Использование фитнес элементов на занятиях физкультуры в ДОУ.
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа)

Муниципальное автономное общеобразовательное

учреждение "Гимназия имени Н.В. Пушкова" Дошкольное отделение №2 МАОУ "Гимназия им. Н. В. Пушкова"

Доклад на тему:

« Использование фитнес элементов на занятиях физкультуры в ДОУ»

Подготовил:

Инструктор по физической культуре, Прохода А.В.

Москва 2020г.

Тема: «Развитие физических качеств старших дошкольников посредством детского фитнеса »

«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным - сделайте его крепким и здоровым»

Жан-Жак Руссо

Дошкольный возраст в развитии ребёнка – это период, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития и культуры движений. Физиологи считают движение врожденной потребностью человека. Врачи утверждают, что без движения ребенок не может вырасти здоровым, ибо движение - это преграда любой болезни. В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Проблемы экологии, занятость родителей, низкий уровень двигательной активности семьи - все это не укрепляет здоровье ребенка, а наоборот. Многие родители чрезмерно увлечены интеллектуальным развитием своих детей, совершенно забывая о том, что укрепление их здоровья, содействие физическому развитию является в настоящее время особенно значимым.Пониженная подвижность у современных детей требуют от педагога поиска новых форм и методов работы с детьми дошкольного возраста. Одной из таких форм является детский фитнес, который в настоящее время приобретает значительную известность. 

 Целью является:

1. Изучение и внедрение в работу новых методов и направлений в воспитании и обучении детей для развития базовых двигательных качеств дошкольников. 

2. Укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через занятия детским фитнесом.

В ходе работы ставились следующие задачи:

1. Улучшение общего физического состояния (развитие основных физических качеств)

2. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия

3. Формирование чувства ритма и музыкально-двигательной памяти через танцевально-ритмическую гимнастику 

4. Знакомить детей с различными видами спорта через занятия фитнесом.

Остановимся подробно на такой технологии как «фитнес» – это система мероприятий (услуг), направленных на поддержание и укрепление здоровья (оздоровление), нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию и интеграцию. Использование элементов детского фитнеса в ДОУ позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит ребенка с возможностями своего тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье.

В нашем дошкольном образовательном учреждении фитнес применяется в разных формах:

в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;

в показательных выступлениях детей на праздниках;

как физкультурные досуги.

За последние годы спектр фитнес – технологий используемых в работе с детьми в детском саду, расширился и сейчас он включает в себя:

фитбол-гимнастика

степ-аэробика

игровой стретчинг

классическая аэробика

Позволю себе раскрыть суть одного из видов фитнес – технологий это классическая (базовая) аэробика.

Аэробика – это система упражнений, включающая в себя танцевальные движения, шаги и гимнастику в танцевальном сопровождении. Аэробика – одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей, занятия ею повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений. При составлении комплексов и занятий аэробикой для дошкольников учитывается не только уровень подготовленности детей, но и особенности психики, слабую координацию движений. Поэтому комплексы доступны детям дошкольного возраста, с подобранной музыкой, а их содержание, в случае необходимости, можно передавать образно, в игровой форме. Детская аэробика помогает детям развить двигательные навыки, улучшает их самочувствие и благоприятно сказывается на общем морально-психологическом состоянии. 

Базовую аэробику использую в кружковой деятельности «Веселая аэробика». 2 раза в неделю 25-30мин; Подготовительная часть - строевые упражнения (ловкость, быстрота); - Игроритмика (выносливость). Основная часть - танцевальные шаги (быстрота); - гимнастические этюды (гибкость). Заключительная часть - дыхательные упражнения; 

Аэробика позволит добиться оптимального уровня развития физических качеств: быстроты, гибкости, равновесия, силы и ловкости.

Детский фитнес — один из видов физического развития, который нравится всем детям без исключения, объединяющий в себе элементы аэробики, детской гимнастики, йоги, танцевальных движений разных стилей. Чем раньше малыш начинает привыкать к физическим нагрузкам, тем лучше. Ребенок начинает воспринимать регулярные физические упражнения, как само собой разумеющееся и в дальнейшем сам будет испытывать потребность в ежедневных занятиях физкультурой. 

Информационные источники:

Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном учреждении. / Н.В. Елжова. – Ростов н /Д: Феникс, 2011.

Зеленый огонек здоровья. / М.Ю. Картушина. – М., ТЦ Сфера, 2010.

Здоровьесберегающие технологии в ДОУ / Л.В. Гаврючина. М., ТЦ Сфера, 2008.

Здоровячок / Т.С. Никанорова, Е.М. Сергиенко. – Воронеж, 2010.

Методики оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста / Г.В. Каштанова. – М., АРКТИ, 2010.

Оздоровительная работа в ДОУ / Г.А. Широкова. — Ростов н/Д: Феникс, 2010.

Оздоровление детей в условиях детского сада / Л.В. Кочеткова. — М., ТЦ Сфера, 2010.

Растем здоровыми / В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. – М. Просвещение, 2010.

Режим дня в детском саду /Т. Л. Богина, Н.Т. Терехова

Фитнес в детском саду. О.Н. Рыбкина, Л.Д. Морозова /Москва, 2014

Формирование представлений о здоровом образе жизни дошкольников / И.М. Новикова. – М., Мозаика-Синтез, 2010.