Занятие "Волшебная веревочка" подготовительная группа
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Конспект НОД по физической культуре

в подготовительной группе «Волшебная веревочка»

Программные задачи:

*Совершенствовать у детей ходьбу и бег в колонне по одному.

*Закрепить навыки детей в ходьбе на носках, на пятках, по ребристой доске, по следам, танцевальный приставной шаг с пружинкой.

*Упражнять в беге с препятствием.

*Упражнять в метании мешочка на дальность через веревку правой и левой рукой.

*Повторить с детьми ходьбу по канату приставным шагом.

*Закрепить прыжки с одной ноги на другую, продвигаясь вперед.

*Закрепить умение подлезать под дугой.

*Развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции.

*Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в занятии.

*Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

Ход занятия.

Перед входом стоят физрук и воспитатель, физрук держит скакалку и спрашивает у детей:

- вы смелые ребята?

Дети:

-смелые.

Физрук:

-Я посмотрю, какие вы смелые, раз, два, три (пауза), кто смелый по одному, беги!

Вращают скакалку, дети друг за другом пробегают под скакалкой и строятся в шеренгу.

Физрук:

-Ребята, мы с вами попали в страну Волшебной веревочки, ловко пробегая под ней. А чем мы будем здесь заниматься, вы узнаете во время нашего путешествия.

Идем по тропинке друг за другом и не отстаем.

I часть.

Ходьба в колонне по одному.

А теперь поднимаемся на носки и идем с прямой спиной, следя за осанкой, как стебельки цветов.

Ходьба на носках между кубиков руки за головой.

Проходим по ребристой доске это нужно вам для того, чтобы ваши ноги никогда не болели.

Ходьба по ребристой доске, руки к плечам.

Поставили руки на пояс и пошли по следам, чтобы ваша походка была всегда правильной, а в это время мышцы стоп сокращаются и вам становится немного колко и щекотно.

Ходьба по следам, руки на поясе.

А вот и беговая дорожка, побежали по ней.  Дорожка эта не простая с препятствием, преодолеваем их, а ваши ноги в это время становятся сильными и упругими.

Бег с препятствием.

Теперь надо немного отдохнуть и мы продолжаем ходьбу, чтобы ваше дыхание стало ровным и спокойным.

Ходьба в колонне по одному, выполняя упражнение на дыхание.

Продолжаем наше путешествие, перепрыгивая с кочки на кочку.

Прыжки из обруча в обруч.

А теперь немного потанцуем, выполняя танцевальные движения, чтобы ваша походка была легкой, грациозной.

Приставной шаг с пружинкой.

Ребята, на нашем пути веревочка, она похожа на змею свернутую в колечко. Здесь мы с вами выполним различные упражнения, которые делают наши руки сильными, туловище прямое и гибкое, дыхание правильное, а ноги упругими.

II часть.

О.Р.У. с веревкой.

1. И.п. о.с. веревка в опущенных руках.

1-поднять веревку вверх;  2- веревку к плечам;

3- поднять веревку вверх; 4-вернуться в и.п.

2. И.п. то же.

    1-выпад правой ногой вперед, веревку вверх;

    2-и.п.

    3-4 то же левой ногой.

3. И.п. сидя, ноги скрестно, веревка у груди.

    1-наклониться вперед, положить веревку на пол

    2-и.п. руки на пояс

    3-наклон туловища вперед, взять веревку

    4- и.п.

4. И.п. сидя, упор руками сзади, веревка на полу.

    1-2-поднять туловище, прогибаясь в спине, упор лежа сзади

    3-4-и.п.

5. И.п. о.с. веревка в руках внизу.

    1-2-поднять на носки, веревку вверх

    3-4-и.п. произвольно у-х-х-х

6. И.п. лежа на животе, веревка в вытянутых руках вперед

    1-2-поднять верхнюю часть туловища, веревку вверх

    3-4- и.п. («рыбка»)

7. И.п. о.с. веревка за спиной в опущенных руках.

    1-8-передача веревки в правую сторону, перебирая руками

     1-8- то же влево.

8. И.п. веревка на полу, руки на пояс.

    Прыжки через веревку вперед-назад.

Теперь отправляемся дальше.

Ходьба в колонне по одному, разделение на две команды.

Основные движения

Чтобы добраться до следующей веревочки, мы проползем под дугами и пройдем по дорожке, это нужно нам для того, чтобы наша спина была прямая, гибкая, даже когда меняем положение тела.

1. Пролезание под дугами на четвереньках, в конце потянуться.

Обратно возвращаемся:

Ходьба  по дорожке здоровья.

Вот мы повстречали еще одну веревочку, она совсем не похожа на первую, потому что она длинная и толстая. И мы пойдем по ней как по бревну, осторожно, следя за осанкой, сохраняя равновесие.

2. Ходьба по канату боком приставными шагами.

Дальше прыгаем на одной ноге с пенька на  пенек, развивая силу и выносливость.

 Прыжки с одной ноги на другую,  продвигаясь вперед.

На нашем пути еще одна веревочка, она похожа на натянутую лиану, висящую горизонтально. Ребята, что можно придумать с этой веревочкой?

Дети: бросать через нее мячи, шишки, мешочки.

Правильно, давайте метать мешочки через веревочку, развивая силу рук и плечевого пояса.

Фронтально.

3. Метание мешочка на дальность через веревку, обращая внимание на замах и энергичный бросок.

Ребята, посмотрите, а вот еще веревочки, только они сплелись и превратились в сеть. Давайте поиграем в игру «Рыбаки и рыбки»

П/И «Рыбаки  и рыбки»

III часть.

А вот еще одна игра она тоже связана с веревочкой, только очень тонкой и называется она «Мама ниточку распутай».

Итог. Ребята наше путешествие подошло к концу, чтобы оказаться снова в спортивном зале надо пробежать под нашей волшебной веревочкой раз, два, три, кто смелый по одному, беги!

Пробегают под веревочкой.