Методическая разработка коррекционного комплекса упражнений для детей дошкольного возраста с тяжелыми нарушениями опорно-двигательного аппарата с использованием тренажера Гросса
методическая разработка по физкультуре на тему

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

«Аист»

И.п. стояв тренажере на двух ногах.

1-Поднять правую ногу, согнутую в колене, удержать равновесие.

2-И.п.

3-4 Тоже левой.

4-8 раз количество повторений зависит от подготовленности ребенка

Следить,  чтоб выпрямленная нога не сгибалась в коленном суставе. Придерживать ногу согнутую в коленном суставе за голеностоп.

2

И.п. стоя в тренажере на двух ногах.

1-глубокое приседание.

2-И.п.

3-4 тоже

Упражнение можно выполнять у шведской стенки, держась руками за рейку, хват сверху.

5-10 раз количество повторений зависит от подготовленности ребенка

Следить, чтобы пятки не отрывались от пола.

3

И.п. стоя в тренажере на двух ногах.

1-глубокий присед на правую ногу, левую ногу выпрямить вперед.

2-И.п.

3-4 тоже на левую ногу.

3-6 раз на каждую ногу

Выпрямленная нога не должна сгибаться в коленном суставе.

4.

И.п. стоя в тренажере

1-поднять правую ногу и поставить балансир.

2-поднять левую ногу на балансир и удержать равновесие.

3-поставить правую ногу на пол

4-поставить левую ногу на пол.

4-8 раз

Вставать на полную стопу, ноги в коленных суставах выпрямлять.

5

И.п стояв тренажере перед перед препятствием

Ходьба с перешагиваем предметов разной высоты.

4-8 раз

Ногу сгибать в коленном суставе, не переносить ногу сбоку через препятствие, колено тянется вперед.

6

И.п. стоя в тренажере, на наклонной доске.

Ходьба по доске.

3-4

Следить за правильной ходьбой, пятки не отрывать от доски.

7

«Накорми Барбоса»

И.п. стоя в тренажере, корзина с теннисными мячами находится сбоку с правой или левой стороны, игрушка находится на расстоянии 1,5-3 м (в зависимости от возможностей и подготовленности ребенка, метания мяча правой или левой рукой на дальность.

2-4 раза

Рука с мячом на уровне плеча, мяч должен лететь вперед вверх.

8

«Колобок»

И.п. стоя в тренажере, доска с зацепами закреплена на шведской стенке.

Скатить мяч («Колобка») с наклонной доски и прокатить через воротики.

4-8 раз

Мяч держать двумя руками, не кидать, аккуратно скатить.

9

«Дотянись до солнышка»

И.п. стоя в тренажере, лицом к гимнастической стенке. Захватить руками перекладиеу на уровне груди, хват сверху, поставить ноги поочередно на первую перекладину. Лазанье по гимнастической стенке вверх-вних.

2-4раза

Высота подьема ребенка на гимнастическую стенку зависит от возможностей и уровня подготовки