Комплекс утренней гимнастики в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

            Разработка утренней гимнастики

              Старший дошкольный возраст

1 часть Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.  По сигналу воспитателя дети перестраиваются  в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках и на пятках, руки на поясе (колени не сгибать). Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному за воспитателем (до 1 мин ), темп бега умеренный. Переход на обычную ходьбу.

2 часть Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1-4 вращение головы влево; 5-8 вращение головы вправо. Повторить 5-6 раза.
2. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1- руки вперёд;  2- руки  вверх;      3- руки в стороны; 4- исходное положение. Повторить 5-6 раза.
3. И. п. : ноги на ширине плеч , руки на пояс. 1-2 наклоны туловища влево;  3-4 наклоны вправо. Повторить 5-6 раза.
4. И. п. : широкая стойка руки внизу. 1-3 пружинистые наклоны вперёд вниз; 4- вернуться в исходное положение.  (5-6 раза).
5. И. п. : основная стойка, руки на поясе. 1-2 присесть, руки вынести вперёд; 3-4 вернуться в исходное положение. (5-6  раз).
6. И. п. : присесть, руки на пол . 1- прыжок, руки вверх; 2- вернуться в исходное положение. ( 5-6 раз).
7. И. п. : основная стойка, руки вдоль туловища. 1- выпад правой ногой вперёд; 2-3 пружинистые покачивания ; 4 – вернуться в исходное положение. То же левой ( 6 раз).
8. И. п. :основная стойка , руки на поясе. 1- прыжком ноги врозь , руки в стороны;  2- вернуться в исходное положение. На счёт 1-8 повторить  3-4 раза. Выполняется в среднем темпе под счёт воспитателя или музыкальное сопровождение.

3 часть . Ходьба в колонне по одному.

Цель: Закреплять умения у детей легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Продолжать формировать правильную осанку; умения осознано выполнять движения.

Задачи:

 Обучающие : Продолжать повторять с детьми ходьбу с высоким подниманием колен. Продолжать упражнять в ходьбе и беге по одному.

 Развивающие: Развивать у детей двигательную активность, физические способности, быстроту, координацию движений выносливость в беге.

Ритмичность в выполнении движений .

Воспитывающие: Воспитывать организованность , желание выполнять физические упражнения.