Пальчиковая гимнастика
картотека по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно разжимать сжатые в кулачок пальцы, начиная с большого пальца.

Вышли пальчики гулять.

–

Ритмично сжимать и разжимать все пальцы одновременно.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно сжимать широко расставленные пальцы в кулачок, начиная с мизинца.

В домик спрятались опять.

–

Разжать все пальцы одновременно.

Ушки длинные у зайки,

Из кустов они торчат.

Он и прыгает, и скачет,

Веселит своих зайчат.

–

Сжать пальцы обеих рук в кулачок, выставив вверх указательный и средний пальцы («ушки зайца»).

Кулачок, как колобок,

–

Правую руку сжать в кулачок, а другой рукой погладить его.

Мы сожмём его разок.

–

Сжимать и разжимать пальцы.

У кошки ушки на макушке,

Чтоб услышать мышь в норушке:

«Мяу-мяу-мяу-мяу!»

–

Средний и безымянный пальцы соединить с большим пальцем, указательный палец и мизинец поднять вверх («ушки кошки»).

По дорожке ровной, гладкой

Скачут пальцы, как лошадки.

Цок, цок, цок, цок.

Мчится резвый табунок.

–

Указательные и средние пальцы «идут» по поверхности пола.

Пароход плывёт по речке,

И пыхтит он словно печка:

«Ч-ч-ч, ч-ч-ч!»

–

Ладони обеих рук сложить вместе, все пальцы соединить вместе, кроме больших пальцев, которые поднять вверх. Изобразить ладонями плавно плывущий пароход.

Поехали-поехали

С орехами, орехами,

К дедушке за репкой,

Жёлтой, большой –

Вот такой!

Поехали-поехали

К зайчику за мячиком.

За мячиком твоим,

Круглым и большим –

Вот таким!

–

Развести руки в стороны и раскрыть ладони, показывая размеры под соответствующие слова.

Сорока-сорока кашу варила,

Деток кормила,

Этом дала.

–

Загибать мизинец.

Этом дала.

–

Загибать безымянный палец.

Этом дала.

–

Загибать средний палец.

Этом дала.

–

Загибать указательный палец.

Этом дала.

–

Загибать большой палец.

Мама и дочка стирали платочки

Вот так! Вот так!

–

Движения кистями вперёд-назад (ладони раскрыты, пальцы разведены).

Мама и дочка стирали платочки

Вот так! Вот так!

–

Движения кистями слева направо.

Мама и дочка стирали платочки

Вот так! Вот так!

–

Движения кистями вверх-вниз.

У Лариски – две редиски,

У Алёшки – две картошки,

У Серёжки-сорванца –

Два зелёных огурца,

А у Вовки – две морковки,

Да ещё у Петьки –

Две хвостатые редьки.

–

По очереди разгибать пальцы, начиная с большого пальца, на одной или обеих руках.

Черепашка, черепашка

В панцире живёт.

–

Положить кулачки на пол, тихонько постучать.

Высунет головку,

–

Высунуть указательные пальцы.

Обратно уберёт.

–

Убрать пальцы обратно в кулачок.

Стол стоит на толстой ножке,

–

Сжать правую руку в кулачок – «ножка», сверху положить ладонь левой руки – «крышка стола».

Рядом стульчик у окошка,

–

Приставить к ладони левой руки кулачок.

Два бочонка под столом,

–

Обе ладони сжать в кулачки.

Вот такой я видел дом!

–

Все пальцы, кроме больших пальцев соединить вместе – «крыша дома».

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно разжимать сжатые в кулачок пальцы, начиная с большого пальца.

Вышли пальчики гулять.

–

Ритмично сжимать и разжимать все пальцы одновременно.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно сжимать широко расставленные пальцы в кулачок, начиная с мизинца.

В домик спрятались опять.

–

Разжать все пальцы одновременно.

Дружат в нашей группе

Девочки и мальчики,

–

Пальцы рук согнуть и переплести в «замок».

С вами мы подружимся,

Маленькие пальчики.

–

Ритмичное касание одноименных пальцев обеих рук.

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинай считать опять.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдное касание одноименных пальцев обеих рук, начиная с мизинцев.

Мы закончили считать.

–

Руки вниз, встряхнуть кистями.

Перед нами ёлочка:

–

Пальцы рук согнуть и переплести в «замок», большие пальцы соединить вместе и поднять вверх – «верхушка».

Шишки, иголочка,

–

Указательные пальцы соединить вместе и поднять вверх.

Шарики, фонарики,

–

Ритмичное движение указательных пальцев вверх и вниз, не разъединяя кончики пальцев.

Зайчики и свечки,

–

Средние пальцы обеих рук соединить вместе и поднять вверх – развести указательные и средние пальцы, большие пальцы прижать («ушки»).

Звёзды, человечки.

–

Расставить все пальцы в сторону, ладони сложены.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно касаться одноименных пальцев обеих рук, начиная с большого пальца.

В лес пошли мы погулять.

–

Указательные и средние пальцы обеих рук «идут» по воздуху.

За черникой, за малиной,

За брусникой, за рябиной.

Землянику мы найдём

И братишке отнесём.

–

Загибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Кап, кап, кап – звенит капель.

Приближается апрель.

–

Ритмично стучать по полу подушечками пальцев, начиная с большого пальца.

Сколько птиц к кормушке нашей

Прилетело, мы расскажем:

Две синицы, воробей,

Шесть щеглов и голубей,

Дятел в пёстрых пёрышках.

Всем хватило зёрнышек!

–

Ритмично сжимать и разжимать кулачки.

Ласточка, ласточка,

Милая ласточка,

Ты где была?

Ты с чем пришла?

За морем бывала,

Весну добывала.

Несу, несу

Весну-красу!

–

На каждую строчку большие пальцы обеих рук дважды касаются одного пальца, начиная с указательного пальца.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Ритмично сжимать и разжимать пальцы обеих рук.

Мы во двор пошли гулять.

–

Указательные и средние пальцы обеих рук «идут» по воздуху.

Бабу снежную лепили,

–

Круговые движения ладонями друг о друга.

Птичек крошками кормили.

–

Круговые движения кончиками больших пальцев с указательным и средним пальцами обеих рук («крошить хлеб»).

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно сгибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Будем листья собирать.

–

Ритмично сжимать и разжимать пальцы обеих рук.

Листья берёзы, листья рябины,

Листья тополя, листья осины,

Листья дуба мы соберём.

–

Поочерёдно сгибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Маме осенний букет отнесём.

–

Указательные и средние пальцы обеих рук «идут» по воздуху.

Пальчики уснули,

В кулачок свернулись.

–

Сжать пальцы обеих рук в кулачки.

Один, два, три, четыре, пять!

–

Поочерёдно выпрямлять пальцы, начиная с большого пальца.

Захотели поиграть!

–

Ритмично сжимать и разжимать пальцы обеих рук.

Раз, два, три, четыре,

–

Поочерёдно сгибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Мы с тобой снежок лепили.

–

Круговые движения ладонями друг о друга.

Раз – подбросим,

–

Раскрыть ладони – пальцы в сторону.

Два – поймаем,

–

Сжать пальцы обеих рук в кулачки.

Три – уроним

–

Хлопок в ладони.

И… сломаем.

–

Сжать пальцы обеих рук в кулачки и постучать ими друг о друга.

Мама и дочка стирали платочки

Вот так! Вот так!

–

Движения кистями вперёд-назад (ладони раскрыты, пальцы разведены).

Мама и дочка стирали платочки

Вот так! Вот так!

–

Движения кистями слева направо.

Мама и дочка стирали платочки

Вот так! Вот так!

–

Движения кистями вверх-вниз.

Дружат в нашей группе

Девочки и мальчики,

–

Пальцы рук согнуть и переплести в «замок».

С вами мы подружимся,

Маленькие пальчики.

–

Ритмичное касание одноименных пальцев обеих рук.

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинай считать опять.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдное касание одноименных пальцев обеих рук, начиная с мизинцев.

Мы закончили считать.

–

Руки вниз, встряхнуть кистями.

На двери висит замок,

Кто открыть его бы смог?

–

Ритмично и быстро соединять пальцы обеих рук в «замок».

Потянули,

–

Потянуть руки в правую и левую стороны.

Покрутили,

–

Круговые движения кистями рук к себе и от себя.

Постучали –

–

Основаниями ладоней постучать друг о друга.

И открыли.

–

Расцепить пальцы, ладони в стороны.

Мы капусту рубим, рубим,

–

Резкие движения кистями рук вверх и вниз.

Мы морковку трём, трём,

–

Пальцы сжать в кулачки – движения к себе и от себя.

Мы капусту солим, солим,

–

Соединить указательный и средний пальцы – круговые движения большим пальцем по ним («посыпать солью»).

Мы капусту жмём, жмём.

–

Интенсивно сжимать-разжимать пальцы в кулачки.

Кап, кап, кап – звенит капель.

Приближается апрель.

–

Ритмично стучать по полу подушечками пальцев, начиная с большого пальца.

Будем мы варить компот.

Фруктов много нужно, вот!

–

Левую ладонь округлить, указательным пальцем правой руки выполнять круговые движения по ладони («помешивать»).

Будем яблоки крошить,

Грушу будем мы рубить,

Отожмём лимонный сок,

Слив положим и песок.

–

Сгибать поочерёдно пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Варим, варим мы компот,

Угостим честной народ.

–

Повторить первые движения.

Сколько птиц к кормушке нашей

Прилетело, мы расскажем:

Две синицы, воробей,

Шесть щеглов и голубей,

Дятел в пёстрых пёрышках.

Всем хватило зёрнышек!

–

Ритмично сжимать и разжимать кулачки.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно сгибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Будем листья собирать.

–

Ритмично сжимать и разжимать пальцы обеих рук.

Листья берёзы, листья рябины,

Листья тополя, листья осины,

Листья дуба мы соберём.

–

Поочерёдно сгибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Маме осенний букет отнесём.

–

Указательные и средние пальцы обеих рук «идут» по воздуху.

Петушок стоит весь яркий,

Гребешок он чистит лапкой.

–

Указательный палец ритмично соединять и рассоединять с большим пальцем.

Ко-ко-ко, ко-ко-ко,

Не ходите далеко.

–

Растопырить пальцы в стороны-вверх.

Я флажок в руке держу

–

Соединить четыре пальца вместе, большой палец опустить вниз (тыльная сторона ладони к себе).

И ребятам им машу.

–

Сгибать и разгибать четыре пальца.

Зайка взял свой барабан

–

Сжать пальцы обеих рук в кулачок, выставив вверх указательный и средний пальцы («ушки зайца»).

И ударил – трам-трам-трам.

–

Сжать пальцы обеих рук в кулачки – постучать ими друг о друга.

Тра-та-та, тра-та-та,

Собирайся, детвора!

–

По очереди постучать безымянным пальцем и мизинцем по большому пальцу.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Сгибать поочерёдно пальцы на обеих руках, начиная с мизинца.

Мы во двор пошли гулять.

–

Указательный и средний пальцы правой руки «идут» по ладони левой руки.

Бабу снежную лепили,

–

Круговые движения ладонями друг о друга.

Птичек крошками кормили,

–

Круговые движения кончиками больших пальцев с указательным и средним пальцами обеих рук («крошить хлеб»).

С горки мы потом катались,

–

Скользящее движение указательным и средним пальцем правой руки от основания ладони левой руки к пальцам.

А ещё в снегу валялись.

–

Поворачивать ладони вверх-вниз, пальцы соединить.

Все в снегу домой пришли,

–

Скользящие движения одной ладони по другой («отряхивать снег»).

Съели суп и

–

Круговые движения кистью правой рукой, сложенной в кулачок («есть воображаемой ложкой»).

Спать легли.

–

Сложенные вместе ладони положить под щёку, голову наклонить.

На большом диване в ряд

–

Хлопать в ладошки.

Куклы Танины сидят:

–

Стучать кулачками друг об друга.

Два медведя, Буратино,

И весёлый Чиполлино,

И котёнок, и слонёнок.

–

Сгибать поочерёдно пальцы на обеих рук, начиная с большого пальца.

Раз, два, три, четыре, пять

–

Разгибать поочерёдно пальцы на обеих руках, начиная с мизинца.

Помогаем нашей Тане

–

Хлопать в ладошки.

Мы игрушки сосчитать.

–

Стучать кулачками друг об друга.

Кулачок, как колобок,

–

Правую руку сжать в кулачок, а другой рукой погладить его.

Мы сожмём его разок.

–

Сжимать и разжимать пальцы.

Будем мы варить компот.

Фруктов много нужно, вот!

–

Левую ладонь округлить, указательным пальцем правой руки выполнять круговые движения по ладони («помешивать»).

Будем яблоки крошить,

Грушу будем мы рубить,

Отожмём лимонный сок,

Слив положим и песок.

–

Сгибать поочерёдно пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Варим, варим мы компот,

Угостим честной народ.

–

Повторить первые движения.

Серенький комок сидит

И бумажкой шуршит.

–

Средний и безымянный пальцы соединить с большим пальцем, указательный палец и мизинец поднять вверх («ушки мышки»).

Шу-шу-шу,

Шу-шу-шу!

–

Сгибать и разгибать указательный палец и мизинец.

Один, два, три, четыре, пять,

Будем пальчики считать.

–

Сгибать поочерёдно пальцы на правой руке, начиная с мизинца.

Крепкие, дружные,

Все такие нужные.

–

Ритмично сжимать и разжимать пальцы обеих рук.

На другой руке опять:

Один, два, три, четыре, пять.

–

Сгибать поочерёдно пальцы на левой руке, начиная с мизинца.

Пальчики быстрые,

–

Быстрые движения пальцами вверх-вниз.

Они очень чистые.

–

Движения ладонями вперёд-назад, пальцы соединить.

З-з-з-з-з-з-з.

–

Указательными пальцами выполнять круговые движения по часовой стрелке (остальные пальцы сжать в кулачки).

З-з-з-з-з-з-з.

–

Круговые движения кистями рук в одну и в другую стороны.

Раз, два, три, четыре, пять,

–

Поочерёдно сгибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Будем листья собирать.

–

Ритмично сжимать и разжимать пальцы обеих рук.

Листья берёзы, листья рябины,

Листья тополя, листья осины,

Листья дуба мы соберём.

–

Поочерёдно сгибать пальцы обеих рук, начиная с большого пальца.

Маме осенний букет отнесём.

–

Указательные и средние пальцы обеих рук «идут» по воздуху.

Пароход плывёт по речке,

И пыхтит он словно печка:

«Ч-ч-ч, ч-ч-ч!»

–

Ладони обеих рук сложить вместе, все пальцы соединить вместе, кроме больших пальцев, которые поднять вверх. Изобразить ладонями плавно плывущий пароход.

Петушок стоит весь яркий,

Гребешок он чистит лапкой.

–

Указательный палец ритмично соединять и рассоединять с большим пальцем.

Ко-ко-ко, ко-ко-ко,

Не ходите далеко.

–

Растопырить пальцы в стороны-вверх.