Занятие по физическому воспитанию в старшей группе "мы идём в поход"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

НОД В старшей группе  «МЫ ИДЕМ В ПОХОД»

Цель: Развитее  выносливости, игровых умений и навыков, любознательности. Развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции. Учить выполнять задания, воспитывать нравственно - волевые качества. Совершенствование основных навыков поведения в походе. Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание заниматься. Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

Ход ЗАНЯТИЯ

Сегодня к нам на физкультурное занятие пришли гости. Давайте, поздороваемся с гостями. У нас сегодня необычное физкультурное занятие, мы сегодня с вами отправимся в поход. Впереди нас ждут много препятствий, которые нам нужно преодолеть, не забываем  соблюдать технику безопасности. Помните, что в лесу живет  много зверей и птиц. Мы будем идти осторожно, друг за другом.

 - Тише, тише, не шумите, вы зверюшек не спугните (ходьба на носках)

 - По кочкам, по болотам идти нам нелегко (ходьба  высоко поднимая колени)

 - Чтобы ноги не промокли, мы шагаем широко (ходьба  широким шагом)

 - Лес дремучий на пути, надо нам его пройти (ходьба в полуприседе)

 -Прыгать дружно мы умеем, прыгать будем веселее (прыжки с продвижением

    вперед)

- А потом, потом, потом, все бегом, бегом, бегом (легкий бег)

Ходьба. Восстановление дыхания.

Вот, ребята, мы с вами и добрались до полянки.

Общеразвивающие упражнения с гантелями:

1.И.п.- основная стойка, гантели в обеих руках. 1-гантели в стороны; 2- гантели вверх; 3 – гантели в стороны; 4- исходное положение.

2.И.п.-стойка на ширине плеч, гантели вниз. 1- гантели в стороны, 2 –наклон вниз вперёд, поставить гантели; 3- выпрямиться руки в стороны, 4- вернуться в исходное положение.

3.И.п.-основная стойка, гантели вниз. 1- правую ногу назад на носок, гантели в вверх; 2- исходное положение. То же влево.

4.И.п.- основная стойка, гантели вниз. 1- присесть, гантели вынести вперёд; 2- вернуться в исходное положение.

5.И.п. – стойка в упоре на коленях, гантели в обеих руках, руки на поясе.1- поворот вправо, руки прямые в стороны, 2- исходное положение, 3- поворот влево, руки прямые в стороны; 4- исходное положение.

6.И.п.- основная стойка, гантели в руках.  1-прыжок ноги врозь, руки прямые в стороны, 2 – исходное положение.  

Упражнение на восстановление дыхания.

Впереди нас ждут преграды, их преодолеть нам надо. Если вы пошли в поход  смело двигайтесь вперед!

                                                                                                                                                                                                                                                                Основные виды движений:

1) Идем по болоту (прыжки из обруча в обруч)

2) Проползаем по тоннелю ( ползание на четвереньках через дугу)

3) Ходьба змейкой между ёлками

 Подуем на плечо,

Подуем на другое.

Как солнце горячо

Пекло дневной порою!

Подуем на живот,

Теперь - на облака.

И остановимся пока 

Молодцы, ребята, я вами горжусь. Вы справились со всеми трудностями.

А сейчас нам пора возвращаться в детский сад, а поедем обратно на машинах.

«Солнышко»

Утром солнышко проснулось,

Оглянулось, потянулось

Кто там нежится на травке?

Кто со мной играет в прятки?

Вот я с ними пошучу,

Вот я их пощекочу,

Прикоснусь ко лбу,

Трону их за щеки.

Пусть поморщат носик.

Вот я ручек их коснусь,

Под одежду заберусь.

Потянулись, улыбнулись

И все дружненько проснулись.

Дети медленно встают.

Что вам понравилось на сегодняшнем занятии больше всего?  Мне сегодня понравились все, вы были все смелыми, активными. Молодцы!

2.Сказка.

Мы раскинем руки, мы как будто птицы.

Мы глаза закроем, - сказка нам приснится…

Шар приснится голубой…

И Мишутка маленький…

Светлый месяц за горой…

И цветочек аленький…

Лепестки ласкает ветер,

Чуть цветок качается…

Это сказка детям снится…

Дети расслабляются…

Вот глаза открылись, мышцы напрягаются!

Сразу бодрость, сила в теле ощущаются!

(лёжа на спине, под спокойное речевое сопровождение и приятную, тихую музыку полное расслабление)

3.Песня мамы – кошки.

Наигрался мой котёнок –

Милый, ласковый ребёнок.

Вот свернулся он в комочек –

Нежный, мягонький клубочек.

Ему снится сон волшебный:

Небо, солнце и река…

А в воде прозрачной, чистой

Проплывают облака,

Серебрятся спинкой рыбки…

На губах у нас улыбки…

Мама лапкой по спине

Гладила, ласкала

И котёнку своему песню напевала:

- Мяу – мяу, мур – мур - мур,

Милый мой котёнок!

Как же я тебя люблю,

Милый мой ребёнок!

Глазки ты сейчас открой

И со мною песню спой: «Мяу»!

Вдох - с улыбкой день встречаем,

Выдох - всё мы замечаем.

Вдох - мы руки развели

И плывём как корабли.

Выдох - вместе с капитаном

Странствуем по разным странам.

Вдох - спешим за облаками,

Машем крыльями-руками.

Выдох - вот уже летим,

Руки в крылья обратим.

Успокоились немножко –

Вдох - закончилась дорожка,

Выдох встанем у порожка

И опять начнём играть,

День с улыбкою встречать.