Конспект занятия "Круговая силовая тренировка с элементами игрового стретчинга"
план-конспект занятия по физкультуре на тему
Конспект занятия "Круговая силовая тренировка с элементами игрового стретчинга"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_zanyatiya_po_stretchingu.docx | 22.36 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №16»
Конспект занятия «Круговая силовая тренировка с элементами игрового стретчинога»
Подготовила
Инструктор по физической культуре
Резвова Н.А.
Конспект занятия
Тема | Цель: Сформировать у детей потребность в движении; упражнять в освоении составных элементов основных движений, уделяя внимание согласованной работе всех частей тела; формировать навыки сохранения правильной осанки; развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению и укреплению мышц и связок; воспитывать ответственное отношение к правилам при выполнении физических упражнений и подвижных игр. | Содержание занятия Вводная часть: Инструктор: Здравствуйте, ребята! Как вы думаете, почему наш зал украшен Олимпийскими кольцами? Ребята, а вы знаете, какие Олимпийские игры пройдут в этом году? Где? Как вы думаете, какими качествами должен обладать спортсмен, чтобы выиграть в соревнованиях? Вы хотите быть сильными, быстрыми, выносливыми? Что для этого нужно? Сейчас мы проведем тренировку. Построение в шеренгу по росту. Проверка осанки, равнение в шеренге. Инструктор: Равняйсь! Смирно! Направо! За направляющим шагом марш! Ходьба в колонне по одному. Начинаем разминку! Укрепляем мышцы спины, мышцы стопы. - Руки вверх, на носках, ладошки смотрят друг на друга, подтянули колени, животы. -Руки за голову, на пятках, локти в стороны, спина прямая, носки потянуть на себя. -Руки на пояс, локти чуть назад, спина прямая, идем на внешней стороне стопы. А сейчас укрепляем мышцы ног. - полный присед, руки на колени, ходьба в глубоком приседе. По залу легко бегом марш! Быстрее! Медленнее! Быстрее! Врассыпную с забрасыванием голени назад бегом марш! Шагом марш! По диагонали с высоким подниманием коленей бегом марш! Змейкой по залу легко бегом марш! Шагом марш!, восстановление дыхания. Дети берут коврики. Внимание! В три колонны через середину зала марш! Основная часть: Дети кладут коврики.
Восстановление дыхания упражнение «Звездочка», перестроение в одну колонну. Дети убирают коврики. Основные виды движений. Построение в шеренгу. Внимание детей на доску с изображением основных видов движений. Расчет на первый – второй – третий. Перестроение в три шеренги. Выполнение заданий по станциям. Показ детьми движений. 1 станция – на гимнастической скамейке. Ходьба в приседе с набивным мячом в руках. Дети выполняют задание самостоятельно. 2 станция – на гимнастической лестнице. Вис с подъемом прямых ног до прямого угла 6 раз. 3 станция – упражнение «Лодочка». Инструктор: Тренировку провели, можно и поиграть. Ребята, а какие летние олимпийские виды спорта вы знаете? Хотите поиграть в игру «Олимпийская фигура на месте замри!» Олимпийский огонь зажигается – раз! Спортсмены всех стран собираются – два! Летняя Олимпиада начинается – три! Олимпийская фигура на месте замри! Молодцы! Коврики на красной линии разложить! На синей линии места занять! Заключительная часть: Под медленную музыку проводится релаксация. Раздают мячи из корзинки. Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать, Но не все пока умеют расслабляться отдыхать. Есть у нас игра такая, очень мягкая, простая. Замедляется движенье, исчезает напряженье… И становится понятно: расслабление приятно! Руки не напряжены и расслаблены. Ноги не напряжены и расслаблены. Садятся на ягодицы. Напряженье улетело, и расслаблено все тело. Ложатся на спину. Наши мышцы не устали и еще послушней стали. Дышится легко, ровно, глубоко. Делают вдох-выдох. Будто мы лежим на травке, на зеленой мягкой травке, Греет солнышко сейчас, руки теплые у нас. Дышится легко, ровно, глубоко. Делают вдох-выдох. Садятся. Рефлексия. По ходу рефлексии собираю мячи. Инструктор: Молодцы! Вы все хорошо потренировались, укрепили мышцы, поиграли. Были быстрыми, ловкими, как настоящие Олимпийские спортсмены. А сейчас скажите, что вам удавалось на занятии лучше всего. Тренировка окончена. Собрать коврики! Направо! За направляющим в обход по залу шагом марш! |
РППС: Гимнастическая скамейка, гимнастическая лестница, набивной мяч, стойки с номерами, гимнастические коврики, музыкальный материал, ленточки на кольцах, мячи, карточки с изображением ОВД. | ||
Словарь: Осанка, растяжка, сила, ловкость, быстрота, выносливость. | ||
Предварительная работа Разучивание упражнений игрового стретчинга, беседа по теме «Олимпийские игры». | ||
Индивидуальная работа | ||
Современные технологии Игровая, здоровьесберегающие, индивидуально-дифференцированный подход, |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект непосредственно образовательной деятельности по физической культуре в подготовительной группе с элементами игрового стретчинга.
Конспект непосредственно образовательной деятельности по физической культуре в подготовительной группе с элементами игрового стретчинга.Сюжет: «Юноша и колдун»...
Конспект НОД в средней группе «Сказка про ежика» с применением элементов игрового стретчинга, мнемотехники и гимнастики су-джок
Конспект занятия в средней группе «Сказка про ежика» с применением элементов игрового стретчинга, мнемотехники и гимнастики су-джок...
конспект по оздоровительной работе с элементами игрового стретчинга "Воробей и карасик
Конспект оздоровительного мероприятия в форме игрового стретчинга в средней группе.Тема: «Воробей и карасик».Цель:-осуществлять всестороннее развитие физических и психических качеств личности ребенка ...
Конспект образовательной деятельности "Круговая силовая тренировка с элементами игрового стретчинга"
Всестороннее развитие физических и психических качеств ребёнка в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями....
Конспект НОД по физкультуре с элементами игрового стретчинга «Веселые котята» с детьми средней группы.
Для полноценного воплощения игрового метода совместная двигательная деятельность построена на сюжете, а дети перевоплощаются в образы «котят»....
Конспект физкультурного занятия «Круговая силовая тренировка с элементами стретчинга» Старший дошкольный возраст (5-6 лет)
Конспект физкультурного занятия «Круговая силовая тренировка с элементами стретчинга» Старший дошкольный возраст (6-7 лет) Цель: всестороннее развитие физических и психических ка...
Конспект физкультурного занятия "Круговая силовая тренировка с элементами стрейчинга" Старший дошкольный возраст(6-7 лет)
Конспект физкультурного занятия«Круговая силовая тренировка с элементами стретчинга»Старший дошкольный возраст (6-7 лет) Цель: всестороннее развитие физических и психических каче...