Консультация "Профилактика нарушения осанки у дошкольников".
консультация по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Слайд 1

Консультация Профилактика нарушения осанки у дошкольников . Подготовила: Инструктор по физической культуре Ю.Д. Лепешова I квалификационная категория МБДОУ детский сад комбинированного вида №3 «Ручеёк» г. Выкса 2016 год

Слайд 2

Осанка , значит правильное положение тела, она выглядит так: туловище прямое, плечи распрямлены, голова поднята. Любые вариации от правильного положения это уже неправильная осанка. Нормальная осанка дошкольника : грудная клетка симметрична, плечи не выступают кпереди, лопатки слегка выступают назад, живот выдается вперед, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз, остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины . Правильная осанка

Слайд 3

Правильная осанка. Как проверить осанку. Встать спиной к стене в привычной позе Касаться стен должны: Затылок Лопатки Ягодицы и пятки Если данные точки совпадают, то у вас ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

Слайд 4

Виды осанки человека

Слайд 5

Причины нарушения осанки

Слайд 6

К нарушению осанки приводит: Мебель, не соответствующая росту ребёнка; неправильное положение тела, которые ребёнок принимает в различных видах деятельности: - за столом (низко наклоняется, туловище наклонено вправо или влево); - привычка стоять с опорой на одну ногу вызывает косое положение таза; - во время игр ребёнок сидит, поджав одну ногу под себя; - во время сна сворачивается «калачиком ; -ухудшение экологической обстановки, вызвавшее снижение иммунитета;

Слайд 7

К нарушению осанки приводит: • Высокий процент рождаемости ослабленных детей; • Частые простудные заболевания, ослабляющие организм и ухудшающие физическое развитие ребёнка; • Ограничение двигательной активности (дети много времени проводят у экранов телевизора, компьютера); • Слабость мышечных групп, обеспечивающих поддержание позы; • Плоскостопие; • Ношение груза в одной и той же руке; • Несоблюдение гигиенических условий; • Травмы опорно-двигательного аппарата (переломы); • Неполноценное питание.

Слайд 8

Неправильное положение ребенка во время занятий

Слайд 9

Нарушение осанки ведет к возникновению определенных болезней. Болезни которые сказываются на здоровье костной системы организма и на здоровье внутренних органов. Нарушение осанки ведет к искривлению позвоночника «сколиозу». Сколиоз - это боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Реберный горб, который при этом наблюдается, образует деформацию с выпуклостью вбок и кзади - кифосколиоз .

Слайд 10

Правила, которые помогут сохранить правильную осанку вашему ребенку: 1.Правильный портфель это портфель, который распределяет нагрузку на оба плеча. Нельзя, чтобы ребенок носил портфель в одну и ту же руку, это приведет к искривлению позвоночника. Пустой ранец не должен быть слишком тяжелым (оптимальная масса 500-800 г). Вес ранца с учебниками не должен быть выше 10% по тяжести от массы тела ученика. Желательно чтобы ранец был с твердой спинкой. 2. Школьная мебель должна соответствовать возрасту, а также весу и росту ребенка, особенно росту. Обеспечьте рабочий стол школьника хорошим освещением, что позволит предотвратить излишнее наклонение к столу для того, чтобы что-то лучше разглядеть. Правильное положение за рабочим столом выглядит так: между туловищем и краем рабочего стола расстояние в ладони, нельзя опираться грудью о крае стола, расстояние от глаз до парты 30-35 см, локоть на 5 см ниже края стола, а при чтении стул должен находиться под крышку стола на несколько см (3-5 см). 3. Правильное положение тела нужно сохранять всегда. Дома должна быть подходящая детская мебель, и нужно соблюдать правила положения за рабочим столом.

Слайд 11

Основные задачи формирования правильной осанки. 1. Воспитание правильной осанки. Соблюдение всех правил помогающих сохранению правильной осанки. 2 . Формирование мышечного корсета Физические упражнения и массаж - которые являются основными средствами формирования правильной осанки и профилактики её нарушений. Чтобы ребёнок мог удерживать правильное положение тела необходимо развивать и укреплять крупные мышечные группы плечевого пояса, мышцы спины, ягодиц, мышцы брюшного пресса и ног, то есть формировать естественный мышечный корсет . 3. Тренировка системы дыхания . Устранение дефекта в пределах возможного.

Слайд 12

Упражнения для формирования правильной осанки.

Слайд 13

Упражнения для формирования правильной осанки.

Слайд 14

Спасибо за внимание! Правильная осанка играет большую роль в жизни человека, так как влияет на здоровье организма в целом. Формирование осанки происходит в детстве, поэтому очень важно следить за тем, чтобы осанка была именно правильной. От этого зависит здоровье каждого ребенка.