Комплекс утренней гимнастики в старшей группе
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

I Вводная часть

Ходьба на носках и пятках.

Медленный бег 2 мин 20 с, во время которого по одной стороне площадки дети бегут, высоко поднимая колени. Ходьба, 3-4 выдоха. Перестроение в 3 колонны за ведущим.

(Дети берут флажки)

II ОРУ

1.И.П.: о. с, флажки вниз. 1-флажки вперёд; 2-флажки вверх; 3-флажки в стороны; 4-и.п. Повторить 6-7раз.

2.И.п.о. с, флажки вниз. 1-шаг правой ногой вправо, флажки в стороны;

2-и.п. То же в лево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

З.И.п. стойка в упоре на коленях, флажки у груди. 1-поворот вправо, флажки в стороны;2-и. п.; То же влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

4.И.П.: о. с: флажки вниз. 1-присесть, флажки вперёд; 2-и.п. Повторить 6-7раз.

5.И.П.: сидя на полу, ноги врозь, флажки у груди. 1-наклон вперёд к правой ноге, коснуться палочками носков ног; 2-и.п. З-наклон вперёд к левой ноге, коснуться палочками носков ног; 4-и.п. Повторить по Зраза в каждую сторону. 6.И.п.о. с: флажки вниз. 1-прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2-прыжком ноги вместе, вернуться в и.п. Повторить 6-7раз.

III заключи-тельная часть

Бег в колонне по одному. Ходьба. Дыхательное упражнение «Мотор».

И.п. - стоя на коленях, руки согнуть перед грудью. Выполнять вращение согнутых рук, произнося: "Р-р-р-р".

Речёвка: Будь здоров! Всегда здоров!

Солнце, воздух и вода

Наши лучшие друзья!

Дополнения

Вводная часть: добавить - Ходьба в колонне по одному с изменением направления (за идущим первым и последним) Дыхательное упражнение «Летят мячи»

Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед.

Произносить, выдыхая, длительное «у-х-х-х». Повторить 6-7 раз.