РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИДАМ СПОРТА
консультация по физкультуре на тему
Предварительный просмотр:
Вид спорта | Возраст | Зачем? | Ограничения по здоровью | Режим занятий | Экипировка |
Футбол, волейбол, баскетбол | С 5-6 лет | Развивают быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшают осанку. Воспитывают волевые качества. Учат работать в команде. | Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, язвенная болезнь, бронхиальная астма, миопия (близорукость) | 3-5 дней в неделю по 2-3 часа | Майка, шорты, кроссовки. |
Верховая Езда | с 4 лет | Лечит болезни опорно-двигательного аппарата, помогает решить проблемы с психикой, вырабатывает осанку, привычку держать равновесие. | Специальных требований нет, понадобиться лишь справка от педиатра и окулиста. | В группе начальной подготовки 2 раза в неделю по 2 часа. | сначала обычная обувь и спортивный костюм, затем специальное снаряжение |
Художест- венная гимнастика | с 3-4 лет | Помогает приобрести гибкость, ловкость, правильную осанку, умение красиво двигаться, Повышает самооценку, формирует спортивный характер. | Миопия любой степени. | 3-5 раз в неделю по 1,5 часа. | Купальник, а также снаряжение: мяч, булава, скакалка. |
Фигурное катание | С 4 лет | Совершенствует гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшает работу сердца и сосудов, повышает работоспособность, выносливость. | Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом. | 3 раза в неделю по 2 часа: 1 час- хореография или ОФП, 1 час- лед. | Коньки и чехлы. |
Большой теннис | С 5-7 лет | Развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть. Совершенствует самообладание, интуицию. Учит тактике и стратегии. | Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. | 3 раза в неделю по 2 часа. | Одежда, обувь, ракетка, мячи. |
Настольный теннис | С 5 лет | Развивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк. | Нет противопоказаний | 3 раза в неделю по 2 часа. | Ракетка и мячики. |
Плавание | С 3 лет | Укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Особенно полезно детям со сколиозом, гастритом, ожирением. | Открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, туберкулез, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь. | 1-2 раза в неделю по 1 часу. | Купальник или плавки, шапочка и очки для плавания. |
Хоккей | С 4 лет | Укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Дети становятся более собранными, организованными. | Нельзя заниматься с любой степенью миопии, при наличии пороков сердца. | Тренировки проходят почти каждый день. | Коньки, шлем, щитки для ног и груди, краги, рейтузы, майка, штаны, клюшка. |
Дзюдо | С 5 лет | Способствует развитию гибкости тела и конечностей, развивает умение сохранять равновесие и управлять дыханием. | Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз. | Занятия длятся 1,5-2 часа 3 раза в неделю | Костюм дзюдоиста: широкие брюки и просторная куртка из хлопка. |
Подготовила воспитатель по физкультуре
Крюкова О.Ю.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/26/picture-50741-1490553031.jpg)
Рекомендации для родителей "Какими видами спорта могут заниматься дошкольники"
Данный материал удобно использовать для стендов, т.к информация изложена кратко и красочно....
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/26/picture-50741-1490553031.jpg)
Рекомендации для родителей "Какими видами спорта могут заниматься дошкольники"
Прежде чем выбрать секцию для ребенка,надо знать особенности выбранного вида спорта и с какого возраста медики рекомендуют этим видом заниматься....
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/03/picture-719968-1449159664.jpg)
Рекомендации для родителей по формированию начальных представлений о некоторых видах спорта у детей дошкольного возраста.
Буклет " Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта". Рекомендации для родителей по формированию начальных представлений о некоторых видах спорта.Большую роль во всестороннем физиче...
Рекомендации родителям Тема недели: «Зимние виды спорта, игры и забавы»
Рекомендации родителямТема недели:«Зимние виды спорта, игры и забавы» Задание №1Ø Спросить ребёнка, какое сейчас время года, в какие иг...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/25/picture-1039499-1527233284.jpg)
Рекомендации для родителей. Тематическая неделя "Новый год. Зимние виды спорта"
Рекомендации для родителей по изучению тематических недель в детском саду....
Рекомендации для родителей. Зимние виды спорта.
Рекомендации для родителей по теме недели "Зимние виды спорта"....
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/29/picture-921035-1493486130.jpg)
Рекомендации для родителей по теме "Зимние виды спорта. Забавы."
Данный материал поможет родителям закрепить с детьми 5-6 лет материал по теме "Зимние виды спорта. Забавы."...