Комплекс общеразвивающих упражнений "На параде"
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) на тему
Комплекс общеразвивающих упражнений предназначен для детей старшего дошкольного возраста.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.14 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс общеразвивающих упражнений
для детей старшего дошкольного возраста
«На параде».
- «Десантники».
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ (И.п.): ноги вместе, руки вниз, пальцы сжаты в «кулаки».
Выполнение (В):
1- правую руку к плечу;
2 - левую руку к плечу;
3- правую руку вперед;
4- левую руку вперед;
5- правую руку к плечу;
6- левую руку к плечу;
7- правую руку вниз;
8- вернуться в И.п. Повтор 6 раз в умеренном темпе.
- «Пехотинцы» (капаем окопы)
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам.
В: 1-наклон вниз, дотронуться руками между стоп;
2- вернуться в И.п. Повтор 6 раз в умеренном темпе.
- «Пограничники»
И.п: стоя, ноги на ширине стопы, руки на пояс.
В: 1-ладонь «козырьком»;
2- поворот вправо;
3- прямо; Тоже в другую сторону.
4- вернуться в И.п. Повтор 4 раза в умеренном темпе.
- «Летчики»
И.п: стоя, ноги на ширине стопы, руки в стороны.
В: 1- наклон вправо;
2 - прямо;
3 - наклон влево;
4 - вернуться в И.п. Повтор 6 раз в умеренном темпе.
5. «Артиллеристы».
И.п: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.
В: 1 - 2- поднять прямые ноги вверх (таз от пола не отрывать);
3 - 4- вернуться в И.п. Повтор 6 раз в медленном темпе.
6. «Танкисты»
И.п: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на пояс.
В: 1- присесть, спина прямая, подняться на носки, руки вперед;
2- вернуться в И.п.
Повтор 8 раз в умеренном темпе.
7. И.п: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.
В: подскоки с ноги на ногу на месте (20 сек) в чередовании с ходьбой, не отрывая
носки от пола.
Повтор: 3 раза. Темп: быстрый.
8. Упражнение на восстановление дыхания «Обнимемся».
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз.
В: делаем медленный вдох носом - руки в стороны; медленный выдох ртом - руки
скрестно к плечам.
Повтор: 4 раза. Темп: медленный.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/06/picture-173048-1357476507.jpg)
Комплексы общеразвивающих упражнений на степах
Один комплекс степ - аэробики, как полного занятия, выполняется детьми в течение трех месяцев, некоторые упражнения по мере их усвоения мог...
Картотека комплексов общеразвивающих упражнений в детском саду
Картотека ОРУ для организации занятий и утренней гимнастики....
Комплексы общеразвивающих упражнений по лексическим темам
Комплексы общеразвивающих упражнений по лексическим темам...
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/23/picture-372610-1387820434.jpg)
Комплексы общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики с использованием художественного слова для старшего дошкольного возраста.
Комплекс № 1. 1. И. п. – о. с., руки вдоль туловища. Наклоны головы назад – вперед, вправо – влево. Головой сейчас покрутим Так мы лучше думать будем. Поворот и п...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/04/picture-558769-1420374281.jpg)
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ гр
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ гр...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/09/picture-317150-1383987746.jpg)
Комплексы утренней гимнастики «Парад Победы»
Цель: формировать первичные представления о малой родине. Воспитывать чувство сопричастности к жизни детского сада, страны.Инструктор. Пусть мы пока — малы,Не знали мы — войны,Но нам о ней...