Открытое занятие по кружку дополнительного занятия "Рок-н-ролл"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа) на тему

Автономное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования г. Долгопрудный детский сад общеразвивающего вида №24 “Берёзка” (АОУ детский сад №24 “Берёзка”)

Открытое занятие по кружку дополнительного образования “рок-н-ролл”

Подготовила и провела: Яншина К.А.

2018г.

Тип занятия: повторение и закрепление изученного материала.

Цель: освоение правил техники выполнения пружинки

Основные методы работы:

·         метод мотивации и эмоционального стимулирования (доброжелательность, поощрение, установка на успех);

·         методы организации практической деятельности:

словесный(объяснение, беседа);

наглядный (практический показ);

·         метод контроля и коррекции (наблюдение, контроль педагога, самоконтроль, рефлексия, подведение итогов).

Педагогические технологии:

·         здоровье сберегающая технология;

·         личностно-ориентированная технология с дифференцированным подходом.

1.Разминка

(10-15 мин)

-бег ( бег; бег с высоко поднятыми ногами; бег с захлестом; бег спиной вперед)

- подскоки с вращением рук вперед-назад

- шаг ( на носоках; на пяточках; с наклонами головы)

Партер:

- упражнение на поддержание осанки

-разминка стоп ( носки на зеркало- на себя)

- складочка и ее вариации ( ноги врозь, ноги вместе)

-бабочка

-вращательные упражнения

2.Специальная подготовка

2.1.прыжковые упражнения

(20-30 мин)

Упражнение выполняются по диагонали

- 4 прыжка на двух ногах, 2 высоких, руки на поясе

-прыжки на одной ноге, руки на поясе

-4 прыжка ноги вместе, сели-встали (на 4 счета),руки согнуты в локтях у груди, затем упор в пол

- 2 прыжка ноги вместе лицом, 2 прыжка ноги вместе спиной, руки на поясе

- прыжки ноги врозь, ноги вместе ( по 1), руки согнуты в локтях у груди

- 4 прыжка ноги вместе, врозь- вместе- врозь- вместе (на 4 счета)

- 2 прыжка ноги вместе, 1 ноги врозь в отрыве от пола( на 2 счета), руки на поясе

- ноги врозь- скрестно ( на каждый счет)

-2 прыжка ноги вместе, поворот 180

+ координация работы рук и ног

2.2.Техника ног

ПРУЖКИНКА

- 4 прыжка, 10 поджимов ( с каждой ноги)

- 4 прыжка , 10 полу- поджимов ( нога не ставится на пол)

- 4 прыжка,2 поджима с каждой ноги ( на 4 счета)

- 4 прыжка, 2 поджима с каждой ноги ( на 2 счета)

- 4 прыжка, 2 поджима крестом

- 4 прыжка, 2 поджима назад

- дорожка

- 4 прыжка ,кик-степ (на 4 счета)

- 4 прыжка, кик-степ ( на 2 счета)

- 4 прыжка, кик-степ ( на 1 счет)

- 4 прыжка кик- бал- ченч ( 5 и 6)

- разновидности основного хода

- основной ход

- комбинации

2.3. Повороты

-4 прыжка, поворот 180

- повороты 90 и 180 в обе стороны ( классические)

- повороты на одной ноге

- повороты на элементах ( поджимы, беговые и т.д)

3. Общефизическая подготовка

(15-20 мин)

3.1. Подкачка

- ножницы

- поднятие лодочки на каждый счет и удержание

- выпрыгивания

-приседания

- упражнение на подкачку рук

3.2. Растяжка

- правый продольный шпагат

-левый продольный шпагат

-поперечный шпагат

-растяжка спины и рук