Использование гимнастической палки на занятиях физкультурой
консультация по физкультуре

Использование гимнастической палки на занятиях физкультурой.

Двигательная культура начинает формироваться с освоения естественных движений, развития двигательных способностей и воображения.

Использование спортивного предмета на занятиях дает возможность педагогу показать воспитанникам многообразие способов его применения в различных видах деятельности.

Занятие с предметом включают в себя упражнения, развивающие физические качества, двигательные умения навыки, фантазию и положительно влияющие на все группы мышц. Проведение таких занятий обогащает двигательный опыт дошкольников, позволяет применять эти упражнения в самостоятельной деятельности.

Упражнения с палками развивают гибкость, хорошая гибкость помогает избежать многих травм.

Методические рекомендации при выполнении упражнений на растягивание:

• При растягивании не задерживать дыхание
• Перед упражнениями на растягивание следует хорошо размяться
• Не разрешать детям копировать более гибкого ребенка

Упражнения с палками развивают силу; координацию равновесия; ловкость; формирирует правильную осанку.

Основные способы хвата гимнастической палки.

Палку можно держать одной или двумя руками, за один или оба конца, за середину, двумя способами:

- кисти рук располагаются сверху палки (хват сверху)

-кисти рук снизу палки (хват снизу)

Во время занятий с палками необходимо помнить и напоминать о мерах безопасности. При ходьбе следует держать палку одной рукой за один конец палки, другой конец палки прижимать к плечу, чтобы нечаянно не ударить впереди идущего. При выполнении наклонов и приседаний, важно следить за правильным положением ног ребенка.