Гимнастика после сна "Забавные котята" в средней группе
методическая разработка по физкультуре (средняя группа) по теме
Хвост пушистый и усы
Нет приятнее красы
Лапки -мягкие подушки,
Кверху поднятые ушки
Лижет язычком живот
Догодались? Это…(кот)
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 gimnastika_posle_sna.docx | 13.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Гимнастика после сна «Забавные котята»
Средняя группа №4 «У Лукоморья»
Воспитатель Виноградова Екатерина Михайловна
Воспитатель будит детей, дети потягиваются, воспитатель предлагает разбудить руки: ребята массируют пальчики, хлопают в ладоши, потирают руки. Руки будят лицо: дети потирают глаза, уши, нос, брови. Руки будят ноги: поглаживают и похлопывают их.
Воспитатель:
Хвост пушистый и усы
Нет приятнее красы
Лапки -мягкие подушки,
Кверху поднятые ушки
Лижет язычком живот
Догодались? Это…(кот)
Каждый маленький котенок
Просыпаясь после сна
Сразу делает зарядку,
Улыбается друзьям!
Эй, котята, просыпайтесь!
И друг другу улыбайтесь!
№ | Название упражнений | Задачи | Ход упражнения | Дозировка |
1 | «Котята просыпаются» | Укрепление мышц позвоночника и тазового пояса | И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимаем правую руку вверх (вдох), плавно опускаем вниз (выдох) Поднимаем левую руку вверх (вдох), плавно опускаем вниз (выдох) | 5-6 раз |
2. | «Потянули задние лапки» | Улучшение кровообращения нижних конечностей, укрепление брюшного пресса | И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимаем правую ногу вверх (вдох), опускаем плавно вниз (выдох). Поднимаем левую ногу вверх (вдох), плавно опускаем вниз (выдох) И. п.: то же. | 5-6 раз |
3. | «Ищу маму кошку» | Укрепление шейных позвонков | И.п.: лежа на животе. Приподнять голову, поворот головой вправо (вдох), влево (выдох) И.п.: то же | 5-6 раз |
4. | «Котенок сердитый» | Укрепление мышечного корсета позвоночника | И.п. : стоя на четвереньках приподняться, голову опустить, а спину плавно выгнуть вверх «фыр-р-р-р». Дыхание произвольное И.п.: то же. | Удерживание позы 10-15 секунд |
5. | «Котенок ласковый» | Упражнение на гибкость | И.п.: стоя на четвереньках голову поднять, плавно максимально прогнуться в пояснице. Дыхание произвольное | Удерживание позы 10-15 секунд |
Воспитатель хвалит детей, предлагает встать с постели и перейти к водным процедурам.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика после сна в средней группе "Колобок"
Гимнастика после сна провоится воспитателем для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию.. Достичь максимальной двигательной и эмоциональной активности позволяют комплексы, строящиес...
Комплексы гимнастики после сна в средней группе
Эти несложные комплексы помогут детям проснуться, взбодриться, повысить положительное эмоциональное состояние....
Картотека гимнастики после сна в средней группе
Гимнастика пробуждения после дневного сна...
картотека гимнастика после сна в средней группе
В данном материале представлен комплексы упражнений на год для проведения гимнастики после сна в средней группе...
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА( младшая/средняя группа, старшая/подготовительная к школе группа)
Упражнения гимнастики после дневного сна в детском саду и методическое сопровождение к ним....