Презентация на тему "Гимнастика после дневного сна в ДОУ"
презентация

Слайд 1

«Бодрящая гимнастика после сна в ДОУ» Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье- это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей Зависит их духовная жизнь, Мировоззрение, умственное развитие, Прочность знаний, вера в свои силы В.А. Сухомлинский

Слайд 2

Основная цель гимнастики после дневного сна – разбудить, поднять настроение и мышечный тонус с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей. Оздоровительные: • укреплять опорно-двигательный аппарат; • совершенствовать и развивать координацию движений; • повысить жизненный тонус; • укрепить иммунитет; Обучающие: • учить детей дышать через нос; • упражнять в плавном свободном выдохе; • формировать умения выполнять движения по показу взрослого. Воспитательные: • воспитывать привычку здорового образа жизни Задачи:

Слайд 3

Комплекс состоит из нескольких частей: разминочные упражнения в постели, выполнение простого самомассажа , выполнение ОРУ у кроваток или дыхательная гимнастика, ходьба по массажным коврикам. В любой вариант комплекса следует включать корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия и нарушения осанки. Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на 2 недели. За это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных оздоровительных процедур. Методика проведения гимнастики после дневного сна Пока дети спят, педагог создает условия для проведения гимнастики: для контрастного закаливания детей готовит «холодную» комнату (игровую), температура в ней с помощью проветривания снижается на 3-5 градусов по сравнению с «теплой» комнатой.

Слайд 4

Она может включать в себя такие элементы, как потягивания, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т.д. Главное правило – исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут. Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию.

Слайд 5

Затем дети переходят в «холодную» комнату босиком и в трусиках. Там они выполняют корригирующую ходьбу (на носках, на пятках, с высоким подниманием коленей, в полу приседе, в полном приседе, на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, по корригирующим дорожкам)

Слайд 6

В «холодной» комнате также проводится комплекс упражнений, направленных на профилактику плоскостопия (в положении сидя на стуле или сидя на ковре). При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений для ног, но и за осанкой детей – положением головы, спины, плеч, рук. Длительность этой части гимнастики – 2-3 минуты. Далее дети переходят опять в «Теплую» комнату, где выполняют комплекс упражнений, направленный на профилактику нарушений осанки. Они тоже выполняются в течении 2-3 минут. Затем проводится индивидуальная или дифференцированная работа с нуждающимися детьми (например, с часто болеющими). Можно организовать самостоятельную деятельность детей по оздоровлению (например, дать задание детям стопами собрать желуди или карандаши то правой, то левой ногой). В это время другие дети под руководством воспитателя или младшего воспитателя выполняют водные процедуры.

Слайд 7

Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять не менее 12-15 минут (ст. возраст), 7-10 минут (мл. возраст). Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Летом эту гимнастику следует проводить при открытых фрамугах. Все оздоровительные мероприятия, в том числе и гимнастику после сна лучше проводить в игровой форме. Это позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. Кроме того, принимая определенный игровой образ, дети зачастую лучше понимают технику выполнения того или иного упражнения.