конспект горизонтально - пластического балета "Песчинки"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Горизонтально- пластический балет

Пластик- шоу – фемини

БТИ «Путешествие в пустыню»

СМИ «Песчинки»

Возраст – подготовительная группа

Задачи:

• развитие гибкости всех отделов позвоночника;
• формирование правильной осанки;
• знакомство с животными и растениями пустыни;
• закрепления навыка выполнения плавных движений в медленном темпе.

    Далеко за горами, за реками, в жаркой пустыни жили растения со странным названием «песчинки». Так их называли потому, что они желтого цвета как песок, а вместо листиков - колючки и по форме напоминали воздушный шарик. Солнце  греет сильно, а дожди идут редко. Когда вода исчезает, песчинка  высыхает. Её стебелек у самой земли становится похожей на ниточку. Среди растений была одна   очень любознательная «песчинка». Она все время приставала к папе и маме с вопросом: «А кто живет там, далеко, вон за теми холмами?»

     Упражнение 1 «За холмами»  

И.п.: «лежа на спине, руки вдоль туловища»- медленно поднимать верхнюю часть туловища – повороты головы влево - вправо.

 Но мама и папа не любили разговаривать. Они считали все это пустой болтовней. Только Ветер – «озорник» пробегая мимо, наклонял травинку до земли и шептал:  «Потерпи немного и ты увидишь, что там, за холмами».

    Упражнение 2 «Ветер - озорник»  

И.п.: «лежа на спине» - поочередное поднимание рук вверх - в стороны.

    Шло время. Не успела она подумать о ветре, а он уж тут  как тут. Налетел, зашумел и заиграл с травами.

     Упражнение 3 «Игра с травами»

И.п.: «лежа на спине» - волнообразные движения  руками вверх- вниз.

 Ласково погладил песчинку: «Сейчас мы отправимся в путь, приготовься!»

 И Ветер дунул с такой силой, что ниточка стебелька порвалась.

    Упражнение 4 «Стебелек»

И.п.: «лежа на спине» оттягивание – притягивание носочков.

 Песчинка вдруг почувствовала свободу, теперь больше ничто не держало  ее у земли!

    Упражнение 5 «Свобода»

И.п.: «лежа на спине, руки вдоль  туловища» поднимание и опускание ног.

Она стала легкой и послушной ветру.

    Упражнение 6 «Лёгкая и послушная»

И.п.: «лежа на спине» повороты сбоку на бок, поднимая руки вверх.

А он подбрасывал Песчинку вверх.

    Упражнение 7 «Полет»

И.п.: «лежа на животе» - кратковременное принятие позы «лодочка».

То катил ее по полю.

    Упражнение 8 «По полю»

 И.п. «Лежа на животе» - переворачивание  в одну- другую сторону).

Она летела словно птица и во все глаза смотрела на белый свет.

    Упражнение 9 «Птица»

И.п.: « лежа на животе» - одновременное выпрямление рук и голеней с поворотом головы назад.

 Так они добрались до заветных холмов.

  «Устала?» - засмеялся Ветер – «Давай передохнем!»

    Упражнение 10 «Отдых»

И.п.: «лежа на животе»  перейти в положение «низкие четвереньки».

 Песчинка оглянулась и увидела вокруг себя новые, незнакомые растения.

«Здравствуйте» - вежливо сказала она – «Очень рада познакомиться».

     Упражнение11 «Знакомство»

И.п.: «средние четвереньки»: поочередное поднимание – опускание рук с подниманием головы вверх.

Но Важные Кусты не ответили Песчинке, а только неодобрительно закачали ветками.

    Упражнение 12 «Ветки Кустов»

И.п.: « средние четвереньки»: поочередное поднимание – опускание прямых ног.    

Важные Кусты не пришлись Песчинки по душе,  и Ветер  понес ее дальше.

     Упражнение 13 «Ветер»

И.п.: «средние четвереньки» встать на «высокие четвереньки».

 Песчинка увидела растительный и животный мир пустыни: паука- тарантула, который очень быстро передвигал лапками.

      Упражнение 14 «Паук- тарантул»

Передвижение на задних четвереньках по кругу.

 Песчаную акацию, которая тоже была желтого цвета, как и Песчинка.

     Упражнение 15 « Песчаная акация»

И.п.: сидя в позе группировке – одновременное выпрямление туловища с поднятием рук вверх и выпрямлением ног.

Скорпиона с поднятым хвостиком вверх.

     Упражнение 16 « Скорпион»

И.п.: сидя руки в упоре сзади, медленное перемещение туловища вперед с поочередным выпрямлением ног.

Тушканчиков вытягивающих шеи.

     Упражнение 17 «Тушканчики»

И.п.: стоя на низких коленях (сед на пятках) - перейти в позу «высокие колени», руками имитируя «лапки тушканчика».

Песчинкам понравилось путешествие и в благодарность они подарили  ветерку танец.

     Упражнение 18 « Танец»

И.п.: стоя на коленях – ходьба боковым приставным широким шагом вправо- влево, держась за руки.

     Благодарю Ветерок, за то, что показал мне чудесный мир пустыни. Мне было так интересно. Но пора пришла прощаться, мой друг. Тебе пора отправляться в дальнюю дорогу с караваном. До встречи.  Я буду ждать тебя!

      Упражнение 19 «Поза благодарения»

И.п.: стоя, делая шаг вперед, руки поднимая вверх, прогибаясь в спине.

Кружение вокруг себя, переходящие в легкий бег по кругу, руки в стороны. Остановиться и поклониться.