Эффективные формы и методы работы с дошкольниками по реализации Основной общеобразовательной программы

         Использование элементов черлидинга - это  одна из эффективных форм  работы с дошкольниками по реализации Основной общеобразовательной программы.

        Дословно в переводе с английского языка cheer – это возглас или призыв, а leader – соответственно лидер.)    

          Впервые это модное движение, зародилось в США в конце 19-го века, когда группа мальчишек, решив поддержать свою любимую команду, соорудили себе импровизированные попоны из сена и стали махать ими, сопровождая эти действия подбадривающими криками.

          На сегодняшний день, Черлидинг – это не только  яркий интересный и современный вид спорта, в котором спортсмены поддерживают других спортсменов и объединяют болельщиков.   

         Черлидинг – это, прежде всего, командный вид спорта, который пропагандирует здоровый образ жизни и сочетает в себе энергичные спортивные танцы с элементами гимнастики, акробатики, хореографии, аэробики и базовыми элементами черлидинга.

          Черлидинг  для детей – это образовательная деятельность по физическому развитию дошкольников, включающая в себя элементы спортивного танца, хореографии, выполняемая детьми с помпонами под ритмичное музыкальное сопровождение, с использованием « кричалок».

          Это направление одно из наиболее доступных, эффективных и эмоциональных. На занятиях черлидингом развиваются многие физические и психические качества, а именно: сила, выносливость, ловкость, координационные способности, двигательная память, внимание, мышление, умение работать в коллективе, мелкая моторика и речь, за счет разучивания кричалок. Таким образом, можно сделать вывод, что эти задачи перекликаются с задачами ООП ДОУ:

• Приобретение опыта в двигательной деятельности.
• Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта.
• Формирование опорно – двигательной системы организма, развитие равновесия, координации движений, крупной и мелкой моторики.
• Развитие таких физических качеств, как выносливость, ловкость, сила, скорость.
• Становление целенаправленности и саморегуляции
  в двигательной сфере.
• Становление ценностей здорового образа жизни, овладение  его элементарными нормами и правилами.

    ОРУ, подвижные игры, спортивные танцы с помпонами, кричалки можно включать в праздники и развлечения. А также не только в занятия по физической культуре, но и музыке, что, конечно же, повысит у детей интерес к двигательной активности.

      Все движения в Черлидинге  выполняются сильными прямыми руками, четко, резко, быстро и синхронно. Они просты и рекомендованы ведущими создателями учебников и учебных пособий по теории и методике физического воспитания детей дошкольного возраста (Г.П. Лескова, Д.В. Хухлаева, Осокина, Л.И. Т.И. Пензулаева).

Некоторые из них основаны на буквах английского алфавита. Кей, Эл, Ти, Ви. Пример положения рук с помпонами.

1. Первое положение рук называется Хай Ви. В воздухе руками рисуем букву Ви, Хай значит высоко (руки подняты вверх, чуть шире плеч).
2. Следующее упражнение Лоу Ви, переходим сверху вниз через крест Лоу Ви (руки опущены вниз, чуть шире плеч).
3. Следующее положение рук буква Ти, все просто, руки держим прямо от плеча. Показываем силу. (рури в стороны).
4. Очень похожее на Ти, Брокен Ти (ломаное Ти), складываем руки перед грудью, руки прямые, плечи прямые (Руки согнуты перед грудью)
5. Еще одно положение рук Эл, как в левую, так и в правую сторону, представим, что между рук у нас натянута веревка, перемещаем очень плавно, красиво, расстояние между рук не меняется, в руках сила (Одна рука вверх, другая в сторону).
6. И буква Кей, рисуем букву Кей, но с разворотом корпуса, корпус смотрит в правую сторону, если мы делаем в правую сторону и в лево, если в левую сторону («вертикальные ножницы» с поворотом в сторону).
7. Лук и Стрела. Выполняется как в правую, так и в левую сторону. Одна рука полностью выпрямлена другая согнута в локте. (Одна рука в сторону, другая согнута перед грудью).
8. От сюда мы можем перейти в положение Брокен Ти, и далее в положение Хай тачдаун – руки полностью выпрямлены, плечи опущены (прямые руки вверх).
9. От сюда согнув руки мы можем перейти к упражнению Кинжалы, кисти рук находятся на уровне плеч (руки согнуты).
10. Опустив руки в низ, мы окажемся в положении Лоу тачдаун, руки не должны быть прижаты к туловищу (руки вниз).
11. От сюда в самое простое упражнение – руки на бедра и Панч левой и правой рукой, через сторону вверх, или через Кинжалы прямо-вверх.
12. Выпад как в право, так и в лево, руки Хай Ви.

 Пример кричалки:

Танец с помпонами «У-А»

1. И.П. – Ноги на ш. с., руки «Лоу Ви». Махи руками внизу вправо и влево, с наклоном головы. (2 раза по 8)
2. И.П. – тоже. Подскоки на месте со взмахом рук. (2 раза по 8)
3. И.П. – Ноги на ш. с., руки  на бедра.  Руки «Хай Ви», правую ногу на пятку с разворотом, тоже левой ногой. (по 2 раза в каждую сторону)
4. И.П. – Ноги на ш. с., руки на бедрах. 2 прыжка вправо, 2 удара помпонами по ягодицам, тоже в левую сторону.
5. И.П. – Ноги на ш. с., руки «Хай Ви». Правой рукой через сторону вниз, и в И.П., Тоже левой.  (1 раз). Затем двумя руками одновременно и поворот вокруг себя (2 раза)
6. И.П. – Ноги вместе, руки «Кей». Прыжки с разворотом вправо, меняя положение рук, затем влево (по 8 раз в каждую сторону)
7. И.П. – Ноги на ш. с., руки «Тэ». Руки «Ломаное Тэ», «Хай Тачдаун», «Тэ» (4 раза)
8. И.П. – Ноги на ш. с., руки «Хай Ви». Легкое помахивание.

БАЗОВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ РУК В ЧЕРЛИДИНГЕ

Общие правила:

кисти собраны в кулаки, большой палец сверху, руки сильные, напряженные, движения рук резкие, точные и с остановкой.

Положение корпуса:

шея вытянута, плечи опущены, глаза подняты вверх, таз подвернут вперед и поясница ровная без прогиба, пресс-ягодицы-ноги максимально напряжены, колени прямые.

Hight V (хай ви)

Описание: прямые руки расположены «в стороны-вверх» под углом примерно 30° к вертикали. Тыльные стороны ладоней направлены вверх. Кисти не заламываются вверх/вниз.

Что должен видеть зритель:кулаки со стороны большого пальца.

Low V (лоу ви)

Описание: прямые руки расположены «в стороны-вниз» под углом примерно 30° к вертикали. Тыльные стороны ладоней направлены вверх. Кисти не заламываются вверх/вниз.

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны большого пальца.

Hight touchdown
(верхний тачдаун)

Описание: руки вытянуты вверх в одну линию с корпусом, локоть находится над плечом, кисть над локтем. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны).

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны мизинца.

Low touchdown
(нижний тачдаун)

Описание: руки вытянуты вертикально вниз и прижаты к корпусу. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны).

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны большого пальца.

Ready (руки на бедрах)

Описание: кулаки упираются в тазовые кости, тыльные стороны кистей направлены вперед.

Что должен видеть зритель: тыльные стороны кулака.

T

Описание: прямые руки расположены в стороны и слегка вперед. Кисти не заламываются, а являются продолжение руки. Тыльные стороны кистей направлены вверх.

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны большого пальца.

Broken T (ломаное Т)

Описание: руки согнуты в локтях из положения «Т», при этом кисть находится на одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлен вверх.

Что должен видеть зритель: Кулаки со стороны мизинца.

Muscle man

Описание: 
Руки согнуты в локтях под углом 90°, разведены ровно в стороны, кисть расположена над локтем, локоть напротив плеча. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны).

Что должен видеть зритель: Кулаки со стороны мизинца.

Punch (панч)

Описание: комбинированное положение: одна рука находится в

положении «верхний тачдаун», другая рука в «руки на бедрах».

Что должен видеть зритель: верхняя рука – кулак со стороны мизинца, рука на  тазовой кости – тыльная сторона.

Basket

Описание: руки выпрямлены вперед перед собой параллельно полу, тыльные стороны кистей направлены вверх (пальцы вниз).

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны четырех пальцев (пальцы направлены в пол).

Candlesticks

Описание: руки выпрямлены вперед перед собой параллельно полу, тыльные стороны кистей направлены в разные стороны (наружу).

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны четырех пальцев (пальцы параллельно полу).

Daggers (кинжалы)

Описание: руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу, кисть расположена над локтем и в одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены в разные стороны (наружу).

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны мизинца.

Diagonal (диагональ)

Описание: комбинированное движение: одна рука находится в позиции «лоу ви», другая рука в позиции «хай ви», корпус при этом направлен ровно вперед.

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны большого пальца у нижней и верхней руки.

К (кей)

Описание: комбинированное движение: одна рука находится в позиции «лоу ви», другая рука в позиции «хай ви». Обе руки направлены в одну сторону (обе вправо или обе влево).

Что должен видеть зритель: кулак верхней руки со стороны большого пальца, кулак нижней руки со стороны мизинца.

L (эл)

Описание: комбинированное движение: одна рука находится в позиции «Т», другая рука в позиции «верхний тачдаун».

Что должен видеть зритель: кулак верхней руки со стороны мизинца, кулак руки, направленной в сторону, со стороны большого пальца.

Bow and arrow
(лук и стрела)

Описание: комбинированное движение, одна рука в положении «Т», другая в положении «ломаное Т».

Что должен видеть зритель: кулак согнутой в локте руки – со стороны мизинца, кулак прямой руки – со стороны большого пальца.

Box

Описание: руки направлены ровно вперед и согнуты в локтях под углом 90°, кисть расположена над локтем, локоть напротив плеча. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны).

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны мизинца.

Индеец

Описание: руки согнуты в локтях под углом 90° и расположены на уровне плеч друг над другом: локоть над кистью, кисть над локтем (лежат одна на другой). Тыльные стороны кистей направлены вверх.

Что должен видеть зритель: кулаки со стороны мизинца.

Эффективные формы и методы работы с дошкольниками по реализации

Основной общеразвивающей программе

Черлидинг

Популярность черлидинга в последнее время быстро растет. Это новое направление интересно для людей разных возрастов, в первую очередь для детей и подростков. Организаторы спортивных и культурно-массовых мероприятий хотят видеть динамичные и зажигательные выступления девчонок в красивых ярких костюмах в рамках своей программы. Телевизионные каналы приглашают черлидеров для участия в программах, в записи видеороликов с артистами.

Черлидинг – это яркий интересный вид спорта, в котором спортсменки поддерживают других спортсменов и объединяют болельщиков, регулируя их эмоции.

С помощью черлидинга Вы можете организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники.

1. Разбор понятий

Черлидинг – это вид спорта, который включает в себя элементы гимнастики, акробатики, хореографии и базовые движения черлидинга.

На оригинальном языке – CHEERLEADING - cheer – это возглас, крик, призыв, leader – лидер.

Черлидеры – спортсмены - девчонки и мальчишки, которые занимаются черлидингом.

Черлидинг – это вид спорта, который включает в себя элементы гимнастики, акробатики, хореографии и базовые движения черлидинга.

На оригинальном языке – CHEERLEADING - cheer – это возглас, крик, призыв, leader – лидер.

Черлидеры – спортсмены - девчонки и мальчишки, которые занимаются черлидингом.

Стант – фигура, в которой поднимают или подбрасывают наверх одного человека.

Пирамида – несколько стантов, соединенных между собой.

Спотеры – очень важные люди при выполнении стантов и пирамид, отвечают за безопасность при выполнении сложных элементов - страхуют флайеров

Флайер – спортсмены, составляющие верхние части пирамид и стантов.

База – спортсмены, выступающие основой пирамид и стантов, они поддерживают, выбрасывают  и ловят флайеров.

Чир – заводные кричалки, обращенные к команде и зрителям.

Чант – кричалки-скандирования, их, вместе с черлидерами, повторяют зрители  несколько раз.

Чир-данс –  короткий танцевальный блок черлидинговой программы, составленный на основе базовых черлидинговых движений

2. С чего начинать тренировки по черлидингу

Черлидинг – это современный вид спорта, который пропагандирует здоровый образ жизни и позитивные отношения между людьми – доброжелательность, взаимопомощь, взаимопонимание и доверие. Черлидеры выходят на спортивные площадки, чтобы создать атмосферу красоты и привлекательности. Черлидинговые команды могут выступать на своих  черлидинговых соревнованиях или участвовать в качестве группы поддержки в соревнованиях других видов спорта.

Занятия с начинающими черлидерами следует начинать с изучения основных правил КОДЕКСА ЧЕРЛИДЕРОВ, которые одинаковы и обязательны для исполнения для всех черлидеров в России, Европе и Мире. Вот несколько правил из КОДЕКСА:

1. Всегда проявлять уважение и вежливость по отношению к тренерам других команд, черлидерам и болельщикам.
2. Помнить об ответственности за дисциплину не только во время но и вне соревнований.
3. Не критиковать тренеров других команд, черлидеров и зрителей публично.
4. Не использовать грубую и ненормативную лексику.
5. Стремиться быть скромными при победе и добрыми при поражении.

Вторая ступень обучения черлидингу – базовые движения, на основе которых строятся программы выступлений:

Выучить базовые движения для черлидера так же необходимо, как научиться стоять на коньках для того, кто хочет играть в хоккей

• Хай ви

Лоу ви

• Т
• Сломанное Т
• Правое Эль
• Левое К
• Панч
• Тачдаун
• Низкий тачдаун
• Кинжалы

Движения должны выполняться:

• Сильными прямыми руками
• Четко
• Резко
• Быстро
• Синхронно

В третьей части обучения спортсменов учат делать простые пирамиды и станты, разучивают движения на чир – данс и кричалки.

3. Черлидинговая экипировка

Существуют правила черлидинговых костюмов.

Классический костюм – это короткая юбка или шорты, не мешающие свободным спортивным движениям и жилетка или топ из нескользкой ткани без болтающихся и отстегивающихся частей.

Обувь – легкие удобные кроссовки.

Обязательный атрибут черлидинга – яркие пушистые помпоны.

4. Как составить черлидинговую программу

По правилам черлидинга в программу должны входить обязательные элементы: станты, пирамиды, прыжки, акробатические элементы, кричалки, чир-дансы. Все это, особенно чир-дансы, должно строится на основе базовых положений рук. Все обязательные элементы вводятся в программу в произвольном порядке.

Сейчас остановимся на элементах, наиболее характерных для черлидинга по сравнению с другими видами спорта – это станты и пирамиды и кричалки.

Станты и пирамиды

После того как черлидеры овладели техникой выполнения базовых движений можно переходить к изучению более сложных элементов, таких как станты и пирамиды.

Основная опасность – травмы, нужно знать технику безопасности!

Одним из самых простых стантов является «стойка на бедре» (на рисунке в составе пирамиды):

Есть и более сложные станты и пирамиды, техникой выполнения которых можно овладеть после усиленных тренировок под руководством тренера по черлидингу:

Кричалки

Чтобы интересней и разнообразней организовать тренировки по обучению кричалкам можно провести Конкурс кричалок.

Разбейте команду на группы по 4-7 человек и дайте задание детям придумать кричалки на различные темы – спорт, победа, также можно использовать название команды и прочее. Оценивается текст кричалки и исполнение. Победителем конкурса становится команда, составившая лучший текст, и, громко, четко и синхронно прокричавшая кричалку.
 

Например (чир и чант):

• Вперед Команда!
• Вы лучше всех!
• Верим в победу
• Вас ждет успех!
• Поднимите руки выше!
• Почему мы вас не слышим?
• Вместе с нами зажигайте!
• Дружно с нами повторяйте:
• (название команды) (хлоп-хлоп-хлоп)
• (название команды) (хлоп-хлоп-хлоп)
• (название команды) (хлоп-хлоп-хлоп)
• (название команды)

6. Конкурс черлидинговых команд в летнем лагере.

Если в течение смены вы могли регулярно проводить тренировки по черлидингу в нескольких командах, то в конце смены логично провести конкурс (фестиваль, соревнования) черлидинговых команд. Это подведет итоги работы и послужит ярким моментом в торжественных мероприятиях по закрытию смены.

Чирли́динг[1][2] (распространено написание черлидинг, отступающее от правил англо-русской практической транскрипции[3][4]; англ. cheerleading, от cheer [ʧɪə] — одобрительное, призывное восклицание и lead [liːd] — вести, управлять) — вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика, акробатика).

В России чирлидинг существует относительно недавно. Своё начало в РФ он получил одновременно с появлениемамериканского футбола. Первая чирлидинговая команда в России была создана в 1996 году при Детской Лиге американского футбола (ДЛАФ). Вскоре интерес у девочек к оригинальному виду спорта настолько возрос, что в январе 1998 года появилась автономная некоммерческая организация «Досуговый клуб „Ассоль“», учреждённый ДЛАФ, главной задачей которого стало развитие программы группы поддержки спортивных команд. В августе 1999 года по инициативе клуба «Ассоль» была зарегистрирована РОО «Федерация Черлидерс — группы поддержки спортивных команд». Чуть позже к ней примкнули региональные федерации Астрахани, Волгограда, Челябинска, Магнитогорска, Московской области, Перми, Санкт-Петербурга. Популярность чирлидинга продолжала стремительно расти: уже в 1999 году в московском Дворце спорта «Динамо» состоялись первые соревнования по чирлидингу на Кубок Федерации. Впоследствии эти соревнования стали проводиться ежегодно по определённой программе. 12 февраля 2007 года чирлидинг в России был официально признан видом спорта. 23 ноября 2008 года во Дворце спорта «Динамо» прошёл 1-й этап Кубка мира по чирлидингу

Чирлидинг — отдельный самостоятельный вид спорта. По нему проводятся соревнования не только российского масштаба, но и европейского, и мирового. Чемпионаты по чирлидингу проводятся в нескольких номинациях:

• Чир — элементы спортивной гимнастики и акробатики, построение пирамид и танцевальные перестроения под зычные кричалки.
• Чир-данс — спортивные танцы с элементами гимнастики, с присутствием пластичности, хорошей хореографии и грации, потрясающей синхронности.
• Чир-микс — выступления смешанных команд (женщины и мужчины)
• Партнёрские станты.

Черлидинг – это организованная группа поддержки для команд в различных видах спорта. Однако, уже давно черлидинг стал больше, чем обычное выступление красивых болельщиц. Сегодня по черлидингу проводятся

Подробнее читайте на: http://relax.com.ua/what-to-do/sport/cheerleading/

С каждым годом все возрастает количество различных спортивных дисциплин, которые не только направлены на физическое развитие человека, но и имеют богатую эмоциональную составляющую, влияют на воспитание и личностные качества занимающегося. К таким видам активности относятся, например, спортивные танцы, но сейчас речь пойдет не о них, а о таком достаточно новом (по крайней мере, для России) направлении их развития как черлидинг. В нем гармонично сочетаются достаточно сложные движения, в которых важна не только гибкость и сила, но и выразительные танцевальные элементы, что делает черлидинг одним из самых интересных и зрелищных видов спорта.

Впервые это модное движение зародилось в США в конце 19-го века, когда группа мальчишек, решив поддержать свою любимую команду, соорудили себе импровизированные попоны из сена и стали махать ими, сопровождая эти действия подбадривающими криками.

В дословном переводе с английского языка cheer – это возглас или призыв, а leader – соответственно лидер. То есть получается что черлидер, это человек, который возглавляет группу людей, которые кричат на стадионе в поддержку своей команды. Конечно, эта дословная трактовка сегодня уже не актуальна, ведь с 19-го века черлидинг сильно изменился и стал настоящим танцевально-спортивным искусством.

Черлидеры не только организуют шоу программы для сопровождения спортивных мероприятиях, но и участвуют в своих собственных соревнованиях, где есть строго установленные правила и четкое разделение по дисциплинам. Практически во всех развитых странах существуют федерации черлидинга, есть такая федерация и в России.

Российский черлидинг начал развиваться относительно недавно, первая команда была создана только в 1996 и функционировала в Москве при Детской лиге американского футбола. Затем групп поддержки стало больше, во многих крупных городах открылись региональные федерации и объединения, которые впоследствии вошли в Российскую Федерацию Черлидинга.

«Черлидинг»

Спортивно - оздоровительного направления

    Автор-составитель:

Артёмова

Александра Сергеевна

с. Поспелиха

        2013 уч. г.        

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

     Обеспечение дополнительной двигательной активности учащихся осуществляется, как правило, после учебных занятий. Факультативные занятия являются одной из форм обеспечения такой активности школьников.

Программа факультативных занятий по черлидингу для учеников 5-8 классов общеобразовательных учреждений является инновационной формой в системе внеклассной работы по физическому воспитанию. Однако данный вид спорта активно развивается в нашей стране в виде самостоятельных занятий школьников, как раздел танцевальной подготовки и т.д. Каждое соревнование по игровым видам спорта сопровождается выступлениями команд поддержки.

Целью программы факультативных занятий ”Черлидинг“ является   создание в учреждениях образования кружков и спортивных секций по черлидингу, обучение учащихся двигательным действиям танцевальной направленности, побуждение к проявлению творчества и лидерских качеств. Факультативные занятия по черлидингу рассчитаны на 70 академических часов в год (два часа в неделю).

Основными задачами факультативных занятий являются:

-пропаганда здорового образа жизни среди детей и учащейся молодежи;

-укрепление здоровья учащихся средствами физической культуры и спорта;

-популяризация творческих видов спорта через привлечение учащихся к участию в командах поддержки;

-отбор перспективных и талантливых учащихся в учебно-тренировочные группы по черлидингу.

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются учебно-тренировочные занятия, восстановительные мероприятия, педагогические тестирования, участие в соревнованиях.

Основной формой учебной работы является урок (групповое занятие). Кроме групповых занятий по расписанию, занимающиеся должны ежедневно проводить утреннюю гимнастику, а также выполнять задания преподавателя по совершенствованию физической подготовки и отдельных технических приемов.

Весь процесс учебной и спортивной работы носит воспитательный характер. Преподаватель  обязан воспитывать у юных спортсменов бережное отношение к общественной собственности, чувство ответственности перед коллективом, добиваться от них сознательного и добросовестного отношения к своим обязанностям, уважения к старшим, дружбы с товарищами, организованности и дисциплины.

Воспитанию занимающихся должны способствовать: четко организованное и качественное проведение занятий, высокая требовательность к выполнению упражнений, своевременная явка на занятия, аккуратный внешний вид, строгое выполнение правил на соревнованиях. Большое значение имеет личный пример преподавателя .

Воспитательная работа должна проводиться и вне учебно-спортивных занятий в форме бесед, лекций, докладов, экскурсий, посещения музеев, выставок, театра, кино, собраний, выполнения общественных поручений.

         Одним из важнейших требований, предъявляемым к факультативным занятиям по черлидингу, является достижение максимального оздоровительного эффекта для учащихся.

Актуальность занятий черлидингом определяется также тем, что все соревнования сопровождаются дополнительными средствами агитации, каким и является данный вид спорта. Привлечение учащихся к занятиям творческими видами двигательной активности является дополнительным средством оздоровления детей и учащейся молодежи.

Программа факультативных занятий рассчитана на учеников с 5 по 8 классов с постепенным увеличением требований, предъявляемым к техническим приемом, уровню физической подготовки и уровню знаний.

Теоретический раздел

Правила безопасного поведения учащихся на занятиях,  требования безопасности к местам занятий, оборудованию и инвентарю. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий и одежде занимающихся.

Организация занятий для учащихся общеобразовательных учреждений в соответствии с Правилами безопасности занятий по физической культуре и спорту в учебных заведениях Российской федерации и Правилами безопасности проведения занятий физической культурой и спортом.  Инструкция для занимающихся (требования к местам занятий, оборудованию и инвентарю, к одежде занимающихся). Правила безопасного поведения на факультативе, при посещении городского конкурса команд поддержки. Правила личной гигиены на занятиях и в быту. Профилактика травматизма, основы оказания первой медицинской помощи.

Зарождение черлидинга. Первые команды поддержки в Российской Федерации. Значение черлидинга для укрепления здоровья, всестороннего физического развития детей.

История возникновения черлидинга в США, распространение в странах Европы. Первые команды поддержки в Российской Федерации, первые сложности и успехи.

Что включает в себя черлидинг. Тенденции развития черлидинга в мире. Характеристика средств танцевальной подготовки в черлидинге. Развитие физических качеств на занятиях. Методы укрепления здоровья.

Трактовка терминов «Базовые элементы» и «ДАНС-программа» и их значение в системе подготовки юных черлидеров. Классификация упражнений в черлидинге.

Определение понятий «Базовые элементы» и «ДАНС-программы», сходства и различия. Виды программ подготовки в черлидинге. Задачи ДАНС-программы, методы подготовки черлидеров. Связь черлидинга со спортом и искусством. Новые направления в черлидинге.

Самоконтроль интенсивности нагрузок, восстановительные мероприятия.

Понятие предварительного и этапного самоконтроля уровня физической подготовленности. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Самооценка уровня физической подготовленности. Виды восстановительных мероприятий, показания к применению.

Распределение ролей в постановке, определение характера танца. Зарисовка основных направлений и перестроений, выбор капитана команды.

Техника выполнения движений. Основные факторы, определяющие эффективность и экономичность техники. Распределение ролей в постановке, определение характера танца. Зарисовка основных направлений и перестроений, выбор капитана команды.

Профилактика травматизма на занятиях. Оказание первой медицинской помощи.

Соблюдение техники безопасности на занятиях, при выполнении акробатических упражнений. Оказание первой медицинской помощи при ушибах и растяжениях. Как правильно собрать аптечку при выезде на соревнования или сборы.

Практический раздел

Общая физическая подготовка (ОФП):

- упражнения для развития силовых способностей: прямые и косые мышцы живота, мышцы позвоночника, мышц-разгибателей бедра, мышцы предплечья;

- упражнения для развития гибкости и пластичности: развитие активной и пассивной гибкости;

- упражнения для развития координационных способностей и вестибулярного аппарата;

- упражнения на расслабление: элементы йоги;

- упражнения для развития скорости движений: в темп музыки;

- упражнения для развития аэробной выносливости;

-изучение акробатических упражнений: кувырки, перевороты, стойки, поддержки, пирамиды до 7-8 человек.

Тестирование специальной физической подготовленности (см. приложение 2).

Постановочная работа:

- многократное повторение  сольных и парных танцевальных вариаций на основе изученного материала;

-постановка мелкогрупповых танцевальных вариаций для последующего их использования в концертном номере;

-составление номера до 3 минут в сочетании стилей современных танцах.

Концертная деятельность:

Участие в концерте, спортивных мероприятиях и т.п.

Итоговое занятие.

Подведение итогов. Раздача заданий для самостоятельного выполнения в летний период.

Прогноз результативности для черлидеров.

Должны знать:

1. Правила безопасного поведения на факультативе, при посещении городского конкурса команд поддержки. Правила личной гигиены на занятиях и в быту. Профилактика травматизма, основы оказания первой медицинской помощи;

2. Понятие предварительного и этапного самоконтроля уровня физической подготовленности. Субъективные и объективные показатели самоконтроля;

5. Распределение ролей в постановке, определение характера танца. Зарисовка основных направлений и перестроений, выбор капитана команды;

6. Соблюдение техники безопасности на занятиях, при выполнении акробатических упражнений. Оказание первой медицинской помощи при ушибах и растяжениях. Как правильно собрать аптечку при выезде на различные мероприятия.

         Должны уметь:

1. Выполнять основные движения по словесной команде без помощи педагога;

2. Выполнять 3-4 (на выбор) танцевальных комплекса .

3. Самостоятельно придумать и исполнить танцевальную связку (танца).

4. Участвовать в постановке номеров, длительность которых соответствует положению о соревнованиях по черлидингу.

Должны владеть: 

навыками самоконтроля на занятии и в быту, чувством ритма, сосредоточенности, чувством взаимопомощи и командного духа, лидерства, а также верой в победу (мотивация «достижение успеха»).

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ

Вся ответственность за безопасность возлагается на преподавателя, проводящего занятие. Безопасное поведение занимающихся на занятии осуществляется с учетом следующих требований:

1) при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать установленные преподавателем интервалы;

2) обучаться правильной страховке и самостраховке, оказывать помощь друг другу под руководством преподавателя;

3) без страховки не выполнять сложные элементы и незнакомые упражнения;

4) быть внимательным при передвижении по спортивному залу, не создавать помех и травмоопасных ситуаций занимающимся;

5)  все спуски с вращением или спуски с прыжками или с элементами гимнастики должны приниматься в колыбель тремя принимающими.

6) в номинации юниоров при спуске в колыбель должны быть три кетчера.

7) спуск кувырком разрешён только в том случае, если есть отдельный споттер для зоны голова/плечи верхнего спортсмена или если есть  постоянный контакт руки/руки с базами.

8) в номинации юниоров при спуске допускается вертикальное вращение, не превышающее один виток.

9) все пирамиды ограничены высотой в два с половиной (2,5) роста человека. Черлидер основной базы должен стоять, хотя бы, одной ногой на полу и не может занимать позицию с согнутой спиной. Броски флайеров должны выполняться с нижнего уровня не менее, чем четырьмя базами. Ловить флайера следует в «колыбель»  тремя базами и дополнительным страхующим   в   зоне   голова/плечи.   Бросок   должен   иметь   вертикальное направление; броски над, под или через пирамиду запрещены. Все спуски с пирамид с вращением, с прыжками или с элементами гимнастики должны приниматься в «колыбель». Спуск кувырком требует дополнительной страховки и постоянного контакта зоны голова/плечи флайера и рук базы. Спуск колесом запрещен.

10) маятники можно выполнять, если есть постоянный контакт маунтера с  (по крайней мере) одной базой.

11) все члены команды должны использовать спортивную обувь на прочной подошве, преимущественно — кроссовки, плотно зашнурованные. Разрешается обувь для джаза, танцев или обувь из текстиля. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках или платформе. В целях соблюдения техники безопасности не разрешается надевать колготки во время выступления и тренировок.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Методика тестирования специальной физической подготовленности

• Бег на месте высоко поднимая бедро в темп музыки 128-132 уд/мин,

Выполняется по команде инструктора группой до 10 человек. учитывается правильность выполнения. Время фиксируется после остановки или неправильном выполнении теста. Руки на поясе или сзади за спиной, бег выполняется на носках.

• Разучивание связки 2 «восьмерки», номер удачно выполненной попытки.

Показывается связка 3 раза. 1-й раз медленно с проговариванием счетов, 2-й и 3-й раз в среднем темпе без проговаривания счетов. Затем без помощи инструктора необходимо повторить связку без ошибок. Фиксируется  номер попытки, когда связка была выполнена без ошибки под счет преподавателя.

• Приседания ноги вместе, руки за голову в темп музыки 128-132 уд/мин, количество раз.

Черлидеры стоят в исходном положении и начинают выполнять упражнение по команде преподавателя. При этом локти перед собой не сводить, туловище не наклонять, пятки от пола не отрывать. Фиксируется количество выполненных раз.

• Сгибание и разгибание рук перед собой из положения соя ноги врозь, количество раз на критической скорости.

Из положения стоя ноги врозь руки перед собой по команде инструктора в медленный темп музыки выполняются всеми черлидерами сгибания и разгибания рук перед собой 16 раз. Затем темп музыки увеличивается и выполняется упражнения быстрее  и так, пока темп музыки достигнет критической величины 136 уд/мин. Фиксируется количество раз, выполненное на критической скорости.

• Удержание положения правая веред, левая назад («правый шпагат»), см

Выполнятся упражнение по максимальным возможностям занимающегося, вес тела посередине, опираясь на прямые руки. Измерительной линейкой измеряется расстояние от бедра до пола. При полном выполнении упражнения результат записывается как максимальный.

Примерное распределение учебного материала кружка  «Черлидинг»

Сайт для воспитателей детских садов

Вход

• Главная
• Блоги
• Опубликовать статью
• Свидетельство
• Обратная связь
• Вопросы и ответы
• Карта сайта

Рубрики

• Занятия с детьми
• Консультации для воспитателей ДОУ
• Сценарии мероприятий
• Работа с родителями
• Физ. развитие
• Методические разработки
• Документация ДОУ
• Статьи
• Проектная деятельность в детском саду
• Планирование в ДОУ
• Мастер-классы в ДОУ
• Методическая работа в ДОУ
• Кружковая работа в детском саду
• Экспериментально-образовательная работа в ДОУ
• Развивающие игры для детей
• Программы в ДОУ
• Логопеду
• Детское творчество
• Стихи
• Сказки, рассказы
• Бланки в детском саду
• Потешки
• Своими руками
• Подвижные игры
• Презентации
• Родителям
• Авторские стихи для детей

Создано 22.10.2015 | Автор: Шевченко Юлия Борисовна, инструктор по физической культуре МБДОУ детский сад №2 «Золотая искорка»

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

( 2 Голосов ) 

Учебно-тематический план по черлидингу

Данный учебно-тематический план адаптирована для детских садов. Представляет один из путей совершенствования физического воспитания средствами черлидинга, развитие морально-волевых качеств лидера, умение сотрудничать. С помощью средств музыкально – ритмического, физического воспитания успешно решаются задачи физического, музыкального, эстетического, умственного и нравственного воспитания.

Цель.

Создать условия для физического, культурного и духовного развития подрастающего поколения посредством занятий черлидингом.

Задачи.

1. Образовательные:

• Ознакомить детей с историей возникновения и развития черлидинга.
• Изучить базовые элементы черлидинга.
• Теоретическая подготовка.

2. Развивающие:

• Содействие физическому, культурному и духовному развитию детей.
• Создание условий для более полного включения детей в спортивную

жизнь города.

• Привлечение детей к здоровому образу жизни, систематическим занятиям спортом и к участию в различных спортивных соревнованиях.
• Создание благоприятных предпосылок для раскрытия потенциальных

возможностей детей.

3. Воспитательные:

• Психологическое развитие через формирование уверенности в себе,

правильной самооценки и достижение эмоциональной зрелости.

• Социальное развитие через сотрудничество, конкуренцию и правильные стандарты поведения.
• Развитие сплоченности, чувства команды, потребности в поддержке

коллектива.

Кружок «ЧИР»

Учебно-тематический план.

Список литературы.

1. Линда Ре Чеппел. Как стать тренером по черлидингу. – Канада, 2001 год.

2. Морсакова Е. Н. Физическая культура. - Москва, 2005

3. Цыпина Н. А. Ритмика. – Москва,2003

4. Пензулаева Л. И. Оздоровительная гимнастика. – Москва, 2004

5. Колесникова С. В. Детская аэробика: Методика, базовые комплексы. - Ростов, 2005

6. Колодницкий Г. А., Кузнецов В. С. Ритмические упражнения, хореография и игры. – Москва, 2004

7. Фрилёва Ж. Е., Сайкина Е. Г. Танцевально – игровая гимнастика «СА – ФИ – Дансе» для детей: Учебно – методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений. – СПб., 2000.

ВВЕДЕНИЕ

В современных социально-экономических условиях развития общества особенно остро, на государственном уровне, стоит проблема оптимизации здоровья и физического развития детей в условиях ДОУ, так как дошкольный период жизни – важнейший этап в формировании здоровья ребёнка. Результаты специальных исследований свидетельствуют о том, что уже в дошкольном возрасте катастрофически уменьшается число здоровых детей: 10 % составляют практически здоровые дети (с 1 гр. здоровья), физиологическая незрелость наблюдается у 60 %, функциональные отклонения – у 70 %, хронические заболевания – у 50 % (М.А. Рунова, 2005). Особую тревогу вызывает физическая подготовленность детей дошкольного возраста, так как именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, гармоничного, умственного, нравственного и физического развития ребёнка, формируется  личность  человека. В этот период ребёнок интенсивно растёт и развивается, движения становятся его потребностью.

Концепция федеральных государственных образовательных стандартов предусматривает создание условий для повышения качества дошкольного образования и наряду с другими мероприятиями, предполагает создание в дошкольных образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья воспитанников, которое выступает основой жизнедеятельности человека. Согласно современным представлениям целью образования является всестороннее развитие ребенка с учетом его возрастных возможностей и индивидуальных особенностей при сохранении и укреплении здоровья. Целью формирования основы культуры здоровья детей является:

– сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

– формирование начальных представлений о здоровом образе жизни;

– объединение усилий педагогов и родителей для эффективной организации физкультурно-оздоровительной работы.

Решение этих задач происходит в непосредственной организованной образовательной деятельности, через интеграцию образовательных областей с применением разнообразных технологий. В последнее время в дошкольных учреждениях  всё чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания: ритмическую гимнастику, игровой стрейчинг,  спортивный танец  и др. (Фирилёва Ж.Е, Сайкина Е.Г, 2000).

Физическая активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти, процессов обучения, нормализации эмоционально-мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию возможностей не только в физической, но и в умственной деятельности. Для повышения мышечной активности необходимы физические упражнения для совершенствования двигательных процессов и навыков, осанки, предупреждения развития плоскостопия.  Практически каждое движение можно рассматривать как движение на развитие координации.  Таким образом, внедрение средств черлидинга на занятиях физическими упражнениями с детьми старшего дошкольного возраста, значительно повысит эффективность процесса физического воспитания, разнообразит физкультурно-оздоровительную работу и будет способствовать освоению двигательных умений и навыков и развитию физических качеств.

Черлидинг  (от англ. вести и  лидировать) – разновидность гимнастики, такая система упражнений, которая дает бодрость, здоровье, мышечную радость, повышает тонус нервной системы. Здесь  каждый  может  блеснуть  пластикой  и  грацией, умением  двигаться. Также  это и  яркая,  эмоциональная  часть  любого  мероприятия.  Не  последнюю  роль  играет  и  желание  выделиться, проявить  свои  способности. Но  самым  главным,  конечно  же, является  стремление  танцевать.

Черлидинг  (от англ. вести и  лидировать) Черлидинг – это новый командный вид спорта для нашей страны, который развивается по правилам Европейской Ассоциации Черлидинга (ECA) и Международной Федерации Черлидинга (ICF), сочетает в себе энергичные спортивные танцы с элементами гимнастики, акробатики, хореографии. Группа поддержки спортивных команд – это направление спорта   черлидинг. Минимальное количество участников команды – 8 человек, максимальное количество – неограниченно.

Черлидинг для детей – это образовательная деятельность по физическому развитию дошкольников, включающая в себя элементы спортивного танца, хореографии, выполняемая детьми с помпонами под ритмичное музыкальное сопровождение, по определенным правилам, с использованием «кричалок».

Дети старшего дошкольного возраста нашего детского сада очень любят занятия физическими упражнениями, особенно занятия, проводимые с элементами черлидинга. Это направление одно из наиболее доступных, эффективных и эмоциональных. Доступность черлидинга основывается на простых шагах, базовых положениях рук, прыжках и танцах, задействует самые разные группы мышц,

тем более, что танцевальные ритмы так же стремительны и неуловимы, как дети, отвечают многим их потребностям, в том числе и в движении, которое им так необходимо.

Мы рассматриваем современную педагогическую технологию использования элементов черлидинга в образовательной деятельности по физическому развитию  детей дошкольного возраста, с помощью которой удалось сделать занятия по физической культуре в детском саду более интересными и продуктивными, сформировать привычку к здоровому образу жизни у детей и их родителей.

Актуальность:

• Внедрение элементов черлидинга в непосредственно образовательную деятельность по физическому развитию способствует развитию у будущих первоклассников скорости реакции, точности ориентации в пространстве, укреплению  кистей рук.
• Большое разнообразие движений, выполняемых в различных плоскостях пространства, способствует совершенствованию двигательной памяти и координационных способностей.

Цель: повышение уровня развития двигательных качеств у детей 6-7 лет, а именно координации, основанной на последовательном применении элементов  черлидинга в комплексе с общеразвивающими упражнениями, подвижными играми, танцевальными упражнениями.

Задачи:

• Развитие гибкости и координации движений дошкольников через использование

элементов черлидинга.

• Формирование навыков общения детей в коллективной деятельности.
• Участие в публичных выступлениях, в спортивных праздниках, детских утренниках.
• Популяризация черлидинга среди дошкольников.

Представленная педагогическая технология предназначена для использования в образовательной деятельности по физическому развитию  в дошкольных образовательных учреждениях в подготовительных к школе группах (6-7 лет).

При использовании разработанной технологии в качестве вариативного компонента в общеобразовательной программе ДОУ, что составляет 20% от общего времени, затраченного на образовательную деятельность по физическому развитию в соответствии с основной программой, лицензированной в ГБДОУ №41, требуется каждое второе занятие в неделю проводить с использованием элементов черлидинга у детей 6-7 лет.  Если данная технология используется в качестве дополнительной  образовательной услуги, возможно 2 занятия в неделю по физическому развитию в вечернее время.

Данная педагогическая технология представляет собой модель образовательной деятельности по физическому развитию дошкольников для детей старшей возрастной группы, включающую в себя следующие элементы:

• комплексы упражнений по общей физической подготовке;
• комплексы общеразвивающих упражнений с помпонами и без;
• строевые упражнения, кричалки;
• игрогимнастику, ритмику;
• танцевальные шаги и хореографию,
• стретчинг, партерный экзерсис;
• базовые движения черлидинга;
• черлидинговые композиции и блоки;
• открытые мероприятия.

Формы работы с детьми по физическому развитию с использованием элементов черлидинга.

Занятие по физическому развитию  имеет трехчастную классическую структуру.

Цель вводной части: разогреть организм, подготовить его к нагрузке. Это движения динамического характера: ходьба, бег, прыжки (Сайкина, Фирилёва). Комплексы  могут начинаться самыми разнообразными вариантами ходьбы с речёвками,     три вида бега с помпонами, затем перестроения с речёвками и базовыми движениями рук с помпонами и прыжками.

Цель основной части:  улучшать развитие физических качеств, повторять основные движения, способствовать эмоциональному подъёму детей. В начале основной части следует серия упражнений разминочного характера: общеразвивающие упражнения с помпонами,  поднимание рук вверх, в стороны; упражнения для мышц шеи. Выполнение координационных упражнений следует планировать на первую половину основной части занятия, поскольку они быстро ведут к утомляемости.

Следующая серия упражнений – нагрузочная. Здесь предлагаются упражнения интенсивного характера: различные наклоны, раскачивания туловища, выпады, приседания. Упражнения можно выполнять под счёт, хлопки  или речёвки. В основной части можно использовать игры с помпонами, элементы хореографии, ритмику.

Цель заключительной части: восстановление  дыхания с использованием стретчинга или других игровых приемов.

Для проверки эффективности внедрения в занятия по физическому развитию элементов черлидинга был проведён мониторинг с детьми старшего дошкольного возраста, результаты которого позволили рассмотреть изменения в уровне развития двигательных качеств.

Ресурсное обеспечение.

Помещение, предусмотренное для занятий с дошкольниками  физической культурой (спортивный зал, музыкальный зал, групповое помещение). В теплое время года занятия можно проводить на улице, на оборудованной спортивной площадке.

Помпоны на каждого ребенка (можно изготовить совместно с детьми  в  процессе образовательной деятельности по художественно-эстетическому воспитанию).

Спортивная форма: яркие купальники для девочек и футболки с шортами для мальчиков. Наличие спортивной обуви на резиновой подошве –  обязательно.

Грамотный подбор музыкального сопровождения очень важен при организации занятий по физическому развитию дошкольников с использованием элементов черлидинга.

Для черлидинговых композиций – ритмичные, весёлые и зажигательные композиции, подобранные в соответствии с возрастом детей, обеспечат эмоциональный отклик, будут способствовать чёткому выполнению движений.  Черлидинговая  композиция может состоять из 2-3-х соединённых вместе мелодий. Музыкальные произведения должны быть длительностью  2-3 минуты. Под воздействием музыки движения становятся более четкими, ритмичными, скоординированными.

Эффекты, достигаемые при использовании элементов черлидинга в занятиях по физическому развитию детей в ДОУ:

• Интеграция образовательных областей в соответствии с Федеральным государственным стандартом дошкольного образования.
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей.
• Развитие физических качеств (быстроты, ловкости, гибкости, силы, способности к сохранению равновесия и др.), а так же согласованности движений всех детей в команде.
• Повышение двигательной активности в режиме дня.
• Снижение психоэмоционального напряжения, улучшение самочувствия.
• Формирование навыков общения в совместной деятельности и развитие взаимопонимания в команде.
• Повышение имиджа детского сада среди родителей, общественности, образовательных учреждений района и города.
• Пропаганда здорового образа жизни.

Выводы: образовательная деятельность по физическому развитию детей с элементами черлидинга, с учетом возрастных особенностей детей, принципов постепенности, систематичности, последовательности  способствует формированию координационных и двигательных способностей, развитию творчества и активности дошкольников.

При диагностическом исследовании детей, занимающихся по данной инновационной технологии, было обнаружено значительное улучшение скоростно-силовых качеств, а также координации, силы и гибкости, равновесия и согласованности движений  в группе (метод наблюдения). Участия в соревнованиях среди дошкольников положительно влияют на детский организм.

Следовательно, выдвинутая нами гипотеза имеет  практическое подтверждение того, что элементы черлидинга  разнообразили  физкультурно-оздоровительную работу и способствовали  лучшему  усвоению двигательных умений и навыков.

Свое спортивное совершенствование в различных спортивных секциях и кружках Санкт-Петербурга продолжает 20% выпускников ГДОУ № 41.

Таким образом, черлидинг – это прекрасное средство разностороннего физического развития и эстетического воспитания ребенка, которое не только благоприятно воздействует на все системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную, выделительную и т. д.), но и снимает психическое напряжение, повышает умственную и физическую  работоспособность, улучшает самочувствие. Так как структура черлидинга достаточно гибкая и  может широко применяться в детских дошкольных учреждениях города.

Литература

1. Буренина А.И. «Ритмическая мозаика»: программа по ритмической пластике для детей дошкольного и младшего школьного возраста. С-Пб, 1997.
2. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования ГБДОУ №41 Пушкинского района Санкт-Петербурга (на основе программы «От рождения до школы» под редакций Н.Е.Вераксы) М., Мозаика-Синтез, 2011 г).
3. Барышникова Т. Азбука хореографии. Внимание: дети. Москва, 2000.
4. Майсейчик А.Н. Черлидинг. Программа факультативных занятий для учащихся III – VI классов общеобразовательных учреждений. – Минск, 2010.
5. Носкова С.А. Черлидинг как инновационный вид спорта в преподавании физической культуры в высшей школе. – М.: Московская гуманитарно-социальная академия, 2010.
6. Овчинникова Т.С. Организация здоровьесберегающей деятельности в дошкольных образовательных учреждениях: Монография. С-Пб. КАРО, 2006.
7. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет) -М.: Гуманит. Изд.центр. ВЛАДОС, 2003.
8. Соколова Э. Черлидинг. Как подготовить команду. Методическое пособие для тренеров по черлидингу. – М., 2008.
9. Филлипова С.О. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения: Методическое пособие для руководителей физического воспитания дошкольных учреждений. – С-Пб.: «Детство пресс», 2005.
10. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. «СА-ФИ-ДАНСЕ». Танцевально – игровая гимнастика для детей.  Учебно – методичое пособие для педагогов  дошкольных и школьных  учреждений. – СПб.; «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2006.
11. Теория и практика физической культуры. Научно-теоретический журнал № 2.
12. Официальный сайт Федерации Черлидинга России. [Электронный ресурс].

Режим доступа: http ://www.cheerleading.ru.

ПРИЛОЖЕНИЕ  1Мониторинг детей подготовительных групп: сентябрь 2014 – март 2015 г.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Рекомендуемый практический материал: игры разной интенсивности, авторские  разработки круговой тренировки под музыку, речёвки с движениями.

                        Комплекс с речёвкой № 1

И.п.- о.с. с султанчиками  (помпоны)  в руках в низу.

№2

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

   Описание БАЗОВЫХ движений:

Положение кистей рук может быть следующее:

Клинок – ладонь раскрыта, кисть-продолжение руки, пальцы плотно прижаты друг к другу.

Кулак – 4 пальца руки согнуты и прижаты к ладони. Большой палец расположен сверху и накрывает 4 пальца. Кисть должна быть продолжением руки.

Класп – хлопок – звонкий хлопок под подбородком, локти прижаты по бокам.

Клэп – такой же хлопок, только кисти рук плотно прилегают друг к другу, пальцы выпрямлены.

Вёдра – руки прямые вперёд. Плечо, локоть и кулак на одной линии. Кисть-ладонью вниз.

Свечи –  положение рук аналогично, кисти направлены ладонью внутрь.

Руки на бёдрах – кулаки на бёдрах, локти направлены в стороны, большие пальцы рук смотрят назад.

Верхняя В – руки вверх, слегка разведены, видеть руки боковым зрением. Кулаки сжаты, ладони наружу.

Нижняя В – руки вниз, отведены от корпуса  немного в сторону-вперёд.

Буква Т – руки в стороны. Боковым зрением нужно видеть кисти рук.

Сломаная буква Т–  это Т с согнутыми руками в локтях.

Номер один – правая рука вверху почти касается правого уха, ладонь смотрит внутрь. Другая рука упирается в левое бедро.

Буква Л влево и буква Л вправо – одна рука в положении «Номер один», другая, в положении буквы Т.

Кинжалы – руки согнуты в локтях: локти прижаты к корпусу. Кулак перед плечом, строго над локтем. Большие пальцы рук смотрят друг на друга.

Правая диагональ и левая диагональ –  одна рука в позиции «Верхняя В», другая в позиции «Нижняя В». Если правая рука вверху – это правая диагональ, если левая вверху-левая диагональ.

Правое К и левое К– одна рука в позиции  «Верхняя В», другая в позиции «Нижняя В» не сбоку, а по диагонали перед корпусом.

Мускулы (мускул-мен)- руки в стороны, согнуты в локтевых суставах.

УРА (тачдаун)- руки вверху параллельно друг другу, ближе к голове, ладонями внутрь.

Полушпагат

Выпад в сторону – нога впереди, перед корпусом согнута, нога сзади прямая. Плечи над бёдрами. Правая нога впереди – правый выпад. Левая впереди – левый выпад.

ВНИЗ (Нижний тачдаун)- руки внизу параллельно друг другу,  большие пальцы рук смотрят друг на друга.

Рамка – руки согнуты в локтях перед собой под прямым углом. Кулаки находятся над локтем, локоть над плечом

Выпад назад – выполняется назад от согнутой ноги, сохраняется вертикальное положение корпуса, так же, как и при выпаде в сторону. Пятки расположены на одной линии.

Прыжки. Простой. (Выполнять на 8 счётов).

Движения рук в начале прыжка, как правило,  могут быть в положении «Кинжалы», «Класп», «Верхняя В»:

На  счёт 1- движение «Класп»,

2 – поднятся на носки, резко руки вверх (можно в положение «Верхняя В»). Корпус прямо, живот подтянут, не прогибаться.

3 – присесть, выполнить замах руками.

4 – круговое движение руками через стороны, перевести руки в положение буквы Т,                    одновременно толчок ногами от земли (ноги вместе в воздухе и прямые)

5 и 6- приземление на переднюю часть стопы, колени вместе.

7- возврат в исходную позицию.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Занятие по физическому развитию с элементами черлидинга

с детьми      подготовительной группы

Тема занятия:  «Цветок добра и счастья»

Инвентарь: помпоны – 20 шт., верёвка – 2 шт, кегли – 2 шт.

Задачи:

• Повторить перестроение из 1 колонны (шеренги) в несколько.
• Развивать чувство ритма, силу мышц брюшного пресса.
• Воспитывать чувство  коллективизма («Чувство плеча»)

Содержание:

• Подготовительная часть занятия (6 мин).
• Построение в 1 шеренгу. Приветствие.

Мотивация: « В одном волшебном детском саду жили сказочно – удивительные дети. А почему они были такие, мы сейчас узнаем…

Команды: «Равняйсь!», «Смирно!». Расчёт на красный, синий, жёлтый.  Красные шаг вперёд «Делай раз- два!», Тоже синий – 4  шага вперёд и жёлтый – остаются на месте. «Направо раз- два!», «Шагом марш!». Команды: Налево раз-два!», «На месте шагом марш!»

Раз-два, раз-два – Где же левая рука————марш, поднять левую руку вверх

Раз-два, раз-два – Где же правая нога———остановка, поднять правую ногу

Три-четыре, три-четыре – ноги врозь и ноги шире – прыжки ноги вместе-врозь

Пять-шесть- семь-восемь – повороты делать просим – повороты туловищем

Приходи  скорей к нам в сад – посмотри на всех ребят!- махи скрестно-слони

Мы речёвки сочиняем, никогда не унываем!- подъём голени – вверх-низ с р.

Услышала эту речёвку одна Фея и очень захотела сделать для детей что-то хорошее. Она взяла с собой цветок добра и счастья и прилетела в сади).

Звучит муз. Пьяцоло «Либертанго». Выход Феи. Она обошла каждого ребёнка, оторвала 1 лепесток от цветка и сказала: « Хочу, чтобы все эти дети были спортивные»:

Ходьба в колонне по 1 с разным положением рук с помпонами,  ходьба спиной вперёд руки внизу, х. с перекатом с пятки на носок. Ходьба с поворотом на 360 гр.по сигналу, бег в 1 колонне- 2 мин. с помпонами.

Основная часть занятия (20 мин)

Под музыку « Марш»- ходьба, перестроение из 1 колонны в колонну по 4.

Фея оторвала второй лепесток и пожелала, чтобы дети были всегда здоровые.

Речёвка  (речь с базовыми шагами и движениями рук):

«Кто ребятам друг всегда?  Солнце воздух и вода!

Это где вы почернели? Мы на солнце загорели!

Наши мускулы сильны! Мы страны родной сыны!

Что вам нужно для труда? Солнце, воздух и вода!»

Фея: Хочу, чтобы дети были сильные!

По свистку дети расходятся по станциям:

Красные: прыжки через обруч, как через скакалку.

Жёлтые:  наклоны вперёд.

Синие: упражнения на пресс из положения сидя, ноги согнуты в коленях- сесть, лечь. На каждой станции по 1 минуте по 2 раза – переход по свистку. (муз. «Чунга-чанга»)      Задание на творчество – 1 мин танца с помпонами под музыку «Барбарики».

Фея: хочу, чтобы дети стали смелые.

Ходьба по скамейке с махом ног вперёд на середине со словами «У Литейного моста, я вчера поймал кита».

Степ-танец  с нашагиванием на скамейку с помпонами (муз. «Ленинградские мосты»), пирамида в конце танца : «Крокодил».

Фея: Хочу, чтоб дети стали быстрые.

Игра: «Чай, чай выручай!»- пятнашки, вода пятнает помпоном, запятнанный стоит руки в стороны и кричит «Чай, чай выручай!» , чтоб его спасли, спасатели должны проползти между ног .

Игра: «Красный, жёлтый, синий» с помпонами по типу «Шишки жёлуди-орехи».

Упражнение: «Подуй на помпон»,

Заключительная часть (4 мин).

Фея: Хочу, чтоб дети стали умные и добрые и оторвала последний лепесток.

«Нарисуй цифры помпонами (руками) в воздухе лёжа на спине», Дети кладут помпоны на место. «Сидя в кругу по – турецки»- передача 1 помпона с добрыми пожеланиями соседу.

Подведение итогов.

Ходьба с носка по кругу, выход.

Фея улыбнулась и тоже улетела. Вот поэтому в нашем саду такие добрые и замечательные дети.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Сценарий летнего праздника  «Малыши – черлидеры»

В празднике участвуют все дети старшего возраста детского сада.

Инвентарь: музыка на дисках и кассетах, мел, плакат, флаг, призы, туннель, модули – 4 шт., ориентиры – 2 шт., помпоны – по количеству детей, обручи большие – 6, ленточки короткие – по количеству детей, 2 дуги, 2 скамейки, малые обручи для классиков -12 шт., большие скакалки – 6 шт., гимнастический мат – 2 шт.

Цель:  гармоничное физическое развитие детей дошкольного возраста.

Задачи:

• пропагандировать здоровый образ жизни;
• приобщать детей к физкультуре и спорту;
• способствовать развитию взаимовыручки, смелости и ловкости;
• повторить ранее разученные умения и навыки (подлезание боком, прыжки через большую скакалку, и т.д.)

Предварительная работа:

Беседа с детьми о черлидерах, показ презентации о виде спорта (черлидинг -история, цель), разучивание спортивных танцев с детьми каждой группы.

Ход праздника:

Звучат песни: «Дружат дети на планете!», «Радость!», «Должны всегда смеяться дети!» Все проходят маршем круг почёта и  строятся на спортивной площадке полукругом.

Ведущий:

Мы знаем точно невозможное – возможно!

Заняться спортом и не трудно и не сложно.

Лишь научиться понимать свои желанья,

Черлидинг – это сила, дух и процветанье!

– О чем, это я, ребята? (ответы детей)

– Правильно, я о новом, совсем молодом виде спорта в России, о черлидинге! Хотите сегодня побывать настоящими черлидирами? Тогда в путь!

Звучит музыка.  Под музыку выходят  2 инструктора по физкультуре  с помпонами в американской форме черлидеров, черлидеры из американской команды, выполняя базовые движения  черлидинга! (помогают ведущему вести весь праздник, участвуют во всех играх и организационных моментах).

Ведущий: Здравствуйте,  давайте познакомимся. Кто вы? Откуда?  Расскажите или покажите нам, как начинается у вас утро? С чего?

Черлидеры:  Каждый день черлидира начинается с разминки или с зарядки.

Разминка  – танец всех участников праздника.

Ведущий:  Вот вам наш ответ:

Дети читают стихи:  

Без физической культуры трудно жить на белом свете!

Развивать мускулатуру должны взрослые и дети!!

Подружившись с физкультурой,  гордо смотрим мы вперёд!

Мы не лечимся микстурой, мы здоровы круглый год!!!

Тренируем руки мы, знаем упражненья!

Чтобы руки укрепить – надобно  терпенье!!!

Танец старшей группы «Карнавал» с помпонами (у всех детей пёстрые банданы).

Черлидеры:У нас для вас есть интересная игра.

 Музыкальная игра «Передай помпон» – муз. «Кораблик»

(Под музыку дети получают помпон, поворачиваются на 360 градусов и передают следующему. После остановки  музыки, у  кого в руках помпон – присаживается на корточки.).

Каждая группа строится на игру в  свой круг.

Ведущий спрашивает американку: Что в ваших движениях рук есть особенное?

Черлидеры: базовые положения рук!

Игра: «Покажи руками БУКВЫ!»

(педагог раздаёт помпоны, все выходят на середину).

Ведущий:

А теперь – внимание, Буква «Т» – задание.

Руки буквой «в» сложили – Верхняя! И нижняя!

Мы становимся всё выше достаём руками крышу: «Гол»!

Сделать букву «эль» сумеем, если мышцами владеем!

А теперь диагональ, правая и левая, мускул – мэн, кинжалы! Выпад влево – буква «К», выпад вправо – буква «К», с крестно, полочка,  пол «Т» – выпад прямо и кинжалы! А теперь готовься шагать и речёвку прокричать:

Речевка: «Кто ребятам друг всегда? Солнце воздух и вода…»

После речёвки все встают на свои места.

Ведущий спрашивает американку: А как и в каких номинациях на  соревнованиях вы выступаете? (ответ черлидеров: про номинации данс, чир)

Ведущий: И у нас есть номинация Данс!

 группа 7 вида исполняет танец «Морской» с помпонами (гюйсы, ленты – элементы  костюма).

Ведущий: А теперь все наши дети будут участвовать в эстафете! Внимание! Наши соревнования! Спрашивает американку: А как вы поддерживаете на соревнованиях команды? (ответ: кричалками!)

Речёвка подготовительная группа: «Только вперёд и ни шагу назад!» – колёса, пирамида!  «Мы весёлые ребята!»

Эстафета для группы для детей с задержкой психического развития и разновозрастной группы:  –  подлезание в обруч змейкой.

(Ребята выполняют гладкий бег с помпоном, подлезание змейкой в 3 обруча, обегают ориентир и обратно то же задание с передачей помпона).

Эстафета для старшей и подготовительной группы – классики с помпоном. Выполнять  с помпоном в руке  прыжки с одной на 2 ноги, гладкий бег, обежать ориентир и обратно тоже задание с передачей помпона.

Ведущий: Сейчас немного отдохните и вальс цветочков посмотрите!

Танец подготовительной к школе  группы с лентами.

Ведущий спрашивает американку: А как развиваете прыгучесть? (ответ черлидера: прыгаем на скакалке!):

И ногам нужна сноровка! Нужна  значит тренировка!

В этом деле поможет не махалка, а весёлая скакалка!

Прыг да скок – другое дело! Ноги прыгают УМЕЛО!

Конкурс для всех групп: Дети под музыку прыгают через большую скакалку! (воспитатели каждой группы помогают крутить большую скакалку для детей).

Ведущий: Предлагаем мы дружить! Всем черлидерам дружно жить! Я и ты, и он, она – будем дружная семья!

Игра: Ведущий громко и задорно выкрикивает: Я, ты, он, она, вместе дружная семья! Ребята дружно, хором повторяют за ним  фразу.

Ведущий: игра «Обними соседа справа, обними соседа слева!»

Ведущий: Будет вам награда, но сначала давайте у нашей спортсменки спросим, готовы мы к новому виду спорта черлидингу?

Черлидеры демонстрируют подготовленный танец «Чир-данс».

Черлидеры: Ребята, вы такие молодцы! Вы-готовы к этому новому виду спорта! Приходите к нам в спортивную школу! Мы вас будем ждать!

Все выстраиваются полукругом для награждения. Награждение под весёлую музыку проводит ведущий и черлидеры.

Ведущий и черлидеры: В ногу маршировать мы научились,

Потому что не ленились!

До свиданья детвора!

Круг почёта делать пора!!!

Спину правильно держу,

C физкультурой я дружу.

Марширую на парад!

Быть здоровым очень рад!!!

До новых встреч, друзья!!!

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

                                    Авторские игры

«Быстрее возьми»

Дети бегут по кругу, в центре лежат помпоны, по сигналу каждый берёт помпон  и    поднимает вверх, кто последний, тот проиграл.

«Пустое место» – игра с помпонами, вместо платка используются помпоны.

Игра на внимание – «Сделай букву «К», если водящий назовёт тебя по имени.

Игра на перестроение: Ходьба в рассыпную под музыку, по остановке- «встать по квадрату» (16 человек в 4 колонны по 4 человека). Или по остановке музыки «выложить из помпонов круг»  всей командой.

«Прыгает – не прыгает» или «Летает – не летает» – игра на внимание. Руки поднимать в положение «Верхний тачдаун», если ведущий назвал предмет, который летает или прыгает (мячик, кузнечик, зайчик).

 «А ну-ка, повтори или повтори, не ошибись» – на скамейку с базовыми движениями рук, под счёт или речёвку, повторяя  за ведущим.

«Иголочка и ниточка». По считалке выбирают водящего- «иголочку», остальные ниточка. Ход игры: все игроки берутся за руки и повторяют маршрут иголочки, которая делает неожиданные повороты и зигзаги, те, кто оторвался от цепочки – проигравшие.

Игра с помпонами.

Первый вариант.

«Красный, жёлтый, зелёный» или «Кегли, кубики, помпоны» – проводится аналогично как «Шишки, жёлуди, орехи», только у детей в руках помпоны трех цветов или помпоны, кегли ( у второго ряда) и кубики ( у третьего ряда).

«Канатоходцы и метатели» – пройти по канату с помпонами-метнуть помпоном в цель.

Второй вариант.

Ходьба по канату с помпонами в руках, поднимая и опуская руки со словами: «У Литейного моста я вчера поймал кита, сунул за окошко, съела его кошка»-  соскок с каната, затем, кто выполнил идёт на скамейку, затем на бревно и выполняет в более трудных условиях.

Инновационные технологии в детском саду

Черлидинг

Черлидинг (Чирлидинг, Cheerleading) – система специально подобранных физических упражнений и методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития.

Черлидинг для детей – это образовательная деятельность по физическому развитию дошкольников, включающая в себя элементы спортивного танца, хореографии, выполняемая детьми с помпонами под ритмичное музыкальное сопровождение, по определенным правилам, с использованием « кричалок».

Дети старшего дошкольного возраста нашего детского сада очень любят занятия физическими упражнениями, особенно занятия, проводимые с элементами черлидинга. Это направление одно из наиболее доступных, эффективных и эмоциональных. Доступность черлидинга основывается на простых шагах, базовых положениях рук, прыжках и танцах, задействует самые разные группы мышц, тем более, что танцевальные ритмы так же стремительны и неуловимы, как дети, отвечают многим их потребностям, в том числе и в движении, которое им так необходимо.

При занятиях черлидингом развиваются многие физические и психические качества, а именно: сила, выносливость, ловкость, координационные способности, двигательная память, внимание, мышление, умение работать в коллективе, мелкая моторика и речь, за счет разучивания кричалок.

Центральным предметом внимания у детей в черлидинге являются помпоны, благодаря им дети с удовольствием повторяют движения.

Не имеет медицинских противопоказаний.

Актуальность:

∙ Внедрение элементов черлидинга в непосредственно образовательную деятельность по физическому развитию способствует развитию у будущих первоклассников скорости реакции, точности ориентации в пространстве, укреплению кистей рук.

∙ Большое разнообразие движений, выполняемых в различных плоскостях пространства, способствует совершенствованию двигательной памяти и координационных способностей.

Цель: повышение уровня развития двигательных качеств у детей, а именно координации, основанной на последовательном применении элементов черлидинга в комплексе с общеразвивающими упражнениями, подвижными играми, танцевальными упражнениями.

Задачи:

• Развитие гибкости и координации движений дошкольников через использование элементов черлидинга.
• Формирование навыков общения детей в коллективной деятельности.
• Участие в публичных выступлениях, в спортивных праздниках, детских утренниках.
• Популяризация черлидинга среди дошкольников.

Представленная педагогическая технология предназначена для использования в образовательной деятельности по физическому развитию в дошкольных образовательных учреждениях в подготовительных к школе группах (6-7 лет).

При использовании разработанной технологии в качестве вариативного компонента в общеобразовательной программе ДОУ, что составляет 20% от общего времени, затраченного на образовательную деятельность по физическому развитию в соответствии с основной программой, требуется каждое второе занятие в неделю проводить с использованием элементов черлидинга у детей 6-7 лет.

Если данная технология используется в качестве дополнительной образовательной услуги, возможно 2 занятия в неделю по физическому развитию в вечернее время.

Данная педагогическая технология представляет собой модель образовательной деятельности по физическому развитию дошкольников для детей старшей возрастной группы, включающую в себя следующие элементы:

• комплексы упражнений по общей физической подготовке;
• ∙комплексы общеразвивающих упражнений с помпонами и без;
• строевые упражнения, кричалки;
• игрогимнастику, ритмику;
• танцевальные шаги и хореографию,
• стретчинг, партерный экзерсис;
• базовые движения черлидинга;
• черлидинговые композиции и блоки;
• открытые мероприятия.

Упражнения для развития быстроты движений и прыгучести
Строевые упражнения: перестроения в колонне, в шеренге; движение в колонне по диагонали, противоходом, змейкой, кругом, скрещением.
Скоростно-силовые упражнения: различные прыжки, подскоки, выпрыгивания.
Упражнения для развития качеств:
Упражнения необходимых при выполнении «Dance»
Координационные упражнения: основные положения рук и кистей, используемые в черлидинге, основные положения ног, используемые в черлидинге.
Развитие гибкости: шпагаты, махи, выпады, прогибы, мостики.
Хореография: упражнения на исправление осанки (подтягивание мышц живота, ягодичной области, расправление плеч, выпрямление позвоночника). Элементы классического танца.
Танцевальные упражнения: восьмерки, танцевальные блоки, танцевальные стили и направления (джаз, фанк, брейк, рэп, лирический, народный танец, сочетание стилей)

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении «Cheer».
Акробатические упражнения: «колесо», «кувырок»
Постановка голоса: выразительность, разучивание командных песен. Дыхательные упражнения на вдохе и выдохе.
Специальные прыжки: чир-прыжки, лип-прыжки.
Направление черлидинга – ЧИР-ДАНС.
Базовые элементы ДАНС-программы: изучение и отработка движений.
Основные позиции ног: шестая, вторая параллельная, выпады, упоры на одной ноге.
Основные позиции рук: горизонтальные – позиции рук в горизонтальной плоскости; вертикальные – позиции рук в вертикальной плоскости; диагональные – позиции рук вверх - в стороны, вниз - в стороны. 
Движения ног:
- с полным переносом веса (steps), 
- с частичным переносом веса (part pressure steps), 
Корпус: пульсирующие и круговые движения грудной клеткой, горизонтальные смещения корпуса (dislodge), пульс одинарный (heart beat), двойной, тройной.
Вращения: осевое (spin) и вращение на шагах (turn).
Махи: вперед правой и левой, назад, в стороны.
Шпагат правый, левый, поперечный, полушпагаты правый и левый; мост.
Прыжки низкого уровня в черлидинге: «абстракт», «страдл», «так».

Литература:

1. Линда Ре Чеппел. Как стать тренером по черлидингу. – Канада, 2001.
2. Рыбкина О.Н. Фитнес в детском саду: Программа и конспекты занятий с детьми 5 – 7 лет. – М.: АРКТИ, 2012. – 104с.

Тимофеева, Т.Н. Черлидинг для дошкольников / Т.Н. Тимофеева, О.О. Татаринова, М.В. Соколова // Детский сад: теория и практика. – 2011. - № 10. – С. 68