конспект занятия по физической культуре
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

«Мой весёлый звонкий мяч»

Ход занятия.

Вход.

Ритуал приветствия: «Минутка вхождения в день».

 Цели:

Способствовать психическому и личностному росту ребенка;

Помогать детям адаптироваться к условиям детского садаонального фона и улучшению психологического климата в группе.

Приветствие сопровождается движениями.

Здравствуй, Небо!    (Руки поднять вверх)

Здравствуй, Солнце!  (Руками над головой описать большой круг)

Здравствуй, Земля!   (Плавно опустить руки на ковер)

Здравствуй, наша большая семья!   (Все ребята берутся за руки и поднимают их вверх)

Собрались все дети в круг,

Я – твой друг и ты – мой друг.

Вместе за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся!  ( Взяться за руки и посмотреть друг на друга с улыбкой)

Давайте поприветствуем друг друга с помощью колокольчика. Дети, называя имя соседа, передают друг другу колокольчик. Например:

– Здравствуй, Настенька! Дин-дон-дон!

– Здравствуй, Сашенька! Дин-дон-дон!  ( И так далее, пока колокольчик не обойдет весь руг.)

Доброе утро, глазки!

Вы проснулись?

Потереть глазки, сделать из пальчиков бинокль и посмотреть друг на друга.

Доброе утро, ушки!

Вы проснулись?

Погладить ушки, приложить ладошки за ушками (изобразить уши слона).

Доброе утро, ручки!

Вы проснулись?

Погладить рука об руку, похлопать в ладоши.

Доброе утро, ножки!

Вы проснулись?

Погладить ножки, встать на коленки, руки – в упоре перед собой и постучать носочками по ковру.

Доброе утро, дети!

Мы проснулись!

Поднять руки вверх!

1. Поворот на право ходьба с заданием: на носках, на пятках.
2. Ходьба «обезьянки» под музыку с заданием на слова песни «Лимпопо».

Взять мячи (фитболы), стать врассыпную.

О.Р.У.на фитболах с мячами «ёжиками» под музыку «Хуторянка».

1. И.п.-сидя на фитболе, мяч в руках. 1-4-прокатывать мяч в руках ладонями, мяч на уровне груди (8р)
2. И.п.-сидя на фитболе, мяч в руках. 1-4-покачиваясь на фитболе, поднять руки вверх до уровня головы, одновременно выполняя прокатывание мяча в ладонях; 5-8-то же, опуская руки вниз. (2р)
3. И.п.-то же мяч в ладони одной руки; 1-переложить мяч в др. руку; 2-переложить мяч обратно. (8р)
4. И.п.-сидя на фитболе, мяч в руках. 1-2-сжимать мяч пальцами рук (8р).
5. И.п.-то же. 1-сжать мяч ладонями, локти в стороны; 2-расслабить руки (16р).
6. И.п.-то же мяч зажат между тыльной стороной кисти одной руки и ладонью другой; 1-2-смена положения рук ,прокатывая мяч; 3-4-смена положения рук в и.п. (по 4р. В каждую сторону).
7. И.п.- тоже, 1-4 прокручивать мяч кистями рук, поднимая его вверх; 5-8-то же, опуская мяч вниз (8р)
8. И.п. сидя на фитболе, мяч вверху, в прямых руках; 1-руки в стороны, мяч в правой руке; 2-руки вверх, мяч передать в левую руку; 3-руки в стороны, мяч в левой руке; 4-и.п.(2р)
9. И.п.-то же, мяч перед грудью; 1-поворот вправо ,руки вперёд; 2-и.п.; 3-то же влево; 4-и.п.(2р)
10. И.п.-сидя на фитболе, мяч в руках. 1-4-покачиваясь на фитболе, поднимая руки вверх до уровня головы, одновременно выполняя прокатывания мяча в ладонях; 5-8-то же, опуская руки вниз (1р)

11. И.п.-тоже, мяч перед грудью; 1-две пружинки на фитболе, руки вперёд; 2-то же, руки к груди, на последнем разе поднять мяч вверх (4р).

12. И.п.-то же мяч вверху; 1-на пружинке поднять колено правой ноги, мячом коснуться колена; 2-и.п.; 3-и.п.-то же левой ногой.

13. и.п.-сидя на фитболе, ноги вместе; 1-4-прокатить мяч по ногам к стопам, одновременно разгибая их в коленных суставах; 5-8- тоже вверх, ноги согнуть(3р)

14. и.п.-сидя на фитболе, мяч перед грудью; 1- одновременно ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке; 2-и.п., переложить мяч в другую руку; 3-4-тоже, мяч в левой руке.

15. и.п.-сидя на фитболе, мяч в правой руке, руки в стороны; 1-поднять правое колено и передать мяч под ним в левую руку; 2-ногу опустить, мяч в левой руке; 3-4-тоже в другую сторону.

16. и.п.-сидя на фитболе, мяч перед грудью; 1-4-прокатывание мяча между ладонями с поочерёдным подниманием пяток (8р).

17. и.п.-сидя на фитболе, мяч зажат коленями, руки на поясе; 1-4-на пружинке сжимать мяч ногами и расслаблять их, не выпуская мяч из колен.(4р).

18. и.п. тоже; 1- выпрямить ноги, прокатывая фитбол назад; 2-вернуться в и.п.(4р)

19. сидя на фитболе, мяч перед грудью; 1-4-лечь спиной на мяч, шагая ногами вперёд, одновременно прокручивая мяч в руках; 5-8-поднять мяч над головой и опустить на грудь (2р)

20. и.п.-сидя на фитболах, мяч в руках. 1-4-покачиваясь на фитболе, поднимая руки вверх до уровня головы, одновременно выполняя прокатывания мяча в ладонях; 5-8-тоже, опуская руки вниз (2р)

21. и.п.-сидя на фитболе, мяч в руках; 1-2-сжимать мяч пальцами рук.

22. и.п.-тоже 1-подбросить мяч; 2- поймать его.

Собрать мячи.

Весёлый танец «Бранислав» на фитболах.

(выполнять танцевальные движения под музыку).

Подвижная игра с фитболами «Слушай команду» (игра на переключения внимания и тренировку основных движений).

Дети идут по кругу прокатывая фитболы справа от себя по полу.

Педагог говорит:

-«лужи»-дети прыгают вокруг своих мячей на двух ногах;

-«солнышко»-идут по кругу, подняв мяч над головой;

-«птицы»-сидя на мяче, активно делают маховые движения руками, сохраняя равновесие;

-«аист»-останавливаются, одну ногу ставят на мяч и замирают, руки в стороны;

-«дождик»-останавливаются, встают перед мячом и стучат пальцами по нему;

-«ручеёк»-катить мяч двумя руками по кругу.

Положить мячи на место.

Остановились самомассаж лица под музыку «Чистюли»:

-трём щёки, нос, брови, уши, чистим зубы языком, гладим шею, хлопаем в ладоши.

 А сейчас мы повернёмся,

И друг другу улыбнёмся,

Я скажу вам на прощанье                                                    

Доброе пожеланье.

Я желаю всем здоровья и хорошего настроения.

Спасибо, до свиданье.