Конспект На поиски смешариков
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме

НА ПОИСКИ СМЕШАРИКОВ
(в форме комплекса упражнений на фитболе)

Цель: познакомить детей и родителей с комплексом упражнений на фитболе в положении сидя и лежа на мяче, сохраняя правильную осанку.

Задачи: 1.развитие ловкости. 2.повышение эмоционального тонуса.

Оборудование: фитболы (по количеству семей), кубики, тонкий канат, массажный коврик, «следы», карта, пленка для укрытия мячей.

Ход занятия

Семьи рассаживаются на скамейке.

I. Вводная часть.

Инструктор ФК. Добрый день, мои друзья! Сегодня со мной произошла интереснейшая история: ко мне в гости  пришел…  кто  бы  вы  думали?  (Достает игрушку Пина.) Действительно – Пин! Но он очень огорчен. Его друзья куда-то пропали и оставили лишь вот этот клочок бумаги. Мы с вами попробуем разобраться, что здесь написано.

Дети. Это карта!

Инструктор ФК. Точно, карта. А вы что-нибудь понимаете в ней? Куда нужно идти? Правильно – по следам. Отправимся на поиски Смешариков? Тогда возьмем покрепче маму (папу) за руку. Вперед!

Под музыкальное сопровождение родители и дети проходят «полосу препятствий»: ходьба (обычная; на носках; на пятках; перешагивают четез кубики; по канату разными способами; по массажному коврику; по следам); бег врассыпную с остановками по сигналу; ходьба и дыхательные упражнения.

II. Основная часть.

Инструктор ФК. Смотрите, друзья, какая красивая полянка. Только она какая-то подозрительная. Проверьте ее скорей (дети открывают полог). Так вот где спрятались Смешарики! Но это не просто шарики-Смешарики, это очень полезные, как мы с вами уже знаем, мячи-фитболы. И сегодня Смешарики хотят познакомить вас, ребята, и ваших родителей с очень полезными упражнениями. Берите фитболы и располагайтесь по залу так, чтобы не мешать друг другу. У каждого Смешарика есть свое любимое упражнение (перед каждым упражнением показывается портрет Смешарика, дети должны назвать, кто это).

1. Зарядка для Смешариков (ОРУ на фитболах).

Родители страхуют детей сзади или сбоку.

1) «Качели»:

и. п. – сидя на мяче, стопы на полу, руки на бедрах, спина прямая;

1–2 – перекаты на стопах с пятки на носок и обратно – 15 раз.

2) «Совунья»:

и. п. – то же;

1 – поворот головы вправо;

2–3 – поворот влево;

4 – и. п. Выполнить 6–8 раз.

3) «Нюша загорает»:

и. п. – лежа на животе на мяче с опорой на стопы и ладони;

1–поднять прямую правую ногу;

2 – и. п.;

3–4 – то же, левой ногой. Выполнить 6–8 раз.

4) «Ежик думает»:

и. п. – то же;

1–2 – перекаты справа налево и обратно. Выполнить 8–9 раз.

5) « Бараш мечтает».

и. п. – лежа на мяче на спине, ступни на полу, руки расслаблены;

1–2 – прокатывание на мяче назад и вперед. Выполнять 20–30 с.

6) «Пловцы».

и. п. – стоя на коленях перед мячом, опираться на него грудной клеткой;

1 – прокатить мяч вперед, выполнив руками движение пловца;

2 – и. п. Выполнить 4–6 раз.

7) «Крош».

и. п. – сидя на мяче, руки на бедрах;

1–2 – прыжки на мяче, руки через стороны вверх с хлопком. Выполнить два подхода по 20 с.

Инструктор ФК. А что же любит больше всего Пин? Правильно, конструировать, и особенно самолеты. У нас сегодня тоже с помощью родителей взлетят самолеты.

Упражнение «Самолеты».

Лежа на мяче на животе, руки в стороны, удержать прямое туловище при прокатывании с живота на бедра; родители фиксируют ноги ребенка в области голени и прокатывают его. Выполнить 3–4 подхода по 5–8 с.

2. Основные виды движений.

• Игровое упражнение «Перекаты»

Родители и дети стоят напротив друг друга, на полу перед детьми фитбол. Приняв положение присед на носки, колени в стороны, толкают мяч друг другу. (5 раз)

• Поймай мяч. 

Бросание фитбола друг другу и ловля его двумя руками.(5 раз)
Упражнение сопровождается словами:
Мячик новый есть у нас,
Мы играем целый час,
Я бросаю – ты поймай,
А уронишь – поднимай.

• Поймай мяч после отскока. 

Бросание фитбола друг другу и ловля его с отскоком от земли. (5 раз)
Мяч для отскока бросать в определённый ориентир, который находится на полу по центру между партнёрами.
Упражнение сопровождается словами:
Летит мой мяч,
Летит к тебе,
Смотри, не прозевай!
Отскочит мяч, лови его,
И снова мне бросай.

• Передача мяча по замкнутому кругу.

 Дети и родители встают в круг и по команде передают мяч друг другу, пока не прозвучит сигнал для остановки. У кого мяч, тот придумывает любое упражнение, остальные повторяют. Второй раз упражнение выполняется в противоположную сторону.
Упражнение сопровождается словами:
Быстро встали мы в кружок – 
Раз, два, три,
Друг другу мяч передаём,
Смотри, не урони!

• Колобок (эстафета)

 Хором дети проговаривают: 
Наш весёлый колобок
Покатился на лужок.
Соревнуются родители и дети. Встают в две команды. После  слов первые участники поднимают фитбол над головой и прогибаясь назад, предают его следующему игроку. Игроки команд, стоящие последними получив «колобок», говорят «Поймал (а)!», поворачиваются кругом и передают «колобок» в обратном направлении.

3. Подвижная игра «Кто не спрятался, я не виноват».

– Смешарики очень любят играть, как, впрочем, и вы. Самая любимая игра называется «Кто не спрятался, я не виноват». Вставайте друг за другом, начинается игра. Родители и дети идут парами друг за другом под музыку. Первая пара показывает совместное упражнение, остальные пары повторяют. По сигналу (музыка прекращается) прячутся за фитболы сначала дети, родители ищут, Игра повторяется, затем прячутся родители, дети ищут.

III. Заключительная часть.

Инструктор ФК. А сейчас, друзья, пора немного отдохнуть. Ложитесь на коврики по удобнее. Упражнения на расслабление: лежа на спине, на животе прокатывают друг по другу массажные мячи. Один коврик на одну пару.

За вашу дружбу и помощь Пин дарит вам, ребята, медали конструктора Пина.

Я с вами не прощаюсь, говорю лишь: до свидания! Будьте здоровы!

Вручение медалей с изображением Смешариков.