Утренняя гимнастика в парах
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Сорокина Лидия Александровна

Конспект утренней гигиенической гимнастики в парах для старшей группы

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon utrennyaya_gimnastika_v_parah.doc62 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект утренней гигиенической гимнастики в парах для старшей группы

Содержание

Команда

Дозировка

Темп

Организационно-методические указания

Построение, поворот

В одну шеренгу становись! Направо!

20 – 30 с.

медленный

Подравнялись, руки вдоль туловища, подбородок вверх.

Ходьба обычная

За направляющим в обход по залу шагом марш!

круг

медленный

Спина прямая, смотрим перед собой.

Ходьба на носках

Правая рука за голову, левая вверх, идем на носках!

круг

медленный

Руки держим правильно, спина прямая.

Ходьба обычная

Обычной ходьбой марш!

круг

медленный

Счет.

Ходьба перекатом с пятки на носок

Руки за спиной полочкой, идем перекатом с пятки на носок!

круг

медленный

Спина прямая, подбородок выше.

Ходьба обычная

Обычной ходьбой марш!

круг

медленный

Счет.

Ходьба на пятках

Правая рука вверх, левая прямо, идем на пятках!

круг

медленный

Следим за осанкой, голову не опускаем.

Ходьба обычная

Обычной ходьбой марш!

круг

медленный

Счет.

Бег обычный

Бегом марш!

круг

средний

Бежим легко, не наталкиваемся друг на друга.

Бег приставным шагом правым боком

Руки на поясе, приставным шагом правым боком бегом марш! Лицом в круг!

круг

средний

Бежим аккуратно, соблюдаем дистанцию.

Бег обычный

Обычным бегом марш!

круг

средний

Бежим свободно, дышим через нос.

Бег змейкой

Через середину зала змейкой бегом марш!

круг

средний

Бежим легко, свободно, смотрим перед собой.

Бег обычный

Обычным бегом марш!

круг

средний

Бежим легко, не наталкиваемся друг на друга.

Бег приставным шагом левым боком

Руки на поясе, приставным шагом левым боком бегом марш! Спиной в круг!

круг

средний

Бежим аккуратно, соблюдаем дистанцию.

Бег обычный

Обычным бегом марш!

круг

средний

Бежим свободно.

Ходьба обычная

Обычной ходьбой марш!

круг

медленный

Переходим ходьбу, восстанавливаем дыхание.

Упражнение на дыхание

Подняли руки через стороны – вдох, опустили – выдох!

3 – 4 р.

медленный

Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот.

Перестроение

Через середину зала в колонну по два марш! На вытянутые руки разомкнись!

20 с.

медленный

ОРУ

  1. И.П.: Стоя лицом друг к другу, обруч у груди.

В: 1 – руки вверх

2 – И. П.

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

медленный

Спина прямая, руки прямые, смотрим на обруч.

  1. И.П.: Стоя рядом друг с другом, обруч с боку.

В: 1 – поворот в одну сторону

2 – И.П.

3 – поворот в другую сторону

4 – И.П.

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

медленный

Повороты резче.

  1. И.П.: Стоя лицом друг к другу, обруч вверху.

В: 1 – наклон вправо

2 – И.П.

3 – наклон влево

4 – И.П.

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

медленный

Руки прямые, подбородок не опускаем.

  1. И.П.: Стоя лицом друг к другу, руки прямые вытянутые вперед.

В: 1- присесть.

2 – И.П.

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

медленный

Спина прямая, смотрим перед собой.

  1. И.П.: Сидя на полу лицом друг к другу, обруч перед собой.

В: Один ребенок, наклоняясь вперед, дает возможность другому наклониться назад.

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

медленный

Ноги не сгибаем, наклоняемся аккуратно.

  1. И.П.: Стоя на коленях спиной друг к другу, обруч на вытянутых руках вверху.

В: наклоны в правую и левую стороны.

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

медленный

Руки в локтях не сгибаем, смотрим перед собой.

  1. И.П.: Лежа на животе лицом друг к другу, обруч на вытянутых руках

В: лодочка

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

медленный

Руки и ноги прямые.

  1. И.П.: О.С. руки на поясе, обруч на полу.

В: прыжки поочередно в обруч, с чередованием с ходьбой.

Исходное положение принять, упражнение начинай!

6 – 8 р.

средний

Прыгаем легко, свободно, соблюдаем очередность.

Упражнение на дыхание

Подняли руки через стороны – вдох, опустили – выдох!

3 – 4 р.

медленный

Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот.

Перестроение

Налево! К направляющему вперед сомкнись! В обход по залу шагом марш!

20 с.

медленный

Мы зарядку любим очень,

Каждый стать здоровым хочет!

Сильным ловким подрастать

И в труде героем стать!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....

Сценарий развлекательной утренней гимнастики совместно с родителями: «Флэшмоб по-детсадовски или утренняя гимнастика в честь Дня защиты детей «На зарядку – становись!»

Подготовил воспитатель:Большакова Ольга Николаевна1 июня 2016 годаСпассОформление и проведение: воспитатели Большакова О.Н.,Антонова Л.В., Митрофанова О.В., видео младший воспитатель: Лисенкова О.В.фо...

Консультация и проведение открытого показа утренней гимнастики для малоопытных воспитателей детского сада. На тему: «Роль музыки на утренней гимнастике»

В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека, физическое развитие ребёнка дошкольного возраста занимает особое место. Одной из самых важных составляющих успеха физического разв...

Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...

«ФОРМЫ И МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ» НА ТЕМУ: «КВЕСТ – ИГРА КАК ОДНА ИЗ ФОРМ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ»

Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное...

Мастер-класс "Утренняя гимнастика в парах"

Мастер - класс проведения утренней гимнастики в парах для детей старшего дошкольного возраста...

Комплекс утренней гимнастики в парах "Дружные ребята".

Комплекс тематической утренней гмнастики для детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет)....