Мы делаем зарядку! 

С 21 сентября по 2 октября

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с выполнением различных заданий для рук и ног, бег в среднем темпе.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «На носок». И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-наклон головы вправо (влево), правая (левая) нога в сторону на носок, поднять правую (левую) руку в сторону; 2-и.п. Пов:6-8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки к плечам. 1-наклон вправо (влево), 2-и.п.,3-наклон вправо (влево) с рукой, 4-и.п. Пов4-6 раз.

 3. Наклоны вниз. И.п.: то же. 1- наклон вперёд, руки в стороны,2-и.п.,3-наклон вниз, достать пола, 4-и.п. Пов:4-6 раз.

4. «Играем носочками». И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.

5. «Ножницы». И.п.: лёжа на локтях. Крестные движения прямых ног.

6. «Лодочка». И.п.: лёжа на животе, руки прямо. 1-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину,2-и.п. Пов:6-8 раз.

7. Повороты. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-поворот вправо (влево), правую (левую) руку отвести назад, посмотреть на ладошку,2-и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки. И.п.: одна нога впереди другая сзади, руки на поясе. Менять в прыжке ноги местами. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 21 сентября по 2 октября

Старшая группа «Пчелки»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя ходьба на носках, руки на поясе, на другой сигнал бег до 1,5 мин, затем ходьба обычная, на пятках и снова бег до 30 с.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «На носок». И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-наклон головы вправо (влево), правая (левая) нога в сторону на носок, поднять правую (левую) руку в сторону; 2-и.п. Пов:6-8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки к плечам. 1-наклон вправо (влево), 2-и.п.,3-наклон вправо (влево) с рукой, 4-и.п. Пов4-6 раз.

 3. Наклоны вниз. И.п.: то же. 1- наклон вперёд, руки в стороны,2-и.п.,3-наклон вниз, достать пола, 4-и.п. Пов:4-6 раз.

4. «Играем носочками». И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.

5. «Ножницы». И.п.: лёжа на локтях. Крестные движения прямых ног.

6. «Лодочка». И.п.: лёжа на животе, руки прямо. 1-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину,2-и.п. Пов:6-8 раз.

7. Повороты. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-поворот вправо (влево), правую (левую) руку отвести назад, посмотреть на ладошку,2-и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки. И.п.: одна нога впереди другая сзади, руки на поясе. Менять в прыжке ноги местами. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 5 по 16 октября  

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Логоритмическое упражнение

«Осенние листочки»

Дети расходятся врассыпную по залу, берут в каждую руку листочек и по показу взрослого выполняют несложные движения в соответствии с текстом произносимого стихотворения:

На слова:

Ветер дует – полетим                                           Бег врассыпную по залу

Мы туда, куда хотим.

Игра «Плетень»

В игре участвуют две команды по 4—5 человек в каждой. Дети встают в шеренги напротив друг друга и учатся плести плетень. Для этого скрещивают руки перед собой и соединяют правую руку с левой рукой соседа слева, а левую - с правой рукой соседа справа. Обе шеренги, опустив руки, идут навстречу друг другу со словами:

Раз, два, три, четыре,

Выполнять должны приказ.

Нет, конечно, в целом мире

Дружбы лучше, чем у нас!

После этого дети расходятся или разбегаются врассыпную. По сигналу взрослого они должны встать в шеренги и образовать плетень. Выигрывает шеренга, выполнившая действия первой.

Подвижная игра «Медведь и пчёлы»

Дети разделяются на две неравные группы — «пчел» и «медведей», большинство составляют пчелы. Пчелы живут в ульях по 2-3 (на дереве, бревне, большом пне), медведи — в берлоге (условно обозначенном месте).

По сигналу пчелы вылетают из ульев, летают по лесу, собирают мед и жужжат. Когда пчелы покинут ульи, медведи выбегают из берлоги и забираются в них, лакомятся медом.

Как только взрослый скажет: «Медведи!», медведи спешат спрятаться в берлогу, а пчелы летят к ульям и жалят (дотрагиваются рукой) тех медведей, которые не успели убежать.

Мы делаем зарядку!

С 5 по 16 октября  

Старшая группа «Пчелки» 

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Логоритмическое упражнение

«Осенние листочки»

Дети расходятся врассыпную по залу, берут в каждую руку листочек и по показу взрослого выполняют несложные движения в соответствии с текстом произносимого стихотворения:

На слова:

Ветер дует – полетим                                           Бег врассыпную по залу

Мы туда, куда хотим.

Игра «Плетень»

В игре участвуют две команды по 4—5 человек в каждой. Дети встают в шеренги напротив друг друга и учатся плести плетень. Для этого скрещивают руки перед собой и соединяют правую руку с левой рукой соседа слева, а левую - с правой рукой соседа справа. Обе шеренги, опустив руки, идут навстречу друг другу со словами:

Раз, два, три, четыре,

Выполнять должны приказ.

Нет, конечно, в целом мире

Дружбы лучше, чем у нас!

После этого дети расходятся или разбегаются врассыпную. По сигналу взрослого они должны встать в шеренги и образовать плетень. Выигрывает шеренга, выполнившая действия первой.

Подвижная игра «Медведь и пчёлы»

Дети разделяются на две неравные группы — «пчел» и «медведей», большинство составляют пчелы. Пчелы живут в ульях по 2-3 (на дереве, бревне, большом пне), медведи — в берлоге (условно обозначенном месте).

По сигналу пчелы вылетают из ульев, летают по лесу, собирают мед и жужжат. Когда пчелы покинут ульи, медведи выбегают из берлоги и забираются в них, лакомятся медом.

Как только взрослый скажет: «Медведи!», медведи спешат спрятаться в берлогу, а пчелы летят к ульям и жалят (дотрагиваются рукой) тех медведей, которые не успели убежать.

Мы делаем зарядку!

С 19 по 30 октября

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» — дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег в среднем темпе.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

1. «Передай палку». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, палка перед собой вертикально, хват руками за середину.1- развести руки в стороны палка в правой (левой) руке, правую (левую) ногу в сторону на носок,2- и.п. Пов:6-8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, палка на лопатках.1- наклон вправо (влево),2- и.п. Пов:6-8 раз.

3. Наклоны вниз. И. п.: то же, палка прижата к груди.1- наклон вперёд левым (правым) концом палки коснуться правой (левой) ноги,2- и.п. Пов:6 раз.

4. Приседания. И. п.: о.с. палка стоит вертикально на полу, хват руками за верхний конец.1-присесть, развести колени, руками скользить вниз по палке,2- и.п. Пов:7 раз.

5. «Выпрями ноги»

И. п.: сидя, ноги согнуты перед палкой, лежащей на полу, упор рук сзади.1- перенести ноги через палку, выпрямить их,2- и.п. (ногами палку не задевать)

Пов:7 раз.

6. «Достань палку». И. п.: лёжа на спине, палка в руках за головой.1- ноги вверх за голову, достать до палки,2- и.п. Пов:6-7 раз.

7. Махи ногами. И. п.: о.с. палка вверху.1-согнуть правую (левую) ногу, опустить палку на колено,2- и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки на двух ногах боком через палку, положенную на пол, чередовать с ходьбой скользящим шагом по палке.

Мы делаем зарядку!

С 19 по 30 октября

Старшая группа «Пчелки»

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» — дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег в среднем темпе.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

1. «Передай палку». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, палка перед собой вертикально, хват руками за середину.1- развести руки в стороны палка в правой (левой) руке, правую (левую) ногу в сторону на носок,2- и.п. Пов:6-8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, палка на лопатках.1- наклон вправо (влево),2- и.п. Пов:6-8 раз.

3. Наклоны вниз. И. п.: то же, палка прижата к груди.1- наклон вперёд левым (правым) концом палки коснуться правой (левой) ноги,2- и.п. Пов:6 раз.

4. Приседания. И. п.: о.с. палка стоит вертикально на полу, хват руками за верхний конец.1-присесть, развести колени, руками скользить вниз по палке,2- и.п. Пов:7 раз.

5. «Выпрями ноги»

И. п.: сидя, ноги согнуты перед палкой, лежащей на полу, упор рук сзади.1- перенести ноги через палку, выпрямить их,2- и.п. (ногами палку не задевать)

Пов:7 раз.

6. «Достань палку». И. п.: лёжа на спине, палка в руках за головой.1- ноги вверх за голову, достать до палки,2- и.п. Пов:6-7 раз.

7. Махи ногами. И. п.: о.с. палка вверху.1-согнуть правую (левую) ногу, опустить палку на колено,2- и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки на двух ногах боком через палку, положенную на пол, чередовать с ходьбой скользящим шагом по палке.

Мы делаем зарядку!

Со 2 по 13 ноября

Старшая группа «Пчелки»

Ходьба и бег с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 50—60 см); ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с обручем

1. «За спину». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков внизу.1- поднять обруч вверх, 2- опустить за плечи, 3,4- и.п. Пов:6-7 раз.

2. Наклоны в стороны. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч внизу. 1- поднять обруч горизонтально вверх,2- наклон вправо (влево), 3,4- и.п. Пов:6-8 раз.

3. Наклоны вниз. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч на полу за ногами, руки на поясе.1- наклон вниз, достать до обруча, 2- и.п. Пов:6-7 раз.

4. Приседания. И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, обруч внизу. 1- присесть,  спину держать прямо, колени развести, обруч вынести вперёд.  2- и.п. Пов:6-7 раз.

5. «Не задень». И.п.: сидя, ноги согнуты, обруч перед ногами.1- ноги врозь, положить на пол, 2- и.п. Пов:5-6 раз.

6. «Мостик». И.п.: сидя, упор рук сзади, ноги в обруче согнуты в коленях.1- поднять туловище вверх, сделать мостик, 2- и.п. Пов:6-7 раз.

7. Повороты. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч прижат к груди.1- вынести обруч вперёд, 2- поворот вправо (влево), 3,4- и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки на двух ногах через обруч  вперёд-назад спиной. Чередовать с ходьбой приставным шагом по обручу руки на поясе

Мы делаем зарядку!

Со 2 по 13 ноября

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Ходьба и бег с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 50—60 см); ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с обручем

1. «За спину». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков внизу.1- поднять обруч вверх, 2- опустить за плечи, 3,4- и.п. Пов:6-7 раз.

2. Наклоны в стороны. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч внизу. 1- поднять обруч горизонтально вверх,2- наклон вправо (влево), 3,4- и.п. Пов:6-8 раз.

3. Наклоны вниз. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч на полу за ногами, руки на поясе.1- наклон вниз, достать до обруча, 2- и.п. Пов:6-7 раз.

4. Приседания. И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, обруч внизу. 1- присесть,  спину держать прямо, колени развести, обруч вынести вперёд.  2- и.п. Пов:6-7 раз.

5. «Не задень». И.п.: сидя, ноги согнуты, обруч перед ногами.1- ноги врозь, положить на пол, 2- и.п. Пов:5-6 раз.

6. «Мостик». И.п.: сидя, упор рук сзади, ноги в обруче согнуты в коленях.1- поднять туловище вверх, сделать мостик, 2- и.п. Пов:6-7 раз.

7. Повороты. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч прижат к груди.1- вынести обруч вперёд, 2- поворот вправо (влево), 3,4- и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки на двух ногах через обруч  вперёд-назад спиной. Чередовать с ходьбой приставным шагом по обручу руки на поясе

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 ноября 

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Ходьба. Ходьба на носках и внешней стороне ступни. Медленный бег, во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затеи приставным шагом. Ходьба. Перестроение в 3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Ножницы в движении». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки перед собой. Крестные движения рук перед собой вверх и вниз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки за головой. 1-наклон вправо (влево),2-и.п. Пов:6-8 раз.

3. Выпады. И.п.: о.с., руки на поясе. Поставить прямую ногу назад на носочек как можно дальше, другую ногу согнуть. Сделать несколько пружинистых приседаний. Поменять ноги.

4. «Носочек прыгает». И.п.: сидя на полу, упор рук сзади. Согнуть одну ногу, острым носочком касаться пола с одной стороны другой ноги, с другой. То же другой ногой.

6. «Сядь». И.п.: лёжа на спине, мальчики руки за головой, девочки прямо. 1-сесть, 2и.п. Пов:6-7 раз.

7. «Колечко». И.п.: лёжа на животе, руки в упоре перед грудью. Выпрямить руки, опустить голову назад, стараться достать носочками до головы.

8. Прыжки. И.п.: ноги вместе.  В прыжке смещать ноги в одну и другую стороны. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 ноября 

Старшая группа «Пчелки»

Ходьба. Ходьба на носках и внешней стороне ступни. Медленный бег, во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затеи приставным шагом. Ходьба. Перестроение в 3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Ножницы в движении». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки перед собой. Крестные движения рук перед собой вверх и вниз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки за головой. 1-наклон вправо (влево),2-и.п. Пов:6-8 раз.

3. Выпады. И.п.: о.с., руки на поясе. Поставить прямую ногу назад на носочек как можно дальше, другую ногу согнуть. Сделать несколько пружинистых приседаний. Поменять ноги.

4. «Носочек прыгает». И.п.: сидя на полу, упор рук сзади. Согнуть одну ногу, острым носочком касаться пола с одной стороны другой ноги, с другой. То же другой ногой.

6. «Сядь». И.п.: лёжа на спине, мальчики руки за головой, девочки прямо. 1-сесть, 2и.п. Пов:6-7 раз.

7. «Колечко». И.п.: лёжа на животе, руки в упоре перед грудью. Выпрямить руки, опустить голову назад, стараться достать носочками до головы.

8. Прыжки. И.п.: ноги вместе.  В прыжке смещать ноги в одну и другую стороны. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 30 ноября по 11 декабря

Старшая группа «Пчелки»

Построение в шеренгу по росту, проверка равнения, перестроение в колонну по одному; в пары. Ходьба и бег в парах различными заданиями для ног (с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени, с выбрасыванием прямых ног вперед, назад).

Общеразвивающие упражнения (в парах)

1. В парах лежа на полу, на животе лицом друг к другу. Упражнение «здороваемся ручками».

2. Лежа на спине (голова к голове) держась за руки поднимание прямых ног с касанием «здороваемся ножками».

3.Взявшись за руки выполнить прокатывание с боку на бок вправо и влево «колбаски».

4. «Пресс» (поднимание туловища) в парах один держит ноги, другой из положение лежа на спине, руки за головой, ноги прямые (по 15 раз каждый).

5. Из положения лежа на животе, руки за головой, поднимание спины (по 15 раз каждый).

6. «Рыбка ныряет под мостик» в паре один ребенок становится на мостик, другой проползает под ним (5 раз).

Мы делаем зарядку!

С 30 ноября по 11 декабря

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Построение в шеренгу по росту, проверка равнения, перестроение в колонну по одному; в пары. Ходьба и бег в парах различными заданиями для ног (с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени, с выбрасыванием прямых ног вперед, назад).

Общеразвивающие упражнения (в парах)

1. В парах лежа на полу, на животе лицом друг к другу. Упражнение «здороваемся ручками».

2. Лежа на спине (голова к голове) держась за руки поднимание прямых ног с касанием «здороваемся ножками».

3.Взявшись за руки выполнить прокатывание с боку на бок вправо и влево «колбаски».

4. «Пресс» (поднимание туловища) в парах один держит ноги, другой из положение лежа на спине, руки за головой, ноги прямые (по 15 раз каждый).

5. Из положения лежа на животе, руки за головой, поднимание спины (по 15 раз каждый).

6. «Рыбка ныряет под мостик.

Мы делаем зарядку!

С 14  по 31 декабря

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Общеразвивающие  упражнения со «снежком»

1. И. п.: основная стойка, «снежок» в правой руке. 1—2— руки через стороны вверх, переложить «снежок» в левую руку; 3—4— опустить руки вниз, вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине ступни, «снежок» в правой руке, руки у плеч. 1 – повернуться право, руки развести в стороны, 2 – вернуться в исходное положение. Тоже в левую сторону.

3. И. п.: ноги на ширине ступни, «снежок» в правой руке. 1—2— поднять правую согнутую ногу, переложить под ней «снежок» в левую руку; 3—4— вернуться в исходное положение. Так же переложить «снежок» в правую руку (6 раз).

4. И. п.: лежа на спине, руки и ноги вдоль туловища. 1 — поднять туловище и ноги, согнутые в коленях, руками  дотронуться до носков, 2 – вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6. И. п.: основная стойка, «снежок»  в обеих руках внизу. 1- присесть, положить «снежок» на пол, 2 - выпрыгнуть вверх с хлопком в ладоши, 3 - присесть, поднять  «снежок»  с пола, 2 - выпрыгнуть вверх с хлопком в ладоши (6 раз).

Подвижная игра «Санки»

1. Наши детки в санки сели         Дети встают парами. Один —

    громко песенку запели,            спиной и протягивает руки

    покатились далеко,                   назад, а другой сзади берет его

    не догонит их никто.                руки. Парами бегут по залу.

2. За веревочку взялись                Бегут по залу, затем

    и помчались с горки вниз.        на слово "хлоп " - падают. 

    Вдруг салазки на бок — хлоп! —

    Все попадали в сугроб.

    Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй,

    все попадали в сугроб.

3. Ну, вставай, вставай, дружок,  Встают, отряхивают снежок

    и отряхивай снежок.                 и меняются ролями.

    Снова в саночки садись,

    с горки весело катись.

(При повторении игры последние две строчки звучат так:

"Больше в санки не садись, с этой горки не катись!") 

Мы делаем зарядку!

С 14  по 31 декабря

Старшая группа «Пчелки»

Ходьба и бег в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети делятся на пары, выполняют ходьбу и бег парами держась и не держась за руки.

Общеразвивающие  упражнения со «снежком»

1. И. п.: основная стойка, «снежок» в правой руке. 1—2— руки через стороны вверх, переложить «снежок» в левую руку; 3—4— опустить руки вниз, вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине ступни, «снежок» в правой руке, руки у плеч. 1 – повернуться право, руки развести в стороны, 2 – вернуться в исходное положение. Тоже в левую сторону.

3. И. п.: ноги на ширине ступни, «снежок» в правой руке. 1—2— поднять правую согнутую ногу, переложить под ней «снежок» в левую руку; 3—4— вернуться в исходное положение. Так же переложить «снежок» в правую руку (6 раз).

4. И. п.: лежа на спине, руки и ноги вдоль туловища. 1 — поднять туловище и ноги, согнутые в коленях, руками  дотронуться до носков, 2 – вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6. И. п.: основная стойка, «снежок»  в обеих руках внизу. 1- присесть, положить «снежок» на пол, 2 - выпрыгнуть вверх с хлопком в ладоши, 3 - присесть, поднять  «снежок»  с пола, 2 - выпрыгнуть вверх с хлопком в ладоши (6 раз).

Подвижная игра «Санки»

1. Наши детки в санки сели         Дети встают парами. Один —

    громко песенку запели,            спиной и протягивает руки

    покатились далеко,                   назад, а другой сзади берет его

    не догонит их никто.                руки. Парами бегут по залу.

2. За веревочку взялись                Бегут по залу, затем

    и помчались с горки вниз.        на слово "хлоп " - падают. 

    Вдруг салазки на бок — хлоп! —

    Все попадали в сугроб.

    Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй,

    все попадали в сугроб.

3. Ну, вставай, вставай, дружок,  Встают, отряхивают снежок

    и отряхивай снежок.                 и меняются ролями.

    Снова в саночки садись,

    с горки весело катись.

(При повторении игры последние две строчки звучат так:

"Больше в санки не садись, с этой горки не катись!") 

Мы делаем зарядку!

С 11 по 22 января

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего (по хлопку, последний стоящий в колонне встает в начало колонны и так друг за другом). Для выполнения общеразвивающих упражнений дети перестраиваются в три колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Меткие стрелки». И.п.: о.с. прямые руки перед собой. 1-полуприсед, согнуть правую (левую) руку в локте,2-и.п. Пов:8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-наклон вправо (влево) с рукой, 2-и.п. Пов:8 раз.

3. Выпады. И.п.: стоя, ноги шире ширины плеч, руки в стороны. 1-согнуть правую (левую) ногу в колене, левую (правую) руку  положить на согнутое колено,2-и.п. Пов:6-8 раз.

4. «Носочек прыгает». И.п.: сидя на полу, упор рук сзади. Согнуть одну ногу, острым носочком касаться пола с одной стороны другой ноги, с другой. То же другой ногой.

6. «Сядь». И.п.: лёжа на спине, мальчики руки за головой, девочки прямо. 1-сесть, 2и.п. Пов:6-7 раз.

7. «Колечко». И.п.: лёжа на животе, руки в упоре перед грудью. Выпрямить руки, опустить голову назад, стараться достать носочками до головы.

8. «Достань носочков». И.п.: сидя на полу, ноги врозь, руки в стороны.1-наклон к правой (левой) ноге, достать носочков, 2-и.п. Пов:6-8 раз.

9. Прыжки «Пружинка». Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 11 по 22 января

Старшая группа «Пчелки»

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего (по хлопку, последний стоящий в колонне встает в начало колонны и так друг за другом). Для выполнения общеразвивающих упражнений дети перестраиваются в три колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Меткие стрелки». И.п.: о.с. прямые руки перед собой. 1-полуприсед, согнуть правую (левую) руку в локте,2-и.п. Пов:8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-наклон вправо (влево) с рукой, 2-и.п. Пов:8 раз.

3. Выпады. И.п.: стоя, ноги шире ширины плеч, руки в стороны. 1-согнуть правую (левую) ногу в колене, левую (правую) руку  положить на согнутое колено,2-и.п. Пов:6-8 раз.

4. «Носочек прыгает». И.п.: сидя на полу, упор рук сзади. Согнуть одну ногу, острым носочком касаться пола с одной стороны другой ноги, с другой. То же другой ногой.

6. «Сядь». И.п.: лёжа на спине, мальчики руки за головой, девочки прямо. 1-сесть, 2и.п. Пов:6-7 раз.

7. «Колечко». И.п.: лёжа на животе, руки в упоре перед грудью. Выпрямить руки, опустить голову назад, стараться достать носочками до головы.

8. «Достань носочков». И.п.: сидя на полу, ноги врозь, руки в стороны.1-наклон к правой (левой) ноге, достать носочков, 2-и.п. Пов:6-8 раз.

9. Прыжки «Пружинка». Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 25 января по 5 февраля

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; беге в колонне по одному; ходьбе на носках, на пятках, быстрым и семенящим шагом. Перестроение в круг.

Общеразвивающие упражнения в кругу

1. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе.1 — 2 — поднимая руки вверх, посмотреть на них; 3—4 — опуская руки вниз, отвести их как можно дальше назад. Повторить упражнение 6—8,раз.

2. И.п.: то же. 1—2 — лечь на спину; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, держаться за руки, ног от пола не отрывать. Повторить упражнение 6—8 раз.

3. И.п.: то же. 1 — согнуть ноги вправо; 2 — встать на колени; 3 — снова сесть, ноги вправо; 4 — выпрямить ноги. То же, в другую сторону. Повторить упражнение 5—6 раз.

4. И.п.: сидя по кругу, ноги прямые вместе, руки на плечах друг друга. 1—2 — наклон вперед; 3—4 — и.п. Повторить 6—8 раз.

5. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе. 1—2 — ноги врозь, одновременно поднять руки вверх; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, ноги не сгибать, носки оттянуты. Поднимая руки вверх, посмотреть на них. Повторить 8—10 раз.

6. И. п.: сидя скрестно; руки на пояс. Поворачивать корпус вправо-влево; увеличивая амплитуду движения. Каждый ребенок делает движение в своем темпе, после чего — пауза, затем движение повторить. Поворачивая корпус, голову держать все время прямо.

7. И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. 1 — правую руку в сторону; 2 — левую в сторону; 3 — 4 — хлопок над головой; 5 — правую в сторону; 6 — левую в сторону; 7 — 8 — хлопок по бедрам. Упражнение на координацию движения. Делать в различном темпе. Повторить 10 раз.

8. И. п. стоя, ноги врозь, руки внизу. Присесть, выпрыгнуть вверх из глубокого приседа, вверху хлопнуть в ладоши.

Мы делаем зарядку!

С 25 января по 5 февраля

Старшая группа «Пчелки»

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; беге в колонне по одному; ходьбе на носках, на пятках, быстрым и семенящим шагом. Перестроение в круг.

Общеразвивающие упражнения в кругу

1. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе.1 — 2 — поднимая руки вверх, посмотреть на них; 3—4 — опуская руки вниз, отвести их как можно дальше назад. Повторить упражнение 6—8,раз.

2. И.п.: то же. 1—2 — лечь на спину; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, держаться за руки, ног от пола не отрывать. Повторить упражнение 6—8 раз.

3. И.п.: то же. 1 — согнуть ноги вправо; 2 — встать на колени; 3 — снова сесть, ноги вправо; 4 — выпрямить ноги. То же, в другую сторону. Повторить упражнение 5—6 раз.

4. И.п.: сидя по кругу, ноги прямые вместе, руки на плечах друг друга. 1—2 — наклон вперед; 3—4 — и.п. Повторить 6—8 раз.

5. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе. 1—2 — ноги врозь, одновременно поднять руки вверх; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, ноги не сгибать, носки оттянуты. Поднимая руки вверх, посмотреть на них. Повторить 8—10 раз.

6. И. п.: сидя скрестно; руки на пояс. Поворачивать корпус вправо-влево; увеличивая амплитуду движения. Каждый ребенок делает движение в своем темпе, после чего — пауза, затем движение повторить. Поворачивая корпус, голову держать все время прямо.

7. И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. 1 — правую руку в сторону; 2 — левую в сторону; 3 — 4 — хлопок над головой; 5 — правую в сторону; 6 — левую в сторону; 7 — 8 — хлопок по бедрам. Упражнение на координацию движения. Делать в различном темпе. Повторить 10 раз.

8. И. п. стоя, ноги врозь, руки внизу. Присесть, выпрыгнуть вверх из глубокого приседа, вверху хлопнуть в ладоши.

Мы делаем зарядку!

С  8 по 19 февраля

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Построение в шеренгу, строевые упражнения; «ровняйсь», «смирно», «направо». Ходьба в колонне по одному. Медленный бег, во время которого 3—4 раза дети меняют направление бега на противоположное (по команде: «Кру...гом!»). Перестроение в 2-3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И.п.: о.с. 1—2 — поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки, опустить их на лопатки, локти вверх. Голову не опускать. Повторить 6—8 раз.

2. И.п.: упор стоя на коленях. 1—2 — сесть вправо; 3—4 — и.п. То же, в другую сторону. Голову не опускать, сохранять устойчивое положение. Повторить по 4 раза.

3. И.п.:    сидя    скрестно,    руки    в упоре    сзади.    1 — выпрямить ноги,  2 — и.п.  Голову не опускать, носки ног тянуть. Повторить 5-6 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь, носки вытянуть, руки на затылке. 1—2 — наклон вперед, правым локтем коснуться левого колена — выдох; 3—4 — и.п.— вдох. То же, к другой ноге. То же, касаться лбом колена. Повторить по 3 раза.

5. И.п.: о.с. руки на пояс. 1—поднять прямую ногу вперед; 2 — махом отвести ногу назад; 3 — снова вперед; 4 — и.п. То же, другой ногой. Ноги прямые, носок оттянут, сохранять равновесиестоя на опорной ноге. То же, руки за спиной, руки за головой. Повторить 6 раз.

6. И.п.: ноги на ширине плеч. 1—2 — наклоняясь назад, сгибая колени, достать правой рукой правую голень ноги; 3—4 — и.п. То же, к другой ноге. Повторить по 4 раза.

7. И.п.:  то же. Прыжки ноги врозь-вместе с закрытыми глазами. Повторить 3—4 раза по 10 прыжков, чередуя с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С  8 по 19 февраля

Старшая группа «Пчелки»

Построение в шеренгу, строевые упражнения; «ровняйсь», «смирно», «направо». Ходьба в колонне по одному. Медленный бег, во время которого 3—4 раза дети меняют направление бега на противоположное (по команде: «Кру...гом!»). Перестроение в 2-3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И.п.: о.с. 1—2 — поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки, опустить их на лопатки, локти вверх. Голову не опускать. Повторить 6—8 раз.

2. И.п.: упор стоя на коленях. 1—2 — сесть вправо; 3—4 — и.п. То же, в другую сторону. Голову не опускать, сохранять устойчивое положение. Повторить по 4 раза.

3. И.п.:    сидя    скрестно,    руки    в упоре    сзади.    1 — выпрямить ноги,  2 — и.п.  Голову не опускать, носки ног тянуть. Повторить 5-6 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь, носки вытянуть, руки на затылке. 1—2 — наклон вперед, правым локтем коснуться левого колена — выдох; 3—4 — и.п.— вдох. То же, к другой ноге. То же, касаться лбом колена. Повторить по 3 раза.

5. И.п.: о.с. руки на пояс. 1—поднять прямую ногу вперед; 2 — махом отвести ногу назад; 3 — снова вперед; 4 — и.п. То же, другой ногой. Ноги прямые, носок оттянут, сохранять равновесиестоя на опорной ноге. То же, руки за спиной, руки за головой. Повторить 6 раз.

6. И.п.: ноги на ширине плеч. 1—2 — наклоняясь назад, сгибая колени, достать правой рукой правую голень ноги; 3—4 — и.п. То же, к другой ноге. Повторить по 4 раза.

7. И.п.:  то же. Прыжки ноги врозь-вместе с закрытыми глазами. Повторить 3—4 раза по 10 прыжков, чередуя с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 22 февраля по 4 марта 

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Ходьба в колонне по одному, бег и ходьба врассыпную, на сигнал воспитателя: «Стоп!» - остановиться и встать на одной ноге, руки на поясе. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

Общеразвивающие упражнения с мешочком

1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в двух руках внизу. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, встать на носки, 2 – вернуться в и.п. Повторить: 6-8 раз.

2. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в одной руке. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, передать мешочек в другую руку над головой, 2 -и.п. Повторить: 6-8 раз.

3. И.п.: стоя, ноги на ширине стопы. Выполнение: 1 - присесть, положить мешочек, встать. 2 - Присесть, взять мешочек. Повторить: 6-8 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь. Выполнение: наклониться, положить мешочек между ног у носочков, и. п., наклониться, взять. Повторить: 6-8 раз.

5. И. п.: сидя, ноги врозь, мешочек лежит между ног, упор рук сзади. Выполнение: 1 - ноги вместе, на 2 - ноги врозь.  Повторить: 6-8 раз.

6. И.п.: сидя, ноги скрёстно. Выполнение: 1 - повернуться, положить мешочек за спину, вернуться в и.п. 2 - повернуться, взять, вернуться в и.п., то же в другую сторону. Повторить: 6 раз.

7. Прыжки на двух ногах вокруг мешочка. 

8. И. п.: руки на поясе, мешочек на голове. Выполнение: поднять одну ногу, согнутую в колене, стоять удерживая равновесие в течении 10 сек (поочередно на правой и левой ногах). Повторить: 4 раза.

Мы делаем зарядку!

С 22 февраля по 4 марта 

Старшая группа «Пчелки»

Ходьба в колонне по одному, бег и ходьба врассыпную, на сигнал воспитателя: «Стоп!» - остановиться и встать на одной ноге, руки на поясе. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

Общеразвивающие упражнения с мешочком

1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в двух руках внизу. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, встать на носки, 2 – вернуться в и.п. Повторить: 6-8 раз.

2. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в одной руке. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, передать мешочек в другую руку над головой, 2 -и.п. Повторить: 6-8 раз.

3. И.п.: стоя, ноги на ширине стопы. Выполнение: 1 - присесть, положить мешочек, встать. 2 - Присесть, взять мешочек. Повторить: 6-8 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь. Выполнение: наклониться, положить мешочек между ног у носочков, и. п., наклониться, взять. Повторить: 6-8 раз.

5. И. п.: сидя, ноги врозь, мешочек лежит между ног, упор рук сзади. Выполнение: 1 - ноги вместе, на 2 - ноги врозь.  Повторить: 6-8 раз.

6. И.п.: сидя, ноги скрёстно. Выполнение: 1 - повернуться, положить мешочек за спину, вернуться в и.п. 2 - повернуться, взять, вернуться в и.п., то же в другую сторону. Повторить: 6 раз.

7. Прыжки на двух ногах вокруг мешочка. 

8. И. п.: руки на поясе, мешочек на голове. Выполнение: поднять одну ногу, согнутую в колене, стоять удерживая равновесие в течении 10 сек (поочередно на правой и левой ногах). Повторить: 4 раза.

Мы делаем зарядку!

С 7 по 18 марта

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Построение в шеренгу, строевые упражнения; «ровняйсь», «смирно», «направо». Ходьба в колонне по одному. Медленный бег, во время которого 3—4 раза дети меняют направление бега на противоположное (по команде: «Кру...гом!»). Перестроение в 2-3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И.п.: о.с. 1—2 — поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки, опустить их на лопатки, локти вверх. Голову не опускать. Повторить 6—8 раз.

2. И.п.: упор стоя на коленях. 1—2 — сесть вправо; 3—4 — и.п. То же, в другую сторону. Голову не опускать, сохранять устойчивое положение. Повторить по 4 раза.

3. И.п.:    сидя    скрестно,    руки    в упоре    сзади.    1 — выпрямить ноги,  2 — и.п.  Голову не опускать, носки ног тянуть. Повторить 5-6 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь, носки вытянуть, руки на затылке. 1—2 — наклон вперед, правым локтем коснуться левого колена — выдох; 3—4 — и.п.— вдох. То же, к другой ноге. То же, касаться лбом колена. Повторить по 3 раза.

5. И.п.: о.с. руки на пояс. 1—поднять прямую ногу вперед; 2 — махом отвести ногу назад; 3 — снова вперед; 4 — и.п. То же, другой ногой. Ноги прямые, носок оттянут, сохранять равновесиестоя на опорной ноге. То же, руки за спиной, руки за головой. Повторить 6 раз.

6. И.п.: ноги на ширине плеч. 1—2 — наклоняясь назад, сгибая колени, достать правой рукой правую голень ноги; 3—4 — и.п. То же, к другой ноге. Повторить по 4 раза.

7. И.п.:  то же. Прыжки ноги врозь-вместе с закрытыми глазами. Повторить 3—4 раза по 10 прыжков, чередуя с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 7 по 18 марта

Старшая группа «Пчелки»

Построение в шеренгу, строевые упражнения; «ровняйсь», «смирно», «направо». Ходьба в колонне по одному. Медленный бег, во время которого 3—4 раза дети меняют направление бега на противоположное (по команде: «Кру...гом!»). Перестроение в 2-3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И.п.: о.с. 1—2 — поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки, опустить их на лопатки, локти вверх. Голову не опускать. Повторить 6—8 раз.

2. И.п.: упор стоя на коленях. 1—2 — сесть вправо; 3—4 — и.п. То же, в другую сторону. Голову не опускать, сохранять устойчивое положение. Повторить по 4 раза.

3. И.п.:    сидя    скрестно,    руки    в упоре    сзади.    1 — выпрямить ноги,  2 — и.п.  Голову не опускать, носки ног тянуть. Повторить 5-6 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь, носки вытянуть, руки на затылке. 1—2 — наклон вперед, правым локтем коснуться левого колена — выдох; 3—4 — и.п.— вдох. То же, к другой ноге. То же, касаться лбом колена. Повторить по 3 раза.

5. И.п.: о.с. руки на пояс. 1—поднять прямую ногу вперед; 2 — махом отвести ногу назад; 3 — снова вперед; 4 — и.п. То же, другой ногой. Ноги прямые, носок оттянут, сохранять равновесиестоя на опорной ноге. То же, руки за спиной, руки за головой. Повторить 6 раз.

6. И.п.: ноги на ширине плеч. 1—2 — наклоняясь назад, сгибая колени, достать правой рукой правую голень ноги; 3—4 — и.п. То же, к другой ноге. Повторить по 4 раза.

7. И.п.:  то же. Прыжки ноги врозь-вместе с закрытыми глазами. Повторить 3—4 раза по 10 прыжков, чередуя с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 21 марта по 1 апреля

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; беге в колонне по одному; ходьбе на носках, на пятках, быстрым и семенящим шагом. Перестроение в круг.

Общеразвивающие упражнения в кругу

1. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе.1 — 2 — поднимая руки вверх, посмотреть на них; 3—4 — опуская руки вниз, отвести их как можно дальше назад. Повторить упражнение 6—8,раз.

2. И.п.: то же. 1—2 — лечь на спину; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, держаться за руки, ног от пола не отрывать. Повторить упражнение 6—8 раз.

3. И.п.: то же. 1 — согнуть ноги вправо; 2 — встать на колени; 3 — снова сесть, ноги вправо; 4 — выпрямить ноги. То же, в другую сторону. Повторить упражнение 5—6 раз.

4. И.п.: сидя по кругу, ноги прямые вместе, руки на плечах друг друга. 1—2 — наклон вперед; 3—4 — и.п. Повторить 6—8 раз.

5. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе. 1—2 — ноги врозь, одновременно поднять руки вверх; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, ноги не сгибать, носки оттянуты. Поднимая руки вверх, посмотреть на них. Повторить 8—10 раз.

6. И. п.: сидя скрестно; руки на пояс. Поворачивать корпус вправо-влево; увеличивая амплитуду движения. Каждый ребенок делает движение в своем темпе, после чего — пауза, затем движение повторить. Поворачивая корпус, голову держать все время прямо.

7. И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. 1 — правую руку в сторону; 2 — левую в сторону; 3 — 4 — хлопок над головой; 5 — правую в сторону; 6 — левую в сторону; 7 — 8 — хлопок по бедрам. Упражнение на координацию движения. Делать в различном темпе. Повторить 10 раз.

8. И. п. стоя, ноги врозь, руки внизу. Присесть, выпрыгнуть вверх из глубокого приседа, вверху хлопнуть в ладоши.

Мы делаем зарядку!

С 21 марта по 1 апреля

Старшая группа «Пчелки»

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; беге в колонне по одному; ходьбе на носках, на пятках, быстрым и семенящим шагом. Перестроение в круг.

Общеразвивающие упражнения в кругу

1. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе.1 — 2 — поднимая руки вверх, посмотреть на них; 3—4 — опуская руки вниз, отвести их как можно дальше назад. Повторить упражнение 6—8,раз.

2. И.п.: то же. 1—2 — лечь на спину; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, держаться за руки, ног от пола не отрывать. Повторить упражнение 6—8 раз.

3. И.п.: то же. 1 — согнуть ноги вправо; 2 — встать на колени; 3 — снова сесть, ноги вправо; 4 — выпрямить ноги. То же, в другую сторону. Повторить упражнение 5—6 раз.

4. И.п.: сидя по кругу, ноги прямые вместе, руки на плечах друг друга. 1—2 — наклон вперед; 3—4 — и.п. Повторить 6—8 раз.

5. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе. 1—2 — ноги врозь, одновременно поднять руки вверх; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, ноги не сгибать, носки оттянуты. Поднимая руки вверх, посмотреть на них. Повторить 8—10 раз.

6. И. п.: сидя скрестно; руки на пояс. Поворачивать корпус вправо-влево; увеличивая амплитуду движения. Каждый ребенок делает движение в своем темпе, после чего — пауза, затем движение повторить. Поворачивая корпус, голову держать все время прямо.

7. И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. 1 — правую руку в сторону; 2 — левую в сторону; 3 — 4 — хлопок над головой; 5 — правую в сторону; 6 — левую в сторону; 7 — 8 — хлопок по бедрам. Упражнение на координацию движения. Делать в различном темпе. Повторить 10 раз.

8. И. п. стоя, ноги врозь, руки внизу. Присесть, выпрыгнуть вверх из глубокого приседа, вверху хлопнуть в ладоши.

Мы делаем зарядку!

С 4 по 15 апреля

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий

Дети строятся в 3—4 колонны у черты. Перед каждой колонной на расстоянии 10—15 м стоят гимнастические скамейки широкой частью вниз. За скамейками на расстоянии 2 м на высоте 1 м на стойках натягивается шнур, еще через 2 м лежат мячи. По сигналу воспитателя дети, стоящие в колоннах первыми, бегут к скамейкам, проходят по узким рейкам, затем в полуприседе с прямой спиной под шнуром и вокруг мяча, снова под шнуром и идут по рейке. Подбегая к своей колонне, дотрагиваются до ладони вытянутой вперед руки следующего ребенка и уходят в конец колонны и т. д. Задание повторяется 3—4 раза.

Мы делаем зарядку!

С 4 по 15 апреля

Старшая группа «Пчелки»

Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий

Дети строятся в 3—4 колонны у черты. Перед каждой колонной на расстоянии 10—15 м стоят гимнастические скамейки широкой частью вниз. За скамейками на расстоянии 2 м на высоте 1 м на стойках натягивается шнур, еще через 2 м лежат мячи. По сигналу воспитателя дети, стоящие в колоннах первыми, бегут к скамейкам, проходят по узким рейкам, затем в полуприседе с прямой спиной под шнуром и вокруг мяча, снова под шнуром и идут по рейке. Подбегая к своей колонне, дотрагиваются до ладони вытянутой вперед руки следующего ребенка и уходят в конец колонны и т. д. Задание повторяется 3—4 раза.

Мы делаем зарядку!

С 18 по 29 апреля

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Подвижная игра «Пчелы и медвежата»

На расстоянии 10—15 м от гимнастической стенки ставят в линию скамейки. За ними дети — это медведи. Вторая половина детей влезает на гимнастическую стенку — это пчелы. По команде: «Пчелы, за медом!» — дети слезают со стенки и бегают по площадке. Тем временем медведи перелезают через скамейки и на четвереньках приближаются к летающим пчелам. Воспитатель говорит: «Медведи идут!» Пчелы с жужжанием улетают в улей (на стенку). Медведи возвращаются обратно. После 2—3 повторений дети меняются ролями.

Игра «Волк во рву»

Посередине площадки двумя шнурами обозначается ров шириной 1 м. С одной стороны ото рва дом, где находятся зайцы (дети), а с другой стороны — поле. Во рву волк. По сигналу воспитателя: «Зайцы, в поле!» — дети бегут в поле, перепрыгивая через ров. Волк внимательно следит за зайцами и забирает себе упавших в ров (наступивших ногой на землю между шнурами). По сигналу воспитателя: «Зайцы, домой!» — дети бегут домой, снова перепрыгивая через ров. Через 2—3 повторения игры ширина рва увеличивается на 5 см и выбирается новый водящий. Игра повторяется 4—5 раз.

Игра «Летучие рыбки»

Дети бегают по площадке, время от времени совершая прыжки. Это летучие рыбки. Два рыбака растягивают сеть (шнур длиной 2,5—3 м, привязанный к концам двух гимнастических палок) и стараются поймать рыбок. Сеть скользит по поверхности воды (по земле). Летучие рыбки, когда к ним приближается сеть, выпрыгивают из воды и перелетают через нее. Кто задел, считается пойманным и выбывает из игры. Через 1,5—2 мин рыбаки подсчитывают улов. Назначают новых рыбаков из самых резвых рыбок, и игра продолжается. Игра повторяется 4—5 раз. Воспитатель следит, чтобы все дети активно двигались по площадке, не скапливались в одном месте, иначе трудно перепрыгивать через сеть. Варианты: 1) сеть скользит на высоте 10—15 см от земли; 2) рыбаки продвигаются бегом.

Мы делаем зарядку!

С 18 по 29 апреля

Старшая группа «Пчелки»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Подвижная игра «Пчелы и медвежата»

На расстоянии 10—15 м от гимнастической стенки ставят в линию скамейки. За ними дети — это медведи. Вторая половина детей влезает на гимнастическую стенку — это пчелы. По команде: «Пчелы, за медом!» — дети слезают со стенки и бегают по площадке. Тем временем медведи перелезают через скамейки и на четвереньках приближаются к летающим пчелам. Воспитатель говорит: «Медведи идут!» Пчелы с жужжанием улетают в улей (на стенку). Медведи возвращаются обратно. После 2—3 повторений дети меняются ролями.

Игра «Волк во рву»

Посередине площадки двумя шнурами обозначается ров шириной 1 м. С одной стороны ото рва дом, где находятся зайцы (дети), а с другой стороны — поле. Во рву волк. По сигналу воспитателя: «Зайцы, в поле!» — дети бегут в поле, перепрыгивая через ров. Волк внимательно следит за зайцами и забирает себе упавших в ров (наступивших ногой на землю между шнурами). По сигналу воспитателя: «Зайцы, домой!» — дети бегут домой, снова перепрыгивая через ров. Через 2—3 повторения игры ширина рва увеличивается на 5 см и выбирается новый водящий. Игра повторяется 4—5 раз.

Игра «Летучие рыбки»

Дети бегают по площадке, время от времени совершая прыжки. Это летучие рыбки. Два рыбака растягивают сеть (шнур длиной 2,5—3 м, привязанный к концам двух гимнастических палок) и стараются поймать рыбок. Сеть скользит по поверхности воды (по земле). Летучие рыбки, когда к ним приближается сеть, выпрыгивают из воды и перелетают через нее. Кто задел, считается пойманным и выбывает из игры. Через 1,5—2 мин рыбаки подсчитывают улов. Назначают новых рыбаков из самых резвых рыбок, и игра продолжается. Игра повторяется 4—5 раз. Воспитатель следит, чтобы все дети активно двигались по площадке, не скапливались в одном месте, иначе трудно перепрыгивать через сеть. Варианты: 1) сеть скользит на высоте 10—15 см от земли; 2) рыбаки продвигаются бегом.

Мы делаем зарядку!

Со 2  по 13 мая

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения.

Общеразвивающие упражнения без предметов

«Морские мотивы»

1. «Водоросли» (6 раз). Водоросли тянутся через толщу воды к солнышку, но появился ветер, и вода уносит их то в одну, то в другую сторону.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз — поднять руки вверх, на два — наклон влево, на три — выпрямиться, на четыре — и.п. То же самое повторить в правую сторону.

2.  «Плавающие лягушата» (6 раз). Представьте себя лягушатами, плавающими в чистой, прозрачной воде.

И.п. ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью. На раз — развести руки в стороны, выпрямить ноги, на два — подняться на носки (втянуть живот, вытянуть шею), на три — встать на полную стопу, на четыре — и.п.

3.  «Волна» (6 раз). Волна то поднимается, то опускается.

И.п. стоя на коленях, руки на поясе. На раз-два — присесть на левое бедро, руки вверх и вправо, на три-четыре — и.п. На раз-два — присесть на правое бедро, руки вверх и влево, на три-четыре — и.п.

4.  «Морской конек» (6 раз). Необычно плавает морской конек: покачиваясь в воде на одном месте, то сделает рывок вперед, то замрет.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз — полуприсед с упором на левую ногу, на два-три — пружинистые покачивания вперед, на четыре — и.п. То же самое только с упором на правую ногу.

5.  «Морская черепаха» (6 раз). Осторожная, то выглянет из домика, то снова спрячется.

И.п. сидя на полу, сгруппироваться (колени подтянуть к груди, обхватить руками, голову наклонить вперед к коленям). На раз-два — ноги выпрямить, поднять вверх (угол зафиксировать), руки в стороны, спина прямая, на три-четыре — и.п.

6.  «Ползет улитка» (6 раз). Гибкая, пластичная, но немного медлительная.

И.п. сидя на пятках, голову наклонить к коленям, руки вытянуть вперед. На раз-два — скользящими движениями лечь на живот, принять упор на локти, голову и плечи поднять, на три-четыре — таким же скользящим движением вернуться в и.п.

7.  «Кит плывет» (8 раз). Большой красивый кит плывет в воде.

И.п. лежа на спине, руки за головой. На раз — повернуться на левый бок, на два — и.п., на три — повернуться на правый бок, на четыре — и.л.

8.  «Дельфины» (2 раза в каждую сторону). Добрые, ласковые резвятся на воде.

И.п. стоя, ноги вместе, руки опущены. На раз-два-три — прыжки на месте на двух ногах, руки свободны, на четыре — прыжок с поворотом на 90 градусов.

Мы делаем зарядку!

Со 2  по 13 мая

Старшая группа «Пчелки»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения.

Общеразвивающие упражнения без предметов

«Морские мотивы»

1. «Водоросли» (6 раз). Водоросли тянутся через толщу воды к солнышку, но появился ветер, и вода уносит их то в одну, то в другую сторону.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз — поднять руки вверх, на два — наклон влево, на три — выпрямиться, на четыре — и.п. То же самое повторить в правую сторону.

2.  «Плавающие лягушата» (6 раз). Представьте себя лягушатами, плавающими в чистой, прозрачной воде.

И.п. ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью. На раз — развести руки в стороны, выпрямить ноги, на два — подняться на носки (втянуть живот, вытянуть шею), на три — встать на полную стопу, на четыре — и.п.

3.  «Волна» (6 раз). Волна то поднимается, то опускается.

И.п. стоя на коленях, руки на поясе. На раз-два — присесть на левое бедро, руки вверх и вправо, на три-четыре — и.п. На раз-два — присесть на правое бедро, руки вверх и влево, на три-четыре — и.п.

4.  «Морской конек» (6 раз). Необычно плавает морской конек: покачиваясь в воде на одном месте, то сделает рывок вперед, то замрет.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз — полуприсед с упором на левую ногу, на два-три — пружинистые покачивания вперед, на четыре — и.п. То же самое только с упором на правую ногу.

5.  «Морская черепаха» (6 раз). Осторожная, то выглянет из домика, то снова спрячется.

И.п. сидя на полу, сгруппироваться (колени подтянуть к груди, обхватить руками, голову наклонить вперед к коленям). На раз-два — ноги выпрямить, поднять вверх (угол зафиксировать), руки в стороны, спина прямая, на три-четыре — и.п.

6.  «Ползет улитка» (6 раз). Гибкая, пластичная, но немного медлительная.

И.п. сидя на пятках, голову наклонить к коленям, руки вытянуть вперед. На раз-два — скользящими движениями лечь на живот, принять упор на локти, голову и плечи поднять, на три-четыре — таким же скользящим движением вернуться в и.п.

7.  «Кит плывет» (8 раз). Большой красивый кит плывет в воде.

И.п. лежа на спине, руки за головой. На раз — повернуться на левый бок, на два — и.п., на три — повернуться на правый бок, на четыре — и.л.

8.  «Дельфины» (2 раза в каждую сторону). Добрые, ласковые резвятся на воде.

И.п. стоя, ноги вместе, руки опущены. На раз-два-три — прыжки на месте на двух ногах, руки свободны, на четыре — прыжок с поворотом на 90 градусов.

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 мая 

Старшая группа «Малыши-крепыши»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Ходьба и бег в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети делятся на пары, выполняют ходьбу и бег парами держась и не держась за руки.

Подвижная игра «Ловишка с мячом» (с метанием и ловлей)

Играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых в стороны рук. Один из играющих по указанию воспитателя становиться в центре круга – это водящий. У ног его лежат два небольших мяча.

Водящий называет или проделывает ряд движений (приседание, хлопки, наклоны и т.п.). Играющие выполняют эти движения по слову или показу. Внезапно воспитатель говорит «Беги из круга!», и играющие разбегаются в разные стороны (в пределах установленных границ площадки, если игра проводиться на площадке). Водящий поднимает мяч и старается, не сходя с места, попасть в убегающих. Если он первый раз не попал, то бросает второй мяч. Затем по сигналу воспитателя «Раз, два, три – в круг скорей беги!

 Дети снова образуют круг, выбирается новый водящий, и игра возобновляется.

Подвижная игра «Ловишки» (с ленточками)

Дети строятся в круг; у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — лови!» — дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — в круг скорей беги!» — все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, т. е. проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, и игра повторяется с новым водящим.

Мы делаем зарядку!

 С 16 по 27 мая 

Старшая группа «Пчелки»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Ходьба и бег в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети делятся на пары, выполняют ходьбу и бег парами держась и не держась за руки.

Подвижная игра «Ловишка с мячом» (с метанием и ловлей)

Играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых в стороны рук. Один из играющих по указанию воспитателя становиться в центре круга – это водящий. У ног его лежат два небольших мяча.

Водящий называет или проделывает ряд движений (приседание, хлопки, наклоны и т.п.). Играющие выполняют эти движения по слову или показу. Внезапно воспитатель говорит «Беги из круга!», и играющие разбегаются в разные стороны (в пределах установленных границ площадки, если игра проводиться на площадке). Водящий поднимает мяч и старается, не сходя с места, попасть в убегающих. Если он первый раз не попал, то бросает второй мяч. Затем по сигналу воспитателя «Раз, два, три – в круг скорей беги!

 Дети снова образуют круг, выбирается новый водящий, и игра возобновляется.

Подвижная игра «Ловишки» (с ленточками)

Дети строятся в круг; у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — лови!» — дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — в круг скорей беги!» — все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, т. е. проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, и игра повторяется с новым водящим.

Игротанец под музыкальное сопровождение «Папа», муз. И слова К. Костина, в исп. Эстрадной группы «Дельфин»

Вступление – Выход маршируя, перестроение в колонны, стойка ноги врозь, выполнять пружинку ногами, руки на поясе.

1 куплет:
Кто шумит электробритвой по утрам
Напевая как будильник песни
Наклон вправо, левой рукой тянуться над головой - 2 раза
Кто цветами поздравляет наших мам
На 8-е марта в день чудесный,
Наклон влево, правой рукой тянуться над головой - 2 раза
Кто цветами поздравляет наших мам
На 8-е марта в день чудесный.
Повороты в стороны, руки развести в стороны  -   2-4 раза
Припев – Полуприсед на месте, с выносом прямых рук вверх.
2 куплет:
Кто поймает рыбу вот такой длины
Громче всех кричит на стадионе
Кто пропылесосит дома все ковры
И розетки все починит в доме

Чередование движений: наклон вниз, коснуться пола, выпрямиться, руки развести в стороны, «ножницы» руками перед собой, движения тазом – приставные шаги 2 раза вправо 2 раза влево).

Припев - Полуприсед на месте, с выносом прямых рук вверх.

Проигрыш - «Маятник» ногами вправо-влево, круговые движения руками, согнутыми в локтях, поворот вокруг себя хлопок - 4 поворота.

3 куплет:
Все костёр для шашлыка мы разведём
И поедем в выходной на дачу
Кто хохочет   в машине за рулём
Кто решит сложнейшую задачу

Чередование движений: приседание,  хлопок над головой, прыжки на месте, с выбросом прямых ног в стороны, руки перед собой, как-будто держат руль, имитация письма ручкой.

Припев  - Полуприсед на месте, с выносом прямых рук вверх.
4 куплет:
Ты для нашей мамы самый дорогой, 
Любит тебя сын и любит дочка - Марш на месте.
Ты для нас опора, ты для нас герой.
Мы тебя целуем крепко в щёчку

Обнимаем себя за плечи руками, разводим руки, имитируем воздушный поцелуй, посылаем его в зал.

Припев – Помахать папам рукой, перестроение в колонну по одному, марш по местам.

Мы делаем зарядку!

С 21 сентября по 2 октября

Средняя группа «Почемучки»

Ходьба и бег в колонне по одному, огибая предметы по углам площадки.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. Наклоны головы. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-наклон головы вправо (влево),2- и.п. Пов:4-6 раз

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки к плечам.1- наклон вправо (влево), правую (левую) руку опустить вниз, 2- и.п. Пов:4-6 раз.

3. Наклоны вниз. И. п.: то же. 1- наклон вниз, достать руками пола,2-и.п. Пов:5 раз.

4. «Играем носочками». И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.

5. «Велосипед». И.п.: лёжа на локтях. Вращательные движения ногами.

6. «Повернись». И.п.: сидя на полу «крестиком», руки к плечам.  1-поворот вправо (влево), правую (левую) руку назад, посмотреть, 2- и.п. Пов:4-6 раз.

7. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 5 по 16 октября

Средняя группа «Почемучки»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Подвижная игра «У медведя во бору»

Выбирается "медведь", который садится в стороне. Остальные, делая вид, что собирают грибы-ягоды и кладут их в лукошко, подходят к "медведю", напевая (приговаривая):

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

Медведь сидит,

На нас глядит.

(Варианты: Медведь не спит

И на нас рычит!

или: Медведь простыл,

На печи застыл!)

Лукошко опрокинулось (дети жестом показывают, как опрокинулось лукошко),

Медведь за нами кинулся!

Дети разбегаются, "медведь" их ловит. Первый пойманный становится "медведем".

Игра на внимание «Дождик, грибочек, листочек»

Дети врассыпную расходятся по залу, гуляют под музыку. На сигнал «Грибочек» (присесть на корточки, руки сложить домиком  над головой), на сигнал «Листочек» (тоя на месте руки поднять вверх и пошевелить пальчиками), и на сигнал «Дождик» (стоя, подняться на носки, потянуться руками вверх, медленно опуститься и опустить руки).

Подвижная игра «Поймай листок»

Цель – развить умение подпрыгивать на месте как можно выше.
 Ход игры: Дети пытаются поймать листок, висящий на веточке или летящий по воздуху. 

Игры - Эстафеты

 «Не замочи ног»

Прыжки через «лужи» (можно вырезать из картона) на двух ногах.

 «Змейка»

Бег между луж «змейкой».

 «Собери шишки»(или грибы)

По залу рассыпаны шишки/грибы, 2 команды стоят на противоположных сторонах зала, (в шеренгу). По команде каждая комната собирает шишки/грибы в свою корзину, затем они пересчитываются, определяется победитель)

 «Сбор урожая»

В двух обручах муляжи овощей. На другом конце зала - корзинки.

Двое детей переносят из обруча в корзину по 1 овощу: кто быстрее.

 «Поможем колхозу»

Дети берут атрибуты и строятся по 6 человек 2 команды

1 - обручи (раскладывают лунки)

2 - с рулями объезжают лунки (пашут)

3 – с ведерками с картошкой (кладут в лунки)

4 – с лейками (поливают)

5- с корзинками (собирают)

6- на груди автомобиль – увозит всех (рука на плече у впереди стоящего, змейкой мимо лунок увозит к раздаточному столику, кладут атрибуты)

Мы делаем зарядку!

С 19 по 30 октября

        Средняя группа «Почемучки»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, переход на ходьбу с высоким подниманием колен, захлестыванием голени, бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу.

Общеразвивающие упражнения с лентой

1. И.п. – стойка ноги врозь, лента вниз. Поднять ленту вперед, вверх, вперед, вниз, в исходное положение (5-6 раз).

2. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, ленту вниз. Поднять ленту вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение (5-7 раз).

3. И. п. — стойка на коленях, лента вниз. Поворот вправо (влево) ленту отвести в сторону, руки прямые; вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п.— сидя, ноги врозь, лента на коленях. Поднять ленту вверх, наклониться вперед и коснуться лентой пола как можно дальше. Выпрямиться, ленту вверх, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п.— стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, лента на полу. Прыжки через ленту на двух ногах (10—12 раз). После серии из 4—5 прыжков пауза.

Подвижная игра «Птички в гнездышках»

Взрослый произносит слова:

Вот летели птички, птички невелички.

Все летали, все летали - крыльями махали.

На дорожку сели, зёрнышек поели.

Клю-клю-клю-клю, как я зёрнышки люблю.
Перышки почистим, чтобы были чише.
Вот так, вот так, чтобы были чище!
Прыгаем по веткам, чтоб сильней быть деткам.
Прыг-скок, прыг-скок, прыгаем по веткам.

Мы делаем зарядку!

Со 2 по 13 ноября

Средняя группа «Почемучки»

Построение, проверка равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному на носках, пятках, с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени, на внешней и внутренней стороне стопы; бег в колонне по одному. Перестроение в 2 колонны.

Общеразвивающие упражнения с платочком

1. И. п.: стойка ноги на ширине стопы, платок в двух руках внизу. Поднять платочек над головой, встать на носочки, вернуться в и.п. Пов:4-5 раз.

2. И. п.: стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в и.п. Пов: 4-5 раз.

3. И. п.: стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в и. п. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево. (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п.: стойка ноги на ширине ступни,  платочек в обеих руках внизу, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в и. п.  (4 - 5 раз).

5. И. п.: стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо-влево, выпрямиться, вернуться в и. п. (4 - 5 раз).

6. И. п.: ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой, повторить 3 раза.

7. Ходьба в колонне по одному, платочек нести над головой.

Игра «Раз-два-три!»

Детям предлагают произвольно двигаться по залу (идут шагом, бегут, кружатся, машут руками), на слова взрослого: «Раз-два-три! Желтый лист бери!» игроки должны найти среди листвы лист заданного цвета и поднять его. Выигрывает тот игрок, кому это удалось сделать первому.

-         Раз-два-три! Красный лист бери!

-         Раз-два-три! Кленовый лист бери!

-         Раз-два-три! Два листа бери!

-         Раз-два-три! Такой же как у меня лист бери!

-         Раз-два-три! Ничего не бери!

-         Раз-два-три! Все листочки собери!

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 ноября

Средняя группа «Почемучки»

Ходьба, во время которой 2—3 раза меняется ведущий. Медленный бег в колонне по одному.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. Наклоны головы. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-наклон головы вправо (влево),2- и.п. Пов:4-6 раз

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки к плечам.1- наклон вправо (влево), правую (левую) руку опустить вниз, 2- и.п. Пов:4-6 раз.

3. Наклоны вниз. И. п.: то же. 1- наклон вниз, достать руками пола,2-и.п. Пов:5 раз.

4. «Играем носочками». И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.

5. «Велосипед». И.п.: лёжа на локтях. Вращательные движения ногами.

6. «Повернись». И.п.: сидя на полу «крестиком», руки к плечам.  1-поворот вправо (влево), правую (левую) руку назад, посмотреть, 2- и.п. Пов:4-6 раз.

7. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 30 ноября по 11 декабря

Средняя группа «Почемучки»

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с кеглей

1. И. п. — стойка ноги врозь, кегля в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в другую руку, опустить кеглю.

 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон  (вперед, поставить кеглю у левой ноги. Выпрямиться, руки на пояс. Наклон вперед, взять кеглю левой рукой, выпрямиться. То же выполнить к правой ноге (по 3 раза к каждой ноге).

3. И. л. — стойка на коленях, кегля в правой руке, левая на пояс (рис. 4). Поворот направо (влево), взять кеглю (по 3 раза в каждую сторону).

Организация при проведении упражнений зависит от наличия пособий, количества детей в группе, их физической подготовленности.

4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю поставить на пол, встать, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кеглю. Вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. — стоя около кегли, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны (2—3 раза в каждую сторону).

Мы делаем зарядку!

С  14 по 31 декабря

Средняя группа «Почемучки»

Построение в шеренгу. Воспитатель предлагает детям внимательно посмотреть, кто рядом с кем стоит, запомнить какие-либо ориентиры. Подает команду к ходьбе врассыпную. На следующую команду: «По местам!» — дети стараются занять свое место в шеренге.  Ходьба чередуется с бегом врассыпную. Построение в две колонны.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

1. «Палка за плечи». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, палка внизу.1- палку вверх, посмотреть,2- за голову (смотреть прямо),3-4 и.п. Пов:6 раз

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, палка за спиной опущена вниз.1-наклон вправо (влево),2- и.п. Пов:6 раз.

3. Наклоны вниз. И. п.: то же, палка за плечами.1- наклон вниз (ноги в коленях не сгибать),2- и.п. Пов:5-6 раз.

4. Приседания. И. п.: о.с., палка прижата к груди.1- присесть, положить палку на пол (взять),2- и.п. Пов:6 раз  

5. «Сделай мостик». И.п.: сидя, упор рук сзади, ноги согнуты в коленях, палка под ступнями.1- поднять туловище вверх (сделать мостик),2- и.п. Пов:5-6 раз.

6. «Палка к колену». И. п.: стоя на коленях, палка вверху.1-согнуть, поднять, поставить правую (левую) ногу палку к колену,2- и.п. Пов:6 раз

7. Прыжки на двух ногах через палку положенную на пол,  с поворотом, чередовать с ходьбой скользящим шагом по палке.

Мы делаем зарядку!

С 11 по 22 января

Средняя группа «Почемучки»

Утренняя гимнастика с использованием игровых упражнений

 «Снежная карусель». Взявшись за руки, дети образуют круг. Ходьба в круге, по сигналу воспитателя ускоряют шаг и переходят на легкий бег (темп умеренный). Пробежав круг или полтора круга, дети переходят на ходьбу. Воспитатель говорит: «Ветер изменился», все поворачиваются и повторяют бег в другую сторону. «Ветер затих», — говорит педагог, и дети переходят на ходьбу, а затем останавливаются.

 «Кто дальше?». Играющие лепят снежки (берут сделанные из ткани) и становятся в шеренгу на исходную позицию. Снежки кладут около ног. По сигналу воспитателя: Бросили!» — бросают снежки как можно дальше, отмечают тех, чей снежок упал к обозначенному месту (ориентиры — цветные предметы). После того как все снежки использованы, воспитатель отмечает самого успешного ребенка (или несколько ребят).

 «Метелица». Дети строятся в колонну по одному. Воспитатель – «Метелица» становится впереди колонны. Все берутся за руки и, не разрывая цепочки, в умеренном темпе передвигаются за воспитателем. «Метелица» ведет детей постоянно меняя направление движения. Через некоторое время все останавливаются и отдыхают; упражнение повторяется.

«Покружись». Воспитатель предлагает детям образовать пары (по желанию). По сигналу педагога: «Покружись!» - пары кружатся  сначала в одну сторону, затем в другую (2-3 раза).

Мы делаем зарядку!

 С 25 января по 5 февраля

Средняя группа «Почемучки»

Ходьба и бег в колонне по одному «змейкой», между предметами.

Общеразвивающие упражнения с большим мячом

1. «Мяч вверх». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч за головой.1- поднять мяч, посмотреть,2- и.п. Пов:6 раз.

2. «Не урони». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч за спиной.1- наклониться вперёд - вниз, мяч вверх,2- и.п. Пов:6 раз.

3. Приседания. И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, мяч прижат к груди.1- присесть, вынести мяч вперёд,2- и.п. Пов:6 раз.

4. «Прокати». И. п.: сидя, ноги вместе, мяч на полу сбоку.1- поднять ноги, прокатить мяч под ними, 2- и.п. Пов:5-6 раз.

5. «Достань мяч». И. п.: лежа на спине, мяч в прямых руках за головой.1- поднять прямые ноги вверх, коснуться ими мяча за головой.2- и.п.

 Пов:4-5 раз.

6. Повороты. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч в прямых руках перед собой.1- повернуться вправо (влево),2- и.п. Пов:6 раз.

7. Прыжки на одной ноге вокруг мяча, вторая нога на мяче. Чередовать с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С  8 по 19 февраля

Средняя группа «Почемучки»

Ходьба с перешагиванием через шнуры; ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. Наклоны головы

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-наклон головы вправо (влево),2- и.п. Пов:4-6 раз

2. Наклоны в стороны

И. п.: то же, руки к плечам.1- наклон вправо (влево), правую (левую) руку опустить вниз, 2- и.п. Пов:4-6 раз.

3. Наклоны вниз

И. п.: то же. 1- наклон вниз, достать руками пола,2-и.п. Пов:5 раз.

4. «Играем носочками»

И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.

5. «Велосипед»

И.п.: лёжа на локтях. Вращательные движения ногами.

6. «Повернись»

И.п.: сидя на полу «крестиком», руки к плечам.  1-поворот вправо (влево), правую (левую) руку назад, посмотреть, 2- и.п. Пов:4-6 раз.

7. Прыжки ноги вместе – ноги врозь.

Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 22 февраля по 4 марта

Средняя группа «Почемучки»

Построение в шеренгу. Воспитатель предлагает детям внимательно посмотреть, кто рядом с кем стоит, запомнить какие-либо ориентиры. Подает команду к ходьбе в колонне по одному, затем врассыпную. На следующую команду: «По местам!» — дети стараются занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. Построение в две колонны.

Общеразвивающие упражнения с мешочком

1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в двух руках внизу. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, встать на носки, 2 – вернуться в и.п. Повторить: 4-6 раз.

2. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в одной руке. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, передать мешочек в другую руку над головой, 2 -и.п. Повторить: 4-6 раз.

3. И.п.: стоя, ноги на ширине стопы. Выполнение: 1 - присесть, положить мешочек, встать. 2 - Присесть, взять мешочек. Повторить: 4-6 раз.

4. И. п.: сидя, ноги врозь, мешочек лежит между ног, упор рук сзади. Выполнение: 1 - ноги вместе, на 2 - ноги врозь.  Повторить: 4-6 раз.

5. И.п.: сидя, ноги скрёстно. Выполнение: 1 - повернуться, положить мешочек за спину, вернуться в и.п. 2 - повернуться, взять, вернуться в и.п., то же в другую сторону. Повторить: 6 раз.

6. Прыжки на двух ногах вокруг мешочка. 

7. И. п.: руки на поясе, мешочек на голове. Выполнение: поднять одну ногу, согнутую в колене, стоять удерживая равновесие в течении 10 сек (поочередно на правой и левой ногах). Повторить: 4 раза.

Мы делаем зарядку!

С 7 по 18 марта

Средняя группа «Почемучки»

Подвижная игра «Цветные автомобили»

Дети стоят вдоль стен комнаты. Это автомобили в гараже. Каждый играющий держит в руках (кольцо, картонный диск красного, желтого, синего, зеленого или любого другого цвета). Воспитатель стоит в центре комнаты лицом к играющим, в руках у него флажки соответствующих цветов. Он поднимает один из флажков (а можно два или все) — дети, имеющие предмет этого цвета, разбегаются по площадке, подражают езде автомобиля, гудят. Когда воспитатель опустит флажок, автомобили останавливаются, разворачиваются и направляются в свои гаражи.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Ножницы». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки перед собой. Крестные движения рук перед собой.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки вдоль туловища. Наклон вправо – влево скользить руками по ноге до колена.

3. Выпады. И.п.: о.с., руки на поясе.1-шаг вперёд правой (левой) ногой, согнуть ногу в колене, перенести на неё тяжесть тела,2-и.п.    Пов:4-6 раз.

4. Приседания.И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- присесть, руки вынести вперед, 2-и.п.

5. «Носочек прыгает». И.п.: сидя на полу, упор рук сзади. Согнуть одну ногу, острым носочком касаться пола то с одной стороны второй ноги, то с другой. То же другой ногой.

6. «Едем на поезде». И.п.: то же, руки согнуты в локтях. Двигаться вперёд (назад), делать руками вращательные движения.

7. Прыжки на одной ноге. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 21 марта по 1 апреля

Средняя группа «Почемучки»

Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Повторим. 2-3 раза. Построение около кубиков.

Общеразвивающие упражнения с кубиком

 1. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в другую руку, опустить руки. Поднять через стороны руки и передать кубик из левой в Правую руку (4-5 раз).

2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс. Присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п. — стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. — сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться вперед, положить кубик у носка правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в исходное положение (5-8 раз).

5. И. п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой.

Мы делаем зарядку!

С 4 по 15 апреля

Средняя группа «Почемучки»

Подвижная игра «Самолеты». Дети распределяются на три звена и размещаются в разных углах зала. Перед каждым звеном — кубик (кегли) определенного цвета. По команде воспитателя: «К полету готовься!» — дети-«летчики» делают круговые движения руками — заводят моторы. «Летите!» — говорит педагог. «Летчики» поднимают руки в стороны и бегают в разных направлениях по всему залу. По команде: «На посадку!» — дети возвращаются, и каждое звено занимает свое место около кубика. Воспитатель отмечает, какое звено построилось быстрее. Командирами звеньев при повторении игры назначаются другие ребята.

Общеразвивающие упражнения без предметов 

1. Исходное положение (далее И. п.) — стойка ноги параллельно на ширине ступни, руки вниз. Поднять через стороны руки вверх, хлопнуть в ладоши. Опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение. То же в другую сторону (по 3 раза).

3. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Присесть, руки вынести вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. — стойка ноги врозь, руки за спину. Поднять руки в стороны: наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой (3 раза).

Мы делаем зарядку!

С 18 по 29 апреля

Средняя группа «Почемучки»

Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. Воспитатель напоминает детям, что перешагивать через бруски надо попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок закончит упражнение, подается команда к бегу врассыпную по всему залу. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

Общеразвивающие упражнения с обручем

1. «Воротничок». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков «одет воротничком». Вып.: обруч поднять вверх, вынести вперёд, поднять вверх, и.п. Пов:4-5 раз.

2. «Юбочка». И.п.: то же, обруч одет как юбочка. Вып.: наклониться вправо (влево); и.п. Пов:4-6 раз.

3. «Наклонись». И. п.: то же, руки на поясе,  обруч лежит на полу. Вып.: наклониться вниз, тянуться к обручу, и.п. Пов:5-6 раз.

4. «Положи обруч». И. п.: узкая стойка, обруч одет как юбочка. Вып.: присесть, положить обруч на пол (взять), и.п. Пов:4-5 раз.

5. «Повернись». И. п.: сидя «крестиком» в обруче, руки на поясе. Вып.: повернуться вправо (влево)- назад, отвести руку, посмотреть, и.п. Пов:4-6 раз.

6. «Зайчик в домик». И. п.: стоя в обруче, лежащем на полу, ноги вместе, руки на поясе.

Вып.: прыгнуть из), повернуться, прыгнуть в обруч. Пов:2 раза. Чередовать с ходьбой вокруг обруча.

Мы делаем зарядку!

Со 2  по 13 мая

Средняя группа «Почемучки»

Подвижная игра «Совушка»

Выбирается водящий - «совушка», остальные дети изображают бабочек, птичек и т. д. По сигналу воспитатель: «День!» — дети бегают по всему залу, на команду: «Ночь!» — замирают и останавливаются в том месте, где застала их команда. «Совушка» выходит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется. При выборе другого водящего главное, чтобы он не был проигравшим

Общеразвивающие упражнения с флажками

1. И.п.: ноги слегка расставлены, руки с флажками за спину. 1 – руки в стороны, 2 – вперед, постучать флажками, 3 – в стороны, 4 и.п.

2. И.п.: ноги расставлены, руки с флажками перед грудью вертикально. 1-2 – руки в стороны, 3-4 – и.п.

3. И.п.: то же. 1-2 – наклон вперед, руки с флажками вперед, 3-4 – и.п.

4. И.п.: стоя на коленях, руки опущены. 1-2 – сесть на пятки, постучать флажками над головой, потянуться, посмотреть на них. 3-4 – и.п.

5. И.п.: о.с. руки вниз, отвести назад. 1 – полуприсед и взмах флажками вперед, 2 – и.п.

6. И.п.: руки вниз. Прыжки. Подскоки.

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 мая  

Средняя группа «Почемучки»

Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; бег по кругу также с поворотом. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

Общеразвивающие упражнения с косичкой

1. «Передай косичку». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, косичка хват за середину в правой руке.1- поднять руки вверх,2- передать над головой косичку в другую руку, опустить,3-4 и.п. Пов:4-6 раз.

2. Наклоны в стороны. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, косичка через голову на шее.1- натянуть косичку,2- наклон вправо (влево),3-4 и.п. Пов:4-6 раз.

3. Наклоны вперёд. И.п.: сидя, ноги скрёстно, косичка за спиной.1-наклон вперёд, косичка вверх,2- и.п. Пов:5-6 раз.

4. «К концам». И.п.: сидя, ноги скрёстно, косичка на полу впереди, руки упор с боков.1- ноги врозь к концам косички,2- и.п. Пов:4-5 раз.

5. «Ближе к колену». И.п.: лёжа на спине, косичка на шее, хват за концы.1- согнуть ноги, поднять ближе к косичке,2- и.п. Пов:4-5 раз.

6. «Выше косичку». И.п.: сидя на пятках, косичка опущена.1- встать на колени, косичку вверх,2- и.п. Пов:5-6 раз.

7. Прыжки на двух ногах через косичку положенную на пол,  с поворотом, чередовать с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 21 сентября по 2 октября

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба и бег в колонне по одному по кругу, выложенному лентой.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Хлопок». И.п.:  ноги слегка расставить, руки опущены

Вып: руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, сказать «Хлоп!», и.п. Пов:4-6 раз.

2. «Лягушонок». И.п.: ноги слегка расставить, руки на поясе.

Вы: присесть, ладони прижать к полу между ног, голову приподнять, сказать «Ква!», и.п. Пов:4-5 раз.

3. «Гуси». И.п.: сидя, ноги врозь, упор рук сзади.

Вып: наклон вперёд, достать носочков, сказать «ш-ш-ш», и.п. Пов:4-6 раз.

4. «Кошка выгибает спину». И.п.: стоя на коленях и ладонях.

Вып: опустить голову вниз, смотреть на ноги – кошка сердится, поднять голову, прогнуть спину – кошка добрая. Пов:4-5 раз.

5. «Прыгают на лужайке зайчики»

Прыжки на двух ногах, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 5 по 16 октября  

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Игра «Солнышко и дождик»

Звучит музыка «Дождик». На слова:

Выглянуло солнышко!

Идите все  гулять!

Если дождь начнется,

Придется под зонтик всем бежать!Дети ходят, играют, ходят врассыпную.

По команде: «Дождик» дети бегут прятаться под зонтик.

“Дождик, дождик, веселей
Капай, капай не жалей.
Только нас не замочи, 
Зря в окошко не стучи”.

На сигнал: «Дождик прекратился». Дети выбегают из-под зонтика и бегают по лужам.

“Солнышко, солнышко,
Посвети немножко!
Выйдут детки погулять – 
Станут бегать и играть”

По команде: «Дождик пошел» дети бегут прятаться под зонтик.

“Дождик, дождик, не дожди,
Дождик, дождик, подожди!
Дай дойти до дому
Нашим ребятишкам”.

“Солнышко, покажись,Дети выбегают из-под зонтика и бегают по лужам.

Красное, нарядись.

Поскорей, не робей
Нас ребяток обогрей!”

Общеразвивающие упражнения с флажками

1. «Салют». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, флажки опущены.

Вып: поднять флажки через стороны вверх, помахать 3 раза, и.п. Пов:4-6 раз.

2. «Неваляшка». И.п.: то же. Вып: наклониться вправо (влево), постараться достать флажком пола, и.п. Пов: 4-6 раз.

3. «Постучи». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы.

Вып: присесть, поставить флажки палочками на пол, и.п. Пов:5-6 раз.

4. «Дотянись». И.п.: сидя, ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч.

Вып: наклониться вперёд, поставить флажки у носочков, и.п. Пов:4-6 раз.

4. «Спрячем флажки». И. п.: сидя, ноги врозь, флажки лежат между ног, упор рук сзади.

Вып: ноги вместе, сказать «Нет!», ноги врозь «Вот!» Пов:5-6 раз.

5. «Повернись». И.п.: стоя на коленях, флажки внизу. Вып: повернуться вправо (влево), отвести флажок назад, посмотреть на него, и.п. Пов:4-6 раз.

6. Прыжки на двух ногах, флажками махать над головой, руки прямые; чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 19 по 30 октября

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Ворона!» — надо остановиться, сказать: «Кар — кар — кар!» — и продолжить ходьбу. По сигналу педагога: «Стрекозы!» — легкий бег, расставив руки в стороны — «расправили крылышки».

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Покажи ручки». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки убрать за спину. Вып: «Где наши ручки?», «Вот!» - вынести руки вперёд, и.п. Пов:4-5 раз.

2. «Маленькие - большие». И.п.: то же, руки внизу. Вып: подняться на носки, руки вверх, потянуться,- «Вот какие мы большие»; присесть, положить руки на колени, -  «Вот какие мы маленькие» Пов:4-6 раз.

3. «Покажи колени». И.п.: стоя, руки на поясе. Вып: «Где колени?» наклониться вперёд, коснуться колен руками «Вот!», и.п. Пов:4-5 раз.

4. «Чьи ножки?». И.п.: сидя, ноги прямо, упор рук сзади. Вып: «Чьи ножки?», «Мои» согнуть ноги в коленях, обхватить руками, и.п. Пов:4-5 раз.

5. «Как умеют прыгать ножки». Прыжки на двух ногах, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Игра «Какой дождь?»

Дождик бывает маленький, тихий-тихий, вот такой! (Взрослый тихонько хлопает в ладошки, дети повторяют за ним. Звучит тихая музыка.) А бывает большой дождик, сильный-сильный, вот такой! (Хлопает в ладоши сильнее и быстрее. Дети повторяют за ним. Звучит прежняя музыка, но в более громком исполнении.) Вот как сильно капли стучат, шумят!Далее подаются команды: «Тихий дождь!», «Сильный дождь!», «Ливень!». Дети хлопают в соответствующем темпе.

Мы делаем зарядку!

Со 2 по 13 ноября

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Лягушки!» — дети останавливаются и присаживаются на корточки, затем поднимаются и продолжают ходьбу; бег в колонне по одному и врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с мешочком

1. «Передай  мешочек». И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в одной руке. Вып: поднять руки вверх, передать мешочек в другую руку над головой, и.п. Пов:4-5 раз.

2. «Положи мешочек». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы. Вып: присесть, положить мешочек, встать, сказать «Нет!» Присесть, взять сказать «Вот!» Пов:4-6 раз.

3. «Достань носочков». И.п.: сидя, ноги врозь. Вып: наклониться, положить мешочек между ног у носочков, и. п., наклониться, взять. Пов:5-6 раз.

4. «Спрячем мешочек». И. п.: сидя, ноги врозь, мешочек лежит между ног, упор рук сзади. Вып: ноги вместе, сказать «Нет!», ноги врозь «Вот!» Пов:5-6 раз.

5. «Повернись и спрячь». И.п.: сидя, ноги скрёстно. Вып: повернуться, положить мешочек за спину и.п. сказать «Нет!» повернуться, взять и.п. сказать «Вот!», то же в другую сторону. Пов:4-6 раз.

6. Прыжки на двух ногах вокруг мешочка, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой. 

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 ноября

Игра малой подвижности «Веселые снежинки»

Дети врассыпную располагаются на площадке. Педагог произносит текст:

Метель-вьюга у ворот 
Кружит снежинок хоровод. 

Дети кружатся на месте в медленном темпе вправо и влево. После команды «Метель утихла» дети останавливаются. Игра повторяется.

Игровое упражнение «Кто быстрее до снеговика». Дети встают вокруг снеговика (снеговик можно выложить на полу из трех обручей) на расстоянии 2—3 м. У каждого ребенка в руках два снежка. По команде воспитателя дети бегут к снеговику и кладут снежки около него, возвращаются на исходную линию (кто быстрее). 

Игра "Поймай снежинку"

Дети стоят по кругу, педагог кружит снежинку, привязанную ниткой к палочке, по кругу. Дети должны поймать её, дотронуться одной рукой. Кто "поймает" снежинку, тот и выиграет.

Игровое упражнение «Метелица». Дети строятся в колонну по одному. Воспитатель – «Метелица» становится впереди колонны. Все берутся за руки и, не разрывая цепочки, в умеренном темпе передвигаются за воспитателем. «Метелица» ведет детей постоянно меняя направление движения. Через некоторое время все останавливаются и отдыхают; упражнение повторяется.

Мы делаем зарядку!

С 30 ноября  по 11 декабря

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Упражнение «Снежинка» 

Кружатся снежинки                          Дети выполняют движения по тексту

В воздухе морозном,                           Дети кружатся на носочках

Падают на землю

Кружевные звезды

Вот одна упала                                    Дети медленно приседают, показывая  

На мою ладошку                                 плавное падение снежинки

Ой, не тай, снежинка!                         Дети делают вдохи и осторожно дуют                

Подожди немножко!                           на снежинку     

Подвижная игра «Снежинки и Ветер»

(В руках у детей снежинки, вырезанные из бумаги. Дети подходят к взрослому, он сильно дует и произносит слова).

Ветер, ветер, ты могуч,

Ты гоняешь стаи туч.

Разгони-ка ты снежинки! (Дети - снежинки летают по залу, кружатся)

Успокойся, сильный ветер,

Возвращайся ты сюда!

Все детишки не вернутся,

К нам наверно никогда! (Дети бегут обратно к взрослому, он удивляется, что дети не испугались ветра. Игра повторяется 2 – 3 раза). 

Эстафета "Кто больше соберет снежинок?"

Снежинки разложены на полу, дети под музыку собирают снежинки. По окончании музыки  подсчитывается количество снежинок.

Мы делаем зарядку!

С 14 по 31 декабря

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Комплекс упражнений «Мы собираемся гулять»

Мы собираемся гулять, 
Пора одежду надевать. 
Надели шапку, шарф, пальто, 
Не опоздал из нас никто! 
Все одеты, все готовы, 
Идем мы на прогулку снова!

«Идем мы на прогулку снова»

И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туловища. Махи обеими руками вперед-назад четыре раза подряд. Вернуться в и. п. Повторить 3-4 раза.

«Красивые варежки»

И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны; посмотреть на одну руку, на другую руку. Вернуться в и. п., сказать «красивые». Повторить 4-5 раз.

«Варежки спрятались»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть; обхватить руками колени; встать, руки убрать за спину. Вернуться в и. п. Повторить 4-5 раз.

«Раз, два, три, четыре, пять –

Очень любим мы гулять!»

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс; 8-10 подпрыгиваний с хлопками. Повторить 2-3 раза, чередуя с ходьбой.

«Дышим глубоко»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, подняться на носки, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой. Повторить 3-4 раза.

Игровое упражнение «Снежная карусель». Взявшись за руки, дети образуют круг. Ходьба в круге, по сигналу воспитателя ускоряют шаг и переходят на легкий бег. Пробежав круг или полтора круга, дети переходят на ходьбу. Воспитатель говорит: «Ветер изменился», все поворачиваются и повторяют бег в другую сторону. «Ветер затих», — говорит педагог, и дети переходят на ходьбу, а затем останавливаются.

Мы делаем зарядку!

С 11 по 22 января

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Физминутка «Берегись дружок!»

Мы похлопаем в ладошки. Дети хлопают 4 раза.

Мы потопаем немножко. «Топотушки».

Мы наклонимся сейчас. 2 наклона вперед.

И подпрыгнем восемь раз! 8 прыжков.

Слепим мы сейчас снежок. Лепят снежок.

Берегись-ка, мой дружок!

Упражнение «Снежинки»

Ой, летят, летят снежинки       Поочерёдно поднимают и опускают руки,

Белоснежные пушинки

Это зимушка - зима                  Поворачиваются вправо, вытягивая в сторону                                

Рукавами повела.                      правую руку, то же повторить влево.

Игровое упражнение «Кто дальше бросит». Играющие лепят снежки (либо берут снежки, сделанные из ткани) и становятся в шеренгу на исходную позицию. Снежки кладут около ног. По сигналу: «Бросили!» — бросают снежки как можно дальше, отмечают тех, чей снежок упал к обозначенному месту (ориентиры — цветные предметы). 

Мы делаем зарядку!

С 25 января по 5 февраля

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба и бег в колонне по одному. Через некоторое время воспитатель подает команду к ходьбе врассыпную: «На прогулку! Идем смотреть на цветочки, на летающих стрекоз и бабочек». Ходьба врассыпную по всему залу, затем бег врассыпную, переход к ходьбе и колонне по одному и построение к выполнению общеразвивающих упражнений.

Общеразвивающие упражнения с платочком

1. «Передай платочек»

И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, платочек в одной руке. Выполнение: поднять руки вверх, передать платочек в другую руку над головой, и.п. Повторить: 4-5 раз.

2. «Спрятались»

И. п.: то же, взять платочек за углы. Выполнение: присесть, поднять платочек перед собой «Спрятались!», и.п. Повторить: 5 раз

3. «Спрячем ножки»

И. п.: сидя, ноги вместе, платочек так же. Выполнение: наклониться вперёд, накрыть платочком носки ног, выпрямиться, показать пустые руки «Нет!», наклониться, взять платочек «Вот!». Повторить: 5 раз

4. «Спрячем платочек»

И. п.: сидя, ноги врозь, платочек лежит между ног, упор рук сзади. Выполнение: ноги вместе, сказать «Нет!», ноги врозь «Вот!». Повторить: 5-6 раз.

5. «Покажи платочек»

И. п.: то же, платочек лежит на одной ноге. Выполнение: поднять ногу с платочком вверх «Вот!». Повторить: 3-4 раза, то же другой ногой.

6. Машем платочком над головой, прыгаем на двух ногах; чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С  8 по 19 февраля

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Игровое упражнение «Твой кубик». По кругу выложены кубики (по количеству детей). Ходьба по кругу. После того как дети пройдут половину круга, воспитатель подает команду: «Взять кубик!». Дети поворачиваются лицом в круг, каждый ребенок берет кубик, который находится ближе к нему, и поднимает его над головой. На следующую команду педагога: «Круг!» — дети кладут кубики на место, и ходьба по кругу в другую сторону. Упражнение повторяется. После ходьбы выполняется бег по кругу сначала в одну, а затем в другую сторону.

Общеразвивающие упражнения с  кубиками

1. «Кубик на кубик». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубики опущены. Вып: вынести руки вперёд, поставить кубик на кубик, и.п. Пов:4-5 раз.

2. «Не ленись». И.п.: то же, кубики у плеч. Вып: наклон вправо (влево), опустить правую (левую) руку вниз, и.п. Пов:4-6 раз.

3. «Тук». И.п.: то же, наклониться вниз, коснуться кубиками колен «Тук!», и.п. Пов: 5 раз.

4. «Не урони». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, кубики стоят на полу пирамидкой, руки на поясе. Вып: присесть, коснуться верхнего кубика «Тихо!», и.п. Пов:5-6 раз.

5. «Спрячем». И.п.: сидя, руки с кубиками в стороны.

Вып: согнуть ноги, спрятать кубики под колени «Нет!», и.п.  Пов:5 раз.

6. «Повернись и спрячь». И.п.: сидя, ноги скрёстно, кубики на коленях.

Вып: повернуться, положить кубик за спину и.п. сказать «Нет!» повернуться, взять и.п. сказать «Вот!» то же в другую сторону. Пов:4-6 раз.

7. Прыжки на двух ногах вокруг своих кубиков, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 22 февраля по 4 марта

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Игра «Ловкий шофер». Дети располагаются произвольно по всему залу, в руках у каждого ребенка руль (обруч). По сигналу воспитателя: «Поехали!» — дети-«машины» разъезжаются по всему залу в разных направлениях, стараясь не мешать друг другу. Если педагог поднимает флажок красного цвета, то все машины останавливаются. Если зеленый — продолжают движение.

Комплекс общеразвивающих упражнений без предметов

 1. «Заведи мотор». И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки согнуты в локтях на уровне груди, пальцы сжаты в кулаки. Вып: круговые движения руками на уровне груди.

2. «Накачаем шины». И.п.: ноги слегка расставить, пальцы сжаты в кулаки, перед собой. Вып: наклон вперёд, и.п. Пов:5-6 раз.

3. «Проверка руля». И.п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях (имитация держания руля). Вып: поворот вправо (влево), и.п. Пов:4-6 раз.

4. «Открой ворота». И.п.: то же. Вып: вынести руки вперёд, развести в стороны.

5. «Сели в машину». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе. Вып: присесть (едем с горки), встать

(в горку), Пов:5-6 раз.

6. «Поехали быстро-быстро». Бег врассыпную.

Игровое задание «Машины поехали в гараж».

Мы делаем зарядку!

С 7 по 18 марта

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. По сигналу педагога: «Стрекозы» — бег, помахивая руками, как «крылышками»; переход на обычную ходьбу. На следующий сигнал: «Кузнечики» — прыжки на двух ногах — «кто выше». Упражнение повторяется.

Общеразвивающие упражнения на стульчиках

1. И. п. — сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки в стороны, к плечам; в стороны и в исходное положение (4—5 раз).

2. И. п. — сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны; наклон к правой (левой) ноге, коснуться носка ноги: выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. — сидя на стуле, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вправо (влево), выпрямиться; вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. — стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны (между сериями прыжков небольшая пауза).

Мы делаем зарядку! 

С 21 марта по 1 апреля

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Игровое задание «Птички». Педагог объясняет, что дети будут изображать птичек, которые готовятся к отлету в теплые края. По звуковому сигналу воспитателя все дети поднимают руки (крылья) в стороны и разбегаются (разлетаются) по всему залу. На сигнал: «Птички отдыхают», дети останавливаются и приседают. Игра повторяется 2—3 раза.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Птица машет крыльями». И.п.: ноги слегка расставить, руки опущены.

Вып: руки через стороны вверх, и.п. Пов:5-6 раз.

2. «Утки ныряют». И.п.: то же, руки к плечам. Вып: наклон вниз, руки отвести назад, и.п. Пов:4-6 раз.

3. «Ласточка летит». И.п.: присесть, руки согнуты в локтях перед собой.

Вып: встать, отвести руки назад, прогнуться («ласточка летит»), и.п. Пов:5-6 раз.   

4. «Цапля». И.п.:  стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе. Вып: поочерёдное поднимание ног. Пов:4-6 раз.

5. «Птицы улетают». Медленное кружение в правую и левую стороны, бег врассыпную

Мы делаем зарядку!

С 4 по 15 апреля

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Игровое здание «Веселые мышки». Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Мышки!» — дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, руки на поясе. По сигналу: «Бабочки!» — к бегу. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

Общеразвивающие упражнения с ленточками

1. И. п. — ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить; вернуться в исходное положение (4—5 раз).

2. И. п. — ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол. Подняться, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, ленточки у плеч. Поворот вправо (влево), правую руку вправо (влево). Выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. — ноги на ширине ступни, ленточки внизу. Взмахнуть ленточками в стороны, опустить, вернутся в исходное положение (5 раз).

Мы делаем зарядку!

С 18 по 29 апреля

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. По сигналу педагога: «Стрекозы» — бег, помахивая руками, как «крылышками»; переход на обычную ходьбу. На следующий сигнал: «Кузнечики» — прыжки на двух ногах — «кто выше». Упражнение повторяется.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, присесть, положить руки на колени (5 раз).

2. И. п. — сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу вперед-вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение (по 3 раза каждой ногой).

3. И. п. — лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Понять руки вперед-вверх, ноги чуть поднять — «рыбка». Вернуться в исходное положение (5 раз).

4. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон туловища вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

Мы делаем зарядку!

Со 2  по 13 мая

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба и бег по кругу. Вначале выполняется ходьба (примерно половина круга), затем бег (полный круг), переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение задания.

Общеразвивающие упражнения с мячом

1. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Выпрямляя руки, поднять мяч вверх, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках к груди. Присесть, руки с мячом вытянуть вперед. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. — сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывание мяча кругом в обе стороны попеременно (по 3 раза).

4. И. п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны (по 2—3 раза).

5. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 мая  

Вторая младшая группа «Лесная полянка»

Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом; руки на пояс — «лошадки». Бег, руки в стороны — «стрекозы». Ходьба и бег в чередовании. Для выполнения общеразвивающих упражнений с обручем воспитатель помогает детям построиться в виде буквы «П».

Общеразвивающие упражнения с обручем

1. И. п. — ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах — «воротничок». Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч; опустить его, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. — стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямиться, обруч поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину (4-5 раз) (рис. 10).

3. И. п. — сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

Подвижная игра «Зайка серый умывается». Дети становятся перед воспитателем полукругом и все вместе произносят:

Зайка серый умывается,      

Зайка в гости собирается,    

Вымыл носик, вымыл хвостик,  

Вымыл ухо, вытер сухо.

В соответствии с текстом стихотворения дети выполняют движения, прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед — «направляются в гости».

Мы делаем зарядку! 

С 21 сентября по 2 октября

Подготовительная группа «Теремок»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с выполнением различных заданий для рук и ног, бег в среднем темпе.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «На носок». И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-наклон головы вправо (влево), правая (левая) нога в сторону на носок, поднять правую (левую) руку в сторону; 2-и.п. Пов:6-8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки к плечам. 1-наклон вправо (влево), 2-и.п.,3-наклон вправо (влево) с рукой, 4-и.п. Пов4-6 раз.

 3. Наклоны вниз. И.п.: то же. 1- наклон вперёд, руки в стороны,2-и.п.,3-наклон вниз, достать пола, 4-и.п. Пов:4-6 раз.

4. «Играем носочками». И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.

5. «Ножницы». И.п.: лёжа на локтях. Крестные движения прямых ног.

6. «Лодочка». И.п.: лёжа на животе, руки прямо. 1-поднять прямые руки и ноги вверх, прогнуть спину,2-и.п. Пов:6-8 раз.

7. Повороты. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-поворот вправо (влево), правую (левую) руку отвести назад, посмотреть на ладошку,2-и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки. И.п.: одна нога впереди другая сзади, руки на поясе. Менять в прыжке ноги местами. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 5 по 16 октября  

Подготовительная группа «Теремок»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Логоритмическое упражнение

«Осенние листочки»

Дети расходятся врассыпную по залу, берут в каждую руку листочек и по показу взрослого выполняют несложные движения в соответствии с текстом произносимого стихотворения:

На слова:

Ветер дует – полетим                                           Бег врассыпную по залу

Мы туда, куда хотим.

Игра «Плетень»

В игре участвуют две команды по 4—5 человек в каждой. Дети встают в шеренги напротив друг друга и учатся плести плетень. Для этого скрещивают руки перед собой и соединяют правую руку с левой рукой соседа слева, а левую - с правой рукой соседа справа. Обе шеренги, опустив руки, идут навстречу друг другу со словами:

Раз, два, три, четыре,

Выполнять должны приказ.

Нет, конечно, в целом мире

Дружбы лучше, чем у нас!

После этого дети расходятся или разбегаются врассыпную. По сигналу взрослого они должны встать в шеренги и образовать плетень. Выигрывает шеренга, выполнившая действия первой.

Подвижная игра «Медведь и пчёлы»

Дети разделяются на две неравные группы — «пчел» и «медведей», большинство составляют пчелы. Пчелы живут в ульях по 2-3 (на дереве, бревне, большом пне), медведи — в берлоге (условно обозначенном месте).

По сигналу пчелы вылетают из ульев, летают по лесу, собирают мед и жужжат. Когда пчелы покинут ульи, медведи выбегают из берлоги и забираются в них, лакомятся медом.

Как только взрослый скажет: «Медведи!», медведи спешат спрятаться в берлогу, а пчелы летят к ульям и жалят (дотрагиваются рукой) тех медведей, которые не успели убежать.

Подвижная игра «Медведь и пчёлы»

Дети разделяются на две неравные группы — «пчел» и «медведей», большинство составляют пчелы. Пчелы живут в ульях по 2-3 (на дереве, бревне, большом пне), медведи — в берлоге (условно обозначенном месте).

По сигналу пчелы вылетают из ульев, летают по лесу, собирают мед и жужжат. Когда пчелы покинут ульи, медведи выбегают из берлоги и забираются в них, лакомятся медом.

Как только взрослый скажет: «Медведи!», медведи спешат спрятаться в берлогу, а пчелы летят к ульям и жалят (дотрагиваются рукой) тех медведей, которые не успели убежать.

Мы делаем зарядку!

С 19 по 30 октября

Подготовительная группа «Теремок»

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» — дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег в среднем темпе.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

1. «Передай палку». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, палка перед собой вертикально, хват руками за середину.1- развести руки в стороны палка в правой (левой) руке, правую (левую) ногу в сторону на носок,2- и.п. Пов:6-8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, палка на лопатках.1- наклон вправо (влево),2- и.п. Пов:6-8 раз.

3. Наклоны вниз. И. п.: то же, палка прижата к груди.1- наклон вперёд левым (правым) концом палки коснуться правой (левой) ноги,2- и.п. Пов:6 раз.

4. Приседания. И. п.: о.с. палка стоит вертикально на полу, хват руками за верхний конец.1-присесть, развести колени, руками скользить вниз по палке,2- и.п. Пов:7 раз.

5. «Выпрями ноги»

И. п.: сидя, ноги согнуты перед палкой, лежащей на полу, упор рук сзади.1- перенести ноги через палку, выпрямить их,2- и.п. (ногами палку не задевать)

Пов:7 раз.

6. «Достань палку». И. п.: лёжа на спине, палка в руках за головой.1- ноги вверх за голову, достать до палки,2- и.п. Пов:6-7 раз.

7. Махи ногами. И. п.: о.с. палка вверху.1-согнуть правую (левую) ногу, опустить палку на колено,2- и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки на двух ногах боком через палку, положенную на пол, чередовать с ходьбой скользящим шагом по палке.

Мы делаем зарядку!

Со 2 по 13 ноября

Подготовительная группа «Теремок»

Ходьба и бег с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 50—60 см); ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с обручем

1. «За спину». И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков внизу.1- поднять обруч вверх, 2- опустить за плечи, 3,4- и.п. Пов:6-7 раз.

2. Наклоны в стороны. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч внизу. 1- поднять обруч горизонтально вверх,2- наклон вправо (влево), 3,4- и.п. Пов:6-8 раз.

3. Наклоны вниз. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч на полу за ногами, руки на поясе.1- наклон вниз, достать до обруча, 2- и.п. Пов:6-7 раз.

4. Приседания. И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, обруч внизу. 1- присесть,  спину держать прямо, колени развести, обруч вынести вперёд.  2- и.п. Пов:6-7 раз.

5. «Не задень». И.п.: сидя, ноги согнуты, обруч перед ногами.1- ноги врозь, положить на пол, 2- и.п. Пов:5-6 раз.

6. «Мостик». И.п.: сидя, упор рук сзади, ноги в обруче согнуты в коленях.1- поднять туловище вверх, сделать мостик, 2- и.п. Пов:6-7 раз.

7. Повороты. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч обруч прижат к груди.1- вынести обруч вперёд, 2- поворот вправо (влево), 3,4- и.п. Пов:6-8 раз.

8. Прыжки на двух ногах через обруч  вперёд-назад спиной. Чередовать с ходьбой приставным шагом по обручу руки на поясе

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 ноября 

Подготовительная группа «Теремок»

Ходьба. Ходьба на носках и внешней стороне ступни. Медленный бег, во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затеи приставным шагом. Ходьба. Перестроение в 3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Ножницы в движении». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки перед собой. Крестные движения рук перед собой вверх и вниз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: то же, руки за головой. 1-наклон вправо (влево),2-и.п. Пов:6-8 раз.

3. Выпады. И.п.: о.с., руки на поясе. Поставить прямую ногу назад на носочек как можно дальше, другую ногу согнуть. Сделать несколько пружинистых приседаний. Поменять ноги.

4. «Носочек прыгает». И.п.: сидя на полу, упор рук сзади. Согнуть одну ногу, острым носочком касаться пола с одной стороны другой ноги, с другой. То же другой ногой.

6. «Сядь». И.п.: лёжа на спине, мальчики руки за головой, девочки прямо. 1-сесть, 2и.п. Пов:6-7 раз.

7. «Колечко». И.п.: лёжа на животе, руки в упоре перед грудью. Выпрямить руки, опустить голову назад, стараться достать носочками до головы.

8. Прыжки. И.п.: ноги вместе.  В прыжке смещать ноги в одну и другую стороны. Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 30 ноября по 11 декабря

Подготовительная группа «Теремок»

Построение в шеренгу по росту, проверка равнения, перестроение в колонну по одному; в пары. Ходьба и бег в парах различными заданиями для ног (с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени, с выбрасыванием прямых ног вперед, назад).

Общеразвивающие упражнения (в парах)

1. В парах лежа на полу, на животе лицом друг к другу. Упражнение «здороваемся ручками».

2. Лежа на спине (голова к голове) держась за руки поднимание прямых ног с касанием «здороваемся ножками».

3.Взявшись за руки выполнить прокатывание с боку на бок вправо и влево «колбаски».

4. «Пресс» (поднимание туловища) в парах один держит ноги, другой из положение лежа на спине, руки за головой, ноги прямые (по 15 раз каждый).

5. Из положения лежа на животе, руки за головой, поднимание спины (по 15 раз каждый).

6. «Рыбка ныряет под мостик» в паре один ребенок становится на мостик, другой проползает под ним (5 раз).

Мы делаем зарядку!

С 14  по 31 декабря

Подготовительная группа «Теремок»

Общеразвивающие  упражнения со «снежком»

1. И. п.: основная стойка, «снежок» в правой руке. 1—2— руки через стороны вверх, переложить «снежок» в левую руку; 3—4— опустить руки вниз, вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине ступни, «снежок» в правой руке, руки у плеч. 1 – повернуться право, руки развести в стороны, 2 – вернуться в исходное положение. Тоже в левую сторону.

3. И. п.: ноги на ширине ступни, «снежок» в правой руке. 1—2— поднять правую согнутую ногу, переложить под ней «снежок» в левую руку; 3—4— вернуться в исходное положение. Так же переложить «снежок» в правую руку (6 раз).

4. И. п.: лежа на спине, руки и ноги вдоль туловища. 1 — поднять туловище и ноги, согнутые в коленях, руками  дотронуться до носков, 2 – вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6. И. п.: основная стойка, «снежок»  в обеих руках внизу. 1- присесть, положить «снежок» на пол, 2 - выпрыгнуть вверх с хлопком в ладоши, 3 - присесть, поднять  «снежок»  с пола, 2 - выпрыгнуть вверх с хлопком в ладоши (6 раз).

Подвижная игра «Санки»

1. Наши детки в санки сели         Дети встают парами. Один —

    громко песенку запели,            спиной и протягивает руки

    покатились далеко,                   назад, а другой сзади берет его

    не догонит их никто.                руки. Парами бегут по залу.

2. За веревочку взялись                Бегут по залу, затем

    и помчались с горки вниз.        на слово "хлоп " - падают. 

    Вдруг салазки на бок — хлоп! —

    Все попадали в сугроб.

    Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй,

    все попадали в сугроб.

3. Ну, вставай, вставай, дружок,  Встают, отряхивают снежок

    и отряхивай снежок.                 и меняются ролями.

    Снова в саночки садись,

    с горки весело катись.

(При повторении игры последние две строчки звучат так:

"Больше в санки не садись, с этой горки не катись!") 

Мы делаем зарядку!

С 11 по 22 января

Подготовительная группа «Теремок»

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего (по хлопку, последний стоящий в колонне встает в начало колонны и так друг за другом). Для выполнения общеразвивающих упражнений дети перестраиваются в три колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. «Меткие стрелки». И.п.: о.с. прямые руки перед собой. 1-полуприсед, согнуть правую (левую) руку в локте,2-и.п. Пов:8 раз.

2. Наклоны в стороны. И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-наклон вправо (влево) с рукой, 2-и.п. Пов:8 раз.

3. Выпады. И.п.: стоя, ноги шире ширины плеч, руки в стороны. 1-согнуть правую (левую) ногу в колене, левую (правую) руку  положить на согнутое колено,2-и.п. Пов:6-8 раз.

4. «Носочек прыгает». И.п.: сидя на полу, упор рук сзади. Согнуть одну ногу, острым носочком касаться пола с одной стороны другой ноги, с другой. То же другой ногой.

6. «Сядь». И.п.: лёжа на спине, мальчики руки за головой, девочки прямо. 1-сесть, 2и.п. Пов:6-7 раз.

7. «Колечко». И.п.: лёжа на животе, руки в упоре перед грудью. Выпрямить руки, опустить голову назад, стараться достать носочками до головы.

8. «Достань носочков». И.п.: сидя на полу, ноги врозь, руки в стороны.1-наклон к правой (левой) ноге, достать носочков, 2-и.п. Пов:6-8 раз.

9. Прыжки «Пружинка». Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 25 января по 5 февраля

Подготовительная группа «Теремок»

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; беге в колонне по одному; ходьбе на носках, на пятках, быстрым и семенящим шагом. Перестроение в круг.

Общеразвивающие упражнения в кругу

1. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе.1 — 2 — поднимая руки вверх, посмотреть на них; 3—4 — опуская руки вниз, отвести их как можно дальше назад. Повторить упражнение 6—8,раз.

2. И.п.: то же. 1—2 — лечь на спину; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, держаться за руки, ног от пола не отрывать. Повторить упражнение 6—8 раз.

3. И.п.: то же. 1 — согнуть ноги вправо; 2 — встать на колени; 3 — снова сесть, ноги вправо; 4 — выпрямить ноги. То же, в другую сторону. Повторить упражнение 5—6 раз.

4. И.п.: сидя по кругу, ноги прямые вместе, руки на плечах друг друга. 1—2 — наклон вперед; 3—4 — и.п. Повторить 6—8 раз.

5. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе. 1—2 — ноги врозь, одновременно поднять руки вверх; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, ноги не сгибать, носки оттянуты. Поднимая руки вверх, посмотреть на них. Повторить 8—10 раз.

6. И. п.: сидя скрестно; руки на пояс. Поворачивать корпус вправо-влево; увеличивая амплитуду движения. Каждый ребенок делает движение в своем темпе, после чего — пауза, затем движение повторить. Поворачивая корпус, голову держать все время прямо.

7. И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. 1 — правую руку в сторону; 2 — левую в сторону; 3 — 4 — хлопок над головой; 5 — правую в сторону; 6 — левую в сторону; 7 — 8 — хлопок по бедрам. Упражнение на координацию движения. Делать в различном темпе. Повторить 10 раз.

8. И. п. стоя, ноги врозь, руки внизу. Присесть, выпрыгнуть вверх из глубокого приседа, вверху хлопнуть в ладоши.

Мы делаем зарядку!

С  8 по 19 февраля

Подготовительная группа «Теремок»

Построение в шеренгу, строевые упражнения; «ровняйсь», «смирно», «направо». Ходьба в колонне по одному. Медленный бег, во время которого 3—4 раза дети меняют направление бега на противоположное (по команде: «Кру...гом!»). Перестроение в 2-3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И.п.: о.с. 1—2 — поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки, опустить их на лопатки, локти вверх. Голову не опускать. Повторить 6—8 раз.

2. И.п.: упор стоя на коленях. 1—2 — сесть вправо; 3—4 — и.п. То же, в другую сторону. Голову не опускать, сохранять устойчивое положение. Повторить по 4 раза.

3. И.п.:    сидя    скрестно,    руки    в упоре    сзади.    1 — выпрямить ноги,  2 — и.п.  Голову не опускать, носки ног тянуть. Повторить 5-6 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь, носки вытянуть, руки на затылке. 1—2 — наклон вперед, правым локтем коснуться левого колена — выдох; 3—4 — и.п.— вдох. То же, к другой ноге. То же, касаться лбом колена. Повторить по 3 раза.

5. И.п.: о.с. руки на пояс. 1—поднять прямую ногу вперед; 2 — махом отвести ногу назад; 3 — снова вперед; 4 — и.п. То же, другой ногой. Ноги прямые, носок оттянут, сохранять равновесиестоя на опорной ноге. То же, руки за спиной, руки за головой. Повторить 6 раз.

6. И.п.: ноги на ширине плеч. 1—2 — наклоняясь назад, сгибая колени, достать правой рукой правую голень ноги; 3—4 — и.п. То же, к другой ноге. Повторить по 4 раза.

7. И.п.:  то же. Прыжки ноги врозь-вместе с закрытыми глазами. Повторить 3—4 раза по 10 прыжков, чередуя с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 22 февраля по 4 марта 

Подготовительная группа «Теремок»

Ходьба в колонне по одному, бег и ходьба врассыпную, на сигнал воспитателя: «Стоп!» - остановиться и встать на одной ноге, руки на поясе. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

Общеразвивающие упражнения с мешочком

1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в двух руках внизу. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, встать на носки, 2 – вернуться в и.п. Повторить: 6-8 раз.

2. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в одной руке. Выполнение: 1 - поднять руки вверх, передать мешочек в другую руку над головой, 2 -и.п. Повторить: 6-8 раз.

3. И.п.: стоя, ноги на ширине стопы. Выполнение: 1 - присесть, положить мешочек, встать. 2 - Присесть, взять мешочек. Повторить: 6-8 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь. Выполнение: наклониться, положить мешочек между ног у носочков, и. п., наклониться, взять. Повторить: 6-8 раз.

5. И. п.: сидя, ноги врозь, мешочек лежит между ног, упор рук сзади. Выполнение: 1 - ноги вместе, на 2 - ноги врозь.  Повторить: 6-8 раз.

6. И.п.: сидя, ноги скрёстно. Выполнение: 1 - повернуться, положить мешочек за спину, вернуться в и.п. 2 - повернуться, взять, вернуться в и.п., то же в другую сторону. Повторить: 6 раз.

7. Прыжки на двух ногах вокруг мешочка. 

8. И. п.: руки на поясе, мешочек на голове. Выполнение: поднять одну ногу, согнутую в колене, стоять удерживая равновесие в течении 10 сек (поочередно на правой и левой ногах). Повторить: 4 раза.

Мы делаем зарядку!

С 7 по 18 марта

Подготовительная группа «Теремок»

Построение в шеренгу, строевые упражнения; «ровняйсь», «смирно», «направо». Ходьба в колонне по одному. Медленный бег, во время которого 3—4 раза дети меняют направление бега на противоположное (по команде: «Кру...гом!»). Перестроение в 2-3 колонны.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И.п.: о.с. 1—2 — поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки, опустить их на лопатки, локти вверх. Голову не опускать. Повторить 6—8 раз.

2. И.п.: упор стоя на коленях. 1—2 — сесть вправо; 3—4 — и.п. То же, в другую сторону. Голову не опускать, сохранять устойчивое положение. Повторить по 4 раза.

3. И.п.:    сидя    скрестно,    руки    в упоре    сзади.    1 — выпрямить ноги,  2 — и.п.  Голову не опускать, носки ног тянуть. Повторить 5-6 раз.

4. И.п.: сидя, ноги врозь, носки вытянуть, руки на затылке. 1—2 — наклон вперед, правым локтем коснуться левого колена — выдох; 3—4 — и.п.— вдох. То же, к другой ноге. То же, касаться лбом колена. Повторить по 3 раза.

5. И.п.: о.с. руки на пояс. 1—поднять прямую ногу вперед; 2 — махом отвести ногу назад; 3 — снова вперед; 4 — и.п. То же, другой ногой. Ноги прямые, носок оттянут, сохранять равновесиестоя на опорной ноге. То же, руки за спиной, руки за головой. Повторить 6 раз.

6. И.п.: ноги на ширине плеч. 1—2 — наклоняясь назад, сгибая колени, достать правой рукой правую голень ноги; 3—4 — и.п. То же, к другой ноге. Повторить по 4 раза.

7. И.п.:  то же. Прыжки ноги врозь-вместе с закрытыми глазами. Повторить 3—4 раза по 10 прыжков, чередуя с ходьбой.

Мы делаем зарядку!

С 21 марта по 1 апреля

Подготовительная группа «Теремок»

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; беге в колонне по одному; ходьбе на носках, на пятках, быстрым и семенящим шагом. Перестроение в круг.

Общеразвивающие упражнения в кругу

1. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе.1 — 2 — поднимая руки вверх, посмотреть на них; 3—4 — опуская руки вниз, отвести их как можно дальше назад. Повторить упражнение 6—8,раз.

2. И.п.: то же. 1—2 — лечь на спину; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, держаться за руки, ног от пола не отрывать. Повторить упражнение 6—8 раз.

3. И.п.: то же. 1 — согнуть ноги вправо; 2 — встать на колени; 3 — снова сесть, ноги вправо; 4 — выпрямить ноги. То же, в другую сторону. Повторить упражнение 5—6 раз.

4. И.п.: сидя по кругу, ноги прямые вместе, руки на плечах друг друга. 1—2 — наклон вперед; 3—4 — и.п. Повторить 6—8 раз.

5. И.п.: сидя по кругу, взявшись за руки, ноги прямые вместе. 1—2 — ноги врозь, одновременно поднять руки вверх; 3—4 — и.п. Выполняя упражнение, ноги не сгибать, носки оттянуты. Поднимая руки вверх, посмотреть на них. Повторить 8—10 раз.

6. И. п.: сидя скрестно; руки на пояс. Поворачивать корпус вправо-влево; увеличивая амплитуду движения. Каждый ребенок делает движение в своем темпе, после чего — пауза, затем движение повторить. Поворачивая корпус, голову держать все время прямо.

7. И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. 1 — правую руку в сторону; 2 — левую в сторону; 3 — 4 — хлопок над головой; 5 — правую в сторону; 6 — левую в сторону; 7 — 8 — хлопок по бедрам. Упражнение на координацию движения. Делать в различном темпе. Повторить 10 раз.

8. И. п. стоя, ноги врозь, руки внизу. Присесть, выпрыгнуть вверх из глубокого приседа, вверху хлопнуть в ладоши.

Мы делаем зарядку!

С 4 по 15 апреля

Подготовительная группа «Теремок»

Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий

Дети строятся в 3—4 колонны у черты. Перед каждой колонной на расстоянии 10—15 м стоят гимнастические скамейки широкой частью вниз. За скамейками на расстоянии 2 м на высоте 1 м на стойках натягивается шнур, еще через 2 м лежат мячи. По сигналу воспитателя дети, стоящие в колоннах первыми, бегут к скамейкам, проходят по узким рейкам, затем в полуприседе с прямой спиной под шнуром и вокруг мяча, снова под шнуром и идут по рейке. Подбегая к своей колонне, дотрагиваются до ладони вытянутой вперед руки следующего ребенка и уходят в конец колонны и т. д. Задание повторяется 3—4 раза.

Мы делаем зарядку!

С 18 по 29 апреля

Подготовительная группа «Теремок»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Подвижная игра «Пчелы и медвежата»

На расстоянии 10—15 м от гимнастической стенки ставят в линию скамейки. За ними дети — это медведи. Вторая половина детей влезает на гимнастическую стенку — это пчелы. По команде: «Пчелы, за медом!» — дети слезают со стенки и бегают по площадке. Тем временем медведи перелезают через скамейки и на четвереньках приближаются к летающим пчелам. Воспитатель говорит: «Медведи идут!» Пчелы с жужжанием улетают в улей (на стенку). Медведи возвращаются обратно. После 2—3 повторений дети меняются ролями.

Игра «Волк во рву»

Посередине площадки двумя шнурами обозначается ров шириной 1 м. С одной стороны ото рва дом, где находятся зайцы (дети), а с другой стороны — поле. Во рву волк. По сигналу воспитателя: «Зайцы, в поле!» — дети бегут в поле, перепрыгивая через ров. Волк внимательно следит за зайцами и забирает себе упавших в ров (наступивших ногой на землю между шнурами). По сигналу воспитателя: «Зайцы, домой!» — дети бегут домой, снова перепрыгивая через ров. Через 2—3 повторения игры ширина рва увеличивается на 5 см и выбирается новый водящий. Игра повторяется 4—5 раз.

Игра «Летучие рыбки»

Дети бегают по площадке, время от времени совершая прыжки. Это летучие рыбки. Два рыбака растягивают сеть (шнур длиной 2,5—3 м, привязанный к концам двух гимнастических палок) и стараются поймать рыбок. Сеть скользит по поверхности воды (по земле). Летучие рыбки, когда к ним приближается сеть, выпрыгивают из воды и перелетают через нее. Кто задел, считается пойманным и выбывает из игры. Через 1,5—2 мин рыбаки подсчитывают улов. Назначают новых рыбаков из самых резвых рыбок, и игра продолжается. Игра повторяется 4—5 раз. Воспитатель следит, чтобы все дети активно двигались по площадке, не скапливались в одном месте, иначе трудно перепрыгивать через сеть. Варианты: 1) сеть скользит на высоте 10—15 см от земли; 2) рыбаки продвигаются бегом.

Мы делаем зарядку!

Со 2  по 13 мая

Подготовительная группа «Теремок»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения.

Общеразвивающие упражнения без предметов

«Морские мотивы»

1. «Водоросли» (6 раз). Водоросли тянутся через толщу воды к солнышку, но появился ветер, и вода уносит их то в одну, то в другую сторону.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз — поднять руки вверх, на два — наклон влево, на три — выпрямиться, на четыре — и.п. То же самое повторить в правую сторону.

2.  «Плавающие лягушата» (6 раз). Представьте себя лягушатами, плавающими в чистой, прозрачной воде.

И.п. ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью. На раз — развести руки в стороны, выпрямить ноги, на два — подняться на носки (втянуть живот, вытянуть шею), на три — встать на полную стопу, на четыре — и.п.

3.  «Волна» (6 раз). Волна то поднимается, то опускается.

И.п. стоя на коленях, руки на поясе. На раз-два — присесть на левое бедро, руки вверх и вправо, на три-четыре — и.п. На раз-два — присесть на правое бедро, руки вверх и влево, на три-четыре — и.п.

4.  «Морской конек» (6 раз). Необычно плавает морской конек: покачиваясь в воде на одном месте, то сделает рывок вперед, то замрет.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз — полуприсед с упором на левую ногу, на два-три — пружинистые покачивания вперед, на четыре — и.п. То же самое только с упором на правую ногу.

5.  «Морская черепаха» (6 раз). Осторожная, то выглянет из домика, то снова спрячется.

И.п. сидя на полу, сгруппироваться (колени подтянуть к груди, обхватить руками, голову наклонить вперед к коленям). На раз-два — ноги выпрямить, поднять вверх (угол зафиксировать), руки в стороны, спина прямая, на три-четыре — и.п.

6.  «Ползет улитка» (6 раз). Гибкая, пластичная, но немного медлительная.

И.п. сидя на пятках, голову наклонить к коленям, руки вытянуть вперед. На раз-два — скользящими движениями лечь на живот, принять упор на локти, голову и плечи поднять, на три-четыре — таким же скользящим движением вернуться в и.п.

7.  «Кит плывет» (8 раз). Большой красивый кит плывет в воде.

И.п. лежа на спине, руки за головой. На раз — повернуться на левый бок, на два — и.п., на три — повернуться на правый бок, на четыре — и.л.

8.  «Дельфины» (2 раза в каждую сторону). Добрые, ласковые резвятся на воде.

И.п. стоя, ноги вместе, руки опущены. На раз-два-три — прыжки на месте на двух ногах, руки свободны, на четыре — прыжок с поворотом на 90 градусов.

Мы делаем зарядку!

С 16 по 27 мая 

Подготовительная группа «Теремок»

Утренняя гимнастика с использованием подвижных игр

Ходьба и бег в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети делятся на пары, выполняют ходьбу и бег парами держась и не держась за руки.

Подвижная игра «Ловишка с мячом» (с метанием и ловлей)

Играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых в стороны рук. Один из играющих по указанию воспитателя становиться в центре круга – это водящий. У ног его лежат два небольших мяча.

Водящий называет или проделывает ряд движений (приседание, хлопки, наклоны и т.п.). Играющие выполняют эти движения по слову или показу. Внезапно воспитатель говорит «Беги из круга!», и играющие разбегаются в разные стороны (в пределах установленных границ площадки, если игра проводиться на площадке). Водящий поднимает мяч и старается, не сходя с места, попасть в убегающих. Если он первый раз не попал, то бросает второй мяч. Затем по сигналу воспитателя «Раз, два, три – в круг скорей беги!

 Дети снова образуют круг, выбирается новый водящий, и игра возобновляется.

Подвижная игра «Ловишки» (с ленточками)

Дети строятся в круг; у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — лови!» — дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — в круг скорей беги!» — все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, т. е. проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, и игра повторяется с новым водящим.