Физкультурное занятие с обручем
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Опубликовано 28.02.2019 - 1:04 - Сомов Артем Сергеевич

Задачи: продолжать учить детей бегать в колонне друг за другом, ходить на носках, на пятках, с разным положением рук; выполнять упражнения с обручем; прыгать на двух ногах из обруча в обруч; ходить приставным шагом, по канату, лежащему на полу; ходить по скамье - руки в стороны, Способствовать воспитанию дружественных чувств, к сверстникам.

Скачать:

Вложение	Размер
fizra_s_obruchem.docx	23.05 КБ

Предварительный просмотр:

Физкультурное занятие с обручем

Способствовать воспитанию дружественных чувств, к сверстникам.

Элементы здоровье сбережения:

Массаж спины « Дождик».

Оборудование: обручи по количеству детей, скамейки- 2шт., канат – 2 шт., перекладины на стойках – 2шт.

Предварительная работа:

Разучивание:

-Массаж спины « дождик»,

-Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем,

-Коммуникативная игра « здравствуй друг».

Вводная часть: дети входят в зал, здороваются с гостями – проводится коммуникативная игра « ЗДРАВСТВУЙ ДРУГ».

РЕЧЬ ИНСТРУКТОРА

ДВИЖЕНИЯ ДЕТЕЙ

На-ка, дети, встаньте в круг.

С права – друг

И слева друг.

За руки возьмемся,

Друг другу улыбнемся.

Здравствуй, друг!

Здравствуй друг!

Побежим гулять на луг!

И опять кружком встаем,

Руку другу подаем.

Дети встают по кругу.

Отводят в сторону правую руку.

Отводят в сторону левую руку.

Берутся за руки.

Улыбаются.

Приветственно машут правой рукой.

Машут левой рукой.

Бегут на месте.

Берутся за руки.

Проводится перестроение в колонну, дети по музыку выполняют ходьбу: на носках, на пятках – с разным положением рук. С высоким подниманием колен. « медвежата» ( высокие четвереньки) – ноги и руки прямые. Бег в колонне – подскок, бег в среднем темпе. Дыхательное упражнение в ходьбе.

В ходьбе дети берут обручи, перестраиваются по зрительным ориентирам для О.Р.У.

О.Р.У. ( с обручем).

И.П.

ИНСТРУКТОР

1. И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу.

Поднять обруч вверх
И.П.

Дозировка: 6 раза.

Темп: быстрый

Стали обруч поднимать,
Стали обруч опускать.

2. И.П. – стоя, ноги параллельно, обруч в согнутых руках, перед собой на уровне глаз.

присесть, вытягивая руки с обручем вперед
И.П.

Дозировка: 6 раз.

Темп: средний

Вот в окошко посмотрели
И все дружненько присели

3. И.П. –О.С., . руки с обручем внизу.

Наклон вперед, вытягивая руки с обручем перед собой.
И.П.

Дозировка: 6 - 7 раз.

Темп: средний

Дружно сделаем наклон
И все спину мы прогнем.

4. И.П. – стойка в упоре на коленях, обруч в согнутых руках на груди.

Поворот туловища вправо
И.П.
Поворот туловища влево
И.П.

Дозировка: 6 раз.

Темп: быстрый

Вправо обруч повернем,
Влево обруч повернем.

5. И.П. – сидя на полу, ноги согнуты, стопы в обруче, руки в упоре сзади.

выпрямляя, поднять обе ноги вверх
развести ноги в стороны, опустить на пол по обе стороны от обруча;
поднять прямые ноги вверх, соединяя;
вернуться в И.П.

Дозировка: 4 - 5раза.

Темп: медленный

Ноги дружно поднимаем, выпрямляем, в стороны их разведем, опускаем и кладем.

Снова ноги поднимаем, вверх, сгибаем, дружно в обруч опускаем.

6. И.П.: лежа на животе, руки вытянуты вперед с обручем на полу.

Поднять руки вверх, посмотреть в обруч
Опустить руки с обручем на пол.

Дозировка: 4 - 5 раз.

Темп: медленный

Обруч поднимаем,
Дружно – опускаем.

7. И.П. – ноги параллельно, руки на поясе, обруч на полу.

Выполнение: прыжки на двух ногах в обруче и перепрыгивая через него, в чередовании с ходьбой.

Дозировка: 2 серии по 8 прыжков

Обруч на пол опускаем,
И прыжки мы начинаем.

8. Ходьба в колонне друг за другом, держа обруч на плече.

Дружно все теперь пойдем
И наш обруч унесем.

Дети проходят колонной, и отдают свои обручи инструктору.

Основные виды движений. Поточно в двух колоннах.

1. ходьба приставным шагом по канату;

2. прыжки на двух ногах из обруча в обруч;

3. ходьба по скамье, руки в стороны;

Подвижная игра « замри» - с бегом.

Дыхательное упражнение: "Поворот головы"
И .п.: встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Повернуть голову вправо – сделать шумный короткий вдох носом с правой стороны. Затем повернуть голову влево - "шмыгните" носом с левой стороны. Вдох справа - вдох слева. Посередине голову не останавливать. Шею не напрягать, вдох не тянуть! Выдох должен совершаться после каждого вдоха самостоятельно, через рот.
Норма 4 раза по 8 вдохов-движений.
Заключительная часть. Массаж спины « Дождик».

Дождик бегает по крыше- Бом! Бом! Бом! По веселой звонкой крыше Бом! Бом! Бом!	Встать друг за другом “паровозиком” и похлопывать друг друга по спине
Дома, дома посидите – Бом! Бом! Бом! Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!	Постукивание пальчиками
Почитайте, поиграйте – Бом! Бом! Бом! А уйду – тогда гуляйте Бом…, Бом…, Бом…!	Поколачивание кулачками.
Дождик бегает по крыше – Бом…, Бом…, Бом… По веселой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом!	Поглаживание ладошками.