Гимнастика пробуждения "Ласковые котята"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) на тему

Комплекс гимнастики пробуждения «Ласковые котята» для средней группы.

Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей после дневного сна.

Задачи: 1) Образовательные – создавать условия для закрепления основных видов движений;

2) Оздоровительные – способствовать формированию правильной осанки; усилить работу систем организма (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и т.д.); способствовать плавному переходу от сна к бодрствованию;

3) Воспитательные – формирование потребности в ежедневных физических упражнениях.

1. Самомассаж и упражнения в кроватках.

Воспитатель: - Ребята, вы знаете, кто к вам приходил, пока вы спали?

Отгадайте загадку:

Мохнатенькая, Усатенькая.

Лапки мягоньки, А коготки востры. (Кошка)

- Правильно, это кошка.  А теперь давайте поиграем. Сегодня мы с вами — маленькие, пушистые котята.

1) «Котята просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.: поднимают правую руку, затем левую, потягиваются, в и. п. (потянули передние лапки).

2. «Потянули задние лапки» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.: приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.

Педагог читает стихотворение, дети выполняют соответствующие тексту движения:

Любит котик умываться, Вместе с нами закаляться:

Лапку правую потрет. (Похлопывание правой руки левой рукой от кончиков пальцев вверх по руке в течение 20 секунд.)

А затем ее встряхнет.   (Потрясти правой рукой.)

И о левой лапке тоже (Похлопывание левой руки правой рукой в течение 20 секунд.)

Он забыть никак не может. (Потрясти левой рукой.)

Ножки быстры у котят. (Растирание правой ноги в течение 20 секунд.)

Будем к ножкам приступать (Потрясти правой ногой.)

Котик ножки моет чисто (Растирание левой ноги в течение 20 секунд.)

Ножки бегать будут быстро. (Потрясти левой ногой.)

Котик, лобик не забудь. (Провести пальцами обеих рук

полбу от середины к вискам. Повторить 4раза.)

Глазки, (Погладить закрытые глаза от переносицы

к внешнему краю глаз и обратно. Повторить 4 раза.)

Ушки, (Растирать уши снизу вверх и обратно

до покраснения и ощущения тепла в течение 20 секунд.)

Носик, (Указательным пальцем энергично провести

по крыльям носа от ноздрей к переносице и обратно

в течение 20 секунд.)

Грудь. (Постукивание по груди кулачками обеих рук

в течение 20 секунд.)

Все помыл пушистый зверь.

Чистым стал на целый день.

Веселиться будет кот, (Хаотичные движения руками и ногами.)

Нет болезней, нет забот. (Поднять вверх руки и ноги. В быстром темпе повторить 3раза.)

2. Упражнения возле кроватей.

- (Бесшумная ходьба на цыпочках)

«Вам покажем мы немножко,

Как ступает мягко кошка,

Еле слышно - топ-топ-топ,

Хвостик снизу: оп-оп-оп»

– (Высокие, легкие прыжки с ноги на ногу по кругу)

«Но, подняв свой хвост пушистый,

Кошка может быть и быстрой»

- (Прыжки на двух ногах на месте, как можно выше).

«Ввысь бросается отважно.

Скок да скок, еще подскок».

- (Громко мяукают и убегают на стульчики)

«А потом мяукает «Мяу»!

Одеваться убегаю!»