Комплекс утренней дыхательной гимнастики для подготовительной группы.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему
Дыхание является важной функцией организма. Здесь представлен специальный комплекс упражнений, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, укрепляют дыхательную мускулатуру.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kompleks_utrenney_dyhatelnoy_gimnastiki_s_13.doc | 28 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней дыхательной гимнастики с 15.10.18 по 26.10.18
Подготовительная группа.
Собирайтесь-ка, друзья, отправляться в путь пора!
Весело шагаем, ноги выше поднимаем!
Мы на пальчиках идем, прямо голову несем.
(Ходьба на носках, руки на поясе)
А теперь на пятках то-топ-топ
(Ходьба на пятках, руки за спиной)
Снова весело шагаем, выше ногу поднимаем.
(Обычная ходьба)
А теперь все побежали, никого не обогнали
(Бег в среднем темпе)
Все спиной мы побежали, никого не обогнали.
(Бег спиной вперед)
Мы шагаем, вновь шагаем и руками помогаем
Ноги выше поднимаем, весело шагаем.
(Построение в три колонны)
Ходим мы, играем, пишем и все время дышим, дышим.
(Дыхательная гимнастика)
- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-поворот головой вправо, вдох носом, 2-вернуться в и.п. произнести «ааааххх», 3-поворот головой влево, вдох носом, 4-и.п., произнести «ааааххх».
- И.П. стоя, ноги врозь, руки в стороны, вдох носом, 1-наклон вперед, руки опустить, скрестить и произнести «тааак», 2-вернуться в и .п., вдох носом.
- И.П. стоя ноги врозь, руки вытянуть вперед, вдох носом, 1-наклониться вперед, ладони поставить на пол (ноги не сгибаем) и произнести «бак», 2-вернуться в и.п.
- И.П. основная стойка, руки опущены вдоль туловища, вдох носом, 1-присесть, постучать кулаками об пол и произнести «тук-тук-тук»,2-и.п.
- И.П. сидя ноги вместе, руки вытянуты в стороны (спина прямая), вдох носом, 1-подтянуть колени к груди, обнять руками и произнести «уууффф», 2-и.п.
- И.П. сидя ноги врозь, руки к плечам, вдох носом, 1-наклониться вперед, руками коснуться пальцев ног, произнести «гууу», 2-и.п.
- И.П. основная стойка, руки вдоль туловища, вдох носом, 1-прыжком ноги врозь, произнести «ха», 2-и.п., повторить 8 раз в чередовании с ходьбой два раза.
- И.П. основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2-вдох носом, встать на носочки, поднять руки через стороны вверх, потянуться, 3-4-опуская руки произнести «ууууххх».
Ходьба, бег, ходьба.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики (вторая младшая группа)
Компалекс упражнений дыхательной гимнастики. Пособие для воспитателя. Материал для детей. ВТОРАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА...
Комплексы утренней ритмической гимнастики в старшей группе
Почему я решила использовать утреннюю ритмическую гимнастику в своей работе? Этому предшествовали ряд причин: отсутствие в ДОУ на данный момент инструктора по физической культуре, совместительство муз...
Комплекс утренней ритмической гимнастики для подготовительных групп. «Разноцветная игра»
Для гармоничного развития ребенка формирование двигательной активности должно стать одним из обязательных компонентов режима дня в дошкольном образовательном учреждении и семье. Для поднятия мышечного...
Комплекс утренней ритмической гимнастики для подготовительных групп «Снежный кот»
Необходимо с раннего детства приобщать ребёнка к музыке через активные формы её постижения и такой является ритмическая деятельность....
Комплекс утренней ритмической гимнастики для подготовительных групп.
Для дошкольного возраста упражнения, выполненные с музыкальным сопровождением, являются основными, базовыми при овладении двигательной культурой, так как они способствуют формированию правильной осанк...
