Конспект НОД "На страже Родины"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

Ходьба обычная,  ходьба «лыжники»,  бег, бег змейкой,  ходьба приставным шагом,  бег с ускорением, ходьба

6 мин

Ходьба и бег по кругу

Дышим носом

Перестроение в колонну по 3 человека

Основ

ная часть

1. «Наклоны головы»

И.п.: о.с.

1-наклон головы вправо,

2-и.п.

3-наклон головы влево,

4-и.п.

2. «Плечики»

И.п.: о.с.

1-правое плечо вверх,

2-левое плечо вверх,

3- правое плечо вниз,

4-левое плечо вниз.

3. .«Силачи»

И.п.: о.с. руки в стороны

1-руки согнуть в локтях,

2-и.п.

4. то же.

4. «Повороты»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-поворот туловища вправо, руку отвести назад,

2-и.п.

3-4 то же в другую сторону.

5. «Подъёмный кран»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны

1- наклон вправо

2- и.п.

3-4 то же, в другую сторону

6. «Пружинка»

И.п.: о.с., руки на поясе

1-полуприсяд с поворотом, хлопок,

2-и.п.

3-4 то же.

7. «Ноги выше»

И.п.: о.с. руки в стороны

1- поднять согнутую в колене правую ногу, коснуться левого локтя,

2- и.п.

3- поднять согнутую в колене левую ногу, коснуться правого локтя,

4- и.п.

8. «Не ошибись»

И.п.: о.с., руки опущены

1-левая рука на пояс,

2-правая рука на пояс,

3-левая рука вперёд,

4-правая рука вперёд,

5-левая рука в сторону,

6-правая рука в сторону

7-левая рука вниз,

8- правая рука вниз.

Прыжки: ноги врозь – вместе

- В одну колонну за направляющим шагом-марш!

А теперь возьмите  лыжи, оденьте их и постройтесь в одну шеренгу.

- Стано-вись! Напра-во! Кру-гом! Кру-гом! Шагом - марш!

1.Первое задание.

Вам нужно пройти по лыжне скользящим шагом. Кто знает и уверен, что преодолеет дистанцию быстро, выбирает длинную лыжню, она отмечена фишками красного цвета, кто не уверен в своих силах – выбирает лыжню короче, она отмечена фишками синего цвета. Внимание, марш!

2.Второе задание.

Вам нужно пройти по лыжне скользящим шагом, заложив руки за спину и не расцеплять их на протяжении всей дистанции.

3.Третье задание.

Вам нужно подняться на горку «лесенкой», остановиться  на склоне. Далее принимаем основную стойку и скатываемся вниз, сохраняя равновесие, стараясь не упасть.

Внимательно смотрите за мной (показ ИФК). На выполнение этого задания вам даётся две попытки.

Внимание, марш!

Для выполнения следующего задания вам нужно вернуться на  стартовую площадку. Снимите лыжи и постройтесь в одну шеренгу.

4.Четвёртое задание.

Будущие разведчики, вам нужно быстро и незаметно пересечь границу. Пограничником сегодня будет  мальчик, чьё имя начинается на звук «Д» и девочка, чьё имя начинается на звук «Н».  Все остальные – разведчики. Напоминаю, во время перебежки, вы не толкаете и не сталкиваетесь друг с другом. Помните о своей безопасности. До кого дотронулся пограничник, считается пойманным и выполняет штрафное движение - прыжки вверх.

Пограничники: На ветвях заснули птицы,
звезды в небе не горят.
Притаился у границы
пограничников отряд.

Разведчики: Мы попробуем пробраться

между ваших рубежей,

Вам за нами не угнаться,

И узнаем, кто быстрей!

8

8

8

8

8

6

8

8

30*2

5 мин

ОРУ под музыку проводит ребёнок, стоя лицом к детям, ИФК стоит сзади детей и показывает впереди стоящему ребёнку образец

Следим за рукой

Ноги прямые

Спина прямая

Касаемся колена

Будьте внимательны

Дышим носом

Перестроение в колонну по одному

Дышим носом

Не расцепляем руки

Стараемся сохранить равновесие

Не наталкиваемся друг на друга

Заклю

чительная часть

 Последнее задание.

Каждый разведчик может угадать любой звук и того, кто его произносит. Первым будет угадывать сегодня мальчик, одетый в синюю шапку и синюю куртку.

 М/п игра «Угадай, кто позвал?»

 Вы достойно справились со всеми испытаниями. Скажите, с какими заданиями вам было легко справиться, а какие вызвали затруднения?

За проявленную смелость, ловкость и быстроту вам присваивается звание юных разведчиков и вручаются медали за отвагу.

3 мин

Будьте внимательны