Физкультурно - оздоровительная работа в ДОО.
консультация по физкультуре (средняя группа) по теме

Консультация для воспитателей

«Физкультурно-оздоровительная  работа в ДОУ»

Физкультурные занятия. Утренняя гимнастика.

Жаровских Екатерина Геннадьевна

Основные понятия физического воспитания.

1. Физическое развитие – процесс изменения форм и функций организма человека, который осуществляется под воздействием внешней среды и воспитания и характеризуется антропометрическими и биометрическими показателями (пример – рост, вес, сила мышц рук и ног, качество слуха и зрения)
2. Физическая подготовленность – уровень двигательных навыков, умений, физических качеств, который определяется нормами и требованиями (пример -  пробежать 100м за определенное количество секунд)
3. Физическое совершенство -  высокий уровень физического развития и высокая степень здоровья и физическая подготовленность к жизни (пример – подготовка космонавтов к полету)
4. Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на воспитание и формирование двигательных навыков и умений и связанных с ними знаний о физическом воспитании ( пример - уроки физкультуры в школе, занятия физкультурой в детском саду)
5. Физические упражнения -  это движения и двигательная деятельность, отобранная в качестве средств физического воспитания (ходьба, бег, прыжки, наклоны, приседания, метание, лазание и др.)
6. Спорт – специальная деятельность, направленная на достижение высоких результатов по каким-либо физическим упражнениям (легкая атлетика, гимнастика, плавание, футбол и др.)

Задачи физического воспитания в ДОУ.

1. Оздоровительная.

                Охрана жизни и здоровья, укрепление здоровья, улучшение                         физического развития, повышение работоспособности организма,                 закаливание.

2. Образовательная.

                Формирование двигательных навыков и умений, развитие                                 физических качеств, привитие навыков правильной осанки.

3. Воспитательная.

                Воспитание привычки к строгому соблюдению режима,                                 потребность в ежедневных занятиях физическими упражнениями,                 воспитание организаторских способностей.

Средства физического воспитания в ДОУ

1. Гигиенические факторы

                Соблюдение режима

                Соблюдение личной гигиены

                Гигиена одежды и обуви

2. Использование сил природы

                Солнце

                Воздух

                Вода

3. Физические упражнения

                Гимнастика

                Подвижные игры

                Спортивные упражнения

                Туризм (пеший, лыжный, велосипедный)

4. Движения в других видах деятельности

                Музыкально-ритмические движения

                Движения в лепке, рисовании, аппликации

                Движения в режимных процессах (умывание, одевание-раздевание, причесывание)

                Движения в элементарно-трудовой деятельности.

Основной формой организованного  систематического обучения физическим упражнениям в ДОУ является физкультурное занятие.

Структура физкультурного занятия.

Занятие состоит из 3 частей.

1 часть – Вводная

Длительность по времени – 3-6 мин.

Построение, равнение, размыкание, поворот, ходьба, виды ходьбы, игры и упражнения на внимание, бег ( 1-2 мин.), ходьба, перестроение.

2 часть  - Основная

Длительность по времени :

а) Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ)

Последовательность: а). для рук         б).  для рук

                                        для туловища                для ног

                                        для ног                           для туловища

Проводится с предметами (флажки, мячи, палки) и без них.

Исходное положение: стоя, сидя, лежа, с колен

Методика проведения: дать название упражнения, показать, принять исходное положение, выполнить.

Количество и дозировка  упражнений:

б) Основные виды движений (ОВД)

Проводится 2-3 упражнения с разными видами движений. Используется имеющееся физкультурное оборудование и атрибутика.

Например:

1. Прыжки на двух ногах через шнуры с продвижением вперед

2. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние - 1,5 м)

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове

в) Подвижная игра

Проводится хорошо знакомая детям игра.

Не должно повторяться движение из числа основных видов движений

3 часть – Заключительная

Длительность по времени – 2-4 мин.

Построение, ходьба, виды ходьбы, упражнения для рук и плечевого пояса, зрительная гимнастика, упражнения на дыхание.

Типы физкультурных занятий:

1. Классический
2. Сюжетный

                Структура классическая, но проводится по единому сюжету, например «Прогулка в лес», «Моряки», «В зоопарке».

3. Игровой

                В каждой части вместо упражнений подбираются подвижные игры с различными видами движений.

В подготовительной группе за одно занятие используется до 7-8 подвижных игр.

Способы организации детей на физкультурном занятии.

1. Фронтальный

                 В

а)        б)

Подбрасывание и ловля мяча                        

                                                Бросание мешочков в обруч

2. Индивидуальный

            Прыжок в длину

Прыжок в длину

 3. Поточный                                     4.  Посменно-поточный

Подлезание под 3 дуги

                                                Перепрыгивание через  веревочки по  3                                                                                 человека

5. Круговой

        6. Групповой

                                                                       а. подбрасывание и ловля мяча

                                                                      б. ходьба по гимнаст.скамейке

                                                                    в. прыжки из обруча в обруч

Основные виды движений

ХОДЬБА

1. обычная
2. на носках
3. на пятках
4. на наружных краях стопы
5. с высоким подниманием колен
6. широким шагом
7. приставным шагом
8. гимнастическая ходьба
9. в полуприседе
10.  в приседе
11.  спиной вперед

БЕГ

1. обычный
2. на носках
3. с высоким подниманием колен
4. широким шагом
5. прыжками
6. бег скрестным шагом
7. с захлестом назад

РАВНОВЕСИЕ

1. ходьба по бревну, по буму
2. ходьба по скамейке
3. ходьба с грузом на голове
4. ходьба с перешагиванием через предметы, препятствия

ПРЫЖКИ

1. подпрыгивания
2. подскоки (на 1 ноге, на 2-х ногах)
3. в длину с места
4. в длину с разбега (разбег 6-12 м)
5. в высоту с места
6. в высоту с разбега (разбег 9-12 шагов, только с 5 лет)
7. прыжок с высоты (мл. возраст – 10-15 см, старший возраст – 35-40 см)
8. через короткую скакалку
9. через длинную скакалку
10.  впрыгивание

МЕТАНИЕ

1. катание мячей (младшая группа)
2. прокатывание мячей в воротики (младшая группа)
3. подбрасывание и ловля мяча
4. метание одной рукой:

• из-за спины через плечо
• снизу
• сверху
• сбоку
• от груди

5. метание двумя руками:

• из-за головы
• от груди
• снизу
• сбоку
• от плеча

ЛАЗАНИЕ

1. Ползание

• на спине
• на животе
• на четвереньках
• по веревке
• по бревну, по скамейке

2. Подлезание (без помощи рук)

• комочком
• боком
• лицом вперед
• спиной

3. Пролезание в обруч (диаметр 50 см)

• боком
• сверху вниз
• снизу вверх

4. Влезание

• с помощью рук
• без помощи рук

5. Лазание

• по шведской стенке
• по канату

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. Построение (по росту – со средней группы)

• в колонну(строй, в котором дети расположены в затылок друг другу на дистанции 1 шага)
• в шеренгу (строй, в котором дети стоят один возле другого на одной линии  лицом к воспитателю на расстоянии 1 ладони)
• в пары
• в круг
• врассыпную

Равнение по росту. У ведущих - цветной флажок. Каждая колонна идет за своим ведущим к ориентиру. Можно повернуть колонну, тогда маленькие окажутся первыми.

2. Перестроение

• из колонны (в пары по 2,  в колонны по 3, 4)
• из шеренги (в 2-3 колонны, в пары)

3. Повороты:

• переступанием (младшая гр.)
• прыжком (средняя гр.)
• носком с приставлением другой ноги (старшая и подгот.гр)

4. Размыкание и смыкание

                Соблюдается интервал (на расстоянии вытянутой руки) показывается способ (обычный шаг, приставной  или прыжок), направление (вперед, назад)  и соблюдается  счет.

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

Структура

1 часть – Вводная

        Построение в шеренгу, равнение, повороты, ходьба, виды ходьбы,         бег, виды бега, ходьба, перестроение в 2-3 колонны.

2 часть -  Комплекс ОРУ

        а) с предметами  (2 комплекса в месяц с разными предметами)

        б) без предметов  (2 комплекса в месяц)

3 часть – Заключительная

        Построение, ходьба, упражнения для плечевого пояса, упражнение         на дыхание. Можно провести несложную знакомую игру.