"Что мы можем с обручем!"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение                                                детский сад №5 «Искорка»                                                                                                                         Кулундинского района Алтайского края

Конспект спортивно – развивающей кружковой ДОД образовательной области «Физическое развитие»            для одарённых детей старшего дошкольного возраста

«Что мы можем с обручем!».

Разработчик: руководитель физического воспитания                                высшей категории                                                                                                 Алтумбаева Марина Александровна

Кулунда 2016                             

Цель: Создать условия для развития и совершенствования физических и творческих способностей детей в спортивно-развивающих упражнениях с обручем.

Задачи:

1. Способствовать осознанному отношению детей к сохранению и укреплению здоровья;
2. Содействовать: формированию двигательной активности детей; развитию психофизических качеств (ловкость, быстрота, сила, выносливость), координации движений и ориентировке в пространстве;
3. Совершенствовать двигательные умения и навыки в овладении техникой выполнения упражнений с обручем;
4. Способствовать формированию правильной осанки, укреплению отдельных групп мышц и профилактике плоскостопия;
5. Поддерживать интерес к спортивным играм и упражнениям.

Оборудование: обручи по количеству детей, мяч, «парашют».

Ход занятия:

Рук. физ. восп. : Здравствуйте, ребята! Наше занятие сегодня будет проходить со спортивным снарядом. А, что это за снаряд, вы узнаете из загадки.

Я его кручу рукой,

И на шеи и ногой,

И на талии кручу,

И ронять я не хочу (Ответы детей).

Правильно, снаряд э тот называется обручем. Походите к стойке и берите обручи.

Вводная часть: Дети строятся в колонну по одному, обруч держат в правой руке. Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение. При выполнении упражнений инструктор обращает внимание на осанку детей и при необходимости корректирует ее.

Рук. физ. восп. :  Группа, направо! В обход по залу, шагом марш!

-Ходьба обычным шагом.

-Ходьба на носках, обруч поднять над головой в вытянутых вверх руках.

-Ходьба на пятках, обруч лежит на шее.

-Ходьба на внешней стороне стопы, обруч расположен на талии.

-Ходьба с высоким подниманием коленей, обруч в вытянутых вперед руках.

-Бег обычным шагом, обруч в правой руке.

-Бег семенящим шагом, обруч в правой руке.

-Бег широким шагом, обруч в правой руке.

-Подскоки вверх, обруч держать перед собой.

-Прыжки приставным шагом лицом (спиной) в круг, обруч держать перед собой.

-Прыжки через обруч с перебрасыванием его через себя с продвижением вперед.

-Ходьба спокойным шагом для восстановления дыхания, обруч в правой руке.

Перестроение в колонну по три.

Основная часть:

ОРУ с обручем

1 «Портрет» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-поднять обруч вытянутыми вперед руками на уровень груди, 2- согнуть руки и приблизить обруч к лицу, 3- вытянуть руки с обручем вперед, 4- опустить руки, принять и. п. (4 раза).

2 «Тучка» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-поднять обруч вытянутыми вперед руками над головой, 2- опустить руки вниз, принять и. п (4 раза).

3 «Повороты» - И. П. - ноги на ширине плеч, руки вытянуты с обручем на уровне груди 1- поворот вправо, 2- и. п. 3- поворот влево. 4- и. п (4 раза).

4 «Покажи свой обруч» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-наклониться вперед и одновременно вытянуть руки с обручем вперед, потянуться за обручем. 2- принять и. п (4 раза).

5 «Посмотри в окошко» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-присесть на корточки, руки с обручем вытянуть вперед. 2- принять и. п (6 раз).

6 «Ножку на носок» И. П. – ноги вместе, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-поднять вытянутые руки с обручем над головой. Одновременно отставить назад на носок правую ногу. 2- принять и. п (4 раза). То же самое упражнение выполнить для левой ноги.

7 «Прыжки в обруч и из обруча» Ребенок стоит лицом, к лежащему на полу обручу. По команде инструктора производится прыжок в обруч и обратно (6 раз). То же самое упражнение выполняется в боковой стойке к обручу (6 раз).

Упражнения для профилактики плоскостопия и коррекции осанки.

- «Носочки» - И. П. – носки стоп опираются, на лежащий, на полу обруч, руки за спиной. Ходьба по обручу мелким приставным шагом 3 круга.

- «Серединка» - И. П. – середины стоп опираются, на лежащий, на полу обруч, руки за спиной. Ходьба по обручу мелким приставным шагом 3 круга.

- «Пяточки» - И. П. – пятки стоп опираются, на лежащий, на полу обруч, руки за спиной. Ходьба по обручу мелким приставным шагом 3 круга

Рук. физ. восп.: Замечательно мы размялись! А теперь, возьмите обруч в правую руку. Колонны, сомкнитесь! Сейчас вы по очереди будете выполнять прокат обручей правой, левой рукой и двумя руками одновременно. Напоминаю, что обруч мы придерживаем сверху за середину пальцами руки. Затем энергично отталкиваем от себя обруч. Толчок производится основанием ладони. Обруч ставится сбоку от себя. Следите, чтобы обруч стоял ровно.

1- Прокатывание обручей друг другу правой и левой рукой (по 3 раза).                                                                                                2- Игровые упражнения: «Кто дольше удержит обруч? -Дети встают врассыпную, подальше друг от друга - вращение обручей на туловище, на шее, на руке.

Заключительная часть:

-  Ребята, вы очень хорошо справились сегодня со всеми заданиями! Предлагаю в конце занятия поиграть в малоподвижную игру «Летающий мяч» (3минуты).

Дети встают вокруг парашюта, на котором лежит мяч. Надо взяться за края парашюта, поднимать и опускать парашют так, чтобы мяч не скатился на пол. Игра может проводиться и с несколькими мячами.

Построение детей в одну шеренгу.

-  Наше занятие окончено! Всем, спасибо, ребята! Вы сегодня показали свои умения, ловкость, сноровку! Что вам сегодня понравилось на занятии? (ответы детей). Что у вас ещё не совсем получается? (ответы детей). До свидания!