходьба по канату прямо и боком приставным шагом.

- прыжки в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см).

-  бросание мяча из-за головы с разных положений (сидя, стоя) в парах (расстояние между детьми 1,5 м); через сетку с расстояния 1,5 м (верхний край сетки над полом на высоте поднятой руки ребёнка).

- упражнение «Муравьи» (ползание по полу с опорой на предплечья и колени).

- ходьба по ребристой доске и  по гимнастической скамейке с мешочком на голове (высота скамейки 20-25 см).

- прыжки через веревку боком, в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см).

-  бросание мяча от груди, из-за головы в баскетбольное кольцо с расстояния 1,5-2 м (баскетбольное кольцо на высоте 1,5 м).

- пролезание прямо и боком в обруч (обруч приподнят над полом на высоту 10 см);

- лазание по гимнастической стенке.

Май, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

-  ходьба по ребристой доске; ходьба и бег по наклонной доске (высота поднятого края доски 35 см, ширина доски 15 см).

- прыжки через веревку боком с продвижением вперед.

-  метание мешочков вдаль правой и левой руками от плеча в вертикальную цель с расстояния 1,5-2 м (высота мишени 1,5 м).

- упражнение «Жучок». Сидя на полу, руки в упоре сзади за спиной, ноги вместе, согнуты в коленях. Ползти, продвигаясь вперёд, сгибая и выпрямляя ноги.

- ходьба по скамейке через предметы (высота предметов 15-20 см).    

 - прыжки через короткую скакалку, в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 - 70 см).

- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками;

- отбивание о пол правой и левой руками и ловля после отскока;

- бросание от груди из разных положений (сидя, стоя) в парах (расстояние между детьми 1,5 м)

- бросание мяча от груди через сетку с расстояния 1,5 м

- ползание по полу с опорой на предплечья и колени.