Конспект гимнастики после дневного сна
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Конспект гимнастики после дневного сна

с закаливающими мероприятиями в старшей группе

ЦЕЛЬ: обеспечение постепенного пробуждения организма ребенка после дневного сна.

ЗАДАЧИ:

-развивать у детей мотивацию к сохранению и укреплению здоровья;

-формировать правильную осанку, предупредить плоскостопие;

-поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость, помочь организму «проснуться».

ОБОРУДОВАНИЕ: магнитофон, аудиозапись со спокойной музыкой, дорожки - массажеры для стопы ног.

 ХОД ПРОВЕДЕНИЯ РЕЖИМНОГО МОМЕНТА:

1. Пробуждение.

Ласковым, тихим голосом объявляется детям «подъём». Улыбаемся. Не торопим детей разбудить всех сразу.

Предлагаю снять с себя одеяло и принять исходное положение.

Под лёгкую, тихую музыку дети постепенно просыпаются, убирают одеяло с себя, ложатся на спину.

«Наконец – то мы проснулись,       Протирают глаза кулачками. 

Сладко, сладко потянулись,           Потягиваются. 

Чтобы сон ушел, зевнули,              Зевают. 

Головой слегка тряхнули».           Покачивают головой из стороны в сторону. 

2.  Комплекс гимнастики пробуждения «Солнечные зайчики»

В кровати:

(Гимнастика выполняется сидя на кровати, ноги по-турецки)

«Встало солнышко с утра

Соединяем кончики пальцев рук, изображая шар, поднимаем руки вверх.

Детям тоже встать пора!

Разводим руки в стороны.

Ручки к солнышку протянем,

С лучиками поиграем.

Руки поднимаем вверх, вращаем кистями «фонарики», смотрим на руки.

Вдруг сквозь наши пальчики

К нам прискачут зайчики.

Смотрим сквозь пальцы, слегка касаясь ладошками лица.

Солнечные, не простые,

Зато скачут как живые.

Изображаем зайчиков: руки в кулачки, указательный и средний пальцы вверх - ушки, пошевелим «ушками».

По лобику к височкам,

По носику, по щечкам

По плечикам, по шейке,

И даже по коленкам!

Легко постукиваем кончиками пальцев

Ладошками мы хлопали

И зайчиков хватали,

Хлопаем в ладошки, хватательные движения

Но к солнышку лучистому

Зайчишки ускакали!»

Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями.

Возле кровати:

 1 - Ходьба на месте с высоким подниманием колена;

 2 - Подтянуться на носках, руки вверх;

 3 - Приседания;

 4 – Прыжки;

 5 - Бег на месте.

3. «Кто быстрее спрячется». (Игра с одеялом.)

Воспитатель говорит: «Подскоки на месте!» – дети выполняют подскоки;

На сигнал: «Раз, два, три – под одеялом лежи!» – дети быстро ложатся в постель, укрываются одеялом.

Игра повторяется 2-3 раза.

4. Хождение по «дорожкам здоровья (массажным)»

5. Водные процедуры